الصداع النصفي توقف عن لا شيء، وتعلمت أن طريق الصداع النصفي
جدول المحتويات:
لا أستطيع أن أكون متأكدا من أنني أتذكر أول ظهور للصداع النصفي، ولكن لدي ذكرا لخداع عيني مغلقة بينما دفعتني أمي في عربة الأطفال. كانت أضواء الشوارع تنقسم إلى خطوط طويلة وتضر برأسي الصغير.
كل شخص عانى من الصداع النصفي يعرف أن كل هجوم فريد. في بعض الأحيان الصداع النصفي يترك لك عاجزا تماما. أوقات أخرى، يمكنك التعامل مع الألم إذا كنت تأخذ الدواء وخطوات وقائية في وقت مبكر بما فيه الكفاية.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتميغراينس لا يمكن التنبؤ بها، في أحسن الأحوال. انهم لا يهمني أن أفضل صديق لديك منزل ترتد في ساحة لها لعيد ميلادها. انهم لا يهتمون أن الصبي تريد دعوتكم إلى الرقص. أو أن أمك وعدت أن يأخذك إلى الآيس كريم. الصداع النصفي أنانية.لا ترغب الصداع النصفي في مشاركة الأضواء، إما. عندما يزورون، أنهم يطالبون اهتمامكم غير المقسم - في غرفة مظلمة، باردة - وأحيانا هذا يعني أن حياتك الحقيقية يجب أن تتوقف.
>تعريف الصداع النصفي
تعرف مؤسسة الصداع النصفي الأمريكي الصداع النصفي بأنه "مرض معطل" يؤثر على 36 مليون أمريكي. الصداع النصفي هو أكثر من ذلك بكثير (أكثر من ذلك بكثير) من الصداع العادي، والناس الذين يعانون من الصداع النصفي تنقل الحالة في مجموعة متنوعة من الطرق.
اعتداءاتي تعني أن أفتقد المدرسة بشكل منتظم كطفل. كانت هناك مناسبات عديدة عندما شعرت بعلامات الصداع النصفي الوشيك، وأدركت أن خططي ستخرج عن مسارها. عندما كنت في الثامنة من عمرها، قضيت يوما كاملا من إجازة في فرنسا عالقة في غرفة الفندق مع الستائر مرسومة، والاستماع إلى صرخات مثيرة من حوض السباحة أدناه كما لعب الأطفال الآخرين.
في مناسبة أخرى، في نهاية المرحلة المتوسطة، كان علي أن أجري امتحان تأجيل لأنني لم أتمكن من إبقاء رأسي قبالة مكتب طويل بما فيه الكفاية حتى كتابة اسمي.
من قبيل الصدفة، يعاني زوجي أيضا من ألم في الصداع النصفي. ولكن لدينا أعراض مختلفة جدا. أشعر باضطرابات في رؤيتي وآلام شديدة في عيني ورأسي. يرتكز ألم زوجي في مؤخرة رأسه وعنقه، ويؤدي هجوم له دائما تقريبا إلى القيء.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتولكن بصرف النظر عن الأعراض الجسدية الشديدة والمنهكة، تؤثر الصداع النصفي على أشخاص مثلي وزوجي في طرق أخرى ربما أقل وضوحا.
انقطاع الحياة
لقد عشت مع الصداع النصفي منذ الطفولة، لذلك أنا اعتدت عليهم انقطاع حياتي الاجتماعية والمهنية.
أجد هجوم ويمكن أن تمتد فترة الاسترداد التالية بسهولة عدة أيام أو أسبوع. هذا يعرض سلسلة من المشاكل إذا حدث هجوم في العمل، في إجازة، أو في مناسبة خاصة. على سبيل المثال، رأى هجوم مؤخرا زوجي إضاعة عشاء جراد البحر الإسراف عندما جاء الصداع النصفي من أي مكان وتركه يشعر بالغثيان.
يمكن أن يكون علاج الصداع النصفي في العمل مرهقا بشكل خاص وحتى مخيفا. كمدرس سابق، كنت في كثير من الأحيان أن تأخذ العزاء في مكان هادئ في الفصول الدراسية في حين رتب زميله منزل ركوب بالنسبة لي.
من جميع الأطراف والتواريخ والمناسبات الاجتماعية والاجتماعات التي اضطررت إلى إرسال اعتذاراتي المؤلمة إلى عدم الحضور، لا شيء يقارن بالتضحية التي اضطرها زوجي.حتى الآن، كان أكثر الآثار المدمرة للصداع النصفي على عائلتي عندما غاب زوجي فعلا ولادة طفلنا بسبب حلقة المنهكة. بدأ يشعر بالتوعك حول الوقت الذي كنت أدخل العمالة النشطة. ليس من المستغرب، كنت مشغولا مع بلدي إدارة الألم، ولكن يمكن أن أشعر علامات لا لبس فيها من الصداع النصفي النامية. كنت أعرف على الفور حيث كان هذا التوجه. كنت قد شاهدته يعاني بما فيه الكفاية قبل أن يعرف أن المرحلة كان في كان غير قابل للاسترداد.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتكان يتناقص، وسرعان ما كان سيفتقد الكشف الكبير. تقدمت أعراضه من الألم وعدم الراحة إلى الغثيان والقيء بسرعة. لقد أصبح هاء لي، وكان لي مهمة مهمة جدا للقيام به.
أرسله الطبيب في النهاية إلى المنزل قبل أن يولد ابننا. عندما التقى ابنه للمرة الأولى، وقال انه كان قادم من مأزق الصداع النصفي وكان مجرد بداية لتشعر الإنسان مرة أخرى.الصداع النصفي والمستقبل
لحسن الحظ، بدأت الصداع النصفي في الانخفاض كما كان عمري. منذ أن أصبحت أمي قبل ثلاث سنوات، لم يكن لدي سوى حفنة من الهجمات. تركت أيضا سباق الفئران وبدأت العمل من المنزل. ربما أبطأت وتيرة الحياة والحد من التوتر ساعدني على تجنب إثارة الصداع النصفي.
مهما كان السبب، يسرني أن أكون قادرا على قبول المزيد من الدعوات والتمتع بكل ما تقدمه الحياة الاجتماعية الكاملة والنابضة بالحياة. من الآن فصاعدا، أنا واحد رمي الحزب. والصداع النصفي: أنت غير مدعو!
إعلانإذا كان الصداع النصفي يؤثر على نوعية الحياة الخاصة بك وحتى سرقة لكم من المناسبات الخاصة الثمينة، أنت لست وحدك. يمكنك اتخاذ إجراءات لمنع الصداع النصفي، وهناك مساعدة متاحة عند تعيينها في. يمكن أن الصداع النصفي تعطل تماما حياتك، ولكن لم يكن لديك ل.
الوقاية من الصداع النصفيالوقاية هي جزء مهم من السيطرة على الصداع النصفي وتشمل خطوات مثل:
- شرب الكثير من الماء
- الحصول على قسط كاف من النوم
- تناول وجبات صغيرة في كثير من الأحيان
- 999> يحتاج مرضى الصداع النصفي إلى التأكد من تناول الطعام بانتظام حتى أنهم لن يواجهوا تلك القطرات الكبيرة في نسبة السكر في الدم التي يمكن أن تجلب على الصداع النصفي. وبالمثل، فإن شرب الكثير من الماء سوف يجنب الجفاف، وهو أيضا محفز للصداع النصفي.
- فيرنون ويليامز، المدير المؤسس لمركز كيرلان-جوبي لطب الأعصاب الرياضي وأمراض الألم في عيادة كيرلان-جوب للعظام
فيونا تاب هي كاتبة ومربية حرة. وقد ظهرت عملها في صحيفة واشنطن بوست، هفبوست، نيويورك بوست، الأسبوع، تشينوز، وغيرها. وهي خبيرة في مجال التربية، وهو مدرس من 13 عاما، وحاصل على درجة الماجستير في التعليم.وتكتب عن مجموعة متنوعة من الموضوعات، بما في ذلك الأبوة والأمومة والتعليم والسفر. فيونا هي بريطانية في الخارج، وعندما لا تكتب، فإنها تتمتع عواصف رعدية وجعل بلايدوغ السيارات مع طفلها. يمكنك معرفة المزيد في
فيوناتاب. كوم أو تغرد fionatappdotcom.
