بب سموثي
جدول المحتويات:
- المقادير
- تعليمات <999 > الجمع بين جميع المكونات في الخلاط وعملية حتى على نحو سلس. خدمة على الفور.
- حجم الحصة: حوالي 1؟ الكؤوس
مزيج كلاسيكي، زبدة الفول السوداني والموز هو المفضل للطفولة من العديد من و هو ضرب بالتأكيد عندما يقترن في هذا العصير تذوق العصير.
المقادير
>- 3 الموز الناضج
- 2 كوب حليب غير منزوع
- 2 ملعقة طعام زبدة الفول السوداني الطبيعي
- 1 ملعقة كبيرة من العسل
- 1 ملعقة صغيرة مستخلص الفانيلا النقي
تعليمات <999 > الجمع بين جميع المكونات في الخلاط وعملية حتى على نحو سلس. خدمة على الفور.
يقدم 3
نوتريتيونال فاكتس
حجم الحصة: حوالي 1؟ الكؤوس
- السعرات الحرارية: 254
- الدهون: 4. 9 غرام
- السعرات الحرارية من الدهون: 17٪
- الدهون المشبعة: 1 غرام
- البروتين: 10 غرام
- الصوديوم: 159 مغ
- إجمالي الكربوهيدرات: 46 غرام