السكري وأقدامك
جدول المحتويات:
- مرض السكري وأقدامك
- ما الذي يسبب مشاكل القدم المرتبطة بالسكري؟
- بالإضافة إلى الحفاظ على مستوى السكر في الدم ضمن النطاق المستهدف، هناك عدة خطوات يمكن للأشخاص المصابين بمرض السكري اتخاذها لمنع مضاعفات القدم.لتحسين تدفق الدم إلى الأطراف السفلية، يجب على الأشخاص المصابين بمرض السكري المشي بشكل منتظم قدر الإمكان في الأحذية أو الأحذية الرياضية التالية:
- إذا كان لديك مرض السكري، فمن الممكن تجنب مضاعفات القدم إذا كنت مجتهدا والحفاظ على مستويات السكر في الدم صحية. التفتيش اليومي من قدميك ضروري أيضا.
مرض السكري وأقدامك
بالنسبة للأشخاص المصابين بمرض السكري، فإن مضاعفات القدم مثل الاعتلال العصبي ومشاكل الدورة الدموية قد تجعل من الصعب على الجروح أن تلتئم. يمكن أن تنشأ مشاكل خطيرة من مشاكل الجلد الشائعة مثل:
- القروح
- تخفيضات
- قرحة
مرض السكري الذي لا يتم التحكم بشكل جيد يمكن أن يؤدي إلى شفاء أبطأ. هذه الجروح البطيئة للشفاء يمكن أن تؤدي إلى العدوى. قضايا القدم الأخرى، مثل كالوسيس، هي أيضا شائعة في الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري. في حين أن النسيج قد لا يبدو مثيرا للقلق، إذا تركت أونتريمد أنها يمكن أن تتحول إلى قرحة أو القروح المفتوحة. ويتعرض الأشخاص المصابون بمرض السكري أيضا لخطر تشاركو المشتركة، وهي حالة ينكسر فيها مفصل تحمل الوزن تدريجيا، مما يؤدي إلى فقدان العظام وتشوهها.
بسبب تلف الأعصاب، قد لا يلاحظ الأشخاص المصابون بمرض السكري على الفور أن هناك مشاكل مع أقدامهم. مع مرور الوقت، يمكن للأشخاص الذين يعانون من اعتلال الأعصاب السكري تطوير مشاكل القدم التي لا يمكن أن تلتئم، والتي يمكن أن تؤدي إلى بتر.
مرض السكري هو أحد الأسباب الرئيسية لبتر الأطراف الأقل تطرفا في الولايات المتحدة.
AdvertisementAdvertisementأسباب
ما الذي يسبب مشاكل القدم المرتبطة بالسكري؟
يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم غير الخاضعة للرقابة في الأشخاص المصابين بسكري ضعيف التحكم إلى اعتلال عصبي محيطي، وإلى المصطلح الطبي للخدر وفقدان الإحساس بسبب تلف الأعصاب التي تخدم القدمين واليدين. الناس الذين يعانون من اعتلال الأعصاب السكري لا يمكن أن يشعر مختلف الأحاسيس، مثل الضغط أو اللمس، بشكل مكثف مثل تلك التي لا تضر بأعصابهم. من ناحية أخرى، الاعتلال العصبي المحيطي غالبا ما يكون مؤلما جدا، مما تسبب في حرق، وخز، أو مشاعر مؤلمة أخرى في القدمين.
إذا لم يشعر الجرح على الفور، فإنه يمكن أن تذهب دون رادع. ضعف الدورة الدموية يمكن أن يجعل من الصعب على الجسم لشفاء هذه الجروح. بعد ذلك يمكن أن تصل العدوى إلى خطورة بحيث يصبح البتر ضروريا.
التحقق من القدمين لشذوذ هو جزء مهم جدا من رعاية مرض السكري. الشذوذ قد تشمل:
- الكالسيوم أو الذرة
- القروح
- تخفيضات
- بقع حمراء أو منتفخة على الأقدام
- البقع الساخنة أو المناطق الدافئة لمسة
- 999> أظافر نائمة أو متشابكة
- جلد جاف أو متصدع
- إذا لاحظت أي من هذه الأعراض، فتأكد من الذهاب إلى الطبيب فورا. جزء مهم آخر من الرعاية الوقائية هو طبيبك للتحقق من قدميك كل زيارة واختبارها لمسة الإحساس مرة واحدة في السنة.
يجب على جميع المصابين بمرض السكري أن يكونوا استباقيين. اسال اسئلة. العمل مع طبيبك لوضع مبادئ توجيهية للرعاية القدم. ستساعد هذه الإجراءات على منع المضاعفات
قبل. إعلان
الوقايةكيف يمكن تجنب مشاكل القدم المرتبطة بالسكري؟
بالإضافة إلى الحفاظ على مستوى السكر في الدم ضمن النطاق المستهدف، هناك عدة خطوات يمكن للأشخاص المصابين بمرض السكري اتخاذها لمنع مضاعفات القدم.لتحسين تدفق الدم إلى الأطراف السفلية، يجب على الأشخاص المصابين بمرض السكري المشي بشكل منتظم قدر الإمكان في الأحذية أو الأحذية الرياضية التالية:
قوي
- مريح
- مغلق
- يقلل التمارين أيضا من ارتفاع ضغط الدم ويحافظ على الوزن لأسفل ، وهو أمر بالغ الأهمية.
للحفاظ على قدميك صحية، اتبع هذه النصائح:
تحقق قدميك يوميا، بما في ذلك بين أصابع القدم. إذا لم تتمكن من رؤية قدميك، استخدم مرآة للمساعدة.
- زيارة الطبيب إذا لاحظت أي جروح أو تشوهات على قدميك.
- لا تمشي حافي القدمين، حتى في جميع أنحاء المنزل. القروح الصغيرة يمكن أن تتحول إلى مشاكل كبيرة. المشي على الرصيف الساخن بدون حذاء يمكن أن يسبب الضرر الذي قد لا تشعر.
- لا تدخن، لأنها تضيق الأوعية الدموية وتساهم في ضعف الدورة الدموية.
- حافظ على قدميك نظيفة وجافة. لا نقع لهم. قدم بات الجافة؛ لا تفرك.
- ترطيب بعد التنظيف، ولكن ليس بين أصابع القدم.
- تجنب الماء الساخن. تحقق درجة حرارة مياه الحوض بيدك، وليس قدمك.
- تقليم أظافر بعد الاستحمام. قطع مباشرة عبر ومن ثم السلس مع ملف الأظافر الناعمة. تحقق من حواف حادة وقطع أبدا قطع.
- استخدم حجر الخفاف للحفاظ على النسيج في الاختيار. لا تقطع أبدا الكالسيوم أو الذرة بنفسك أو تستخدم مواد كيميائية دون وصفة طبية عليها.
- زيارة طبيب علاج الأظافر لمزيد من الأظافر والرعاية الكالس.
- ارتد الجوارب والأحذية المصنوعة من الألياف الطبيعية بشكل صحيح، مثل القطن أو الصوف. لا ترتدي أحذية جديدة لأكثر من ساعة في المرة الواحدة. تحقق قدميك بعناية بعد إزالة الأحذية. تحقق داخل حذائك للمناطق أو الأشياء المطروحة قبل وضعها على.
- تجنب الكعب العالي والأحذية مع أصابع مدببة.
- إذا كانت قدميك باردة، دافئها بالجوارب.
- تذبذب أصابع قدميك وضخ الكاحلين أثناء الجلوس.
- لا تعبر ساقيك. القيام بذلك قد يحد من تدفق الدم.
- حافظ على قدميك وارفع ساقيك إذا كان لديك إصابة.
- وفقا للدكتور هارفي كاتزيف، المنسق المشارك لمركز الرعاية الشاملة للقدمين السكريين في معهد الأوعية الدموية في المركز الطبي اليهودي في لونغ آيلاند، "يجب على كل شخص مصاب بمرض السكري أن يتعلم العناية المناسبة بالقدم. جنبا إلى جنب مع الأطباء الشخصيين، والناس الذين يعانون من مرض السكري ينبغي أن نرى أخصائي الأوعية الدموية، والغدد الصماء، وأخصائي علاج القدم. "
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت
الوجبات الجاهزةالوجبات الجاهزة
