الحلمة الشق: الأعراض والعلاج والوقاية والمزيد
جدول المحتويات:
- ما هي شقوق الحلمة؟
- الأعراض
- العلاج المنزلي للرياضيين
- يمكن أيضا أن تتفاقم العدوى الثديية من قبل الخميرة
- إذا كنت ترضعين من الثدي، تذكر أنه من الطبيعي أن يشعر الثدي بالقرحة خلال الأيام الأولى للرضاعة الطبيعية. تحدث إلى طبيبك أو طبيب أطفال طفلك إذا كنت تواجه مشكلة في الرضاعة الطبيعية وتحتاج إلى دعم. ويمكن أن تقدم نصائح للمساعدة في جعلها أكثر راحة، وإذا لزم الأمر، والتوصية مدرب الرضاعة. العديد من المستشفيات لديها أيضا مدربين الإرضاع على الموظفين الذين يمكن أن تعمل معكم مباشرة بعد الولادة.
- استخدم شريطا مائيا أو ضمادات فوق الحلمات قبل ممارسة الرياضة، خاصة إذا كنت تسير على المدى الطويل. وهذا سوف يساعد على تقليل الاحتكاك وتهيج.
ما هي شقوق الحلمة؟
مشقوقات الحلمة هي غضب، متصدع، أو حلمات حلمة. وهي حالات شائعة بين النساء اللاتي يرضعن. العديد من النساء يشيرون إلى الشقوق الحلمة كسبب لوقف الرضاعة الطبيعية. وتسمى الشقوق الحلمة أحيانا حلمة جوجر لأنها شائعة أيضا في العدائين وأنواع أخرى من الرياضيين الذين هم عرضة للتصفيق الحلمة، مثل متصفحي أو راكبي الدراجات.
ما لم تحدث العدوى، يمكن عادة معالجة شقوق الحلمة بسهولة في المنزل.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتالأعراض
الأعراض
يمكن أن تظهر أعراض الشق الحلمة في حلمة واحدة أو كليهما. الأعراض تختلف في شدة ومدة. الأعراض الرئيسية للشق الحلمة عادة ما تشمل:
نزيف- نزيف
- فتح الشقوق أو القروح
- ألم أو عدم الراحة
- ناز
- ألم
- احمرار
- > تعلم المزيد: لماذا الحلمات بلدي يصب؟ »
- الأسباب
الأسباب
في النساء المرضعات، وعادة ما تسبب الشقوق الحلمة بسبب وضع غير صحيح أثناء التمريض، أو صعوبات مع الشفط أو الإغلاق على. ويمكن أيضا أن يكون سببها احتقان من الثديين.
في الرياضيين، وتسبب الشقوق الحلمة من تشافينغ من الحلمات. في المتسابقين وراكبي الدراجات، قد يحدث هذا إذا كان قميصهم ليس دافئا وينتقل بحرية، مما تسبب في تهيج حلماتهم. قد يكون أسوأ من النسيج الخشنة أو رطبة، أو أثناء الطقس البارد عندما تكون الحلمات هي أكثر عرضة للانتصاب. يمكن أن يصبح التهيج أكثر وضوحا على المدى الطويل، مما يؤدي إلى قروح مفتوحة، ناز، أو نزيف.
وجدت إحدى الدراسات أن الشقوق الحلمة هي أيضا أكثر شيوعا بين الرياضيين الذين يديرون لمسافات أطول. ووجدت الدراسة زيادة كبيرة في حدوث الشقوق الحلمة بين الرياضيين الذين ركضوا أكثر من 40 ميلا (65 كيلومترا) في الأسبوع. من المرجح أن تحدث حلمة جوجر في الرياضيين الذين يرتدون قمصان دافئة أو عرقية، أو حمالات الصدر المناسبة للنساء.في متصفحي، يمكن أن تحدث الشقوق الحلمة من الاحتكاك من حلماتهم فرك ضد ركوب الأمواج.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت
العلاج المنزلي
العلاج المنزليفي معظم الحالات، يمكنك علاج الشقوق الحلمة في المنزل.
العلاج المنزلي للرياضيين
قد تحتاج إلى أخذ قسط من الراحة من بعض الأنشطة بينما شفاء الحلمة الخاص بك يشفي. ضع في اعتبارك التدريب المتقاطع كما تشفي، مما سيساعدك على البقاء نشطا دون مزيد من الغضب.
استخدم كريم مطهر على حلماتك. يمكن أن يساعد على منع العدوى بينما تشفي الحلمات.
ضعي في اعتبارك تطبيق مرهم (أوتك) على الحلمات مثل اللانولين.
- تجنب الأنشطة التي يمكن أن تسبب تهيجا إضافيا.
- تغطية الحلمات الخاصة بك مع لينة الشاش وسادة بينما يرتدي القمصان لتجنب تهيج أكثر.
- تجنب ارتداء القمصان الخام أو الصفر. إذا كنت امرأة، وتجنب حمالات الصدر مع طبقات على الحلمات.
- العلاج المنزلي للرضاعة الطبيعية
- هناك العديد من الأشياء الآمنة التي يمكن أن تقوم بها النساء المرضعات لعلاج هذه الحالة.
تطبيق مرهم أوتك على الحلمات الخاصة بك بعد الرضاعة الطبيعية. منظمة لا ليش ليغو الدولية، منظمة الرضاعة الطبيعية، توصي لانسينوه اللانولين. تحتاج فقط إلى تطبيق كمية صغيرة في كل مرة، لذلك أنبوب صغير يمكن أن تستمر لك لفترة طويلة. المنتج آمن للاستخدام أثناء الرضاعة الطبيعية.
استحم الحلمات بالماء الدافئ بعد كل تغذية. كما أن تطبيق ضغطات رطبة ودافئة على المنطقة يساعد على الشفاء. يمكنك شراء منصات مصممة خصيصا للثدي والحلمات، أو يمكنك جعل ضغط الخاصة بك عن طريق نقع منشفة ناعمة في الماء الدافئ، ومن ثم تطبيق منشفة إلى الحلمة الخاصة بك. تجنب الحرارة الجافة.
- إذا تم ثدي ثدييك أو شعرت حلماتك بالتهيج الشديد، فابدأ بعض الحليب قبل الرضاعة الطبيعية، ثم افرك الحليب المعبر عنه في الحلمة. حليب الثدي يمكن أن يساعد على تخفيف الحلمة الخاصة بك، ويمكن أن توفر بعض الحماية المضادة للبكتيريا للمنطقة. يمكن أن يساعد أيضا التعبير عن الحد من الالتهاب وتخفيف تهيج
- تطبيق زيت النعناع على الحلمة. وأشارت دراسة صغيرة واحدة أن زيت النعناع، المعروف أيضا باسم جوهر المنثول، كان أكثر فعالية من حليب الثدي في مساعدة عملية الشفاء عند تطبيقها على الشقوق الحلمة.
- استخدم درع الحلمة للمساعدة في حماية المنطقة أثناء الشفاء.
- القضاء على المنتجات التي قد تزيد من تهيج الحلمات الخاصة بك، واختيار العطور والصابون والكيميائية خالية من العضوية أو المستحضرات.
- المضاعفات
- المضاعفات
إذا تركت دون علاج، يمكن أن تؤدي الشقوق الحلمة إلى التهاب الثدي، أو التهاب الثدي. التهاب الضرع يمكن أن يسبب خراج الثدي لتشكيل، والتي قد تتطلب شق والصرف لعلاج.
يمكن أيضا أن تتفاقم العدوى الثديية من قبل الخميرة
المبيضات،
وخاصة في النساء المرضعات. الخميرة تزدهر في حليب الثدي. لذلك إذا كنت أنت أو طفلك مصاب بالعدوى، وهو نوع شائع من عدوى الخميرة التي غالبا ما ينظر إليها عند الرضع، شطف حلماتك في الماء الدافئ بعد الرضاعة الطبيعية لإزالة الحليب الزائد. يمكن أن يسبب مرض القلاع تكسير، ألم، وحكة تحدث، والتي يمكن أن تجعل الشقوق الحلمة أسوأ. اقرأ المزيد: كيفية علاج مرض القلاع أثناء الرضاعة الطبيعية » أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت
شاهد طبيب
ابحث عن مساعدةإذا لم تختفي شقوق الحلمة بالمعالجة، تأكد من الحصول على فحص من قبل الطبيب. إذا كان لديك عدوى الخميرة، قد تحتاج إلى دواء مضاد للفطريات، سواء في شكل موضعي أو عن طريق الفم.
إذا كنت ترضعين من الثدي، تذكر أنه من الطبيعي أن يشعر الثدي بالقرحة خلال الأيام الأولى للرضاعة الطبيعية. تحدث إلى طبيبك أو طبيب أطفال طفلك إذا كنت تواجه مشكلة في الرضاعة الطبيعية وتحتاج إلى دعم. ويمكن أن تقدم نصائح للمساعدة في جعلها أكثر راحة، وإذا لزم الأمر، والتوصية مدرب الرضاعة. العديد من المستشفيات لديها أيضا مدربين الإرضاع على الموظفين الذين يمكن أن تعمل معكم مباشرة بعد الولادة.
إعلان
الوقاية
الوقايةإذا كان شق الحلمة ناجما عن نسيج الغضب، فإن تغيير نوع الملابس التي ترتديها أثناء ممارسة الرياضة سيؤدي إلى القضاء على المشكلة. وفيما يلي بعض الأشياء الأخرى التي يمكنك القيام بها أثناء ممارسة الرياضة:
استخدم شريطا مائيا أو ضمادات فوق الحلمات قبل ممارسة الرياضة، خاصة إذا كنت تسير على المدى الطويل. وهذا سوف يساعد على تقليل الاحتكاك وتهيج.
تطبيق هلام البترول أو بلسم مضادة للغضب إلى الحلمات قبل البدء في ممارسة الروتين. وهذا يساعد على تخفيف الحلمات الخاصة بك والاحتفاظ بها من الجفاف، والتي يمكن أن تزيد من خطر تهيج.
- قم بتثبيت القمصان الفضفاضة ذات العرق المناسب أثناء ممارسة الرياضة.
- إذا كنت راكبا، ارتد حراس طفح ضيق أو بذلة لتقليل الاحتكاك على حلماتك من لوح ركوب الأمواج.
- للنساء، تجنب ارتداء حمالات الصدر مع طبقات على الحلمات، وتجنب فضفاضة-- تركيب الرياضية حمالات الصدر.
- إذا كانت المشكلة ناجمة عن الرضاعة الطبيعية، فيجب أن يساعد تحديد الموضع المناسب والإغلاق. هناك العديد من المواقف التي يمكنك وطفلك تجربتها. بغض النظر عن الموقف الذي يعمل بشكل أفضل بالنسبة لك، دائما التأكد من جلب طفلك يصل إلى ارتفاع الحلمة الخاصة بك لتجنب ترهل. هذا سيساعد طفلك على مزلاج بشكل صحيح ويمكن أن يخفف من وجع الحلمة. وهنا بعض تقنيات تحديد المواقع الأخرى في محاولة:
- جعل نفسك مريحة. تأكد من توفر ما يكفي من دعم الظهر والذراع بحيث يبقى جسمك مرتاحا. دعم القدم يمكن أن يساعد أيضا على القضاء على التململ، والتي يمكن أن تزعج وتحرك طفلك أثناء التغذية.
وضع طفلك مع الوركين مثني بحيث لم يكن لديك لتحويل رأسهم من أجل الوصول إلى الثدي.
- تأكد من أن الثدي لا يضغط على ذقن طفلك. ذقنهم يجب أن يكسر في ثديك.
- ساعد طفلك على مزلاجك على ثديك من خلال فتح فمه على نحو واسع ودعم ظهره بدلا من الجزء الخلفي من رأسه. أنفهم يجب أن يكون لمس، أو تقريبا لمس، ثديك.
- دعم الثدي مع يدك الحرة. وهذا يساعد على تقليل وزنه على ذقن طفلك.
- تأكد من أن طفلك قد أقحم على الحلمة بأكملها، مع جزء من الهالة وشملت.
- إذا لم يكن طفلك ملتصقا بشكل مريح، أو كنت تشعر بعدم الراحة أو الألم، ضع إصبعك بلطف في فمهم لمساعدتهم على تغيير موضعهم. << 999> أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت
- أوتلوك
- أوتلوك
عليك أيضا أن تتحدث إلى طبيبك إذا كنت ترغب في الرضاعة الطبيعية، ولكن شقوق الحلمة تجعل من الصعب مواصلة تمريض طفلك. في كثير من الحالات، يمكن منع الشقوق الحلمة من الرضاعة الطبيعية عن طريق ضبط الطريقة التي وضع طفلك أثناء الرضاعة الطبيعية.
