متلازمة انفجارات الرأس: الأعراض والأسباب والعلاج
جدول المحتويات:
- ما هو انفجار متلازمة الرأس؟
- ما هي الأعراض؟
- ما سبب ذلك؟
- كيف يتم تشخيصه؟
- كيف يتم علاجه؟
- هل هناك أي مضاعفات؟
- العيش مع متلازمة الرأس المتفجرة
ما هو انفجار متلازمة الرأس؟
متلازمة الرأس المتفجرة هي حالة تحدث أثناء نومك. وتشمل الأعراض الأكثر شيوعا الاستماع إلى الضوضاء العالية كما كنت تغفو أو عند الاستيقاظ. على الرغم من اسمه السبر مخيف، انفجار متلازمة الرأس عادة ليست مشكلة صحية خطيرة.
في حين أن سببه الدقيق غير معروف، فإنه ينتمي إلى مجموعة من الشروط تسمى باراسومنياس، والتي هي اضطرابات النوم التي إيقاظك من النوم الجزئي أو العميق. الكوابيس، الرعب الليلي، والنوم هي أيضا باراسومنياس.
إعلان إعلانالأعراض
ما هي الأعراض؟
إذا كان لديك متلازمة الرأس المتفجرة، فسوف تسمع أصواتا شبيهة بصوت عال مثلما تنجرف إلى النوم أو حولك عندما تستيقظ. الأول هو نوع من هلوسة هيبنوغوجيك، وهذا الأخير هو نوع من هلوسة هينوبومبيك. على الرغم من انهم الهلوسة فقط، والتي يتصور، والضوضاء في انفجار متلازمة الرأس يشعر واقعية جدا في الوقت الذي تحدث.
هذه الضوضاء قد تزعجك مستيقظا وتبقي لكم من السقوط إلى النوم. قد يحدث ذلك مرة واحدة فقط، أو قد يكون لديك تجارب متكررة. الضجيج الصاخب عادة ما يحدث فقط عندما كنت تسير بين مراحل النوم وعادة ما يذهب بعيدا مرة كنت مستيقظا.
بعض الناس يرون أيضا ومضات من الضوء جنبا إلى جنب مع الضوضاء العالية. وتشمل الأعراض الإضافية الأخرى:
- ارتفاع معدل ضربات القلب
- الشعور بالخوف أو الاستغاثة
- تشنجات العضلات
السبب
ما سبب ذلك؟
أسباب تفجر متلازمة الرأس ليست مفهومة تماما. ويعتقد بعض الباحثين أنها مشكلة عصبية، في حين يعتقد آخرون أنها تتعلق بالخوف والقلق السريريين. ويمكن أيضا أن تكون ذات صلة إلى مكونات الأذن الوسطى تحول خلال الليل.
يبدو أن الأشخاص الذين يعانون من مستويات عالية من التوتر أو تاريخ انقطاع نوم آخر يكونون أكثر عرضة لخطر انفجار متلازمة الرأس. في حين كان الأطباء يعتقدون أنه كان أكثر شيوعا في كبار السن والنساء، وتشير البحوث الجديدة أنه شائع إلى حد ما في طلاب الجامعات أيضا.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتالتشخيص
كيف يتم تشخيصه؟
إذا كان لديك أعراض متلازمة انفجارات الرأس، فإن الطبيب قد يحيلك إلى أخصائي النوم. قد يطلب منك الحفاظ على مذكرات النوم من الأعراض الخاصة بك، وكذلك تتبع العادات الغذائية والحالات العاطفية، كل ليلة لبضعة أسابيع.
في بعض الحالات، قد تحتاج لقضاء ليلة في مختبر النوم. هناك، يمكن أخصائي النوم إجراء اختبار بوليسومنوغرافيك لتقييم الأشياء المختلفة التي تحدث في جسمك في وقت واحد أثناء النوم. وهذا يشمل نشاطك العصبي مع تخطيط كهربية الدماغ، في محاولة لتحديد السبب.
علاج
كيف يتم علاجه؟
لا يوجد علاج معياري لمتفجر متلازمة الرأس. خطة العلاج الخاصة بك سوف تعتمد على عمرك، وأعراض أخرى، ودرجة تأثير الأعراض الخاصة بك حياتك.
بالنسبة لبعض، يمكن أن تساعد أنواع معينة من الدواء. وتشمل هذه الأدوية التي تؤثر على النشاط العصبي، مثل مضادات الاختلاج ومضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات. قد تساعد حاصرات قنوات الكالسيوم أيضا.
تشمل حلول العلاج الأخرى:
- الاسترخاء والتأمل
- الحد من الإجهاد
- الاستشارة والعلاج النفسي
- التغييرات في روتين نومك
بالنسبة لبعض الأشخاص، لمجرد معرفة أن هذا الشرط ليس ضارا بشكل عام وليس سببا لتكون المعنية بشكل مفرط يكفي لتحسين الأعراض.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتتعقيدات
هل هناك أي مضاعفات؟
أعراض انفجار متلازمة الرأس ليست خطيرة في حد ذاتها. ومع ذلك، بالنسبة لبعض الناس، فإن الإحساس المرتبط بأنهم تعرضوا للاستيقاظ في الخوف يمكن أن يؤدي إلى القلق المستمر. في بعض الحالات، هذا القلق يجعل من الصعب جدا أن تغفو، والتي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل جسدية ونفسية في الوقت المناسب.
إعلانأوتلوك
العيش مع متلازمة الرأس المتفجرة
متلازمة الرأس المتفجرة يمكن أن تكون مخيفة، وخاصة في الأوقات القليلة الأولى التي تواجه الأعراض. حاول أن تخفض مستوى الإجهاد، خاصة قبل أن تذهب إلى السرير. إذا كان يحدث بانتظام أو يبدأ يؤثر على جدول نومك، اتصل بطبيبك وسأل عن رؤية أخصائي النوم.
