التطوع له فوائد بدنية وعقلية لكبار السن
جدول المحتويات:
من بين جوائز الرئيس السابق جيمي كارتر تفانيه في العمل التطوعي.
كان هو وزوجته، روزالين، مصدر إلهام لكبار السن والكبار على حد سواء للعمل التطوعي مع هابيتات فور هومانيتي.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتالرئيس ال 39 والسيدة الأولى السابقة تشتهر بقبض مطرقة لإعطاء يد في بناء المنازل بأسعار معقولة للأشخاص من الأسر ذات الدخل المنخفض.
اعتبارا من سبتمبر 2012، كان كارتر على قيد الحياة لفترة أطول منذ مغادرة البيت الأبيض من أي شاغل آخر للمكتب البيضاوي. حتى مع تخويف السرطان في عام 2015، وقال انه استمر في التطوع في 90s له.
قد يساعد التطوع في الاستفادة من كارتر، وغيرهم من عمره، وليس فقط من خلال الحفاظ على اللياقة البدنية ولكن أيضا من خلال الحفاظ على حادة عقليا.
أدفرتيسيمنت"يمكن أن يوفر التطوع هذه المجموعات فرصا أكبر للأنشطة المفيدة والاتصالات الاجتماعية، والتي بدورها قد تكون لها آثار وقائية على الحالة الصحية"، على حد قول واضعي دراسة نشرت اليوم. "مع شيخوخة السكان، لا بد من تطوير تعزيز صحي فعال لهذا الثلث الأخير من الحياة، حتى أن أولئك الذين يعيشون لفترة أطول هي أكثر صحة. "
>اقرأ المزيد: ما هو قانون الصحة النفسية في الكونغرس سوف تفعل »
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتصحة نفسية أفضل
تظهر الأبحاث الناشئة أن كبار السن الذين يقدمون أنفسهم تحديات عقلية يمكن أن يجنب العقلية والظروف الصحية مثل الاكتئاب وحتى الخرف.
من ألعاب العقل الصعبة مثل الكلمات المتقاطعة للتفاعل الاجتماعي، تم توثيق هذه الفوائد بشكل جيد للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عاما.
العمل التطوعي في الوقت هو من بين تلك الأنشطة المفيدة لأنه يزيد من الصحة النفسية والجسدية.
ومع ذلك، فإن الأبحاث الجديدة التي نشرت في مجلة بمج أوبين تبين أن هذه المزايا هي فريدة من نوعها فقط للبالغين في منتصف العمر وكبار السن، في حين أن أولئك الذين تقل أعمارهم عن 40 لا يجنيون نفس الفوائد.
استخدم باحثون من جامعة ساوثهامبتون وجامعة برمنغهام في المملكة المتحدة بيانات من الدراسة الاستقصائية التي أجراها فريق الدراسة البريطاني للأسر المعيشية في الفترة من 1991 إلى 2008 قبل إدراج البيانات في مسح أكبر.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتبالنظر إلى مجموعة متنوعة من الأجوبة على أسئلة الاستطلاع، استجوبوا في عدد المرات التي شارك فيها الناس في العمل التطوعي الرسمي. تم جمع أكثر من 66 ألف رد من كل عام آخر من 1996 إلى 2008. وقال 20 في المئة من المستطلعين أنهم شاركوا في نوع من العمل التطوعي.
عموما، كانت النساء يميلن إلى التطوع أكثر، حيث أفاد ربع الذين تتراوح أعمارهم بين 60 و 74 عاما بأنهم تطوعوا مرة واحدة على الأقل.
باستخدام استبيان الصحة العامة 12 سؤالا (غق-12)، قارن الباحثون عشرات أولئك الذين تطوعوا مقابل أولئك الذين لم يفعلوا ذلك.وجدوا أن العشرات من حيث الصحة العقلية العامة كانت أعلى قليلا في جميع الفئات العمرية إذا تخلى هؤلاء الأفراد عن بعض وقتهم للآخرين.
إعلانأفضل الدرجات ذهبت إلى أولئك الذين تطوعوا أكثر، في حين كانت أدنى الدرجات من أولئك الذين لم تطوع.
اقرأ المزيد: والغرينز ينضم الجهود الرامية إلى رفع مستوى الوعي حول الصحة النفسية »
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتالعمر هو عامل
في حين أن جميع المتطوعين سجل أفضل على غق-12، كانت الدرجات أفضل بالنسبة لأولئك الذين في سن ال 40 الذين تطوعوا.
وأشار الباحثون إلى أن العمل التطوعي كان رسميا من خلال منظمة ولم يتضمن أشياء مثل مساعدة الجيران أو التطوع في مدرسة الطفل أو الحفيد.
أولئك الذين لم يتطوعوا كان لديهم مستويات أقل بكثير من الرفاه العاطفي، والتي بدأت في منتصف العمر واستمرت في سنوات لاحقة. وكان ذلك مستقلا عن عوامل أخرى، مثل الزواج أو العازب، ومستوى التعليم، أو الصحة العامة.
أدفرتيسيمنتيحذر الباحثون دراستهم من المراقبة، وهذا يعني أنه لا ينبغي استخلاص أي سبب أو تأثير. ومع ذلك، فقد افترضوا سبب وجود هذه الآثار.
قد ينظر الشباب إلى العمل التطوعي باعتباره التزاما آخر أو جزءا من الأدوار الاجتماعية الأساسية، مثل العمل أو الأنشطة المجتمعية الأخرى. يمكن أن يكون العمر المتوسط وقتا محموما بشكل خاص مع المهن، وتربية الأطفال، أو الحصول على درجات الدراسات العليا.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتكبار السن، وخاصة أولئك الذين تقاعدوا والذين يزرع أطفالهم، وغالبا ما يكون أكثر وقت الفراغ. التطوع يمكن أن يحقق العديد من جوانب الحياة التي قد تفوت.
بالإضافة إلى ذلك، قد يكون لديهم عدد أقل من الموارد المتاحة وشبكة اجتماعية متقلصة. ويتيح العمل التطوعي لهم سبل جديدة لجعل معارفهم واتصالاتهم خارج أسرهم المباشرة ودوائرهم الاجتماعية.
أولئك الذين يتطوعون أيضا لديهم ميزة استخدام المعرفة التي جمعوها على مدى حياتهم، وتوفير فرص التوجيه، هيبة جديدة، و "تدق الآثار" مفيدة للصحة البدنية والعقلية.
ومع معرفة كيف يمكن أن يكون التطوع مفيدا للسكان المسنين، يدعو الباحثون إلى بذل المزيد من الجهود لإشراك أفراد المجتمع في منتصف العمر وكبار السن في أدوار تطوعية.
"التطوع قد يوفر أيضا شعورا بالغرض، وخاصة بالنسبة للأشخاص الذين فقدوا أرباحهم، لأن العمل التطوعي المنتظم يساعد على الحفاظ على الشبكات الاجتماعية، والتي هي ذات أهمية خاصة لكبار السن الذين غالبا ما تكون معزولة اجتماعيا"، وخلصت الدراسة.
اقرأ المزيد: بيانات الصحة النفسية مفقودة من السجلات الإلكترونية »
