فهم الصداع المزمن

الصداع النصفي هو شكل مؤلم للغاية، وغالبا ما يكون المنهكة من الصداع. الناس الذين يعانون من الصداع النصفي غالبا ما تتطلب وصفة طبية الدواء أو العلاج الطبي للتعامل مع أعراضهم. نادرا ما تكون حبوب منع الحمل بسيطة دون وصفة طبية … اقرأ المزيد

عرضي مقابل الصداع النصفي المزمن

الصداع النصفي هو شكل مؤلم للغاية، وغالبا ما يكون المنهكة من الصداع. الناس الذين يعانون من الصداع النصفي غالبا ما تتطلب وصفة طبية الدواء أو العلاج الطبي للتعامل مع أعراضهم. ونادرا ما تكون حبوب منع الحمل بسيطة دون وصفة طبية فعالة لعلاج الصداع النصفي.

يمكن أن تكون الصداع النصفي عرضية أو مزمنة. يمكن أن يستمر الصداع النصفي العرضي (إم) لساعات. ثم، عدة أسابيع أو حتى أشهر قد تمر بين نوبات الصداع النصفي. من ناحية أخرى، تستمر الصداع النصفي المزمن (سم) لفترة أطول وتحدث بشكل أكثر تكرارا.

وفقا لدراسة أمريكية عن انتشار الصداع النصفي والوقاية منه (أمب)، فإن 17٪ من النساء الأمريكيات و 5٪ من الرجال الأمريكيين يعانون من الصداع النصفي العرضي، وهو أكثر شيوعا من الصداع النصفي المزمن. وبعض الناس الذين يعانون من الصداع النصفي العرضي في نهاية المطاف تطوير الصداع النصفي المزمن، ولكن ليس كل شيء. فقط 1. 3 في المئة من النساء الأميركيات و 0. 5 في المئة من الرجال الأمريكيين تجربة سم.

أعراض الصداع النصفي المزمن

أعراض الصداع النصفي المزمن تحدث 15 يوما على الأقل في كل شهر ولثلاثة أشهر متتالية على الأقل. يجب أن تشمل الصداع النصفي المزمن أيضا اثنين من خصائص الصداع النصفي التالية لمدة لا تقل عن ثمانية أيام في الشهر:

يسبب ألم معتدل إلى شديد
يؤثر في الغالب على جانب واحد من الرأس
يسبب الخفقان، الإحساس النابض في الجانب الذي يتأثر بالصداع
يبدأ أو يزداد سوءا بسبب النشاط البدني الروتيني، مثل المشي أو التنظيف

الأسباب

الصداع النصفي لا يفهم جيدا من قبل الأطباء والباحثين. وقد تم تحديد الأسباب المحتملة، ولكن لم يتم بعد اكتشاف إجابات نهائية. بعض النظريات المتعلقة بما يسبب الصداع النصفي ما يلي:

اضطراب الجهاز العصبي المركزي: قد تؤدي الحالة العصبية الكامنة وراء الصداع النصفي المزمن.

الاختلالات الكيميائية: تتطلب وظيفة الدماغ السليمة أن تكون جميع المواد الكيميائية مطابقة بشكل متساو وجميع مسارات العصب واضحة. في حالة انقطاع أي من هذه الأشياء، قد تحدث الصداع النصفي.

العوامل الوراثية: إذا كان أحد أفراد العائلة المقربين، مثل أحد الوالدين أو الأخ، قد عانى من صداع في الصداع النصفي، تزداد فرص الإصابة بالصداع النصفي.

عدم انتظام الأوعية الدموية: قد يسبب حدوث مشاكل في الشكل أو الحجم أو تدفق الدم في الأوعية إلى الدماغ أو داخله صداعا في الصداع النصفي.

في بعض الحالات، قد تكون الصداع النصفي المزمن عرضا أساسيا لحالة خطيرة أخرى. وتشمل الحالات التي يمكن أن تسبب الصداع النصفي المزمن ما يلي:

إصابات في الدماغ
التهاب أو مشاكل أخرى مع الأوعية الدموية في الدماغ، بما في ذلك السكتة الدماغية
التهابات مثل التهاب السحايا
أورام المخ
الضغط داخل الجمجمة منخفض جدا أو مرتفعة جدا

عندما يقوم طبيبك بتشخيصك بالصداع النصفي المزمن، فمن المرجح أن تجري اختبارات لاستبعاد هذه الحالات.

المشغلات المحتملة

مشغلات الصداع النصفي مختلفة عن أسباب الصداع النصفي. الناس الذين هم عرضة للصداع النصفي قد تجد أن حالات معينة، والسلوكيات، أو البيئات انطلقت حلقة جديدة للصداع النصفي. وتسمى هذه العوامل المشغلات.

مشغلات مختلفة لكل شخص. قد تؤثر على الشخص نفسه بشكل مختلف في كل مرة يتعرضون لها أيضا. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي المزمن، فإن تجنب المشغلات الشائعة للصداع النصفي قد يساعد على تقليل احتمالية ظهور الأعراض.

المشغلات الشائعة للصداع النصفي تشمل ما يلي:

القلق والإجهاد: قد يجد الأشخاص الذين لديهم تاريخ من الصداع النصفي أن الصداع المؤلم ينفجر خلال أوقات زيادة التوتر والقلق.

وضعية سيئة: كيف أن الجلوس قد يؤثر على شعورك. وضعية الفقراء يمكن أن تقلل من تدفق الدم من خلال عنقك. هذا انخفاض تدفق الدم قد يؤدي أيضا الصداع النصفي.

استخدام الكافيين وإساءة الاستخدام: الكافيين هو منبه قد يؤدي إلى حدوث الصداع النصفي. كما أن المشروبات الغازية عالية السكر أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين يمكن أن تؤدي أيضا إلى الصداع النصفي.

بعض الأطعمة والمشروبات: الأطعمة المالحة والحارة والمسندة (مثل اللحوم والجبن المشبعة)، والمحليات الاصطناعية قد تكون مشغلات. الغلوتامات أحادية الصوديوم (مسغ) هو الحافظة الغذائية المشتركة التي ثبت أيضا أن تؤدي الصداع النصفي.

الهرمونات: كل من الصداع النصفي والمزمن أكثر شيوعا لدى النساء منه لدى الرجال. قد يكون هذا لأن النساء يعانين من تغيرات هرمونية منتظمة نتيجة للحيض. كما تعاني النساء من تحولات هرمونية كبيرة قبل وأثناء انقطاع الطمث. الأدوية الهرمونية، بما في ذلك تحديد النسل، ويمكن أيضا أن يؤدي سم.

الأدوية: موسعات الأوعية الدموية تؤثر على الجهاز الوعائي الخاص بك (الأوعية الدموية). مشكلة الأوعية الدموية يمكن أن تؤدي إلى الصداع النصفي أو جعل واحد أسوأ. لأن المخدرات توسع الأوعية الدموية الأوعية الدموية الخاصة بك، فإنها قد تؤدي سم.

أدوية الصداع: إذا تناولت دواء الصداع بدون وصفة طبية أكثر من ثلاثة أيام كل أسبوع أو أكثر من تسعة أيام في الشهر لعلاج الصداع النصفي، فقد تواجه صداع نصفي مرتدي. يمكن أن يساعدك طبيبك في تقديم أفضل طريقة لعلاج الصداع النصفي باستخدام الدواء.

التحفيز الحسي: أضواء وامض، والموسيقى الصاخبة، ورائحة قوية قد تؤدي إلى الصداع النصفي الصداع الحلقة.

صعوبات النوم: عدم الحصول على ما يكفي من النوم الروتيني والحصول على الكثير من النوم قد يؤدي كلاهما حلقة الصداع النصفي المزمن.

الطقس: التحولات في درجة الحرارة والرطوبة والضغط الجوي يمكن أن تؤثر على حالة الصداع النصفي.

العلاج

علاج الصداع النصفي المزمن قد ينطوي على مزيج من الأدوية، وتغيير نمط الحياة، والعلاجات البديلة.

الدواء

إذا كنت تعاني من الصداع النصفي المزمن، فمن المرجح أن يوصي طبيبك بأن تتناول دواء وصفة طبية. اعتمادا على حالتك، قد يعطى لك الدواء الذي تتناوله كمجموعة من الصداع النصفي أو التي تتناولها يوميا لمنع أو تقليل شدة نوبات الصداع النصفي.

الأدوية التريبتية مثل الموتريبتان و إليتريبتان هي أدوية الصداع النصفي الحاد التي تؤخذ في وقت مبكر من هجوم الصداع النصفي للحد من شدة. يمكنك أيضا أن توصف مضادات الاكتئاب والأدوية المضادة للتخفيف للحد من نشاط الصداع النصفي.

تغييرات نمط الحياة

بعض التغييرات في نمط الحياة يمكن أن تساعد أيضا في منع الصداع النصفي. الحد من التوتر وزيادة الاسترخاء يمكن أن تساعد في منع الصداع النصفي في كثير من الناس. يمكن التأمل في التفكير يساعد مع هذا.

العلاجات البديلة التي يمكن استخدامها للمساعدة في علاج الصداع النصفي. وتشمل هذه التدليك، والوخز بالإبر، وزيادة الفيتامينات B-2. الارتجاع البيولوجي هو نوع آخر من العلاج البديل الذي قد يساعد على منع الصداع النصفي. هذا يعلمك كيفية الاسترخاء عضلات معينة للحد من الصداع.

مزيد من المعلومات: إدارة الإجهاد

المضاعفات

الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي المزمن معرضون لخطر أكبر من المضاعفات مثل:

القلق
الاكتئاب
الاضطرابات النفسية <
عندما ترى الطبيب

إذا كنت تعاني من الصداع النصفي للمرة الأولى أو مع زيادة شدتها أو تواترها، تحدث إلى يمكنك أن ترى طبيبك العام الذي قد يحيلك إلى طبيب أعصاب أو متخصص في الصداع إذا بدأت تعاني من أي أعراض جديدة مع الصداع النصفي، يجب عليك أيضا استدعاء الطبيب.