كيف يجب أن تبول؟

نظرة عامة

النقاط الرئيسية

1. هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على عدد المرات التي تبول فيها. في المتوسط، والبالغين الأصحاء التبول 6-7 مرات في اليوم.
2. يمكنك التبول أكثر أو أقل اعتمادا على الأطعمة والمشروبات التي تستهلكها، أو أي مشاكل صحية قد تكون لديك، أو الأدوية التي تتناولها.
3. تحدث مع طبيبك إذا كنت قلقا بشأن مقدار ما تبول.

إذا كنت قد تساءلت يوما ما كنت يجب أن تبول على أساس يومي، أنت لست وحدك. كم مرة كنت التبول هو في الواقع علامة هامة جدا على صحتك العامة، ابتداء من الطفولة ومواصلة طوال حياتك. حافظ على القراءة لمعرفة المزيد عن التبول وعندما يتبول طفلك قد يشير إلى أنك بحاجة لزيارة الطبيب.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

تردد البول

تردد البول وصحتك

يمكن للشخص الصحي التبول في أي مكان من أربع إلى عشر مرات في اليوم. بيد أن متوسط ​​المبلغ عادة ما يتراوح بين ست وسبع مرات في فترة 24 ساعة. ولكن ليس من المعتاد أن التبول أكثر أو أقل في أي يوم معين. كم كنت تبول تعتمد على العديد من العوامل، مثل:

• عمر
• كم كنت تشرب في يوم
• ما تشرب
• الحالات الطبية، مثل مرض السكري أو التهاب المسالك البولية
• الدواء استخدام
• حجم المثانة

يمكن أن تؤثر الظروف الخاصة، مثل الحمل وأسابيع الولادة، على معدل التبول أيضا. خلال فترة الحمل، امرأة تتكرر أكثر في كثير من الأحيان بسبب التغيرات السوائل جنبا إلى جنب مع ضغط المثانة من الجنين المتنامي. بعد الولادة، امرأة سوف يكون زيادة انتاج البول لمدة تصل إلى ثمانية أسابيع. وذلك بسبب السوائل الزائدة التي قد تكون قد تلقتها أثناء المخاض من الرابع، أو الطب، فضلا عن استجابة الجسم الطبيعية لتعبئة والقضاء على السوائل بعد الولادة.

الحالات الطبية

الحالات الطبية

قد تؤثر العديد من الحالات الطبية على عدد مرات التبول، مثل سلس البول أو الاستبقاء، أو مشاكل البروستاتا للرجال. وتشمل الحالات الأخرى التي قد تسبب التبول المفرط ما يلي:

• مرض السكري. إذا كان لديك مرض السكري أو مرض السكري غير المشخص، والسكر الزائد في مجرى الدم يسبب السائل للتحول بحيث التبول بشكل أكثر تكرارا.
• نقص أو فرط كالسيوم الدم. إذا كانت مستويات الكالسيوم في الجسم غير متوازنة، سواء كانت مرتفعة جدا أو منخفضة جدا، وهذا يمكن أن يزعج تدفق البول في جسمك.
• فقر الدم المنجلي. هذا الشرط يمكن أن تؤثر على وظيفة الكلى وتركيز البول. هذا يمكن أن يسبب الناس مع فقر الدم المنجلي للتبول بشكل أكثر تواترا.

عدوى المسالك البولية (وتي) هي حالة أخرى يمكن أن تؤثر على معدل التبول. كل من الرجال والنساء يمكن أن تتطور عدوى الجهاز البولي، على الرغم من أنها أكثر شيوعا في النساء. وباء التهاب المسالك البولية يمكن أن تجعلك تشعر بالحاجة الملحة للتبول، حتى لو كنت مؤخرا أفرغ المثانة.خلال العدوى، قد تجد نفسك التبول في كثير من الأحيان، ولكن في كميات أصغر. كما أنك ستشعر على الأرجح بحرقان عند التبول. هناك العديد من الأسباب المحتملة لالتهاب المسالك البولية، لذلك فمن الأفضل أن ترى الطبيب إذا كنت تشك في عدوى المسالك البولية.

قد تتسبب بعض الظروف في حدوث انبعاث أقل من المتوسط ​​من البول. بالنسبة للرجال، قد يكون هذا بسبب البروستاتا الموسع. وغالبا ما يحدث البروستاتا الموسع عن طريق تضخم البروستاتا الحميد (بف)، الذي ليس سرطانيا أو بسبب سرطان البروستاتا. عندما يصبح البروستاتا الموسع، فإنه يمكن منع تدفق البول من المثانة. هذا يمكن أن يترك لك غير قادر على إفراغ المثانة بالكامل، حتى بعد التبول.

الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب، وارتفاع ضغط الدم، أو ضعف وظائف الكلى غالبا ما تأخذ الأدوية التي تسمى مدرات البول. مدرات البول سحب السوائل اضافية من مجرى الدم ونقله إلى الكلى. أخذ مدرات البول قد يسبب لك التبول بشكل أكثر تواترا. بعض مدرات البول الشائعة تشمل:

• كلوروثيازيد (ديوريل)
• كلورثاليدون (ثاليتون)
• هيدروكلوروثيازيد (ميكروزيد)
• إنداباميد
• ميتولازون
• بوميتانيد (بوميكس)
• فوروسيميد > 999 <أليموريد (ديامادكس)
• أميلوريد (ميدامور)
• أميلوريد (ميدامور)
• إبيليرينون (إنسبرا)
• سبيرونولاكتون (ألداكتون)
• من المعتاد. عندما تستهلك هذه المواد، كثرة التبول ربما ليست علامة على قضية طبية.

الكافيين موجود في العديد من الأطعمة والمشروبات، بما في ذلك:

القهوة

• الشاي
• الصودا
• الشوكولاته الساخنة
• مشروبات الطاقة
• مزيد من المعلومات: آثار الكافيين على الجسم »

شرب كميات كبيرة من الماء خلال النهار يمكن أيضا زيادة كمية البول والتردد.

إذا كنت قد أجريت مؤخرا اختبارا ينطوي على حقن الصبغة في جسدك، مثل التصوير المقطعي المحوسب، فيمكنك أن تبول أكثر لأن جسمك يزيل السوائل الزائدة.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

ابحث عن مساعدة

ابحث عن مساعدة

إذا كنت تشعر بالراحة في كل يوم تشعر بأن ذلك يؤثر على نوعية حياتك، تحدث مع طبيبك. قد يكون لديك حالة طبية أساسية مثل المثانة المفرطة. هذا يمكن علاجها.

يجب عليك أيضا التحدث إلى طبيبك إذا كنت تشعر بالراحة بشكل غير منتظم، أو تشعر بأن المثانة لا تفرغ بشكل كامل حتى عند التبول، خاصة إذا كنت من الذكور الأكبر سنا.

الحمى وآلام الظهر

• الدم في البول
• البول الأبيض الغائم
• البول المشوه
• رائحة قوية أو غير طبيعية للبول
• كممرضة، واحدة من مسؤولياتي لجميع مرضاي، من الولادة على طول الطريق حتى كبار السن، وكان قياس باستمرار الناتج البول. معرفة بالضبط كم الشخص يبرهن هو جزء من علاماتها الحيوية. إذا كان شخص ما لا التبول بما فيه الكفاية أو التبول في كثير من الأحيان، فإنه يمكن تنبيه الطبيب أن هناك مشكلة. - تشوني بروسي، رن، بسن،

العلاج

العلاج

سيعتمد علاجك على الحالة التي تسبب أعراضك.إذا كنت حاملا، على سبيل المثال، سيستمر التبول المتكرر حتى تلد.

إذا كانت الأعراض ناجمة عن حالة طبية، فقد يساعدك علاج الحالة. على سبيل المثال، إذا كان لديك مرض السكري، وإدارة السكر في الدم يجب أن تقلل من حاجتك للتبول. إذا كان تواتر التبول سببه التهاب المسالك البولية، بمجرد حل التهاب المسالك البولية، يجب أن يعود ناتج البول إلى وضعها الطبيعي. إذا كان لديك تضخم البروستاتا منع تدفق البول، قد تحتاج إلى الدواء لزيادة تدفق البول الخاص بك أو تقليل حجم البروستاتا الخاص بك. إذا كنت تعاني من دواء مدر للبول لفشل القلب أو ارتفاع ضغط الدم، قد يحاول طبيبك ضبط جرعتك من أجل مساعدة الأعراض.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

توقعات

توقعات

إذا كنت تشعر بالقلق إزاء المبلغ الذي كنت التبول، والتحدث إلى الطبيب. قد يضعون عقلك في سهولة ويقولون لكم أن الناتج البول الخاص بك أمر طبيعي، أو أنها قد تعترف أعراض إضافية. تحليل البول، الذي يمكن القيام به في مكتب الطبيب الخاص بك، يمكن أن توفر معلومات مفيدة عن صحة المسالك البولية. تحديد أي مشاكل الكامنة هي الخطوة الأولى في إيجاد خطة علاج ناجحة.

أدفرتيسيمنت

نصائح

نصائح للمسالك البولية الصحية

من المهم أن نلاحظ أنه بالنسبة للنساء أو التبول قبل أو بعد ممارسة الجنس، فإن اتجاه المسح، وأحواض الاستحمام الساخنة، والدوش، أو منع التهابات المسالك البولية.

بالإضافة إلى السماح لطبيبك بمعرفة أي صعوبة في التبول أو أي مخاوف بشأن عدد مرات التبول، إليك بعض النصائح للحد من تهيج الأعضاء التناسلية والبولية:

تناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك، وخاصة الملبنة، الذي يوجد في اللبن والكفير. وتشير الدراسات إلى أن هذا قد يكون مفيدا للنساء مع التهاب المسالك البولية المتكررة.

• إذا كنت تستخدم الصابون في منطقة الأعضاء التناسلية، استخدم منتج نونسنتيد مصنوعة للبشرة الحساسة.
• ارتداء فضفاض، القطن الملابس الداخلية.
• تجنب ضيق-- الجينز المناسب وطماق.
• فكر في ارتداء الملابس الداخلية إلى الفراش لمساعدة منطقة الأعضاء التناسلية على البقاء أكثر برودة.
• شرب ستة إلى ثمانية أوقية 12 أوقية من الماء كل يوم.
• تجنب الإفراط في تناول الكحول أو الصودا أو الكافيين.
• تجنب الأشياء التي قد تسبب تهيج المثانة، مثل المحليات الاصطناعية وسجائر التدخين.