الألم الضلع أثناء الحمل: ماذا تفعل
جدول المحتويات:
مقدمة
إذا كنت حاملا وتعاني من ألم ضلعي، فقد تتساءل عما إذا كان ذلك طبيعيا. ألم الضلع أثناء الحمل أمر شائع، وخاصة في الثلث الثالث من الحمل مع نمو طفلك. ولكن الألم يمكن أن يبدأ في وقت مبكر جدا في الحمل، أيضا.
الحمل يمكن أن يكون ألم الضلع نتيجة لطفلك ركلك جسديا في الأضلاع، وتمتد تحت أضلاعه، أو تتحرك فقط من أضلاعك. الألم يمكن أيضا أن يكون سببها عضلات تمتد. في بعض الحالات النادرة، قد يكون سببه مضاعفات طبية.
وهنا ما يسبب الألم الضلع أثناء الحمل، وكيفية الوقاية منه، وكيفية البقاء مريحة حتى تقوم بتسليم.
AdvertisementAdvertisementأسباب
أسباب ألم الضلع أثناء الحمل
التغيرات العضلية الهيكلية
قد تتسبب التغيرات التي تحدث على جسمك أثناء الحمل في ألم ضلعي. على سبيل المثال، نطاقات مختلفة من الحركة محدودة كما يتم توسيع الجسم. من الصعب الانحناء إلى الأمام لأن هناك إنسانا في مقدمةك. هذا القيد يمكن أن يسبب ألم الضلع.
حصى في المرارة
الحمل يضع النساء في خطر أعلى لمرض حصوة. ويرجع ذلك إلى ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين وإبطاء إفراغ المرارة والقنوات الصفراوية. كل من هذه يمكن أن يؤدي إلى تشكيل حصى في المرارة.
ما يصل إلى 30 في المئة من النساء الحوامل وبعد الولادة سوف تواجه الصفراوية "الحمأة" نتيجة لتلك القنوات البطيئة. اثنا عشر في المئة من النساء سوف تتطور في الواقع حصى في المرارة.
في كثير من الأحيان، الحمأة وحصى المرارة المصاحبة لا تسبب أي أعراض. ولكن في بعض الأحيان، يمكن أن تكون الحجارة شديدة بما يكفي لتسبب الألم. حوالي 1 إلى 3 في المئة من النساء سوف تحتاج لعملية جراحية بعد الولادة لإزالة حصى في المرارة.
حرقة
يتم إنتاج هرمون ريلاكسين خلال فترة الحمل. أنه يساعد بعض العضلات والأربطة حرفيا الحصول على أكثر "استرخاء" في التحضير للولادة.
قد يكون ريلاكسين أيضا مسؤولا عن بعض من ألم الهيكل العظمي الذي تشعر به المرأة خلال فترة الحمل. وهذا يشمل الألم في الحوض وربما في الأضلاع كما جسمك يجعل الغرفة للطفل.
ريلاكسين هو أيضا مسؤول عن الاسترخاء جزء من المريء. وهذا هو السبب في أن النساء الحوامل أكثر عرضة للحرقة. في بعض النساء، أن حرقة قد تظهر كما - كنت تفكر في ذلك - ألم الضلع.
مضاعفات أخرى
عادة ما يتم شطب ألم الضلع خلال فترة الحمل على أنه مجرد "عادي" عدم الراحة. ولكن بالنسبة لبعض النساء، قد يكون لها سبب أساسي أكثر خطورة.
على سبيل المثال، الألم الذي يحدث في الجزء العلوي الأيمن من البطن يمكن أن يكون علامة على أمراض الكبد، تسمم الحمل، أو متلازمة هيلب. هيلب هو المضاعفات التي تهدد الحياة. وتشمل الأعراض البروتين في البول وارتفاع ضغط الدم.
ابحث عن عناية طبية فورية إذا كنت تعاني من ألم ضلعي مفاجئ وشديد ولديك أي من الأعراض التالية:
- دوخة
- رؤية بقع أو عوامات في عينيك
- نزيف
- صداع
- غثيان والقيء
الألم والأورام الضلع
هناك بعض الأدلة على أن الحمل قد يعزز نمو الكبد للنساء المصابات بالسرطان، أو في خطر كبير لتطوير سرطان الكبد.إذا كنت تعاني من ألم شديد تحت الضلع الأيمن، يمكن للطبيب الخاص بك التحقق من وجود علامات على ورم. ورم قد يجبر الكبد حتى في القفص الصدري الخاص بك.
الحمل أيضا يجعل جلطة الدم أكثر من ذلك، لذلك بعض النساء أكثر عرضة للجلطات الدموية. ويمكن أن يحدث هذا في حالة نادرة تسمى متلازمة بود تشياري. بود تشياري يمكن أن تؤثر على الكلى والكبد. يجب دائما أن يتم فحص ألم الضلع الشديد من قبل الطبيب.
إعلانالوقاية
منع ألم الضلع أثناء الحمل
إذا كان قدم الطفل عالقا في أجزاء الجسم يسبب ألم ضلعك، قد يكون من الحظ. ولكن قد تكون قادرة على منع بعض درجة من الألم الضلع من خلال البقاء نشطة وممارسة خلال فترة الحمل. كل من هذه سوف تساعدك على البقاء مريحة ومنع زيادة الوزن الزائد. هذا يمكن أن تسهم في الألم.
للمساعدة في منع تشكيل حصى في المرارة، التركيز على تناول نظام غذائي صحي. تناول نظام غذائي عالي الدهون يمكن أن يؤدي إلى حصى في المرارة.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتالعلاج
العلاجات ألم الضلع
إذا كنت تعاني من ألم ضلعي، حاول العلاجات التالية للمساعدة في تخفيف عدم الراحة.
زيارة مقوم العظام
تعديل يمكن أن تساعد في التأكد من النظام العظمي الخاص بك هو في الموضع الصحيح، وخاصة أن الإجهاد من الحمل يتحول الجسم. قد يساعد التعديل أيضا طفلك على الاستقرار في وضع أقل، مع بعض الضغط قبالة من أضلاعه.
استخدام كرة التمرين
هذه الكرات المتضخم هي المنقذون أثناء الحمل، وخاصة بالنسبة للألم الضلعي. ثنى نفسك على ظهرك على الكرة والقيام عدد قليل من رول-أوتس.
تمرينات
قد يبدو الأمر وكأنه آخر شيء تريد القيام به، ولكن ممارسة التمارين اللطيفة، مثل اليوغا مع الكثير من التمدد، ستساعد على إبقاء عضلاتك فضفاضة. وسوف يساعد أيضا على الحفاظ على كل من أنت والطفل صحية بقدر الإمكان.
عندما كنت حاملا، واجهت ألم ضلع شديد على جانبي الأيسر، تحت صدري. لم أكن مرتاحا، خاصة عند الجلوس. شعرت بلدي ضلع قرحة في كل وقت. حتى بعد أسابيع من ولادة ابنتي، كنت لا تزال تعاني من الألم. في نهاية المطاف، كنت في المستشفى مع عدوى الكلى من التهاب المسالك البولية غير المشخصة (وتي). في المستشفى، كان طبيبي حريصا على استبعاد الأسباب الأخرى لألم ضلعي. لحسن الحظ، كشفت الاختبارات أنني على ما يرام تماما. التشخيص الرسمي لبلدي الألم الضلع العالقة؟ أضلاع كدمات الفعلية من القدم العملاق ابنتي! - تشوني بروسي، أمي من فورادفرتيسيمنتالخطوات التالية
الخطوات التالية
بعض الألم الضلعي المعتدل هو المتوقع خلال فترة الحمل. ولكن إذا كنت تعاني من ضلع حاد ومفاجئ أو ألم في البطن، تأكد من رؤية الطبيب. وسوف يحتاجون للتأكد من أنه ليس أي حالة طبية خطيرة أخرى.
