6 أسابيع الحوامل: الأعراض، نصائح، وأكثر

التغييرات في جسمك

بحلول الأسبوع السادس من الحمل، بدأت تلاحظ تغيرات في جسمك وهرمونات الحمل في سلب.

زيادة الوزن في الأسبوع 6 من غير المرجح أن تكون قد اكتسبت أي وزن في وقت مبكر. يجب أن تتوقع أن تكسب ما بين 1 إلى 4 رطل في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل (12 أسبوعا) إذا بدأت الحمل بوزن صحي. هذا هو تقريبا ما يقرب من 1/3 من الجنيه في الأسبوع. التركيز على الأكل الصحي. يجب عليك أيضا تطوير روتين تجريب الحمل إذا وافق الطبيب.

على الرغم من أن الناس لا يستطيعون رؤية أنك حامل بعد، فإن رحمك آخذ في الازدياد. قد تضغط على المثانة وترسل لك التسرع في الحمام في كثير من الأحيان. زيادة تدفق الدم إلى الكلى يساهم أيضا في التبول أكثر تكرارا.

أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت

طفلك

في الأسبوع 6، يبلغ طول طفلك حوالي 1/8 إلى 1/4 بوصة، أو عن حجم بذور الرمان أو البازلاء. الجنين يبدو شيئا مثل الشرغوف، مع ذيل صغير من شأنها أن تصبح العمود الفقري. البراعم الصغيرة هي في طريقها لتصبح الذراعين والساقين والأذنين. الدماغ والرئتين، وأجهزة أخرى تتطور أيضا.

على الرغم من أنه من السابق لأوانه معرفة ما إذا كان الطفل لديه أنف عمة إيلا، ما سيصبح ملامح الوجه تتكشف. الجنين له أسنان وطبقة رقيقة من الجلد. وغالبا ما يتم الكشف عن نبضات قلب الجنين عن طريق الموجات فوق الصوتية المهبلية في هذه المرحلة من الحمل.

التوائم

التوأم التنمية في الأسبوع 6

لديك خطر أكبر من تطوير بعض مضاعفات الحمل إذا كنت تحمل عدة أطفال. في ما يلي المضاعفات الأكثر شيوعا التي قد ترغب في مناقشتها مع طبيبك:

فقر الدم

تسمم الحمل

داء السكري الحملي

نزيف المهبل

ركود صفراوي التوليد

متلازمة نقل التوأم إلى التوأم، والذي يحدث عندما يحصل طفل واحد أكثر من الدم طفل آخر

العمل قبل الأوان

تقييد النمو داخل الرحم، أو تأخر نمو الجنين

مرة واحدة كنت تشخيص مع الحمل التوأم، قد تتغير بالطبع العلاج الخاص بك قليلا. قد تحتاج إلى المزيد من الفحوص المتكررة، تواجه بعض القيود، أو حتى التخطيط للولادة في وقت سابق عن طريق القيصرية. النساء الحوامل التوأم عادة كسب المزيد من الوزن. هذه الزيادة في الوزن وعادة ما يكون حوالي 37 إلى 54 جنيه إجمالي.

حامض الفوليك
الكالسيوم
الحديد
بروتين

أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتادفرتيسيمنت

الأعراض

6 أسابيع الأعراض الحوامل < 999> الحمل هو وقت مثير، ولكن إدارة الأعراض الخاصة بك يمكن أن يثبت تحديا. الأعراض الأخرى لكونها 6 أسابيع الحوامل تشمل:

مرض الصباح

كثرة التبول
التعب
تورم أو قرحة الثدي
أريولاس أكبر وأكثر قتامة حول الحلمات
الشعور العاطفي أو الانفعال
تابع القراءة لمعرفة المزيد عن كيفية إدارتها.

الصباح (بعد الظهر، مساء، ليلا) مرض

هل تعلم؟ وقد وجد باحثون في مؤسسات جونز هوبكنز الطبية أن الكثير من الأمهات اللواتي يعانين من حرقة شديدة أثناء الحمل قد ولدوا بمزيد من الشعر.

ووفقا للمركز الوطني المتعاون لصحة المرأة والطفل، فإن 80 إلى 85 في المائة من النساء يعانين من الغثيان و 52 في المائة من النساء يتعرضن للقيء خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. قد تكون بالفعل تعاني من مرض الصباح، والذي، بالنسبة لكثير من النساء، لا يقتصر فقط على الصباح.

سبب مرض الصباح ليس مفهوما تماما، ولكن يعتقد أن زيادة هرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية للعب دورا. يشعر معظم النساء على نحو أفضل بحلول الثلث الثاني.

ما يمكنك القيام به

تناول وجبات صغيرة عدة مرات في اليوم.

حافظ على الأطعمة التي تتسامح جيدا في متناول اليد لعيب على. العديد من النساء أقسم عن طريق تناول المفرقعات سالتين قبل الخروج من السرير في الصباح.
تجنب الأطعمة الحارة أو الدهنية. نظام غذائي لطيف يميل إلى النزول أسهل.
لا تضع الحق بعد تناول الطعام.
حاول تجنب الروائح التي تسبب الغثيان.
شرب الكثير من السوائل، وخاصة إذا كنت تقيؤ.
اسأل طبيبك إذا كنت تستطيع تناول كبسولات الزنجبيل أو شاي الزنجبيل، الذي قد يجلب الإغاثة.
على الرغم من أن الدراسات حول فعالية فيتامين ب 6 للتخفيف من مرض الصباح غير حاسمة، يوصي الكونغرس الأمريكي لأمراض النساء والتوليد بتناول فيتامين ب 6 المكملات الغذائية، عندما يوافق عليها الطبيب.
بعض النساء أبلغن عن ارتداء العصابات بالابر التي يتم الترويج لها لدوار الحركة.
قد تجد غثيانك تخفف مؤقتا من الأطعمة أو المشروبات الحامضة.
التعب

التعب الذي تعاني منه أمر طبيعي. انها سببها هرمونات الحمل وزيادة حجم الدم.

ما يمكنك القيام به

خذ القيلولة. هذا يمكن أن يثبت تحديا إذا كنت تعمل أو رعاية الأطفال الآخرين، ولكن العثور على الوقت لقذف أثناء النهار يمكن أن تساعد في مكافحة التعب. هذا سيكون مهما بعد ولادة طفلك أيضا.

الذهاب إلى الفراش في وقت سابق.
شرب المزيد من السوائل في وقت سابق من اليوم لذلك لم يكن لديك للحصول على ما يصل في كثير من الأحيان في الليل.
دع الآخرين يتولون بعض الأعمال.
تخطي الكافيين والاعتماد على الفاكهة أو عصير لزيادة الطاقة.
الإمساك

فيتامينات ما قبل الولادة حيوية لصحة أنت وطفلك، ولكن كل ذلك الحديد غالبا ما يجعل النساء الإمساك.

ما يمكنك القيام به

شرب الكثير من السوائل. يوصي معهد الطب أن النساء الحوامل شرب 10 أكواب من السوائل كل يوم. نصيحة: إذا كان البول أصفر داكن، قد تكون مجففة.

زيادة استهلاك الألياف الخاصة بك عن طريق تناول الكثير من الفواكه والخضروات والخبز والحبوب الكاملة، والفاصوليا، والمكسرات، والنخالة.
التحرك. ممارسة جيدة للجسم والعقل. كما أنه يساعد على منع الإمساك.
لا تأخذ المسهلات قبل التحدث مع طبيبك.
نصائح لحمل صحي

أشياء للقيام بهذا الأسبوع لحمل صحي

1. حدد موعدا قبل الوالدة مع طبيبك أو القابلة

الرعاية قبل الوالدة مهمة بالنسبة لك ولطفلك.إذا لم يكن لديك بالفعل، والآن هو الوقت المناسب لجدولة الزيارة الأولية قبل الولادة. یرغب بعض الأطباء في رؤيتك عندما تکون حوالی ستة أسابیع. البعض الآخر يفضل الانتظار حتى تصل إلى ثمانية أسابيع.

2. تناول الفيتامينات المتعددة

أيرون بيبيبي نهاية الحمل، سيكون لديك أكثر من 50 في المئة من الدم المتداولة في جسمك. وتقول المنظمة أيضا جسمك يتطلب 50 في المئة المزيد من الحديد.

إذا لم تكن قد بدأت بالفعل تناول فيتامين قبل الولادة (من الناحية المثالية، يجب أن تبدأ أخذها في العام قبل أن تصور)، يجب أن تبدأ أخذ واحد هذا الأسبوع. واحدة من الأشياء الأولى التي سيقوم بها طبيبك هو وصف مكمل يحتوي على الفيتامينات والمعادن الإضافية التي تحتاجها أنت وطفلك طوال فترة الحمل.

3. لا تدخن

يزيد التدخين من خطر الإجهاض ومضاعفات الحمل الأخرى. كما أنه يزيد من خطر طفلك على المشاكل الصحية وانخفاض الوزن عند الولادة. تحدث مع طبيبك لمعرفة المزيد عن برامج الإقلاع عن التدخين.

4. الذهاب الخالية من الكحول

الإفراط في الشرب يمكن أن يسبب الجنين اضطراب طيف الكحول (فاسد). على الرغم من أن الأعراض تختلف، في أقصى شكل لها، قد يسبب فاسد ملامح الوجه غير طبيعية، صعوبات التعلم، وغيرها من المشاكل الصحية.

5. تخطي حوض الاستحمام الساخن والساونا

كلاهما يمكن أن تزيد من خطر الإجهاض وتشوهات الجنين. وكقاعدة عامة، تجنب الأنشطة التي ترفع درجة حرارة الجسم عن 102 درجة فهرنهايت.

6. أكل جيدا

من المهم أن تأكل وجبات مغذية طوال فترة الحمل. إذا كنت تعاني من مرض الصباح، وتناول الأطعمة التي تبدو جيدة بالنسبة لك والتي لا تجعلك مريضا.

7. شرب الكثير من الماء

بعد أن كنت حاملا، تحتاج إلى المزيد من المياه مما كنت تفعل قبل الحمل. يجب على النساء الحوامل شرب ما لا يقل عن 8 إلى 12 أكواب من الماء يوميا. يمكن أن يؤدي الجفاف إلى مضاعفات خطيرة في الحمل. إذا كنت تواجه صعوبة في حفظ الماء لأسفل، حاول إضافة ضغط من الليمون. في دراسة، كان ينظر إلى الروائح الليمون للمساعدة في تقليل الغثيان والقيء في النساء الحوامل.

8. تسهل الأمر

على الرغم من أنه من المهم الاستمرار في التمرينات ذات التأثير المنخفض، إلا أنك تحتاج أيضا إلى اتخاذها بسهولة عندما تكون متعبا.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

موعد ما قبل الولادة

موعد أول ما قبل الولادة

على الرغم من أن كل طبيبة وقابلة تقترب من الرعاية بشكل مختلف قليلا، فإن معظمها يتضمن الخطوات التالية في أول زيارة قبل الولادة:

، بما في ذلك الحالات الطبية والعمليات الجراحية لديك، والوصفات الطبية الحالية والأدوية دون وصفة طبية. كن مستعدا لتقديم هذه المعلومات.

سيتم فحص وزنك ومعدل ضربات القلب وضغط الدم.
سيقوم طبيبك بإجراء فحوص دم روتينية وطلب عينة البول.
أثناء فحص الحوض، سيقوم طبيبك بفحص المهبل والرحم والحوض وقنوات فالوب والمبيض.
سوف تحصل على معلومات حول ما يمكن توقعه أثناء الحمل وتعليمات لحمل آمن وصحي وطفل رضيع.
سيكون لديك الوقت لطرح الأسئلة.إعدادها مقدما.
أدفرتيسيمنت

اتصل بالطبيب

عند الاتصال بالطبيب