بيت صحتك الدافع الخارجي: ما هو وكيف يعمل؟

الدافع الخارجي: ما هو وكيف يعمل؟

جدول المحتويات:

Anonim

التعريف

الدافع الخارجي هو سلوك يحركه المكافأة. انها نوع من تكييف فعال. تكييف فعال هو شكل من أشكال تعديل السلوك الذي يستخدم المكافآت أو العقوبات لزيادة أو تقليل احتمال أن تتكرر السلوكيات المحددة.

في الدافع الخارجي، تستخدم المكافآت أو الحوافز الأخرى - مثل الثناء أو الشهرة أو المال - كدافع لأنشطة محددة. على عكس الدوافع الذاتية، والعوامل الخارجية تدفع هذا الشكل من التحفيز.

إن دفع أجر العمل هو مثال على الدوافع الخارجية. قد تتمتع قضاء يومك تفعل شيئا آخر غير العمل، ولكن كنت دوافع للذهاب إلى العمل لأنك تحتاج إلى شيك لدفع فواتيرها. في هذا المثال، كنت دوافع خارجيا من قبل القدرة على تحمل النفقات اليومية. في المقابل، يمكنك العمل لعدد محدد من الساعات في الأسبوع لتلقي الأجور.

الدافع الخارجي ليس دائما مكافأة ملموسة. ويمكن أيضا أن يتم ذلك من خلال المكافآت المجردة، مثل الثناء والشهرة.

في المقابل، الدافع الذاتي هو عندما القوى الداخلية مثل النمو الشخصي أو الرغبة في النجاح وقود محرك الأقراص لإكمال المهمة. وعادة ما ينظر إلى الدوافع الذاتية على أنها حافز أقوى للسلوكيات التي تتطلب التنفيذ على المدى الطويل.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

أمثلة

أمثلة الدافع الخارجي

الدافع الخارجي يمكن استخدامها لتحفيز لك أن تفعل أشياء مختلفة مختلفة. إذا كان هناك مكافأة معروفة مرتبطة بالمهمة أو النتيجة، قد يكون لديك دوافع خارجية لإنجاز المهمة.

أمثلة على المكافآت الخارجية الخارجية:

  • تنافس في الألعاب الرياضية للحصول على الجوائز
  • إكمال العمل مقابل المال
  • ولاء العملاء خصومات
  • شراء واحدة، والحصول على مبيعات مجانية
  • مكافآت المسافر الدائم

ومن الأمثلة على المكافآت النفسية الخارجية ما يلي:

  • مساعدة الناس على الثناء من الأصدقاء أو العائلة
  • القيام بعمل من أجل الاهتمام، إما إيجابية أو سلبية
  • القيام بمهام لإشادة الجمهور أو شهرة
  • القيام بمهام لتجنب الحكم <999 > الانتهاء من الدورات الدراسية للصفوف
  • إعلان
فعالية

هل هو فعال؟

الدافع الخارجي قد يكون أكثر فعالية لبعض الناس مما هو عليه للآخرين. قد تكون بعض الحالات أكثر ملاءمة لهذا النوع من التحفيز. بالنسبة لبعض الناس، فوائد المكافآت الخارجية كافية لتحفيز العمل المستمر عالي الجودة. وبالنسبة للآخرين، فإن الفوائد القائمة على القيمة أكثر تحفيزا.

الدافع الخارجي هو أفضل استخدام في الظروف عندما يتم استخدام مكافأة بما فيه الكفاية حتى لا تفقد تأثيرها. يمكن أن تنخفض قيمة المكافأة إذا أعطيت المكافأة كثيرا. ويشار إليها أحيانا بأثر التبرير.

يحدث تأثير التبرير عندما يكافأ النشاط الذي تستمتع به في كثير من الأحيان أن تفقد الفائدة.في إحدى الدراسات، نظر الباحثون إلى الطريقة التي استجاب فيها البالغون من العمر 20 شهرا للمكافآت المادية مقارنة بردهم على الثناء الاجتماعي أو بدون مكافأة. ووجد الباحثون أن المجموعة التي تلقت مكافآت مادية كانت أقل عرضة للانخراط في نفس السلوكيات المفيدة في المستقبل. وهذا يشير إلى أن تأثير التبرير يمكن أن يبدأ في سن مبكرة.

هناك بعض الأدلة على أن كمية مفرطة من المكافآت الخارجية يمكن أن تؤدي إلى انخفاض في الدوافع الذاتية. غير أن جميع الباحثين لا يتفقون مع ذلك. وقد تم استكشاف هذه الفكرة لأول مرة في دراسة نشرت في عام 1973.

وخلال الدراسة، تم مكافأة بعض الأطفال للعب مع أقلام شعرية. وكان هذا نشاطا يتمتعون به بالفعل. ولم يكافأ الأطفال الآخرون على هذا النشاط. بعد مكافأة مستمرة، لم تعد مجموعة المكافأة تريد اللعب مع الأقلام. وواصل المشاركون في الدراسة الذين لم يكافأوا الاستمتاع باللعب مع الأقلام.

وجد تحليل تلوي من عام 1994 دليلا قليلا لدعم الاستنتاجات الواردة في دراسة عام 1973. وبدلا من ذلك، رأوا أن الدافع الخارجي لا يؤثر على التمتع طويل الأجل بالأنشطة. ومع ذلك، وجد تحليل تلوي متابعة نشر في عام 2001 أدلة لدعم النظرية الأصلية من 1973.

وأخيرا، فإن التحليل التلوي الأحدث من عام 2014 قرر أن الدافع الخارجي له نتائج سلبية فقط في حالات محددة جدا. ولكن في معظم الأحيان، يمكن أن يكون شكلا فعالا من الدوافع.

اعتمادا على كيفية استخدامه، فمن الممكن أن الدافع الخارجي يمكن أن يكون لها آثار سلبية على المدى الطويل. من المحتمل أن تكون طريقة فعالة عند استخدامها بالإضافة إلى أشكال أخرى من التحفيز.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

المخاطر

ما هي بعض سلبيات استخدام الدافع الخارجي؟

عيب رئيسي لاستخدام الدافع الخارجي هو معرفة ما يجب القيام به عندما تكون مكافأة ذهب أو استنفدت قيمته. هناك أيضا إمكانية الاعتماد على المكافأة.

ينبغي تقييم فائدة المحفزات الخارجية على أساس كل حالة على حدة وعلى أساس كل شخص على حدة.

إعلان

في الأبوة والأمومة

الدافع الخارجي والأبوة والأمومة

عدد قليل جدا من الدراسات قد استكشفت الآثار على المدى الطويل من استخدام الدوافع الخارجية المستمرة مع الأطفال. الدافع الخارجي يمكن أن يكون أداة مفيدة للآباء والأمهات لتعليم الأطفال المهام والمسؤوليات.

بعض المحفزات الخارجية، مثل الدعم والتشجيع، قد تكون إضافات صحية لممارسات الأبوة والأمومة. وكثيرا ما يتم تثبيط بعض المكافآت لأنها قد تؤدي إلى جمعيات غير صحية مع المكافآت في وقت لاحق من الحياة. على سبيل المثال، استخدام الطعام كمكافأة قد يؤدي إلى عادات الأكل غير الصحية.

للمهام التنموية الصغيرة، المحفزات الخارجية مثل الثناء يمكن أن تكون مفيدة جدا. على سبيل المثال، استخدام الثناء يمكن أن تساعد في تدريب المرحاض. إذا كنت تستخدم المكافآت الخارجية، حاول التخلص منها تدريجيا مع مرور الوقت بحيث لا يصبح طفلك معتمدا على المكافأة.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

الوجبات الجاهزة

الوجبات الجاهزة

الدافع الخارجي يمكن أن يكون مفيدا لإقناع شخص لإكمال المهمة.قبل تعيين مهمة على أساس المكافأة، من المهم معرفة ما إذا كان الشخص الذي يقوم بهذه المهمة هو الدافع وراء تقديم المكافأة. قد تكون المحفزات الخارجية أداة مفيدة لمساعدة الأطفال على تعلم مهارات جديدة عند استخدامها في الاعتدال.

بالنسبة لبعض الأشخاص، فإن الدوافع النفسية الخارجية أكثر جاذبية. بالنسبة للآخرين، المكافآت الخارجية هي أكثر جاذبية. من المهم أن نتذكر، مع ذلك، أن الدوافع الخارجية ليست دائما فعالة.