8 الطرق الطبيعية لاستخراج العمالة
جدول المحتويات:
- في انتظار الطفل؟
- 1. ممارسة
- 2. الجنس
- 3. تحفيز الحلمة
- 4. الوخز بالإبر
- 5. العلاج بالابر
- 6. غشاء تجريد
- 7. الأطعمة الحارة
- 8. 999 شاي التوت الأحمر
- امتيازات الانتظار للعمل تبدأ من تلقاء نفسها
- الوجبات الجاهزة
في انتظار الطفل؟
تاريخ الاستحقاق الخاص بك هو تخمين متعلم ل عندما طفلك قد يجعل وصولها. في حين أن العديد من النساء يقدمون أطفالا صحيين تماما قبل أسبوعين أو بعد هذا الموعد المقرر المفترض، فمن المستحسن أن تنتظر النساء حتى 40 أسبوعا للتسليم. من الأفضل أن تقرر طبيعة الأم عندما يأتي طفلك.
في دراسة نشرت في الولادة، تم مسح 201 امهات جديدة حول حمل العمل في المنزل. من بين هؤلاء النساء، 50 في المئة حاولوا بعض الطريقة الطبيعية لبدء العمل.
إذا كنت 40 أسابيع في، وهنا 9 طرق طبيعية للحصول على الأشياء تتحرك على طول. معظم هذه الأساليب هي قصصية وليس لديها أدلة قوية على أنها تعمل، لذلك يجب عليك دائما التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل محاولة أي من هذه الأساليب. قد لا يتمكن طبيبك من التأكد من أنها تعمل، ولكن يمكن أن تتيح لك معرفة ما إذا كان من الآمن لمحاولة الحمل.
كن على علم: أي نوع من تحريض المخاض يزيد من خطر الولادة القيصرية والتدخلات الطارئة الأخرى. تحدث دائما مع طبيبك قبل محاولة حمل العمل بنفسك.
ممارسة
1. ممارسة
ممارسة يمكن أن يكون أي شيء يحصل على معدل ضربات القلب تصل، مثل المشي لمسافات طويلة. حتى لو كانت هذه الطريقة لا تعمل، انها وسيلة رائعة لتخفيف التوتر والحفاظ على جسمك قوية للمهمة المقبلة.
اعرف المزيد: ما هي التمارين الآمنة في الثلث الثالث من الحمل؟ »
الجنس
2. الجنس
من الناحية النظرية، هناك أسباب متعددة لماذا ممارسة الجنس يمكن أن تحفز العمل. على سبيل المثال، يمكن للجنس إطلاق الأوكسيتوسين، مما قد يساعد على تحريك انقباضات الرحم. ممارسة الجنس آمنة على المدى الكامل، ولكن يجب أن لا يكون الجنس بعد كسر المياه الخاصة بك. القيام بذلك يمكن أن يزيد من خطر العدوى.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتتحفيز الحلمة
3. تحفيز الحلمة
يمكن أن يؤدي تحفيز حلماتك إلى التعاقد مع الرحم وقد يؤدي إلى حدوث عمل. الأوكسيتوسين هو الهرمون الذي يسبب الرحم للتعاقد والحليب ليتم إخراجه من الثدي. في الواقع، إذا اخترت إرضاع طفلك مباشرة بعد الولادة، وهذا التحفيز نفسه هو ما سيساعد الرحم يتقلص إلى حجمها الأصلي. أنت أو شريك حياتك قد تحفز حلماتك يدويا، أو يمكنك محاولة استخدام مضخة الثدي.
اقرأ المزيد: كيفية إجراء التحفيز الحلمة للحث على العمل »
الوخز بالإبر
4. الوخز بالإبر
الوخز بالإبر يحفز الإفراج عن الأوكسيتوسين في الجسم. في تجربة عشوائية نشرت في مجلة طب الفترة المحيطة بالولادة، أعطيت أكثر من 400 امرأة الوخز بالإبر، والغشاء تجريد، أو كلا الإجراءين قبل المخاض. لم تكن هناك اختلافات كبيرة في نتائج المجموعات، ولكن الغالبية العظمى من هؤلاء النساء لا تتطلب الحث الطبي.
AdvertisementAdvertisementالعلاج بالابر
5. العلاج بالابر
بعض الممارسين يعتقدون أن العلاج بالابر يمكن أن تبدأ وإعادة تشغيل المخاض. قبل تطبيق العلاج بالابر لنفسك، تأكد من الحصول على تعليمات سليمة من مدرب العلاج بالابر المهنية.
إذا العلاج بالابر لا تحصل على العمل الخاص بك الذهاب، فإنه لا يزال وسيلة ممتازة للتخفيف من الألم وعدم الراحة أثناء المخاض.
اقرأ عن نقاط العلاج بالابر التي يعتقد أنها تحرض على العمل »
إعلانغشاء تجريد
6. غشاء تجريد
بعض مقدمي سوف تقدم لتجريد الأغشية لتشجيع العمل. على الرغم من أن يتم الإجراء في المكتب، لا توجد الأدوية المعنية. سوف يستخدم طبيبك إصبع قفاز لفصل الكيس الذي يحيط بالجنين من المنطقة المحيطة بعنق الرحم. هذا العمل يطلق هرمونات تسمى البروستاجلاندين، والتي تساعد الجسم على الذهاب الى المخاض. إذا كان لديك أي التهابات مهبلية، غشاء تجريد ليس خيارا.
بعد الإجراء، قد تعاني من تشنجات و اكتشاف. إذا كنت تعاني من نزيف مماثل لفترة الحيض، اتصل بطبيبك.
قد يكون هناك خطر متزايد من كسر الماء الخاص بك عندما يتم تجريد الأغشية. كسر المياه يزيد من خطر التدخلات الطبية الأخرى، بما في ذلك العملية القيصرية. إذا فواصل المياه، توجه إلى مركز الولادة. وسوف يريدون منك أن تقدم في غضون ال 24 ساعة القادمة.
مزيد من المعلومات: هو غشاء تجريد فعالة لإحداث العمل؟ »
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتالأطعمة التوابل
7. الأطعمة الحارة
هناك حكاية زوجة قديمة أن تناول الأطعمة الغنية بالتوابل يمكن أن يضعك في المخاض. ومع ذلك، لم تقم أي دراسات بهذا الصدد. لا تأكل الأطعمة الغنية بالتوابل إذا لم تكن جزءا من نظامك الغذائي العادي.
شاي أوراق التوت الأحمر
8. 999 شاي التوت الأحمر
غالبا ما توصي القابلات شرب شاي أوراق التوت الأحمر مع اقتراب موعد الاستحقاق. الشاي قد لهجة وتعزيز الرحم استعدادا للعمل. حتى لو كان لا يعمل، عليك البقاء رطب.
اقرأ المزيد: شاي الأعشاب التي تكون آمنة للشرب أثناء الحمل »
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتفي انتظار المخاض
امتيازات الانتظار للعمل تبدأ من تلقاء نفسها
في حين أن معظم النساء في 40 أسبوعا جاهزة أن يكون أطفالهم في ذراعيهم والخروج من بطونهم في أقرب وقت ممكن، وهناك الكثير من الامتيازات للانتظار حتى جسمك يقرر بشكل طبيعي للذهاب إلى العمل - بما في ذلك الانتعاش. وعادة ما تتعافى النساء اللواتي لم يتم تحريضهن بسرعة أكبر من أولئك اللواتي تعرضن لهن. وهذا يعني أن المزيد من الوقت في الرحم يمكن أن يعني أن كل من أنت وطفلك الجديد الحصول على العودة إلى ديارهم من المستشفى عاجلا.
الرضع الذين يولدون بعد الحمل لمدة طويلة أيضا تجربة فوائد أخرى. مزيد من الوقت في الرحم يعني عادة:
- المزيد من الوقت لبناء العضلات والقوة
- انخفاض خطر انخفاض نسبة السكر في الدم، والعدوى، واليرقان
- تحسين التنفس: الرضع الذين يولدون حتى أقل من أسبوعين في وقت مبكر يمكن أن تواجه مرتين عدد من المضاعفات
- تغذية أفضل مرة واحدة ولد
- زيادة نمو الدماغ، مع الدماغ ينمو ثلث حجمه بين أسابيع 35 و 40
السماح لجسمك القيام بالعمل لبضعة أيام أخرى، واتخاذ الوقت للحصول على أكبر قدر من الراحة كما كنت ربما يمكن - ونحن نعلم، أسهل قال من القيام به عندما كنت حاملا تسعة أشهر.أنت وطفلك سوف تحتاج كل ما تبذلونه من الطاقة قريبا بما فيه الكفاية!
الوجبات الجاهزة
الوجبات الجاهزة
قبل أن تحاول أي شيء قد يحث على العمل، عليك أن تتحدث مع طبيبك لتجاوز أي مخاطر أو مضاعفات محتملة. على الرغم من أن بعض هذه الأساليب هي الفولكلور الشعبي بين النساء الحوامل، القليل من الأدلة العلمية تدعم فعاليتها. في معظم الحالات، فمن الأفضل السماح للطفل تعيين تاريخ ميلادهم، حتى لو كان ذلك يعني الانتظار أسبوع آخر أو اثنين.
