إدارة الآثار الجانبية للصداع النصفي الشدید

تماما مثل كل شخص مختلف، كل الصداع النصفي مختلف. أعراض الصداع النصفي الحاد والآثار الجانبية تختلف ليس فقط من شخص لآخر، ولكن أيضا من الصداع إلى الصداع.

الحصول على الإغاثة

قبل هجوم الصداع النصفي الوخيم الخاص بك يأتي في القوة الكاملة، سيكون لديك على الأرجح علامات تحذير أو أعراض متعددة. وتشمل بعض الأعراض الشائعة:

أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت

• ألم النبض حول العين أو المعابد أو الوجه أو الجيوب أو الفك أو الرقبة
• غثيان أو قيء
• حساسية للضوء أو الصوت
• رقة فروة الرأس أو الضغط < 999> دوخة أو عدم الثبات

جرب واحد أو عدد قليل من العلاجات التالية عند بدء الأعراض:

تناول دواء الصداع النصفي، إذا كان لديك دواء، على الفور.

• ضع في غرفة هادئة، مظلمة، إن أمكن. درع عينيك من الضوء المباشر.
• تقليل الضوضاء وإزالة الروائح القوية، مثل الشموع المعطرة أو معطرات الجو.
• خذ قيلولة.
• شرب الكثير من السوائل. إذا كنت تعاني من الغثيان، حاول رشفات صغيرة من الصودا المسطحة والصافية.
• قم بتطبيق الكمادات الساخنة أو الباردة مثل علبة الثلج أو زجاجة الماء الساخن أو منشفة رطبة باردة إلى المنطقة المؤلمة. يمكن الاستحمام الساخن أو البارد وتمدد يديك والقدمين في الماء الساخن أو البارد تساعد أيضا.
• فرك أو ضع الضغط على الفور حيث تشعر بالألم.

الأدوية

بعض الأدوية التي تؤخذ في بداية الأعراض يمكن أن تساعد في تخفيف آلام الصداع النصفي والآثار الجانبية مثل الغثيان والقيء. الأدوية الخاصة بالصداع النصفي التي تسمى التريبتان أو الإرغوتامين تساعد على تضييق الأوعية الدموية في الدماغ وحوله وتقليل آلام الصداع. وينبغي أن تؤخذ هذه بمجرد ظهور أعراض الصداع النصفي. هذه الأدوية متوفرة بوصفة طبية من طبيبك.

قد تساعد المسكنات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية أو العقاقير المضادة للالتهابات غير الستيرويدية، بما في ذلك الأسبرين أو الإيبوبروفين أو النابروكسين أو الأسيتامينوفين، على تخفيف آلام الصداع النصفي.

إعلان

الأدوية المضادة للأدوية أو الغثيان قد تكون فعالة في الحد من الغثيان أو التقيؤ. بعض مضادات الهيستامين التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، بما في ذلك ديمنهيدرينات (درامامين) وهيدروكلوريد ميكليزين (درامامين أقل نعاس)، يمكن أن تستخدم لعلاج الغثيان المرتبط بالدوار أو الدوار.

علامات الإنذار المبكر

غالبا ما تسبق الصداع النصفي أعراض مبكرة تسمى الأعراض البادرية. هذه قد تحدث في أي مكان من ست إلى 24 ساعة قبل الهجوم. معرفة علامات الإنذار المبكر واتخاذ إجراءات فورية قد تساعد على وقف هجوم الصداع النصفي أو تقليل شدتها.

أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت

علامات الإنذار المبكر قد تشمل:

تغيرات المزاج، بما في ذلك زيادة التهيج أو زيادة النشوة

• زيادة العطش
• احتفاظ السوائل
• الأرق
• الرغبة الشديدة في الطعام أو فقدان الشهية <999 > التعب
• الحساسية للضوء أو الصوت
• تصلب الرقبة
• الدوار
• اتصل بطبيبك إذا كان الصداع النصفي مصحوبا بحمى أو إذا كان لديك مشاكل في النطق أو الرؤية أو الحركة.أيضا التماس العناية الطبية إذا الصداع النصفي الخاص بك يصبح شديد للغاية والأدوية الخاصة بك ليست فعالة.
• منع الصداع النصفي المستقبل

تسجيل نوبات الصداع النصفي في مذكرات الصداع يمكن أن توفر لك معلومات هامة حول محتملات الصداع النصفي المحتملة. ويمكن أيضا أن تساعدك وطبيبك معرفة أفضل خطة العلاج بالنسبة لك.

سجل في مذكراتك تاريخ ووقت كل حلقة، ومدى حدة الصداع والآثار الجانبية، وأي أعراض سابقة، وأي محفزات محتملة، والعلاجات أو العلاجات التي ساعدت على تقليل الأعراض أو إنهاء الهجوم.

بغض النظر عن المشغلات الخاصة بك، ممارسة بانتظام، وتجنب التعب، وإزالة التوتر قد تمنع الصداع النصفي في المستقبل.

أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت

هذه العادات البسيطة قد تساعد أيضا:

الحصول على ليلة نوم جيدة.

اذهب إلى السرير واستيقظ في نفس الوقت كل يوم.

• تناول الأطعمة الصحية.
• لا تخطي وجبات الطعام.
• الحد من تناول الكحول أو الكافيين.
• التمرين يوميا.
• تعلم طرق التعامل مع الإجهاد أو الحد منه، بما في ذلك تقنيات التأمل أو الاسترخاء.
• العمل مع طبيبك لوضع خطة إدارة الصداع النصفي. حفظ قائمة من طرق العلاج التي عملت لك في الماضي قد يساعد أيضا في منع الهجمات في المستقبل.