مضاعفات هشاشة العظام: الأعراض والأسباب والمخاطر

نظرة عامة

هايليتس

1. هشاشة العظام هو مرض ينهار فيه العظام أسرع مما يمكن استعادته. هذا يسبب العظام لتكون أقل كثافة وأكثر عرضة للكسور وفواصل.
2. لا توجد علامات واضحة على هشاشة العظام حتى كسر أو كسر العظام بشكل غير متوقع.
3. الألم الناجم عن هشاشة العظام يمكن أن يؤثر على نوعية حياتك ويسبب مضاعفات.

العظام في جسمك ينهار باستمرار ويحل محله عظم جديد. هشاشة العظام هو الشرط الذي العظام كسر أسرع من يمكن استبدالها، مما يجعلها أقل كثافة وأكثر مسامية. هذه هشاشة يضعف العظام ويجعلها أكثر عرضة للكسور وفواصل.

هشاشة العظام يمكن أن يكون لها تأثير كبير على نوعية حياتك. وتتراوح اضطرابات نمط الحياة من الألم إلى الاكتئاب إلى الرعاية المنزلية على المدى الطويل. الناس الذين لديهم هشاشة العظام أو الذين هم في خطر الحصول عليه يجب أن يكون على بينة من المضاعفات المحتملة للمرض والبحث عن حلول قبل ظهور القضايا.

اقرأ المزيد: ماذا تريد أن تعرف عن هشاشة العظام؟ »

أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت

الأعراض

أعراض هشاشة العظام

لا توجد علامات واضحة على هشاشة العظام. في كثير من الأحيان، والناس لا يدركون أنها لديها حتى أنها تعاني من عثرة أو سقوط الذي يسبب العظام لكسر. بعض الناس سوف تواجه فقدان الارتفاع مع مرور الوقت أو موقف منحدر نتيجة للفقرات كسر وانحناء العمود الفقري.

الأسباب وعوامل الخطر

الأسباب وعوامل الخطر من هشاشة العظام

وفقا للجمعية الأمريكية لجراحي العظام (أوس)، 10 ملايين أمريكي لديهم هشاشة العظام و 18 مليون آخرين في خطر تطويره. وفيما يلي بعض العوامل التي وضعت لكم في خطر أكبر من الإصابة بهشاشة العظام:

• العمر: عادة، وكبار السن تحصل على أكثر عرضة للخطر أنت.
• الجنس: النساء، وخاصة النساء في سن اليأس، أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام من الرجال، وانخفاض مستويات هرمون الاستروجين يؤدي إلى ضعف العظام.
• علم الوراثة: يمكن أن تكون ورثت هشاشة العظام.
• نوع الجسم: الأشخاص الذين لديهم بنية صغيرة نحيلة هم أكثر عرضة للحصول عليه.
• الأدوية: تم ربط الأدوية مثل الستيرويدات بهشاشة العظام.
• وقد تم ربط بعض مشاكل الغدة الدرقية بهشاشة العظام.
• انخفاض فيتامين (د) ومستويات الكالسيوم يمكن أن يؤدي إلى فقدان العظام.
• عدم ممارسة الرياضة أو الراحة في الفراش على المدى الطويل يمكن أن يضعف العظام.
• التبغ والكحول يمكن أن يضعف العظام أيضا.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

المضاعفات

مضاعفات هشاشة العظام

بالإضافة إلى جعلك أكثر عرضة للكسور والكسور، يمكن أن يؤدي هشاشة العظام إلى مضاعفات أخرى:

محدودية الحركة

هشاشة العظام يمكن أن يكون تعطيل والحد نشاطك البدني. فقدان النشاط يمكن أن تجعلك اكتساب الوزن وزيادة الإجهاد على عظامك، ولا سيما الركبتين والوركين.زيادة الوزن يمكن أيضا أن تزيد من خطر حدوث مشاكل أخرى، مثل أمراض القلب والسكري.

الاكتئاب

أقل النشاط البدني يمكن أن يؤدي إلى فقدان الاستقلال والعزلة. الأنشطة التي تتمتع بها مرة واحدة قد تكون مؤلمة جدا الآن. هذه الخسارة، إضافة إلى الخوف من الكسور، يمكن أن يحقق الاكتئاب. حالة عاطفية سيئة يمكن أن تعيق قدرتك على إدارة القضايا الصحية. نظرة إيجابية، تطلعية إلى الأمام مفيدة عند الاقتراب من أي قضية طبية.

ألم

ألم

الكسور الناجمة عن هشاشة العظام يمكن أن تكون مؤلمة للغاية ومهينة. الكسور في العمود الفقري يمكن أن يؤدي إلى فقدان الارتفاع، وموقف الانحدار، وألم الظهر والرقبة المستمر.

دخول المستشفى

بعض الناس الذين يعانون من هشاشة العظام كسر العظام وحتى لا تلاحظ ذلك. تحتاج معظم العظام المكسورة إلى رعاية المستشفى. وفقا لمراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها، في عام 2012 كان هناك 250،000 دخول المستشفى لكسور الورك في الناس 65 سنة من العمر وكبار السن. وغالبا ما تكون هناك حاجة لعملية جراحية لهذا الإجراء، والتي يمكن أن تؤدي إلى إقامة طويلة في المستشفيات وارتفاع التكاليف.

الرعاية المنزلية للرعاية

في كثير من الأحيان، يمكن أن تؤدي كسور الورك إلى رعاية طويلة الأمد في دور رعاية المسنين. الناس الذين هم طريح الفراش عرضة لمضاعفات القلب والأوعية الدموية، وأكثر عرضة للأمراض المعدية، وعرضة لمختلف المضاعفات الأخرى.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

العلاج والوقاية

العلاج والوقاية

ليس هناك علاج لهشاشة العظام لذلك يهدف العلاج إلى إبطاء تطور المرض وإدارة الأعراض. العظام تحتاج الكالسيوم للبقاء قوية وصحية. عدم الحصول على ما يكفي من الكالسيوم في وقت مبكر من الحياة يمكن أن يؤدي إلى هشاشة العظام في وقت لاحق. بغض النظر عن عمرك، مكملات الكالسيوم يمكن أن تساعد على تقوية العظام والحفاظ على صحتك.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد فيتامين (د) الجسم على امتصاص الكالسيوم. تأكد من مراجعة الطبيب حول إضافة أي ملاحق إلى النظام الغذائي الخاص بك.

كمية معتدلة من التمارين الرياضية تساعد عظامك وجسمك على البقاء قويا. يسقط حساب لعدد كبير من كسور العظام، لذلك الممارسات مثل اليوغا، تاي تشي، أو أي التدريبات الأخرى التوازن التدريب يمكن أن تساعدك على تحقيق توازن أفضل لتجنب السقوط والكسور.

الأدوية يمكن أن تساعد أيضا في هشاشة العظام. الأدوية التي تبطئ معدل فقدان العظام هي الأدوية المضادة للالتهابات. الأدوية التي تعزز نمو العظام هي الأدوية المنشطة.

بالنسبة للنساء في سن اليأس، يمكن أن يساعد علاج الإستروجين في منع فقدان العظام وتقوية العظام.

وتشمل وسائل الوقاية الأخرى تحسين البصر واستخدام قصب أو مشى عند المشي لمنع الانزلاق والسقوط.

اقرأ المزيد: علاج هشاشة العظام »

إعلان

توقعات

نظرة طويلة الأجل

على الرغم من عدم وجود علاج دائم لهشاشة العظام، هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لعلاج الأعراض، ، وبطء تطور المرض. حاول التركيز على التقليل من أعراضه وعدم ترك تعقيدات أخرى تنشأ. إذا كان هشاشة العظام قد قلل من نوعية حياتك، تحدث مع طبيبك عن الحلول الممكنة، وخاصة إذا كنت تعاني من علامات الاكتئاب، وطلب المساعدة في المنزل من العائلة والأصدقاء.الحفاظ على نظرة إيجابية على الحياة ولا ترى التغييرات في الأنشطة المعتادة باعتبارها فقدان الاستقلال. بدلا من ذلك، انظر لهم كفرصة لتعلم طرق مختلفة للقيام بالأشياء واستكشاف أنشطة جديدة وممتعة.