5 حقائق غير متوقعة حول العين الجافة المزمن

العين الجافة المزمنة، أو متلازمة العين الجافة، هو الشرط الذي يمكن أن يكون سببه واحد من عدة عوامل. بغض النظر عن ما يسبب ذلك، وهذا الشرط يعني عدم وجود ما يكفي من الدموع من نوعية جيدة بما فيه الكفاية للحفاظ على عينيك مشحم ورطبة. ويتجاوز أحيانا جفاف العين وهو مستمر. إذا كان لديك، قد تشعر بالضيق، تهيج، خدش، أو حرق في عينيك. قد تواجه أيضا رؤية ضبابية.

قد لا تبدو جفاف العين خطيرة، ولكن يمكن أن يكون. الدموع تمنع العدوى، تغسل الحطام، والحفاظ على عينيك مريحة وتعمل بشكل طبيعي. دون دموع كافية، قد ينتهي بك الأمر إلى أضرار جسيمة، لذلك رؤية طبيبك حول الجفاف المزمن مهم. العين الجافة هي أكثر تعقيدا مما قد يدرك.

إليك بعض الحقائق المثيرة للاهتمام التي قد لا تعرفها عن متلازمة العين الجافة.

1. الأدوية والظروف الطبية يمكن أن تسبب جفاف مزمن

أحد الأسباب الأكثر شيوعا للعيون الجافة هو الشيخوخة، ولكن أي شخص في أي عمر قد يكون جفاف العين بسبب الأدوية التي تأخذها أو كعرض لبعض الحالات الطبية. مضادات الهيستامين، مضادات الاكتئاب، أدوية ضغط الدم، ومضادات الاحتقان كلها متورطة في الحد من إنتاج المسيل للدموع. وتشمل الظروف الطبية التي يمكن أن تسبب جفاف العين مرض السكري والتهاب المفاصل الروماتويدي، وأمراض الغدة الدرقية.

2. الأحماض الدهنية أوميغا 3 يمكن أن تساعد مع جفاف العين

يمكنك أيضا محاولة المكملات الغذائية للمساعدة في تحسين حالة العين. وقد وجدت الأبحاث أن الأحماض الدهنية أوميغا 3 تحسين أعراض جفاف العين. أعطي المشاركون في دراسة واحدة 325 ملليغرام (ملغ) من وكالة حماية البيئة و 175 ملغ من دا - نوعين من الأحماض الدهنية أوميغا 3 - مرتين يوميا لمدة ثلاثة أشهر. بالمقارنة مع مجموعة وهمي، شهدت هؤلاء المشاركين تحسينات في أعراضهم من العين الجافة المزمنة.

مكملات زيت السمك غنية بأوميغا -3s. وتشمل الأطعمة الأخرى الغنية بأوميجا -3 أسماك دهنية مثل السلمون والماكريل وبذور الشيا وبذور الكتان الأرضية والجوز.

3. خطر جفاف العينين يزيد كما كنت عمر

وفقا للبحث، جفاف العين هو شكوى العين الأكثر شيوعا في المرضى الأكبر سنا. زاد انتشار جفاف العين المزمن مع التقدم في السن في مجموعة من الرجال درس - من 3. 9 في المئة لدى الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 50 و 54 سنة إلى 7. 7 في المئة لدى الرجال فوق سن ال 80. كثير من الناس تبدأ في تجربة أكثر جفافا العينين هم سن. قد يكون جزءا طبيعيا من الشيخوخة، ولكن يمكن أن تصبح مزمنة وغير مريحة لبعض الناس، مما يجعل العلاج ضروري. في هذه الدراسة، كما ساهمت الأدوية للمشاكل الصحية الأخرى في زيادة أعراض جفاف العين في شيخوخة السكان.

4.وقت الشاشة يجعل جفاف العين أسوأ من ذلك

الوقت الذي تقضيه يحدق في الهاتف الذكي أو الكمبيوتر أو الكمبيوتر اللوحي من المحتمل أن يجعل عينيك الجافة أسوأ. وتصف الجمعية الأمريكية البصريات متلازمة الرؤية الكمبيوتر كمجموعة من أمراض العين والأعراض التي تسببها الكثير من الوقت مع الشاشات. الأعراض المحتملة عديدة وتشمل العين الجافة. إذا كان لديك بالفعل مشاكل مع جفاف العين، وقضاء المزيد من الوقت مع الشاشات الخاصة بك من المرجح أن تجعل الأمر أسوأ.

5. ماكياج العين يمكن أيضا جعل جفاف العين أسوأ

إذا كنت ارتداء ماكياج العيون وتجربة عيون جافة، يمكن أن يكون هناك اتصال. ووجدت إحدى الدراسات أن جزيئات ماكياج العين يمكن أن تهاجر إلى فيلم المسيل للدموع من عينيك، مما يؤدي إلى تفاقم أعراض جفاف العين. الفيلم المسيل للدموع هو الغشاء الذي يغطي مقلة العين. الجسيمات من ماكياج تعلق على هذا الغشاء قد يسبب تهيج وجفاف عن طريق التسبب في البكاء لتتبخر بسرعة أكبر من المعتاد.

إذا كان لديك متلازمة العين الجافة، فمن الأفضل لتجنب ماكياج العين تماما. إذا كنت ترغب في استخدام منتجات العين، وتجنب تطبيقها بالقرب من خط الرموش الخاص بك.

الوجبات الجاهزة

المزمن العين الجافة غير مريحة، ويمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة. إذا وجدت أن عينيك غالبا ما تكون جافة أو مزعجة أو حمراء أو شجاعة، أو رؤيتك ضبابية، راجع الطبيب للحصول على اقتراحات التشخيص والعلاج. لم يكن لديك للعيش مع هذا الانزعاج. هناك العديد من الطرق الممكنة لعلاج جفاف العين والحصول على الإغاثة.