الوقاية من مرض السكري الحملي: ما يجب معرفته

ما هو مرض السكري الحملي؟

النقاط الرئيسية

1. لا يمكنك الوقاية من مرض السكري الحملي. قد تساعد التغييرات في نمط الحياة على تقليل المخاطر.
2. يحل مرض السكري الحملي بعد الحمل، ولكنه قد يزيد من خطر الإصابة بالسكري من النمط الثاني في وقت لاحق من الحياة.
3. من المهم علاج مرض السكري الحملي. يمكن أن يسبب مضاعفات لك ولطفلك.

مرض السكري الحملي هو حالة مؤقتة يمكن أن تحدث خلال فترة الحمل. إذا كان لديك مرض السكري الحملي، فهذا يعني أن لديك مستويات السكر في الدم أعلى من المعتاد خلال فترة الحمل. وتعاني حوالي 9 في المائة من النساء الحوامل من مرض السكري الحملي.

إذا كان لديك مرض السكري الحملي، فمن المهم أن يعالج بسرعة لأنه يمكن أن يسبب مشاكل لكلا صحتك وطفلك.

أسباب مرض السكري الحمل ليست مفهومة تماما ولا يمكن منعها تماما. ولكن يمكنك تقليل خطر تطويره. حافظ على القراءة لمعرفة المزيد عن هذا الشرط وما يمكنك القيام به لتقليل المخاطر الخاصة بك.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

عوامل المخاطرة

ما هي عوامل الخطر للسكري الحملي؟

أسباب مرض السكري الحملي غير معروفة، ولكنها ترتبط مع مجموعة متنوعة من عوامل الخطر. وتشمل هذه العوامل ما يلي:

• تزيد أعمارهم عن 25
• زيادة الوزن
• وجود قريب من مرض السكري من النوع 2
• وجود مستويات أعلى من مستوى السكر في الدم قبل الحمل، أو علامات مقاومة الأنسولين كما أن بعض المجموعات العرقية معرضة أيضا لخطر الإصابة بسكري الحمل، وتشمل:

الأمريكيين الأفارقة

• الأمريكيين من أصل آسيوي
• من أصل إسباني
• الأمريكيين الأصليين <999 < > جزر المحيط الهادئ
• الوقاية
• كيف يمكنني تقليل خطر الإصابة بسكري الحمل؟

أفضل طريقة لتقليل خطر الإصابة بسكري الحمل هي أن تكون بصحة جيدة قبل الحمل. إذا كنت يعانون من زيادة الوزن، والعمل على تحسين النظام الغذائي الخاص بك، وتناول الطعام الصحي، وممارسة بانتظام. تحدث مع طبيبك عن أفضل طريقة لتخسر الوزن، حيث أن حتى بضعة جنيهات يمكن أن تحدث فرقا في مستوى خطر الإصابة بسكري الحمل.

إذا كنت غير نشط، ابدأ النشاط البدني المنتظم ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع. بعد أن كنت حاملا، لا تحاول انقاص وزنه، ولكن لا تستمر اتباع نظام غذائي صحي يركز على الخضار والفواكه والحبوب الكاملة. التمرين بشكل معتدل لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميا، على الأقل ثلاثة أيام في الأسبوع.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

أسباب

سكري الحمل والأنسولين

جميع أنواع السكري ترتبط بالأنسولين. الأنسولين هو هرمون ينظم كمية الجلوكوز في الدم عن طريق السماح للسكر بالانتقال من الدم وإلى خلاياك.

عدم كفاية الأنسولين أو الاستخدام غير الفعال للأنسولين بواسطة خلايا الجسم يؤدي إلى ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم. كما تحصل على الوزن، والجسمك يستخدم الأنسولين أقل فعالية، لذلك يحتاج إلى إنتاج أكثر من أجل تنظيم السكر في الدم.

وبالإضافة إلى ذلك، عندما كنت حاملا المشيمة تنتج الانسولين حجب الهرمونات. هذا يساعد السكر البقاء في الدم لفترة أطول بعد وجبة الطعام. يحصل طفلك على المغذيات من دمك، لذلك من المفيد أثناء الحمل أن تكون المغذيات في دمك أطول حتى يتمكن طفلك من الوصول إليها. لذلك مستوى معين من مقاومة الانسولين أمر طبيعي خلال فترة الحمل.

مستويات الجلوكوز يمكن أن تحصل على نسبة عالية جدا من الحمل خلال فترة الحمل:

كنت بالفعل مقاومة للأنسولين قبل أن تصبح حاملا

مستويات السكر في الدم مرتفعة بالفعل قبل الحمل

• لديك مستويات عالية من هرمونات الحمل <999 > إذا أصبحت مستويات الجلوكوز مرتفعة جدا، فسيتم تشخيص إصابتك بسكري الحمل.
• الأعراض
• ما هي أعراض مرض السكري الحملي؟

عموما، لن تواجه أي أعراض ملحوظة من مرض السكري الحملي. ومع ذلك، يمكن للسكري الحمل زيادة خطر من ظروف أخرى. واحدة من أخطر هو تسمم الحمل، والذي يسبب ارتفاع ضغط الدم ويمكن أن تكون قاتلة إذا لم يعالج بسرعة.

ويرتبط مرض السكري الحمل أيضا مع ماكروسوميا، وهي الحالة التي طفلك ينمو كبيرة جدا. ويرتبط ماكروسوميا مع ارتفاع خطر الولادة القيصرية. يمكن أن يؤدي مرض السكري الحملي أيضا إلى انخفاض مستوى الجلوكوز في الدم عند الولادة.

وبما أن مرض السكري الحملي لا يحتوي عادة على أي أعراض، فإنه يتم تشخيصه من خلال فحص الدم. سیطلب طبیبك اختبار فحص سکري الحمل أثناء الفصل الثاني من الحمل.

الاختبار القياسي هو اختبار التحدي الجلوكوز التي يمكن القيام بها في واحدة من طريقتين. خلال الاختبار، سيكون لديك دمك تعادل أثناء الصيام. ثم عليك شرب الحل السكرية واتخاذ الدم آخر رسم ساعة أو ساعتين في وقت لاحق.

إذا اختبرت في ساعة واحدة وعادت مستويات سكر الدم إلى وضعها الطبيعي، فإنك لن تحتاج إلى أي مزيد من الاختبارات لسكري الحمل. إذا كان أعلى من الهدف، سوف تحتاج إلى جدولة مرة أخرى للعودة إلى مكتب الطبيب والقيام اختبار الجلوكوز لمدة ثلاث ساعات. إذا كنت اختبار في ساعتين، وسيتم استخدام هذا الرقم لتشخيص مرض السكري الحملي.

اقرأ المزيد: اختبار سرطان الحمل: ماذا نتوقع »

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

علاج

كيف يتم التعامل مع مرض السكري الحملي؟

العديد من النساء قادرين على إدارة مرض السكري الحملي من خلال اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة، والتي يمكن أن تكون فعالة جدا السيطرة على مستويات السكر في الدم. سوف يوصي طبيبك خطة وجبة وجدول التمرين. سوف تحتاج أيضا لمراقبة مستويات السكر في الدم للتأكد من الجلوكوز الخاص بك ليست مرتفعة جدا. إذا كان النظام الغذائي وممارسة الرياضة وحدها ليست فعالة، ثم قد تحتاج إلى اتخاذ الأنسولين كذلك.

سيقوم طبيبك باختبار مستويات السكر في دمك بانتظام طوال فترة الحمل، وسوف تحتاج إلى اختبار مستوياتك اليومية في المنزل.للقيام بذلك، عليك استخدام إبرة صغيرة لاتخاذ عينة من الدم من إصبعك، والتي سوف تضع على شريط اختبار في متر الجلوكوز في الدم. سيخبرك طبيبك بما هو نطاق الأرقام المطلوب البحث عنه. إذا كان الجلوكوز مرتفع جدا، اتصل بطبيبك على الفور.

بالإضافة إلى الاختبار في المنزل، سوف تقوم بزيارة الطبيب بشكل متكرر إذا كان لديك مرض السكري الحملي. قد يرغب طبيبك على الأرجح في اختبار مستويات الجلوكوز في المكتب مرة واحدة في الشهر لتأكيد قراءات منزلك. قد يكون لديك أيضا الموجات فوق الصوتية أكثر تواترا لمراقبة نمو طفلك. قد یقوم طبیبك بإجراء اختبار غیر خاضع للضغط لضمان زیادة معدل ضربات قلب طفلك عندما یکون نشطا.

وأخيرا، قد يوصي طبيبك التعريفي إذا لم يبدأ العمل بحلول تاريخ الاستحقاق الخاص بك، حيث أن التسليم بعد الولادة يمكن أن يزيد من المخاطر الخاصة بك عندما يكون لديك مرض السكري الحملي.

إعلان

أوتلوك

ما هي توقعات مرض السكري الحملي؟

عادة ما يزول مرض السكري الحملي بمفرده بعد الولادة. سيقوم طبيبك باختبار مستويات السكر في الدم بعد 6 إلى 12 أسبوعا بعد الولادة، تأكد من عودة المستويات إلى طبيعتها. إذا لم تكن كذلك، قد يكون لديك مرض السكري من النوع 2، وليس مرض السكري الحملي.

حتى إذا عاد سكر الدم إلى طبيعته بعد وصول طفلك، فإن مرض السكري الحملي يزيد من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني في وقت لاحق من الحياة. يجب أن تختبر كل 3 سنوات للتأكد من أن مستويات الجلوكوز في دمك طبيعية.

إذا كنت تعاني من مرض السكري الحملي، فإن طفلك معرض أيضا لخطر الإصابة بزيادة الوزن أو تطوير داء السكري من النوع الثاني عندما يكون أكبر سنا. يمكنك أن تقلل من هذا الخطر عن طريق:

الرضاعة الطبيعية

تعليم طفلك عادات الأكل الصحي من سن أصغر

تشجيع طفلك على أن يكون نشطا جسديا طوال حياته

• هل تناول الأطعمة السكرية خلال فترة الحمل يزيد من خطوري لمرض السكري الحملي؟
• تناول الأطعمة السكرية لن يزيد من خطر الإصابة بسكري الحمل. إذا كنت مصابا بسكري الحمل، سيكون من المهم إدارة تناول الكربوهيدرات من أجل إدارة مستويات السكر في الدم بشكل أفضل. وهذا يشمل إدارة تناولك من الأطعمة السكرية. بعض من هذه الأطعمة، مثل الصودا والعصير، هضم بسرعة أكبر من غيرها من الأطعمة الكربوهيدرات التي لديها الألياف، ويمكن أن ترتفع مستويات السكر في الدم، وخاصة إذا اتخذت وحدها. يجتمع مع اختصاصي تغذية مسجل إذا كنت تشخيص مرض السكري الحمل حتى تتمكن من التأكد من أنك تدير النظام الغذائي الخاص بك بشكل مناسب.
• - بيجي بليتشر، مس، أردي، لد، سد