23 أسبوع الحوامل: الأعراض والنصائح والمزيد

نظرة عامة

إنه الأسبوع 23، وهو ما يقرب قليلا من نقطة منتصف الطريق من الحمل. ربما تكون "تبدو حاملا"، لذا كن مستعدا للتعليقات حول المظهر الكبير أو الرقيق جدا، أو نأمل فقط أن تبدو رائعا ومتوهجا.

إذا كان لديك أي مخاوف حول مكان وجودك في زيادة الوزن الصحي الطيف، والتحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أو ممرضة. كل شخص لديه رأي، ولكن كلمة من مزود الرعاية الصحية الموثوق بها يجب أن تكون تلك التي تستمع إلى أكثر من غيرها.

أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت

جسمك

تغيرات في جسمك

جنبا إلى جنب مع أن عثرة في بطنك، قد تلاحظ تورم قليلا في قدميك والكاحلين.

زيادة الوزن في الأسبوع 23 بحلول نهاية الأسبوع 23، يجب أن تكون قد اكتسبت ما مجموعه 11 إلى 22 جنيه خلال فترة الحمل. اتصل بطبيبك إذا كان لديك فقدان الوزن المفاجئ أو زيادة الوزن. ويمكن أن يكون ذلك علامة على حالة صحية.

قد تضطر إلى تخصيص بعض الأحذية المفضلة لديك قبل الحمل لفترة من الوقت. ولا يفاجأ إذا، حتى بعد تسليم، قدميك بالارض وإطالة ما يكفي لتتطلب أحذية جديدة.

متوسط ​​زيادة الوزن في 23 أسبوعا هو 12 إلى 15 جنيه. هذا زيادة الوزن قد يؤدي إلى علامات التمدد على بطنك والفخذين، والثديين.

أو قد لا تظهر لعدة أسابيع إذا كان على الإطلاق. إذا ظهرت بعض علامات التمدد، فمن المرجح أن تصبح أقل وضوحا مع مرور الوقت بعد التسليم.

قد يبدأ ثدييك في إنتاج اللبأ هذا الأسبوع. اللبأ هو شكل مبكر من حليب الثدي الذي هو أكثر سمكا قليلا من ما سوف تنتج بعد الولادة.

هذا أمر طبيعي، على الرغم من أن لا تشعر بالقلق إذا لم توجد لبأ. انها لا يعني على الإطلاق سيكون لديك صعوبة في التمريض. قد لا تظهر اللبأ حتى أقرب بكثير من التسليم.

طفلك

طفلك

قد يكون طفلك قد وصل، وربما تجاوز قليلا، علامة 1 جنيه، يقترب من 1 قدم في الطول، وحوالي حجم المانجو كبير أو الجريب فروت. وكان زيادة الوزن بطيئة إلى حد ما وثابتة حتى هذه النقطة، ولكن من الآن فصاعدا، طفلك سوف تبدأ حقا لوضع على الوزن.

لانوغو، الشعر الناعم الناعم الذي يغطي في نهاية المطاف معظم جسم الطفل، قد يصبح أكثر قتامة. قد تكون قادرا على ملاحظة ذلك في المرة القادمة لديك الموجات فوق الصوتية.

الرئتين تتطور أيضا. انهم ليسوا على استعداد للعمل من تلقاء نفسها، ولكن طفلك يمارس حركات التنفس.

قبل 23 أسبوعا، يتحرك طفلك أيضا أكثر. يتم تعيين هذه التحركات إلى جدول الطفل، وليس بنفسك. كن مستعدا لطفلك من أجل القيام ببعض الرقص بمجرد الاستلقاء للذهاب إلى النوم. تذكر، على الرغم من أن هذا هو مؤقت فقط.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

التوائم

التوأم في الأسبوع 23

اختيار اسم واحد من الصعب بما فيه الكفاية، ولكن عليك أن تفكر في اثنين من الأسماء الكاملة للتوائم الخاصة بك.للحصول على أفكار، جرب البحث عبر الإنترنت أو تصفح كتب الأسماء في مكتبتك أو في مكتبة الكتب المحلية. Nameberry. كوم لديه دليل التسمية للتوائم. الموقع يحتوي على اقتراحات اسم التوائم الذين هم على حد سواء الفتيان، سواء الفتيات، أو صبي وفتاة. حتى أنه يحتوي على اقتراحات اسم المشاهير. ليس هناك طريقة صحيحة أو خاطئة لتسمية التوائم الخاصة بك.

واحدة من نصائح الموقع هو التفكير في الحفاظ على أنماط من الأسماء متسقة. أنت بالتأكيد لا تحتاج إلى التمسك بنفس الأحرف الأولى، مثل سام وسالي.

الأعراض

23 أسبوعا أعراض الحوامل

قبل 23 أسبوعا حاملا، قد تلاحظ الأعراض التالية:

• تورم طفيف في القدمين والكاحلين
• إنتاج اللبأ
• زيادة الشهية
• احتقان الأنف
• الشخير
• كثرة التبول

لزيادة الشهية، والحفاظ على الأطعمة الصحية صحية حولها. سهولة الوصول إلى الوجبات الصحية الصحية سوف تجعل من السهل تجنب الوصول إلى تلك الحقيبة من رقائق أو الحلوى.

زيادة احتقان الأنف أمر شائع بين النساء الحوامل. هذا يمكن أن يؤدي إلى الشخير. إذا الشخير يعطل نومك، أو شريك حياتك، حاول النوم مع المرطب. شرائط الأنف قد تساعد أيضا.

أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت

أشياء يمكن ممارستها

أشياء للقيام بها هذا الأسبوع لحمل صحي

الدخول في العادة، إذا لم تكن قد فعلت ذلك، من البقاء رطب بشكل جيد. الماء هو أفضل، ولكن عصير الفواكه أو الخضار على ما يرام، وكذلك الحليب. شرب الحليب سيساعدك أيضا على تلبية متطلبات الكالسيوم اليومية الخاصة بك.

العديد من الشاي العشبية آمنة للنساء الحوامل، على الرغم من أنك قد ترغب في التحدث مع مقدم الرعاية الصحية عن أي الشاي على وجه الخصوص على ما يرام. هناك في الواقع منتجات تسمى شاي الحمل، والتي تعتبر آمنة بالنسبة لك ولطفلك. على وجه الخصوص، ويرتبط الشاي المصنوع من ورقة التوت الأحمر مع الحمل السليم والتسليم.

البقاء في الماء يساعدك على تجنب الصداع، وتشنجات الرحم، والتهابات المسالك البولية. البول الذي هو باهت أصفر أو واضح تقريبا هو علامة على الترطيب الكافي، في حين البول الأصفر أو البرتقالي مشرق هو علامة على أنك بوضوح المجففة.

أدفرتيسيمنت

اتصل بالطبيب

عند الاتصال بالطبيب

لأن الرحم يجلس مباشرة على المثانة، فإنك تبدأ في القيام برحلات أكثر تواترا إلى الحمام. قد تجد أنك بدأت بالتسرب قليلا، إما عند الضحك أو السعال، أو لمجرد أنك لا تجعل تماما إلى الحمام في الوقت المناسب.

على الرغم من أنه من غير المألوف في هذه المرحلة، فمن الممكن أن بعض من هذا التسرب قد يكون السائل الذي يحيط بالجنين وليس البول. هذا يمكن أن يحدث عندما غشاء الكيس الذي يحيط بالجنين المحيطة تمزق الطفل.

ربما كنت قد سمعت النساء تشير إلى الوقت الذي كسر المياه. في العمل، وتريد أن الكيس الذي يحيط بالجنين لتمزق للمساعدة في تحريك الولادة على طول. هذا في وقت مبكر من الحمل، على الرغم من، هو مبكرا جدا.

إذا شعرت من أي وقت مضى غوش من السوائل، اتصل بطبيبك أو 911 على الفور. السائل الذي يحيط بالجنين هو عادة عديم الرائحة، لذلك إذا لاحظت حتى كمية صغيرة من التسرب التي لا رائحة أو تبدو وكأنها البول، أخبر طبيبك على الفور.معرفة المزيد حول كيفية معرفة ما إذا كان إفرازات المهبل أمر طبيعي.

فكر في الحصول على مراقبة ضغط الدم المنزلية وتعلم كيفية استخدامها. القفزة الحادة في ضغط الدم يمكن أن تكون علامة على تسمم الحمل، وهو مضاعفات الحمل خطيرة جدا. تحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عن تسمم الحمل وما هي الأعراض التي يجب أن تدفع مكالمة إلى الطبيب أو 911.