جيرد وحياتك الجنسية
جدول المحتويات:
- ما هو جيرد؟
- أعراض جيرد
- عوامل الخطر ل جيرد <999 >
- تضييق المريء أو تضيق المريء
- إعلان
- قبل ممارسة الجنس، يجب عليك القيام بما يلي:
ما هو جيرد؟
مرض ارتجاع المريء (جيرد) هو عادة اضطراب في الجهاز الهضمي المزمن الذي يسبب حمضية المعدة أو محتويات المعدة الحمضية إلى العودة إلى المريء. وهذا يعرف باسم ارتجاع الحمض. يحدث الارتجاع نتيجة لعطل في العضلة العاصرة المريئية السفلى (ليس). و ليس هو أنبوب دائري من العضلات تقع بين المريء والمعدة. عند ابتلاع، ويس يريح ويجعل فتح حتى الغذاء والسائل يمكن أن يدخل المعدة. مرة واحدة محتويات في المعدة، عقود ليس وفتح يغلق. عندما يفشل ليس لإغلاق على طول الطريق، حمض المعدة والمحتوى يمكن أن تزحف مرة أخرى إلى المريء.
أعراض جيرد
إذا كان لديك جيرد، قد تواجه في كثير من الأحيان طعم الحامض أو المر في الحلق والفم. وتشمل الأعراض الأخرى لل جيرد:
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت- تقرح
- رائحة الفم الكريهة
- غثيان
- صعوبة في البلع
- مشاكل في التنفس
- غثيان
- تقيؤ
عوامل الخطر ل جيرد <999 >
كثير من الناس يعانون من ارتجاع حمض، وخاصة بعد تناول وجبة كبيرة أو الأطعمة الغنية بالتوابل. ومع ذلك، إذا كان حمض الجزر يحدث أكثر من مرتين في الأسبوع، فإنه قد يشير لديك جيرد. <> 999 <الدخان
يشربون بشكل كبير
- يعانون من السمنة المفرطة
- هي الحوامل
- يتم التركيز
- لديهم جفاف الفم
- لديهم الربو
- مرض السكري
- اضطرابات في المعدة، مثل غاستروبارسيس
- اضطرابات النسيج الضام، مثل تصلب الجلد
- >
- مضاعفات المريء
تضييق المريء أو تضيق المريء
القروح المفتوحة في المريء، أو قرحة المريء
- التغيرات السابقة للتسرطن في المريء، أو المريء باريت
- المشغلات
- بعض الأطعمة والأدوية والمشروبات والأنشطة غالبا ما تؤدي إلى أعراض ارتجاع المريء.
إعلان
الأطعمة
الأطعمة التي تؤدي إلى أعراض مرض ارتجاع المريء ما يلي:الشوكولاته والنعناع، وكلاهما يميل إلى الاسترخاء في ليس ويسمح لحمض المعدة بالعودة إلى الحلق
الأطعمة الغنية بالتوابل ، والتي يمكن أن تعزز إنتاج حمض المعدة
- الأطعمة المقلية والدهون عالية، والتي تستغرق وقتا طويلا للهضم ويمكن أن تزيد من خطر ارتجاع
- الحمضيات والثوم والأطعمة القائمة على الطماطم، وكلها تزيد إنتاج حمض المعدة
- المشروبات
- المشروبات التي تؤدي إلى هذه الأعراض تشمل المشروبات الغازية، والتي يمكن أن تهيج المريء والمشروبات التي تحتوي على الكافيين، والتي يمكن أن تعزز إنتاج حمض المعدة. الكحول و القهوة العادية أو منزوعة الكافيين هي أيضا مشغلات. أنها يمكن أن تعزز إنتاج حمض المعدة.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت
الأدوية
الأدوية التي تؤدي إلى هذه الأعراض تشمل مكملات زيت السمك مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (نسيدس)، مثل الأسبرين و ايبوبروفين.الأنشطة
الأنشطة التي يمكن أن تؤدي إلى أعراض تشمل:
تناول الطعام في وقت متأخر من الليل (وخاصة وجبة كبيرة)، مما يزيد من احتمال التعرض لحمض
الاستلقاء في غضون ساعة بعد تناول الطعام، مما يزيد من 999> ارتداء الملابس الضيقة، مما يضع الضغط على المعدة
- التدخين، والتي يمكن أن تعزز إنتاج حمض المعدة
- النشاط البدني، وخصوصا عندما قوية، يمكن أن تزيد من إنتاج حمض المعدة < 999> جيرد والجنس
- بالنسبة لكثير من الناس، والجنس هو النشاط البدني الذي يمكن أن يؤدي أعراض ارتجاع المريء. يمكن أن يسبب حرقة في المعدة، ارتجاع حمض، وضيق في التنفس قبل أو أثناء الجماع. وهذا يمكن أن يجعل الجنس أقل متعة.
- هناك أشياء يمكنك القيام بها قبل وأثناء وبعد ممارسة الجنس للمساعدة في منع أعراض ارتجاع المريء.
- قبل
قبل ممارسة الجنس، يجب عليك القيام بما يلي:
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت
تجنب الأطعمة الشائعة، والأدوية، والمشروبات التي تسبب الأعراض.
لا تأكل وجبة كبيرة. تناول الطعام برفق أو الانتظار لممارسة الجنس حتى هضم الطعام الخاص بك.
خذ مضادات الحموضة، مثل تومس أو ميلانتا.
أثناء- أثناء ممارسة الجنس، يجب عليك القيام بما يلي لتجنب أعراض ارتجاع المريء.
- كن مفتوحا مع شريك حياتك حول ما تشعر به. إذا كنت تظن أنك قد يكون لديك ارتجاع جيرد، والنظر في تأخير الجنس والحصول على حميمة بطريقة مختلفة.
- تجنب المواقف الجنسية التي تنطوي على الكذب مسطحة، وهذا يمكن أن يجعل أعراض ارتجاع المريء أسوأ.
تجنب المواقف الجنسية التي تضغط على المعدة، لأن هذا يمكن أن يعزز إنتاج حمض المعدة ويزيد من خطر ارتجاع الحمض.
عصا المواقف الجنسية شبه شبه أو تستقيم تماما، مثل الجلوس على كرسي أو الوقوف.
- التوقف عن ممارسة الجنس إذا بدأت أعراض مرض الارتجاع المريئي الخاص بك في اشتعال. استمرار الجهد يمكن أن يجعلها أسوأ.
- بعد
- بعد الجنس، يجب عليك القيام بما يلي:
- تقييم كيف تشعر. تتبع عندما كنت تواجه أعراض جيرد أثناء ممارسة الجنس، ومعرفة ما إذا كانت هذه الأعراض تتوافق مع أي الأطعمة أو الأدوية أو المشروبات التي كان لديك مسبقا. بعد تحديد المشغلات، يمكنك التأكد من تجنبها في المستقبل.
- الإبلاغ عن أي أعراض جيرد التي واجهتها أثناء ممارسة الجنس لطبيبك. قد يصفون مضادات الهيستامين أو الأدوية وصفة حمض الجزر وصفة باسم مثبطات مضخة البروتين.
أعراض جيرد يمكن أن تكون محبطة وغير مريحة، ولكن لا يزال بإمكانك الحصول على حياة جنسية مرضية على الرغم من حالتك. تعلم المزيد عن المشغلات الخاصة بك يمكن أن تجعل من الممكن لتجنب أعراض ارتجاع المريء قبل وأثناء وبعد الجنس.
ما هي بعض العلاجات المنزلية لأعراض ارتجاع المريء؟
- شكرا لسؤالك. في حين أن البيانات العلمية الصلبة عن العلاجات الطبيعية لل جيرد تفتقر، ويوصى المنتجات التالية من قبل الأطباء والممارسين على حد سواء ناتوروباثيك على أن يكون لها خصائص مفيدة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من ارتجاع المريء أو حرقة: الزنجبيل (بما في ذلك زنجبيل زنجبيل والشاي الجذر الزنجبيل)، مضغ العلكة ، البروبيوتيك، صودا الخبز، عصير الصبار، الدردار الزلقة (عشب)، وعرق السوس (بكميات متواضعة).لا يزال من المستحسن أن تتشاور مع طبيبك، وخاصة إذا كنت لا تحصل على تخفيف كامل في غضون أيام قليلة.
- - ستيف كيم، M. D.
