ريم اضطراب سلوك النوم

ما هو اضطراب سلوك النوم ريم؟

يسلط الضوء

1. في ريم اضطراب سلوك النوم، كنت تعمل من أحلامك أثناء النوم. هذه الأحلام غالبا ما تكون حية جدا وسهلة للتذكر.
2. خلال حلقة من اضطراب سلوك النوم ريم، قد تتحدث أو تصرخ أو تسحب أو تستسلم أو تثقب أو ركلة أو تقفز من سريرك.
3. الحالة عادة ما تكون قابلة للعلاج مع الأدوية، مثل كلونازيبام أو الميلاتونين المكملات الغذائية.

اضطراب سلوك النوم السريع (ريم) هو حالة تتصرف فيها أحلامك أثناء النوم. هذه الأحلام غالبا ما تكون حية جدا ويمكن أن تنطوي على مجموعة واسعة من الحركات. على عكس النائم أو الليل الرعب، يمكنك تذكر أحلامك عند الاستيقاظ.

يحدث ربد في أقل من واحد في المئة من السكان، وفقا لمؤسسة النوم الوطنية. وكان يعتقد مرة واحدة أن هذا الاضطراب معظمهم من الرجال المتضررين، ولكن البيانات الجديدة تشير إلى أنه يحدث في كل من الرجال والنساء مع تردد مماثل. يمكن علاج ربد مع الدواء. ومع ذلك، فإنه غالبا ما يحدث مع مشاكل النوم الأخرى أو الظروف، والتي قد تتطلب علاج إضافي. إذا تم تشخيصه، يجب مراقبتك من قبل الطبيب. قد يشير اضطراب سلوك النوم ريم إلى مرض تنكس عصبي أو قد يسببه بعض الأدوية.

إعلان إعلان

الأعراض

ما هي أعراض اضطراب النوم النوم ريم؟

خلال حلقة من ربد، يمكنك:

• تالك
• يصرخ
• فليل
• انتزاع
• لكمة
• ركلة
• القفز

بعد الاستيقاظ، وربما تذكر التفاصيل من حلمك. وسوف تتطابق مع السلوكيات التي تصرفت أثناء النوم. على سبيل المثال، إذا كنت تحلم شخص يطاردك، قد القفز من السرير الخاص بك على الهرب.

في معظم الحالات، ستحدث حلقاتك من ربد بعد 90 دقيقة على الأقل من النوم. سوف أشخاص آخرين تجربة هذه الحلقات خلال الأجزاء الأخيرة من النوم. قد يكون لديك ما يصل إلى أربع حلقات في الليل. يمكنك أيضا تجربة حلقات أقل تواترا.

النوم هو حالة مختلفة من ربد. قد تواجه حركات مماثلة أثناء النوم. ومع ذلك، فإنه من الصعب عادة أن يستيقظ من حلقة نائمة من حلقة ربد. كنت أكثر عرضة للخلط بعد الاستيقاظ من النوم. أنت أيضا أقل عرضة لتذكر حلمك. إذا كان لديك عينيك مفتوحة، يتجول، وترك الغرفة، وتناول الطعام أو الشراب، والانخراط في النشاط الجنسي، أو استخدام الحمام أثناء النوم، وربما كنت نائم.

الأسباب

ما أسباب ريم اضطراب سلوك النوم؟

عندما تنام، جسمك يمر عبر مراحل من غير ريم و ريم النوم. ويرتبط النوم ريم مع الأحلام وهو عنصر حاسم في دورة النوم الخاصة بك. ويحدث ذلك لمدة 90 دقيقة تقريبا إلى ساعتين كل ليلة.

خلال النوم الريمي النموذجي، عضلاتك مشلولة مؤقتا بينما الدماغ يحلم بنشاط.في بعض الحالات، فإن المادة الكيميائية التي تسبب جسمك للبقاء لا يزال وعقلك للبقاء نشطة لا تعمل بشكل صحيح. ونتيجة لذلك، يمكنك تطوير اضطرابات مثل النوم، الخدار، أو ربد.

في ربد، عضلاتك ليست مشلولة مؤقتا كما ينبغي أن تكون. هذا يسمح جسمك للرد على أحلامك. قد تبدأ مع إجراءات صغيرة، مثل الحديث أو الوخز، والتقدم إلى حركات أكبر، مثل القفز أو الركل. هذه الإجراءات يمكن أن تضر أنت أو شريك السرير الخاص بك.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

عوامل المخاطرة

من هو في خطر اضطراب النوم ريم؟

وفقا لمؤسسة النوم الوطنية، الرجال أكثر عرضة لتطوير هذا الشرط من النساء. يمكن أن يظهر في أي عمر، ولكن يحدث عادة بعد سن 50.

قد تكون أكثر عرضة للإصابة بالاضطراب ربد إذا كان لديك اضطراب عصبي، مثل مرض باركنسون أو ضمور النظام المتعدد. هذا المرض يشبه مرض باركنسون، ولكنه ينطوي على أضرار أكثر انتشارا.

إذا كان لديك مرض ربد، فأنت معرضة لخطر أكبر للتطور:

• مرض باركنسون، وهو مرض في الدماغ يؤدي إلى الهزات ويصعب في نهاية المطاف المشي والتحرك
• الخدار، عندما تواجه "هجمات النوم" أو نوبات غير قابلة للضبط من النوم أثناء النهار
• اضطراب حركة الطرف الدوري، عند التعرض للتقلصات أو الرجيج من ساقيك أثناء النوم
• توقف التنفس أثناء النوم، عندما تتوقف بشكل دوري عن التنفس أثناء النوم

التشخيص

اضطراب السلوك

لتشخيص هذا الشرط، يجب أن تتحدث مع أخصائي النوم. سيحتاج طبيبك إلى معرفة تاريخك الطبي وسوف يقوم بإجراء امتحان عصبي. قد يحيلك طبيبك حتى إلى طبيب أعصاب لإجراء اختبار أكثر شمولية.

قد يراقب طبيبك أنماط نومك عن طريق مطالبتك بالحفاظ على مذكرات النوم. وقد يطلبون منك أيضا ملء مقياس إبوورث للنعاس. هذا المقياس يمكن أن يساعدهم على تحديد كيفية أنماط النوم الخاصة بك تتداخل مع حياتك اليومية.

قد يطلب منك إجراء دراسة نوم ليلا. في هذه الحالة، سوف تنام في مختبر تعلق على معدل ضربات القلب، موجة الدماغ، ورصد التنفس. وسيسجل هؤلاء المراقبون مراحل نومكم، وكيف تتحرك طوال الليل، وإذا كان لديك أي اضطرابات أخرى قد تؤثر على نومك.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

علاج

كيف يتم علاج اضطراب النوم النوم ريم؟

في معظم الحالات، يمكن إدارة هذه الحالة بنجاح مع الدواء. كلونازيبام (كلونوبين) هو الطب الأكثر استخداما. قد يصف طبيبك أيضا الميلاتونين، وهو مكمل غذائي يمكن أن يساعد في القضاء على الأعراض. يجب عليك التحدث إلى طبيبك لمعرفة الدواء الذي هو أفضل بالنسبة لك.

من المحتمل أن تحتاج إلى اتخاذ احتياطات أخرى لحماية نفسك وشريك سريرك. على سبيل المثال:

• نقل الأشياء بعيدا عن السرير الخاص بك.
• حرك سريرك بعيدا عن النافذة.
• الحفاظ على وقت النوم القياسية.
• تجنب بعض الأدوية والكحول.
• علاج أي اضطرابات النوم الأخرى.

أدفرتيسيمنت

أوتلوك

أوتلوك على المدى الطويل

يمكن علاج هذا الشرط في كثير من الأحيان بنجاح مع الدواء. إذا كنت تأخذ كلونازيبام لعلاج ربد، قد تواجه آثار جانبية. على سبيل المثال، قد تواجه النعاس الصباحي، ومشاكل الذاكرة، والارتباك، أو انخفاض الرصيد. يمكن للدواء أيضا جعل توقف التنفس أثناء النوم أسوأ. إذا لاحظت آثار جانبية تتداخل مع حياتك اليومية، تحدث مع طبيبك. التحول إلى الميلاتونين قد يساعد على تخفيف أعراض ربد ​​الخاص بك، في حين تسبب آثار جانبية أقل.

يجب عليك أيضا التحقق بانتظام من الاضطرابات العصبية، مثل مرض باركنسون. في بعض الحالات، ربد هي علامة التحذير الأولى من الأمراض العصبية التنكسية.