التهاب بطانة الرحم زيادة الوزن: الأسباب، والإدارة، والمزيد

هل هذا تأثير جانبي شائع؟

بطانة الرحم هو اضطراب حيث الأنسجة التي خطوط الرحم ينمو في مناطق أخرى من الجسم. ويقدر حاليا أن تؤثر على نحو 5 ملايين امرأة في الولايات المتحدة وحدها، ولكن هذا العدد قد يكون في الواقع أعلى بكثير.

على الرغم من أن ألم الحوض هو أكثر الأعراض شيوعا، فإن النساء يبلغن عن مجموعة من الأعراض الأخرى، بما في ذلك زيادة الوزن. الأطباء لديهم آراء مختلفة حول ما إذا كان زيادة الوزن قد تكون مرتبطة مباشرة مع بطانة الرحم. ليس هناك أي بحث رسمي يربط هذا العرض بالاضطراب، ولكن الأدلة القولية لا تزال قائمة. استمر في القراءه لتتعلم المزيد.

أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت

الأسباب

لماذا زيادة الوزن ممكن

الأنسجة بطانة الرحم وتسمى أيضا بطانة الرحم. عندما ينمو خارج الرحم، وهناك عدد من الأعراض التي قد تواجه، بما في ذلك:

• دورات الطمث المؤلمة
• النزيف المفرط
• الانتفاخ
• العقم

قد لا يكون زيادة الوزن عرضا مباشرا من بطانة الرحم، ولكن بعض جوانب الاضطراب ومعالجاته قد يسبب لك حزمة على الجنيهات.

وهذا يشمل:

• الاختلالات الهرمونية
• بعض الأدوية
• استئصال الرحم

الهرمونات

الهرمونات الخاصة بك غير متوازنة

ارتبط بطانة الرحم لمستويات عالية من هرمون الاستروجين. هذا الهرمون هو المسؤول عن سماكة بطانة الرحم مع دورات الشهرية الشهرية. بعض النساء قد يكون حتى حالة تسمى هرمون الاستروجين الهيمنة، وهو أيضا سبب محتمل ل بطانة الرحم.

>

الكثير من هرمون الاستروجين في الجسم يمكن أن يؤدي إلى عدد من الأعراض، بما في ذلك:

• الانتفاخ
• فترات الحيض غير النظامية
• الرقة الثدي

زيادة الوزن هو عرض آخر من هذا الخلل الهرموني. قد تلاحظ على وجه التحديد الدهون المتراكمة حول البطن وعلى قمم الفخذين.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

الأدوية

أنت تتناول أدوية معينة

قد يصف لك الطبيب أدوية هرمونية مثل حبوب منع الحمل ذات الدورة المستمرة أو حلقة المهبل أو جهاز داخل الرحم للمساعدة في علاج الأعراض.

خلال دورة الطمث العادية، هرمونات الخاص بك رشاقته ثم كسر بطانة بطانة الرحم. أدوية هرمون قد تبطئ نمو الأنسجة ومنع الأنسجة من زرع في مكان آخر من الجسم. كما أنها قد تجعل دورات الطمث الخاص بك أخف وزنا وأقل تواترا.

بعض النساء أبلغن عن زيادة الوزن مع وسائل منع الحمل عن طريق الفم وغيرها من الأدوية الهرمونية. النسخة الاصطناعية من البروجسترون (البروجستين) من المرجح أن الجاني.

على الرغم من أن الباحثين قد خلصوا إلى أن تحديد النسل الهرموني لا يسبب زيادة الوزن مباشرة، إلا أنهم يتفقون على أن بعض الآثار الجانبية قد تكون هي المسؤولة.وهذا يشمل احتباس السوائل وزيادة الشهية.

استئصال الرحم

كان لديك استئصال الرحم

استئصال الرحم الكلي هو العلاج الجراحي لالتهاب بطانة الرحم حيث يتم إزالة الرحم وعنق الرحم، وكلا المبيضين من الجسم. إزالة مجرد الرحم قد لا تكون فعالة، والمبيضين هي ما ينتج هرمون الاستروجين ويمكن أن تخلق ألما في الأنسجة في جميع أنحاء الجسم. وعادة ما يتم حفظ هذا التدخل في الحالات الأكثر شمولا من الاضطراب.

بعد استئصال الرحم، لم يعد بإمكانك الحمل. دون المبايض الخاص بك، جسمك يدخل بشكل فعال سن اليأس. قد تواجه مجموعة من الأعراض التي تنتج عن عدم وجود هرمونات الاستروجين والبروجسترون. وتشمل هذه الأعراض أي شيء من الهبات الساخنة لمشاكل النوم إلى جفاف المهبل. زيادة الوزن وبطء عملية التمثيل الغذائي هي أعراض أخرى مشتركة لانقطاع الطمث.

عندما يحدث انقطاع الطمث بشكل طبيعي، تبدأ الأعراض تدريجيا. عندما يحدث انقطاع الطمث أكثر فجأة، مثل نتيجة لاستئصال الرحم الكلي، قد تكون الأعراض شديدة بشكل خاص. في دراسة واحدة في عام 2009، كانت النساء اللواتي أجرين لهن استئصال الرحم قبل بلوغ سن اليأس أكبر خطر لزيادة الوزن في السنة الأولى بعد الجراحة.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

فقدان الوزن نصائح

كيف لانقاص وزنه

مرة أخرى، يتم خلط البحوث حول ما إذا كان أو لم يكن بطانة الرحم بشكل مباشر أو غير مباشر يسهم في زيادة الوزن. ومع ذلك، إذا كنت تعتقد أنك اكتساب الوزن نتيجة لهذا الاضطراب، وهناك بعض التغييرات نمط الحياة التي يمكن أن تجعل من شأنها أن تساعد.

ويشمل ذلك:

• تناول نظام غذائي متوازن
• إضافة ممارسة إلى روتينك
• النظر في خيارات العلاج البديلة

إعلان

حمية

تأكد من أن نظامك الغذائي متوازن

الأطعمة اخترت يكون لها تأثير على وزنك. كنت قد سمعت أن تسوق محيط متجر البقالة الخاص بك - وهذا هو في الواقع المشورة الصلبة، لأن هذا هو المكان الذي الأطعمة كلها. الأطعمة كلها غير المجهزة وغير المكررة، مثل الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات.

تناول الأطعمة الكاملة مقابل الأطعمة المعلبة يعطي جسمك المغذيات التي يحتاجها للازدهار مع تجنب السعرات الحرارية الفارغة، مثل السكريات المضافة، التي تزيد من زيادة الوزن.

يجب أن

• تشمل الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة في النظام الغذائي الخاص بك. وتشمل الأطعمة الجيدة الأخرى الحبوب الكاملة، ومنتجات الألبان قليلة الدسم، والبروتينات الهزيل، والدهون الصحية.
• اختر طرق الطهي الصحية مثل الخبز أو الشوي أو التحضير بدلا من القلي. قراءة التسميات على الأغذية المعلبة لتقييم الملح والسكر، ومحتوى الدهون.
• قم بتعبئة الوجبات الصحية الخاصة بك حتى لا يتم إغراء الأطعمة المناسبة عندما تكون خارجا وحوالي.
• تحدث مع طبيبك أو اختصاصي التغذية للحصول على تفاصيل حول عدد السعرات الحرارية التي يجب تناولها كل يوم، فضلا عن نصائح أخرى خاصة بك واحتياجاتك الفريدة.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

تمرينات

تمرينات بانتظام

يوصي الخبراء بالحصول على ما بين 150 دقيقة من النشاط المعتدل و 75 دقيقة من النشاط الأكثر نشاطا كل أسبوع للحفاظ على الوزن وفقدان الوزن. ويشمل النشاط المعتدل تمارين مثل المشي والرقص والبستنة.النشاط القوي يشمل التمارين مثل الجري وركوب الدراجات والسباحة.

لا أعرف من أين تبدأ؟

تذكر

• تمتد. المرونة في العضلات والمفاصل الخاصة بك وزيادة نطاق الحركة الخاصة بك وتساعدك على تجنب الإصابة.
• ابدأ بطيئة. المشي لطيف في منطقتكم هو بناء كتلة جيدة. حاول زيادة المسافة مع مرور الوقت أو دمج فترات كما تشعر أكثر تناسب الهوائية.
• ابحث في تدريب القوة. رفع الأثقال بانتظام لهجة العضلات وتساعدك على حرق المزيد من الدهون. إذا كنت تنتمي إلى صالة الألعاب الرياضية، والنظر في طلب مدرب شخصي للحصول على نصائح حول الشكل الصحيح.

إعادة النظر في خطة العلاج

استكشاف خيارات العلاج الأخرى

الأدوية الهرمونية والعلاجات الجراحية، مثل استئصال الرحم، قد يسبب زيادة الوزن. إذا كنت قلقا بشأن هذه الخيارات، على الرغم من ذلك، الدردشة مع طبيبك.

هناك علاجات أخرى متاحة، مثل أخذ مسكنات الألم حسب الحاجة. قد تساعد الأدوية المضادة للالتهابات غير الموصوفة (أوتك)، مثل إيبوبروفين (أدفيل) و نابروكسين (أليف)، مع تشنجات الحيض.

قد تساعد تغييرات نمط الحياة أيضا. على سبيل المثال، أخذ الحمامات الدافئة أو استخدام منصات التدفئة قد يقلل من تقلصات وألم. قد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام أيضا تخفيف الأعراض الخاصة بك، كل ذلك في حين تساعد جهودك فقدان الوزن.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

راجع طبيبك

عندما ترى طبيبك

إذا كان لديك التهاب بطانة الرحم ويشعر أنه قد يساهم في زيادة الوزن، حدد موعدا مع طبيبك. لاحظ أي أعراض إضافية كنت تعاني منها. قد يناقش طبيبك خيارات العلاج البديلة، وكذلك تغييرات نمط الحياة التي يمكن أن تساعدك على الشعور على نحو أفضل والبقاء في نطاق وزن صحي.

من الأفضل دائما الاتصال بطبيبك قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي وممارسة إجراءاتك. قد يكون طبيبك حتى اقتراحات أو إحالتك إلى أخصائي، مثل اختصاصي تغذية، للحصول على دعم إضافي.