تحبين نفسك مع مرض السكري
جدول المحتويات:
ريفا هي متحدثة تحفيزية متكررة في بعض المؤتمرات العليا للسكري في البلاد (أدا، إيد، تكويد)، وسوف تكون أيضا متحدثة رئيسية في هذا الربيع في عطلة نهاية الأسبوع للمرأة الحدث في ولاية كارولينا الشمالية. ربما كانت معروفة على الأرجح لموقفها كخبير مرض السكري المقيم في هافينغتون بوست، لكنها أيضا كاتبة نشرت عدة كتب بما في ذلك واحدة عن قوة الحب الذاتي.
A غوست بوست بي ريفا غرينبرغ
ذي أبك's أوف لوفينغ يورزلف ويث ديابيتس هو عنوان كتاب كتبته. في كل مرة استلمها وقراءتها أشعر على نحو أفضل. الفرضية هي أكثر تحب وتقدر نفسك أفضل عليك أن تفعل إدارة مرض السكري الخاص بك. كما يقترب عيد الحب، وأنا أدرك العديد من دروس الكتاب - أن تكون مسامحة بدلا من مذنب، تهدف إلى الخير ليس الكمال، والخروج من الحكم والقيام بما تحب - ليست مجرد مفاتيح لإدارة مرض السكري، ولكن لزيادة حاصل الحب لدينا في جنرال لواء.
في حين يقول البعض أن عليك أن تحب نفسك قبل شخص آخر يمكن أن أحبك، وأنا لا أعرف. ما أعرفه هو السماح لنفسك قبالة هوك كنت علقت لنفسك منذ وقت طويل هو عيد الحب كبيرة لإعطاء نفسك. كما أعرف أن معظمنا المحبة أنفسنا هي رحلة. وهنا قليلا من الألغام و غيض لزيادة حبه الحب:
حصلت على مرض السكري في سن 18 في عام 1972؛ كان مثل تجربة اجتماعية غريبة. كنت في طالبة السنة من الكلية التي تعيش بعيدا عن المنزل. وجاء التشخيص الخاص بي تقريبا عن طريق الصدفة، عندما أغلقت مساكن في كليتي بشكل غير متوقع لتدريب الرياضيين المنزل للتنافس في دورة الالعاب الاولمبية القادمة.
استقلت حافلة في الساعات الأولى للذهاب إلى المنزل. الاستيقاظ في صباح اليوم التالي، والنوم المحرومين، كان لي حالة حادة من أعراض غريبة كنت قد شهدت لعدة أشهر - تقلصات شرسة في عجلي. صراخ في الألم، والدتي هرعت لي إلى الطبيب. أظهر فحص دم بسيط في مكتبه أن نسبة السكر في الدم كانت 750 ملغم / ديسيلتر وأنني أصبت بمرض السكري من النوع الأول.
التالي عرفت أنني كنت في المستشفى. ملابسي في خزانة رمادية على الحائط، كان لدي طبيب سلم لي كتابين لقراءة التعقيدات التي قال إنها لا مفر منها: النوبة القلبية والعمى وأمراض الكلى والبتر. واحد حول العمى مسكون أحلامي.
تركت المستشفى وعادت إلى المدرسة في ضباب. وظهر ضبابي العقلية كإنكار. بدأ ضبابي العاطفي تعويذة صامتة، "أنا البضائع التالفة". لا أحد سوف الحب لي ما يكفي لاتخاذ هذا على.
لم أكن أحب جدا من نفسي في ذلك الوقت؛ كنت خجولة، طفل إنتروسبكتيف.وجاءت نقطة تحول في لندن. كنت 38 عاما والتي يرجع تاريخها إلى رجل أسترالي يعيش هناك. كان يعرف أنني مصاب بداء السكري و ليلة واحدة استيقظت في شقته مع انخفاض نسبة السكر في الدم. في الظلام أنا مناورة نفسي على جسده نحو المطبخ للعثور على شيء حلو. "ماذا يحدث؟" وقال: "أحتاج إلى السكر،" قلت، ثم عاد إلى النوم. لقد وجدت اثنين من الكعك الغريبة في مطبخه، والحكمة التي استحقتها حبي الخاص. إذا كان الشخص الذي أعلن أن تحبني يمكن أن تترك لي شعور غير آمن، ثم على الأقل أنا يجب أن تكون على جانبي.
بدأت في احتضان كل من مرض السكري ونفسي. الحصول على أكثر جدية حول إدارة مرض السكري ورؤية الفوائد، ثقتي في، والتقدير، لنفسي نمت. تخلى عن آخر بقايا عدم جديرة حب بلدي، والصداقة، وأي شرط السكري يطلب مني أن تأخذ الرعاية من ذلك. (تخلت عن ذلك صديقها أيضا؛ -)) بدأت ألقي نظرة على ما أنا وما لدي، وليس ما لم أكن وافتقر. بدأت أشبه بما رأيت.
وهنا هدية عيد الحب لك. اسأل نفسك، "ما الشيء الوحيد الذي أحبه عن نفسي؟" اكتب الإجابة. ثم اسأل نفسك، "ماذا أحب عن نفسي؟" اكتبه. إبقي يسأل، والحفاظ على الكتابة. عند الانتهاء من وضع القائمة حيث سترى ذلك.
ابدأ في القيام بمزيد من الأشياء التي واجهت ما تحب عن نفسك في كثير من الأحيان، والقيام بها مع 'الحماس. "نعم،" Z "في بلدي A، B، C كتاب. لذلك، نهاية القصة أو ربما مجرد بداية. لماذا لا تكتب تلك القائمة لنفسك في عيد الحب؟
كل عام الأرباح من "أبك من المحبة نفسك مع مرض السكري" تذهب إلى المنظمات التي تجعل الحياة أفضل للأشخاص ذوي الإعاقة. وتشمل هذه المنظمات معهد بحوث السكري، ومؤسسة أبحاث مرضى السكري ومؤسسة مرضى السكري.
