اللوحة المخاطية: التعريف والعلاج والمزيد
جدول المحتويات:
- نظرة عامة
- ما هي اللوحة المخاطية؟
- هل هذا حقيقي؟
- كيف يمكن إزالتها؟
- هل لوحة مخاطية يطهر آمنة؟
- نصائح لقولون صحي
- الوجبات الجاهزة
نظرة عامة
يعتقد بعض العاملين في مجال الطب الطبيعي والطبي أن اللويحات المخاطية يمكن أن تتراكم في القولون وتمنع جسدك من التخلص من السموم. العلاجات لهذه اللوحة تكتسب شعبية، ولكن هل هي ضرورية وأنها لا تعمل حقا؟
AdvertisementAdvertisementتعريف
ما هي اللوحة المخاطية؟
بعض الناس يعتقدون أن المخاط يمكن أن تراكم على جدران القولون مع مرور الوقت. القولون الخاص بك هو الجزء الأخير من الجهاز الهضمي الخاص بك. انها مسؤولة عن القضاء على النفايات من جسمك.
نظرية وراء لوحة المخاطية هو أن هذه المادة لزجة تلتزم جدران القولون. هذا يسبب انسداد ويجعل من الصعب على جسمك لإزالة النفايات.
الحقيقة أو الخيال؟
هل هذا حقيقي؟
الأطباء ينكرون أي دليل على وجود لوحة مخاطية. وليس هناك أي دليل على وجود المادة أو أنها تسبب مشاكل مع التخلص من النفايات.
الأمعاء لا تنتج مخاط للتشحيم، ولكن هذا المخاط مهم لعمل الأمعاء ولا تتطور إلى لوحة لزجة. بطانة الأمعاء هي بيئة للبكتيريا الجيدة، ولكن هذا الميكروبيوم ليس لوحة مخاطية كما وصفها أولئك الذين يدعون وجودها. الميكروبيوم الأمعاء مهم لنظام المناعة الصحي.
علاج
كيف يمكن إزالتها؟
في حين أنه لا توجد أبحاث طبية كافية للتوصية بمعالجة أو إزالة اللويحة المخاطية، يوصي العديد من مقدمي الخدمات الصحية العلاج. تحقق دائما من أن مقدمي الخدمات الشاملة مرخصين في ولايتك للتأكد من أنها تطبق نهجا أخلاقية ضمن إرشادات الممارسة.
إنيماس تكتسب شعبية لإزالة اللوحة المخاطية لأنها يعتقد أنها إزالة السموم من القولون. خلال حقنة شرجية، يتم وضع أنبوب في المستقيم الخاص بك، والماء وربما مواد أخرى يتم مسحها من خلال القولون.
ولكن لا توجد أدلة كافية لتوصي باستخدامها لأي شيء آخر غير الإمساك أو في التحضير لبعض الإجراءات الطبية، مثل تنظير القولون.
هناك مخاطر على الحقن الشرجية المتكررة بما في ذلك تطوير الاعتماد عليها لتمرير البراز، وحتى ثقب يتطلب عملية جراحية.
أشخاص آخرين يستخدمون عصير الصيام ويطهر، مثل تطهير ماستر، لإزالة السموم أجسامهم وتطهير القولون. مرة أخرى، لا يوجد أي دليل علمي لدعم استخدام هذه الطريقة لإزالة لوحة المخاطية.
من المهم التحدث مع طبيبك قبل محاولة أي من هذه العلاجات. يمكن أن تساعدك على تحديد ما إذا كان أي من هذه العلاجات هي حق لكم.
السلامة
هل لوحة مخاطية يطهر آمنة؟
أنصار منظفات القولون الاختيارية يعتقدون أنها آمنة مع مزود الحق. ومع ذلك، فإنها يمكن أن تكون محفوفة بالمخاطر. يمكن أن يؤدي التطهير إلى الجفاف ويعرضك لخطر الإصابة بالعدوى الخطيرة. كما أنها يمكن أن تسبب آثارا جانبية، مثل الغثيان والصداع والانتفاخ والإسهال.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتنصائح
نصائح لقولون صحي
هناك العديد من الخيارات في نمط الحياة التي يمكن أن تساعدك على الحفاظ على صحة القولون الخاص بك.
حافظ على نشاطك
نمط الحياة النشط يبقي جسدك كله صحي، ولكنه قد يعزز صحة القولون.
وفي نتائج التحليل التلوي الذي أجري عام 2009، وجد الباحثون أن الأشخاص الناشطين جدا كانوا أقل عرضة للإصابة بسرطان القولون بنسبة 24٪ من الأشخاص الأقل نشاطا في التحليل.
وجد تحليل آخر دليلا على أن الأشخاص الأكثر نشاطا هم أقل احتمالا لتطوير الأورام الغدية القولونية. أورام القولون هي الاورام الحميدة التي تتطور في القولون. في حين أنها عادة ما تكون حميدة، فإنها يمكن أن تصبح سرطانية في بعض الحالات.
أكل قوس قزح
نظام غذائي مرتفع في الفواكه والخضروات وانخفاض في اللحوم الحمراء يرتبط مع القولون صحية. وفيما يلي بعض النصائح لتبني هذا النوع من النظام الغذائي:
- الحد من اللحوم المصنعة: تناول ما لا يقل عن 50 غراما من اللحوم المصنعة يوميا، مثل هوتغوغ لحم الخنزير المقدد، أو بولونيا، يزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم بنسبة 18 في المئة.
- التقليل من السكر: ويرتبط اتباع نظام غذائي مرتفع في السكر مع ارتفاع خطر اضطرابات القولون مثل مرض كرون.
- اذهب للحبوب الكاملة: ارتبط حمية عالية من الألياف والحبوب الكاملة بانخفاض خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم. الألياف الغذائية يمكن أن تساعد أيضا على الحفاظ على حركات الأمعاء الخاصة بك بانتظام ومنع أو تقليل خطر الإمساك. بدلا من الخبز الأبيض والمعكرونة، حاول الكينوا والشعير أو الأرز البني.
الحصول على فحص
الطريقة الوحيدة لمعرفة ما يجري في القولون الخاص بك هو عن طريق زيارة الطبيب والحصول على فحص لقضايا القولون. ابتداء من سن 50، أو 45 للأمريكيين من أصل أفريقي، توصي مؤسسة سرطان القولون يجري فحص مع تنظير القولون.
إعلانالوجبات الجاهزة
الوجبات الجاهزة
أفضل الطرق للحفاظ على صحة القولون الخاص بك تشمل الكثير من التمارين الرياضية والغذاء الصحي. تحدث مع طبيبك حول خطورتك بالنسبة لقضايا القولون، ومتابعة مع العروض الموصى بها.
