الرجال الأكبر سنا الذين يتناولون أدوية خفض الكولسترول لا يمارسون الكفاية، يقول الدراسة
جدول المحتويات:
قام الباحثون بتقييم الرجال في الدراسة لما يقرب من سبع سنوات بعد إجراء الدراسات الأولية الأولية، وقارنوا التغيرات في النشاط البدني بين المستخدمين وغير المستخدمين للستاتينات. في أجزاء من التجارب، ارتدى الرجال التسارع لمدة أسبوع لتتبع مستوى نشاطهم في الدقيقة.
قامت الدراسة، بدعم من المعاهد الوطنية للصحة ومؤسسة البحوث الطبية في ولاية أوريغون، بتقييم 3، 071 من الرجال الذين يعيشون على قيد الحياة، وعمره 65 عاما أو أكثر، من ست مناطق جغرافية في الولايات المتحدة
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتوجد الباحثون أن الرجال الذين تناولوا الستاتين متوسط حوالي 40 دقيقة أقل من النشاط البدني المعتدل على مدى أسبوع واحد، مقارنة مع أولئك الذين لم يتناولوا الدواء. وهذا يعادل فقدان 150 دقيقة في الأسبوع من المشي بطيئة الخطى، وفقا للباحثين.
تعرف على المزيد عن التمرين »
ألم العضلات، التعب من ستاتينز
حوالي ثلث كبار الأميركيين يأخذون الستاتينات للحد من مستويات الكولسترول.
إعلانالنتائج التي نشرت في J أما الطب الباطني ، لم تحدد لماذا الرجال الذين أخذوا ستاتين ممارسة أقل. ويشير الباحثون إلى أن ألم العضلات، والذي هو في بعض الأحيان من الآثار الجانبية لاستخدام ستاتين، فضلا عن تعطيل وظيفة الميتوكوندريا في الخلايا، والتي يمكن أن تسبب التعب والضعف العضلات، قد يكون اللوم. ووفقا للباحثين، يتم العثور على آلام العضلات في خمسة إلى 30 في المئة من الناس الذين يتناولون الستاتينات.
توصي المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها بأن يحصل كبار السن على ما لا يقل عن ساعتين و 30 دقيقة (150 دقيقة) من النشاط الهوائي المعتدل الشدة (مثل المشي السريع) كل أسبوع، والعضلات - تعزيز الأنشطة التي تعمل جميع مجموعات العضلات الرئيسية (الساقين والوركين والظهر والبطن والصدر والكتفين والذراعين) على يومين أو أكثر في الأسبوع.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتتحقق من أفضل تطبيقات لايف ستايل »
النشاط البدني لدى البالغين الأكبر سنا الفوائد الصحية
ديفيد لي، أستاذ مساعد في جامعة ولاية أوريغون / جامعة أوريغون للصحة والعلوم كلية الصيدلة و المؤلف الرئيسي للدراسة، في بيان صحفي أن النشاط البدني في كبار السن يساعد على الحفاظ على الوزن المناسب والقوة البدنية والوظيفة، وكذلك يمنع أمراض القلب والأوعية الدموية.
تابع لي: "نحن نحاول إيجاد طرق لكسب كبار السن لممارسة الرياضة أكثر، وليس أقل. إنه أمر خطير للغاية إذا كان استخدام الستاتينات يقوم بعمل ما يجعل الناس أقل عرضة لممارسة الرياضة. "
" بالنسبة إلى السكان الأكبر سنا المستقرين بالفعل، هذا مبلغ كبير أقل من ممارسة الرياضة "، مضيفا" حتى معتدلة كميات من التمارين الرياضية يمكن أن تحدث فرقا كبيرا."
ووجدت الدراسة أيضا أن أكبر انخفاض في النشاط البدني شوهد في مستخدمي الستاتين الجدد، كما لوحظت زيادة في السلوك المستقرة، التي ترتبط مع كل سبب الوفيات، وكذلك الموت من أمراض القلب والأوعية الدموية، في المستخدمين ستاتين.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتاختتم لي قائلا: "يجب أن ندرك احتمال انخفاض النشاط البدني بين الأشخاص الذين يتناولون ستاتين، وهذا قد يقلل من فائدة الدواء، وإذا كان شخص ما ضعيفا أو ضعيفا أو مستقرا بالفعل، تريد أن تنظر في هذه المسألة، والتشاور مع طبيبهم لتحديد ما إذا كان استخدام ستاتين لا يزال مناسبا ". وأشار الباحثون إلى أن الدراسة أجريت مع الرجال الأكبر سنا، وقد لا يكون تعميم النتائج على المسنات مناسبا.
اقرأ المزيد عن ممارسة ومزايا القلب »
خبير يزن في
تعليقا على نتائج الدراسة، قال أخصائي التغذية فرانسي كوهين، مس، هيلثلاين أن البقاء نشطا مهم لكل من الرجال والنساء في أي عمر، ولكن وخاصة بالنسبة لكبار السن من الرجال الذين يتناولون المخدرات ستاتين. وقال: "إن الرجال الأكبر سنا معرضون لخطر متزايد لأمراض القلب والأوعية الدموية، والأمراض الأخرى المصاحبة و / أو التي تؤدي إلى ذلك (مثل ارتفاع الكوليسترول في الدم وضغط الدم)، وهذا هو السبب في أن العديد من الرجال يتناولون أدوية ستاتين خفض الكولسترول" كوهين.
أدفرتيسيمنتتواصل كوهين، "إذا كان هؤلاء الرجال يأخذون الستاتينات لخفض الكولسترول، ولكن عن طريق أخذ الأدوية أصبحت الآن أقل نشاطا، والتي بدورها رفع مستويات الكوليسترول، ثم، كما تشير الدراسة، أخذ قد تكون العقاقير غير مثمرة، حيث أن الفوائد لا تفوق المخاطر. قد يكون من الحكمة أن تأخذ شيئا مثل الخميرة الحمراء الصينية-ثبت أن مستويات الكوليسترول في الدم إلى حد كبير، وممارسة أكثر لخفض مستويات الكولسترول بأمان وفعالية. "
تعرف على تمارين بعد جراحة استبدال الركبة»
