اضطراب حركة الأطراف الدوري: الأسباب والأعراض والعلاج
جدول المحتويات:
- اضطراب حركة الأطراف الدورية
- ما الذي يسبب اضطرابات حركة الأطراف الدورية؟
- ما هي أعراض اضطراب حركة الأطراف الدورية؟
- كيف يتم تشخيص اضطراب حركة الأطراف الدورية؟
- كيف يتم علاج اضطراب حركة الأطراف الدورية؟
- بلمد ليس حالة مهددة للحياة.ومع ذلك، ليلة نوم جيدة هو المهم للجميع. إذا كنت تعاني من عدم القدرة على النوم أو عدم القدرة على النوم جيدا في الليل، يمكن أن يقوم طبيبك بإحالتك إلى أخصائي النوم للحصول على المساعدة.
اضطراب حركة الأطراف الدورية
اضطرابات حركة الأطراف الدورية (بلمد) هي حالة تتميز بالخنق والثناء والحركات الرجالية للساقين والذراعين أثناء النوم. في بعض الأحيان يشار إلى حركة الساق الدورية أثناء النوم (بمس). تحدث الحركات عادة كل 20 إلى 40 ثانية، ويمكن أن تستمر لدقائق أو ساعات طوال الليل.
الأشخاص الذين يعانون من عدم الانقراض لا يعرفون أن أطرافهم تتحرك. انهم غير قادرين على السيطرة أو وقف الحركات. وغالبا ما يستيقظون متعبا وعصبا.
الباحثون لا يعرفون السبب الدقيق لهذا الاضطراب. يعتقد البعض أنه قد تكون ذات صلة انخفاض مستويات الحديد أو مشكلة مع الأعصاب في الأطراف الناجمة عن حالة أخرى مثل مرض السكري. في حين أن العديد من الناس الذين يعانون من الاضطرابات النفسية المنقولة جنسيا لديهم أيضا اضطرابات النوم أو الحركة الأخرى، مثل متلازمة الساق لا يهدأ (رلز)، بلمد يعتبر شرطا منفصلا.
تعرف على المزيد: اضطرابات النوم »
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتالأسباب
ما الذي يسبب اضطرابات حركة الأطراف الدورية؟
على الرغم من أن السبب الدقيق لل بلمد غير معروف حاليا، يعتقد العديد من الباحثين أن بلمد تنشأ في الجهاز العصبي المركزي. بيد أنه لم يتم حتى الآن التوصل إلى أي صلة رسمية. يعتقد أن كل ما يلي يسهم أو يؤثر على بلمد ولكن لا تعتبر بالضرورة سببا:
بلمد هو أكثر شيوعا بين كبار السن. وفقا لمؤسسة صحة النوم، فإنه يؤثر فقط حوالي 2 في المئة من الناس أقل من 30 سنة من العمر، ولكن قد تؤثر على ما يصل إلى 40 في المئة من الناس الذين تتراوح أعمارهم بين 65 سنة وما فوق. بلمد يؤثر على الرجال والنساء على حد سواء.
إعلانالأعراض
ما هي أعراض اضطراب حركة الأطراف الدورية؟
تحدث حركات بلمد عادة كل 20 إلى 40 ثانية على دفعات من 30 دقيقة أو أكثر خلال الليل. هم أكثر شيوعا في الساقين ولكن قد تحدث في الأسلحة كذلك. تحركات الأطراف تحدث عادة أثناء حركة العين غير السريعة (غير ريم) النوم.
الأعراض الأكثر شيوعا لل بلمد تشمل ما يلي:
- حركات الساق المتكررة في واحد أو كل من الساقين وأحيانا في الذراعين، والتي قد تنطوي على ثني اصبع القدم الكبيرة، والانحناء التصاعدي للركبة أو الكاحل، أو الوخز من الورك
- لا يهدأ، النوم منعش
- الاستيقاظ متعددة في الليل
- النعاس أثناء النهار والنعاس
- التهيج، مشاكل السلوك، وانخفاض الأداء في المدرسة أو العمل بسبب عدم وجود نوعية النوم
بلمد قد يكون أيضا أعراض رلز.قد يتضمن هذا حرق أو وخز الأحاسيس في الساقين عند الاستلقاء. ليس الجميع مع بلمد ديه رلز، ولكن وفقا للجمعية النوم الأمريكية، حوالي 80 في المئة من الناس مع رلز أيضا بلمد.
مزيد من المعلومات: اضطراب سلوك النوم ريم »
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتتشخيص
كيف يتم تشخيص اضطراب حركة الأطراف الدورية؟
غالبا ما يكون الناس على علم بأنهم قد يعانون من الاضطراب الجنسي في مرحلة الطفولة المبكرة عندما يشكو شريكهم من الركل في الليل. أو قد يجدون أن بطانياتهم في كل مكان في الصباح.
يتم تشخيص بلمد مع اختبار بوليسومنوغرافي، وتسمى أيضا دراسة النوم. تتم هذه الدراسة بين عشية وضحاها في المختبر أثناء النوم.
- موجات الدماغ
- معدل ضربات القلب
- مستويات الأكسجين في الدم
- حركات العين
- وظائف أخرى في الأعصاب والعضلات أثناء النوم
- ضغط الدم
واضطرابات النوم في المستشفى أو في مركز نوم معين. ويضع تقني في مجال النوم أجهزة استشعار على فروة الرأس والمعابد والصدر والساقين باستخدام الغراء الطبي أو الشريط. ثم يتم توصيل أجهزة الاستشعار إلى جهاز كمبيوتر مع أسلاك طويلة، ويتم اتخاذ القياسات طوال الليل أثناء نومك.
قد يحصل طبيبك أيضا على تاريخك الطبي الكامل ويعطيك فحصا جسديا للبحث عن المشكلات الأساسية الأخرى التي قد تعطل نومك. وكثيرا ما تؤخذ عينات البول والدم للبحث عن علامات فقر الدم بسبب نقص الحديد وأي اضطرابات التمثيل الغذائي. وقد تم ربط اضطرابات الحديد والتمثيل الغذائي المنخفضة مثل السكري بمرض البلمد.
إعلانعلاج
كيف يتم علاج اضطراب حركة الأطراف الدورية؟
علاج بلمد يعتمد على نتائج دراسة النوم وغيرها من الاختبارات التشخيصية وكذلك شدة اضطرابك. قد يعتمد أيضا على ما إذا كان لديك اضطراب النوم آخر، مثل رلز.
تجنب الكافيين والحد من التوتر
قد لا تحتاج إلى العلاج على الإطلاق إذا بلمد الخاص بك هو معتدل ولا يزعجك أو شريك حياتك كثيرا. في هذه الحالة، خفض الكافيين والكحول والتدخين يمكن أن يساعد. الكافيين لا يوجد فقط في القهوة. انها أيضا في المشروبات الغازية والشاي والشوكولاتة، مشروبات الطاقة، وبعض الأدوية، مثل إكسدرين.
اليوغا، والتأمل، وغيرها من تمارين الاسترخاء قد يساعد أيضا على تقليل الأعراض. كما أن التدليك أو حمام ساخن قبل النوم يمكن أن يساعد في ترويض الأعراض ليلا.
مزيد من المعلومات: ممارسة التمارين الرياضية »
علاج الحالة الأساسية
إذا كنت تعاني من نقص الحديد أو حالة طبية أخرى، فإن العلاج يستهدف الحالة الأساسية. قد يرغب طبيبك في مراقبة مستويات الحديد مع مرور الوقت ويصف مكملات الحديد أو يوصي اتباع نظام غذائي مرتفع في الأطعمة الغنية بالحديد.
تناول الأدوية
بالنسبة للحالات الشديدة للمرض، يمكن وصف الأدوية التي تنظم حركات العضلات كملاذ أخير.
- منبهات الدوبامين، التي يوصف عادة للسيطرة على الهزات في الأشخاص الذين يعانون من مرض باركنسون
- البنزوديازيبينات مثل كلونازيبام (كلونوبين)
- مضادات الاختلاج مثل غابابنتين (نيورونتين، غراليس، هوريزانت)
أوتلوك
