السباحة للأطفال المصابين بالربو؟
جدول المحتويات:
إنه بارد في الخارج، مما يعني أنه قد يكون من الصعب الحصول على أي شخص، ناهيك عن الأطفال، بعيدا عن الأريكة لممارسة الرياضة.
وإذا كان طفلك مصابا بالربو الذي يمكن أن يقدم مخاوف.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتفي الولايات المتحدة، الربو يؤثر على 1 من بين 11 طفلا، وفقا لمركز السيطرة على الأمراض (سدك). و الشتاء البارد والجاف يمكن أن يجعل هؤلاء الشباب أكثر عرضة للحالة.
الربو هو التهاب مزمن في الشعب الهوائية - أو أنابيب الشعب الهوائية - داخل الرئتين.
ما يمكن أن يكون مشكلة للأطفال الذين يعانون من الربو هو كيف يمكن ممارسة الرياضة، أو أي نوع من النشاط المضني - ألعاب العلامة أو مباريات كرة القدم المدرسية - تؤثر على المرض.
إعلانمع الربو الشعب الهوائية دائما ملتهبة إلى حد ما، لذلك ممارسة يمكن أن يؤدي إلى حالة أكثر حدة وخطورة المعروفة باسم الربو الناجم عن ممارسة (إيد) أو تشنج قصبي الناجم عن ممارسة (إيب).
د. يقول تود أولين، أخصائي طب الأطفال الرئوي في الصحة اليهودية الوطنية: "عندما تمارسين، تتنفسان أكثر، بينما تتنفسان الهواء أكثر في المجاري الهوائية تتحرك ذهابا وإيابا وتبخر بعض الماء الذي هو بطانة بشكل طبيعي الخطوط الهوائية الخاصة بك. هذه العملية من التجفيف يؤدي إلى العضلات الضغط لأسفل والتسبب في الحد من تدفق الهواء. "
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتاقرأ المزيد: الحصول على حقائق عن الربو»
حمامات السباحة الداخلية خيار
فماذا، إذا كان أي شيء، يمكن للوالد القيام به للحفاظ على طفل مع الربو يصل ونشطة؟
يقول أولين وآخرون أن السباحة في بركة سباحة داخلية يمكن أن تكون نشاطا بدنيا رائعا للأطفال المصابين بالربو.
من بين أمور أخرى، وجود الرطوبة هو مفيد للتخفيف من جفاف في الشعب الهوائية عادة ما يرتبط مع ممارسة القلب والأوعية الدموية.
"إذا كنت تستطيع منع فقدان المياه، من خلال كونها في بيئة رطبة حقا، فإن فرص وجود مشكلة تنخفض"، قال أولين هيلثلين.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتتونيا ويندرس، الرئيس والرئيس التنفيذي لشبكة الحساسية والربو، أصداء هذا الشعور.
وقالت هيلثلاين أن البيئات الرطبة مثل غرف البخار تستخدم عادة لمساعدة الناس الذين يعانون من ضيق الشعب الهوائية للاسترخاء وفتح الشعب الهوائية.
أي شيء يمكن أن يفعله كل طفل صحي آخر، يجب أن يكون الطفل المصاب بالربو قادرا على القيام به إذا كانت أعراضه جيدة التحكم. تونيا ويندرس، الحساسية والربو شبكةالسباحة يحمل أيضا فوائد إضافية للأطفال الذين يعانون من الربو، نظرا لطبيعة التمرين نفسه.
أدفرتيسيمنتعن طريق التنفس، الأطفال ليس فقط يساعد على توسيع قدرات الرئة، ولكن أيضا الحصول على قدرة أكبر للسيطرة على التنفس.
على الرغم من أنه، كما هو الحال مع أي ممارسة أخرى، ينبغي اتخاذ بعض التدابير الوقائية للحد من احتمال حدوث نوبة الربو.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتكل من ويندرس و أولين تشير إلى أن الأطفال بريتيرات مع عدد قليل من نفث من الربو قصيرة المفعول الدواء قبل البدء في ممارسة الرياضة.
في نهاية المطاف، السباحة هو مجرد خيار آخر للأطفال للخروج وتحريك أجسادهم. ومن المؤكد أنها ليست النشاط الوحيد للأطفال الذين يعانون من الربو.
"أي شيء يمكن أن يفعله كل طفل صحي آخر، يجب أن يكون الطفل المصاب بالربو قادرا على القيام به إذا كانت أعراضه جيدة التحكم"، يقول ويندرس.
إعلانأولين يوافق.
"نحن بالتأكيد لا نريد أن نعطي الرسالة،" لا تفعل شيئا لأن لديك الربو، "لأن شيئا مثل 30 في المئة من الرياضيين الأولمبيين لديهم الربو". "يمكنك أن تفعل أي شيء تريده مع الربو، في معظمها. "
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتاقرأ المزيد: الاختلافات بين الربو في مرحلة الطفولة والراشدين»
ماذا عن الكلور؟
الكلور ليس له تأثير كبير على أعراض الربو.
صحيح أنه عندما يأتي الكلور في اتصال مع النفايات البشرية - سواء كان العرق أو البول - يمكن أن تشكل المواد الكيميائية المعروفة باسم الكلورامين.
الاستفادة من الحصول على شخص ما وممارسة، وخاصة إذا كانوا يحبون السباحة، يفوق المخاطر النظرية للكلور. الدكتور تود أولين، الصحة اليهودية الوطنيةإنها تلك الكلورامين، وليس الكلور نفسه، المسؤولة عن التسبب في تهيج في العينين والجهاز التنفسي.
"إن المخاطر النسبية التي يمكن أن نعزوها إلى [الكلور] في عام 2017 هي في الحقيقة منخفضة حقا". "لذا، فإن الاستفادة من الحصول على شخص ما وممارسة، وخاصة إذا كانوا يحبون السباحة، وتفوق المخاطر النظرية للكلور. "
ومع ذلك، يحذر ويندرس من أن الربو والتفاعلات المحتملة مع المهيجات مثل الكلور يجب أن يعامل على أساس كل حالة على حدة.
"إن الأمر يتوقف حقا على الشخص ومسببيه الفردية لما يجعل الربو أسوأ".
