العالم يوم منع الانتحار: نحن بحاجة إلى الحديث عن

إن الخوف من مناقشة الانتحار علنا، حتى داخل الأسر، هو جزء من السبب الذي يجعل الأطباء يعانون من صعوبة في الوقاية منه، وفقا لجولي سيريل، دكتوراه في علم النفس وأستاذ مشارك في جامعة كنتاكي. وهي الرئيس الحالي للجمعية الأمريكية ل سويسيدولوغي (آس).

يستخدم سيريل سرطان الثدي كمثال على كيفية إجراء نقاش مفتوح حول المرض يمكن أن يحدث فرقا كبيرا. "في السبعينات، لن تذهب أبدا إلى محل البقالة وتتحدث عن السرطان، أو تتحدث عن الثديين. لم يكن أحد هذه المواضيع التي تحدثنا عنها علنا "، والآن لا يمكنك تجنب متجر غير وردي لوعي سرطان الثدي، وهو أمر رائع. وانخفض عدد وفيات سرطان الثدي بشكل كبير. "

أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت

ويعتقد سيريل أن إزالة وصمة العار من الانتحار يمكن أن يساعد أيضا في الحد من حصيلة العالمية الحادة.

في محاولة لتشجيع النقاش، أطلقت منظمة الصحة العالمية أول تقرير عالمي حول الانتحار: منع الانتحار: ضرورة عالمية. ويذكر التقرير ان اكثر من 800 الف شخص يموتون سنويا بسبب الانتحار، وهو ما يعادل شخص واحد كل 40 ثانية. ولكن هذه الوفيات يمكن الوقاية منها.

وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (سدك)، كل عام أكثر من 39000 أميركي ينهي حياتهم، ومليون شخص بالغ الإبلاغ عن محاولة الانتحار. العديد من الناس يناضلون مع أفكار الانتحار.

الانتحار يؤثر على الناس من جميع الأعمار و هو السبب الرئيسي 10 للوفاة للأمريكيين بشكل عام. وهذا هو السبب الرئيسى الثاني للوفاة بين المراهقين والشباب الذين تتراوح اعمارهم بين 15 و 29 عاما وفقا لما ذكره المركز.

اكتشف المزيد: ما الذي يسبب محاولة انتحار؟ »

أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت

متى هو مودى المراهقين في خطر للانتحار؟

هؤلاء الشباب هم مصدر قلق خاص لسكوت بولندا، إد. D.، وهو أستاذ في مركز الدراسات النفسية في جامعة نوفا الجنوبية الشرقية في فورت لودرديل بولاية فلوريدا. ويشغل أيضا منصب مدير مكتب الانتحار ومنع العنف التابع لجامعة نسو، وقد قاد فرق الأزمات الوطنية بعد العديد من عمليات إطلاق النار المدرسية والانتحار.

يمكن أن يكون تحديد الطالب المعرض للخطر أمرا صعبا، وفقا لبولندا. وقال "لدينا صعوبة في معرفة ما هو الاكتئاب في سن المراهقة من ما يمكن أن نسميه المزاج، والتهيج، والأشياء التي يمر بها المراهقون فقط".

للمساعدة في تحديد الاكتئاب في سن المراهقة، قالت بولندا لاستكشاف هذه الأسئلة: "هل هذا التهيج وهذه المزاج استمر لأكثر من أسبوعين؟هل كانت الأنشطة التي استخدمها المراهقون في سن المراهقة، كانت فرحا - ربما كانت رقصة، ربما كانت كرة قدم للنادي - هل هم فجأة لا ينخرطون في هذه الأشياء التي اختاروا القيام بها والتي كانت مفيدة حقا لهم؟

قالت بولندا ل هيلثلاين إنه عندما نفقد شابا للانتحار، فمن الأرجح أن يكون ذلك بسبب الاكتئاب غير المعالج أو غير المعالج. "أريد حقا أن أؤكد على كلمة غير مترجمة. نعم، في بعض الأحيان كانوا فعلا الذهاب إلى المعالج أو طبيب نفساني، لكنها لم البقاء معها. ربما كان المعالج حقا لا ماهرة جدا في العمل مع المراهقين أو إجراء تقييم الانتحار. "

الرغبة في الموت بسبب الشمع والانتحار، قالت بولندا، مشيرا إلى أن المراهقين ليسوا انتحاريين طوال الوقت. واضاف "ان تدخل اى شخص يمكن ان يحدث الفارق فى العالم".

أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت

قالت بولندا إن أفضل الإحصاءات الوطنية تقول أن 8 في المئة من جميع طلاب المدارس الثانوية قاموا بمحاولة انتحارية في الأشهر ال 12 الماضية. وقال "ان ما يثير المخاوف بشكل خاص بالنسبة لي هو ان غالبية المدرسين ووالديهم ليس لديهم اي فكرة".

نلقي نظرة على التعاسة من قبل الأرقام: الاكتئاب الاحصائيات »

من المرجح أن المراهق على الأرجح لمحاولة الانتحار غدا هو واحد مع تاريخ من محاولات الانتحار السابقة، وقال بولندا، مضيفا" ومن يعرف دائما؟ هذا سيكون أصدقائهم. للأسف، في مدارسنا، في مجتمعاتنا، نحن لا نتحدث بما فيه الكفاية عن علامات التحذير من الانتحار، ما يجب أن نبحث عنه وماذا نفعل. "

الأطفال يتحدثون عن الانتحار فيما بينهم، كما قالت بولندا. "هؤلاء الأطفال في المدارس الثانوية والمتوسطة هم جميعا يعرفون شخص تحدث عن الانتحار. كثير منهم يعرفون شخص الذي حاول فعلا أو حتى مات. "الرسالة المهمة التي يجب أن تصل إلى الشباب هي:" لا تتردد في الحصول على مساعدة لنفسك، لصديقك … أو الذهاب إلى أقرب شخص موثوق به، أحد الوالدين، معلم، مدير الفرقة، مساعد المعلم "، وقال انه قال.

القرائن هناك …

عندما يذكر الناس الانتحار، فإنه غالبا ما يكون فليبانتلي، ولكن سيريل يحذر من تجاهل مثل هذه التصريحات. "كنت في الطبيب في وقت سابق من هذا الأسبوع، وكان هناك رجل مسن يشكو من كم الألم الذي كان فيه. وعندما استدعته الممرضة، سألت:" كيف حالك اليوم يا سيدي؟ "وقال:" حسنا إذا حصلت على أي أفضل، أنا مجرد الذهاب إلى إنهاء كل شيء. '

أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت

"كنت أتساءل عما إذا كان أي شخص أخذ ذلك على محمل الجد. وربما، في تلك الزيارة الرعاية الصحية، لم يفعل أحد لأنه كان بعيدا. كنا معتاد على الناس يقولون أشياء من هذا القبيل. ولكن عندما يكون لديك شخص في هذا الألم، الذي يدلي ببيان من هذا القبيل، هو نوع من الشيء نحن جميعا بحاجة إلى أن يكون أفضل في وقف وقوله: "كما تعلمون، عندما تقول شيئا من هذا القبيل، يجعلني حقا المعنية. "

> "تدخل أي شخص يمكن أن يحدث فرقا في العالم". - سكوت بولاند، نوفا سوثيسترن ونيفرزيتي

عندما توفي الممثل والكوميدي روبن ويليامز بالانتحار في أغسطس، والأصدقاء المقربين والزميلة بأنها "ذهول."على الرغم من أنه كان يعالج من الاكتئاب والإدمان على الكحول، فإن الكثيرين لم يلاحظوا أي" علامات. "

شرح سيريل:" إذا كنت تحصل على مجموعة من الأصدقاء أو العائلة معا، ومقابلتهم بشكل فردي، يمكنك قطع كل ذلك معا ويقول: "أوه، كنا يمكن أن نرى هذا القادمة. "ولكن عادة لا يوجد شخص واحد لديه المعرفة أو القدرة على هذا الوعي، وخاصة مع شخص ما كان الانتحار قبل أو كان في أزمة من قبل. "

وأضاف سيريل أن الناس لا يستطيعون التنبؤ عندما يقوم شخص ما بمحاولة انتحارية. وقالت: "أعتقد أنه من المهم، إذا كان لديك شخص يهمك من هو الانتحاري في الماضي، وأنها تفعل بشكل جيد جدا، للحديث عن ذلك عندما تكون جيدة". "أنا أعلم أنك على ما يرام الآن، ولكن إذا حدث هذا مرة أخرى، ما هي أفضل الطرق بالنسبة لنا للعمل على هذا معا؟ "

اقرأ المزيد: روبن ويليامز 'سويسيد يسلط الضوء على الهدوء في الهدوء"

أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت

… ولكن الانتحار يمكن أن يكون مفاجئا

على الرغم من أن الشخص المعرض لخطر الانتحار قد يكون بالفعل في علاج الاكتئاب أو آخر والمرض العقلي، والأفكار الانتحارية يمكن أن تحدث فجأة.

قال شين أوينز، مساعد مدير خدمات الصحة العقلية في الحرم الجامعي في كلية فارمينجديل ستيت، ورئيس فرقة العمل المعنية بمنع الانتحار التابعة لرابطة نيويورك للعلم النفساني، أن "حوالي 1 من كل 5 أشخاص يموتون عن طريق الانتحار في غضون شهر من وفاتهم. من ناحية أخرى، تشير المقابلات مع الناجين من المحاولة إلى أن حوالي ربعهم قد فكروا في الانتحار لمدة تقل عن خمس دقائق قبل إجراء المحاولة، وأن 90٪ اعتقدوا ذلك لمدة تقل عن يوم واحد. "

ومع ذلك، قال أوينز، علامات تحذير نموذجية تحدث. "عندما تبدأ في رؤية علامات التحذير في أحد أفراد العائلة، زميل، أو زميل، فمن المهم أن نسأل هذا الشخص مباشرة عن الأفكار والخطط الانتحارية. "ومع ذلك، قال:" الشخص الذي يطلب أن يكون الشخص الذي لديه ويمكن أن التواصل قلق حقيقي للشخص المعرض للخطر. والشخص الذي لديه القدرة على التعامل مع إجابة قد يكون من الصعب سماعها. "

"عندما تبدأ في رؤية علامات التحذير في أحد أفراد العائلة أو زميل أو زميل، من المهم أن تسأل هذا الشخص مباشرة عن الأفكار والخطط الانتحارية. في حين انتحار هو مسألة غير مريحة للحديث عن معظم الناس … مثل حقيقة أن شخصا ما يهتم بما فيه الكفاية أن نسأل. "- شين أوينز، جمعية علم النفس في ولاية نيويورك

إذا كان الشخص المعرض للخطر يشير إلى أي أفكار أو خطط انتحارية، فيجب تقييمه من قبل أخصائي الصحة العقلية على الفور، وفقا لما ذكره أوينز. وقال "حتى لو لم يكن هناك دليل على التهديد، ينبغي حث الشخص المعرض للخطر على طلب بعض المساعدة لتلك القضايا التي اشتعلت في البداية انتباه الناس"، وقال "بينما الانتحار هو مسألة غير مريحة للحديث عن، ومعظم الناس - في -سواء أم لا - مثل حقيقة أن شخصا ما يهتم بما فيه الكفاية لطرح. "

وعلى نفس المنوال، جيمس سي.وقال الدكتوراه، وهو أستاذ علم النفس في جامعة كيس ويسترن ريزيرف في كليفلاند، ل هالثلين أنه عندما تشعر بالقلق إزاء صديق أو زملائك في العمل المزاجية، والتهيج، أو الانسحاب، "يمكن أن يكون من المفيد تبادل هذا القلق في داعمة الطريقة. يمكن أن يكون عمل بسيط من اللطف واحترام أن نسأل، "هل كل شيء بخير؟ يبدو أنك قليلا أسفل في الآونة الأخيرة. هل هناك أي شيء يمكنني القيام به للمساعدة؟ هل تريد التحدث عن ذلك بعد العمل؟ "

>> <>> <>>>> <>>>> <>> <>> <> <> <>> كيف تتعامل مع أفكار الانتحار »

أن تكون على بينة من علامات التحذير

إذا لاحظت علامات التحذير التالية للانتحار،

تالك على الفور:

تهدد أو تتحدث عن إيذاء أو قتل نفسه
تبحث عن طرق لقتل نفسه من خلال السعي للحصول على أسلحة نارية أو حبوب أو غيرها من الوسائل
الحديث أو الكتابة عن الموت، أو الموت، أو الانتحار، عندما تكون هذه الإجراءات خارج
زيادة الكحول أو تعاطي المخدرات
أي سبب للعيش. لا يوجد معنى للغرض في الحياة
القلق، والإثارة، والتغيرات في أنماط النوم
الشعور المحاصرين مثل ليس هناك طريقة للخروج
اليأس
الانسحاب من الأصدقاء والأسرة والمجتمع
الغضب والغضب غير المنضبط، أو الانتقام تسعى
التمثيل المتهور أو الانخراط في أنشطة محفوفة بالمخاطر، على ما يبدو من دون التفكير
التغييرات المزاجية الدرامية