ريشي ماشروم مفتاح الخلود؟
جدول المحتويات:
لأكثر من 2000 سنة، حافظت فصائل الريشي على أن الناس ينجون ويصابون بصحة جيدة خلال سنواتهم الذهبية. أو على الأقل، هذا ما يقوله الناس. وفقا لبعض العشبية، يمكن أن الفطر ريشي الحمراء علاج العديد من القضايا التي ترتبط مع الشيخوخة، مثل ارتفاع ضغط الدم، والتهاب المفاصل، ومشاكل في الكبد.
قبل أن تذهب وشراء وزنك في الفطر، وهناك عدد قليل من الأشياء للنظر في سلامتهم وفعاليتها.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتالأحمر شرومز
يمكنك العثور على الفطر ريشي المتنامية على جذوع الأشجار المتدهورة في جميع أنحاء شرق آسيا وأمريكا الشمالية. أنها تأتي في ستة ألوان، ولكن هذا هو الأحمر متنوعة التي ترتبط الطب البديل.
كما هو الحال مع معظم العلاجات العشبية، ليس هناك الكثير من البحوث العلمية لدعم المطالبات. ومع ذلك، جنبا إلى جنب مع قدرتها المزعومة للمساعدة في مكافحة أعراض الشيخوخة، والفطر تشتهر خصائصها المضادة للأكسدة.
>مضادات الأكسدة تحارب عملية الأكسدة التي تسبب الخلايا للموت، ويجري حاليا دراستها لإمكاناتها لقتل نمو السرطان. وفي حين أن مجموعة الأدلة آخذة في الازدياد، فإن المحاكمات شحيحة ولم تثبت الصلة بشكل قاطع. ما نعرفه على وجه اليقين هو أن تناول فطر الريشي لا يتداخل مع العلاجات السرطانية الغربية. إذا كنت تقاتل السرطان حاليا، قد تسأل طبيبك عن دمجها في خطة العلاج الخاصة بك.
أكثر من اللازم للطبخ
في الطب الصيني التقليدي البديل، عادة ما يتم تجفيف الفطر من ريشي ومسحوقه لصنع الشاي. يمكنك تناولها طازجة أو مطبوخة، وكذلك، ولكن اختصاصي تغذية لوري زانيني يقولون انهم على الارجح مريرة جدا لتكون ممتعة. وأضافت: "لم يكن هناك أي بحث يمكن أن يؤكد أن تناول فطر الريشي الخام مقابل المطبوخة من شأنه أن يحقق نتائج أفضل".
في حين أن بعض الأعشاب يصف مكملات الفطر ريشي للمساعدة في ارتفاع ضغط الدم، ونحن لم يكن لديك تجربة سريرية لإثبات أنه علاج فعال. يمكن أن يسبب فطر ريشي رطوبة الدم، لذلك يجب تجنبه إذا كنت تتناول أي دواء لضغط الدم أو مضادات التخثر أو مضادات الصفيحات.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتيقول زانيني: "قد ينخفض فطر ريشي من ضغط الدم، ومن غير الواضح ما إذا كانت الجرعات العالية من فطر الريشي تبطئ تخثر الدم". ومع ذلك، إذا كنت على خلاف ذلك صحية، وتقول أن معظم الأطباء سوف مسح لك ل 1. 5 غرامات تؤخذ مع وجبات الطعام. إذا كنت قلقا بشأن ضغط الدم أو التخثر، تحدث مع طبيبك قبل إضافتها إلى نظامك الغذائي الحالي.
هناك الكثير من الأبحاث التي لا يزال يتعين القيام بها على الفطر ريشي وقدرتها على مساعدتك على العيش حياة صحية طويلة، ولكن إذا كان هذا الملحق يبدو وكأنه شيء من شأنه أن يحسن الرفاه العام الخاص بك، والتحدث إلى طبيبك حول دمج تكملة في النظام الغذائي الخاص بك وممارسة الروتينية.
