الزيوت الأساسية لمرض السكري: هل يعمل؟

الأساسيات

أبرز

1. يمكن استخدام الزيوت الأساسية موضعيا أو منتشرة عبر الهواء.
2. ويمكن استخدامها لعلاج مضاعفات مرض السكري، بما في ذلك قضايا الجهاز الهضمي وزيادة الوزن.
3. إذا كنت ترغب في تطبيق زيت أساسي على بشرتك، تأكد من تخفيفه مع زيت الناقل لتجنب تهيج.

لآلاف السنين، استخدمت الزيوت الأساسية لعلاج كل شيء من الخدوش البسيطة إلى الاكتئاب والقلق. لقد ارتفعت في شعبية العصر الحديث كما يسعى الناس إلى خيارات بديلة لأدوية وصفة طبية باهظة الثمن.

يتم إنشاء الزيوت الأساسية من استخراج النبات. ويتم ذلك من خلال عملية الضغط البارد أو التقطير بالبخار. ويمكن بعد ذلك استخدامها موضعيا أو تنتشر عن طريق الهواء لمساعدتك في القضايا الصحية.

إعلان إعلان

فوائد

ما هي فوائد الزيوت الأساسية؟

فوائد

1. الزيوت الأساسية قد يكون لها تأثير إيجابي على الجسم والعقل.
2. ويقال إنهم يقللون من الآثار الجانبية المرتبطة بعدد من الحالات الصحية، بما في ذلك مرض السكري.
3. قد تساعد في مكافحة العدوى وتهدئة التوتر.

استخدمت العديد من الثقافات الزيوت الأساسية كوسيلة لتعزيز الجودة الشاملة للحياة. على الرغم من أن هذه الزيوت معروفة عادة لآثارها المهدئة على العقل والجسم، ويقال أيضا أن لديهم عدد من الفوائد الطبية.

على سبيل المثال، يعتقد أن بعض الزيوت الأساسية تقلل من الآثار الجانبية للمضاعفات الصحية، مثل القرحة ومرونة الجلد. كما أنها قد تساعد في مكافحة العدوى، والتي يمكن أن تكون أكثر تكرارا في الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.

تشمل الفوائد المحتملة الأخرى ما يلي:

• علاج نزلات البرد والسعال
• تهدئة التوتر والإجهاد والقلق
• يساعدك على النوم أكثر سهولة
• خفض ضغط الدم
• المساعدة في عملية الهضم
• مشاكل في الجهاز التنفسي
• تخفيف الألم في المفاصل
• زيادة التركيز

البحوث

ما يقوله البحث

لا يوجد أي دليل طبي لدعم استخدام الزيوت الأساسية كعلاج لمرض السكري. ومع ذلك، يمكن استخدام الزيوت الأساسية لعلاج مضاعفات مرض السكري، بما في ذلك قضايا الجهاز الهضمي وزيادة الوزن. يجب استخدام الزيوت الأساسية بحذر وبالاقتران مع العلاج الموصى به من قبل الطبيب.

القرفة

في دراسة أجريت عام 2013، وجد الباحثون أن المصابين بمرض السكري والسكري الذين يتناولون القرفة يعانون من انخفاض في ضغط الدم الانقباضي والانبساطي. على الرغم من أن الدراسة ركزت على التوابل وليس من الضروري النفط، قد تكون قادرة على تجربة بعض من نفس الآثار باستخدام النفط. كان هناك عدد محدود من الدراسات، لذلك يجب أن لا تستخدم للسيطرة على ضغط الدم.

الوردية

إذا كنت تريد المساعدة في إدارة الوزن، قد تنظر النفط الوردية الأساسية. أجرى الباحثون دراسة لمدة 12 أسبوعا من 32 مشاركا مع مؤشر كتلة الجسم من 25 إلى 29، مما يعطيهم إما استخراج الورود أو وهمي. في نهاية الدراسة، انخفض إجمالي منطقة البطن الدهون، الدهون في الجسم، ومؤشر كتلة الجسم بشكل ملحوظ أكثر بالنسبة لأولئك الذين استخدموا المستخلص.

مزيج من الزيوت

وجد الباحثون في دراسة حيوانية عام 2005 أن المزيج الذي يتضمن الحلبة والقرفة والكمون والزيوت العطرية يعزز حساسية الانسولين في حيوانات المختبر مع مرض السكري. وخلص الباحثون إلى أن هذا المزيج من الزيوت خفض مستويات الجلوكوز وضغط الدم الانقباضي.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

علاج

كيفية استخدام الزيوت العطرية لأعراض السكري

أعرف متى مستويات الجلوكوز ليست جيدة - أنا فقط لا أشعر أنني بحالة جيدة - و [الزيوت الأساسية] مساعدتي مع كل ذلك. أنا لا أستطيع استخدامها كعلاجي الوحيد ل [مرض السكري]، ولكن أنا سعيد حقا لقد أضفتهم في، لأنني أعلم أنه يساعد مع بعض الأشياء التي تجعل [السكري] أسوأ. لقد بدأت تلاحظ بعض الفوائد المضافة مع الهضم والاسترخاء أيضا. - فيكي ديفيس، 40 عاما، تم تشخيص إصابتهم بمرض السكري من النوع 2 حول عمر 35

في الدراسة عن حيوانات المختبر السكري والأشخاص الذين لديهم مؤشر كتلة جسم مرتفع، كانت الزيوت الأساسية تدار عن طريق قطرات عن طريق الفم. وينصح الأطباء عادة بعدم تناول الزيوت الأساسية، لأن المخاطر طويلة الأجل ليست معروفة بعد. هذا صحيح بشكل خاص بالنسبة للأشخاص المصابين بمرض السكري، لأنه ليس من الواضح كيف يمكن ابتلاع تؤثر على مستويات السكر في الدم.

انها عموما تعتبر آمنة لإدارة الزيوت الأساسية موضعيا أو نشرها في الهواء. إذا كنت ترغب في تطبيق النفط على بشرتك، تأكد من تمييع مع النفط الناقل أولا. وهناك قاعدة جيدة من الإبهام هو إضافة 1 أوقية من زيت الناقل إلى كل 12 قطرات من الزيت العطري. هذا يمكن أن يمنع بشرتك من أن تصبح غضب أو ملتهبة.

زيت جوز الهند

• زيت جوز الهند
• زيت الزيتون
• زيت الزيتون

المخاطر والتحذيرات

المخاطر والتحذيرات

المخاطر

1. لا يتم تنظيم الزيوت الأساسية من قبل الادارة الامريكية للطعام والمخدرات.
2. اقرأ جميع التسميات وابحث عن أي مكونات مضافة قد تكون بمثابة مواد مسببة للحساسية.
3. يمكن أن تسبب الزيوت الأساسية غير المخففة تهيج الجلد والتهابه.

لا يتم تنظيم الزيوت الأساسية من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية، لذلك يجب عليك فقط شراء المنتجات من المصنعين السمعة. تأكد من قراءة جميع التسميات والبحث عن أي المكونات المضافة التي قد تكون مسببات الحساسية.

يجب عدم تطبيق الزيوت العطرية غير المخففة على بشرتك. هذا يمكن أن يسبب تهيج والتهاب.

قبل تطبيق الزيوت العطرية المخففة على مساحات كبيرة من بشرتك، قم بإجراء اختبار تصحيح على منطقة صغيرة. هذا سوف يسمح لك لتحديد ما إذا كنت تريد الذهاب لتجربة أي تهيج. من الأفضل استخدام ذراعك الداخلي. انتظر 24 ساعة للتحقق مما إذا كان لديك أي الجلد غير مكتمل أو احمرار. إذا كنت حكة، والخروج إلى طفح جلدي، أو لاحظ أي بقع من الجلد الأحمر، التوقف عن الاستخدام.

عند استخدام الناشر، تأكد من تنظيفه بشكل متكرر مع خليط من الخل والماء لإزالة أي تراكم متبقي للزيوت السابقة وإطالة عمر الناشر.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

العلاجات الأخرى

العلاجات الأخرى للسكري

تتضمن خطة الرعاية النموذجية لنوع 1 أو 2 من السكري:

التغذية وممارسة الرياضة

لأن السكري يرتبط بقضايا الجلوكوز في الدم المستويات، تحتاج إلى أن تكون على علم بما، متى، وكم كنت الأكل. وهذا يشمل الحد من تناول السكر وتناول الأطعمة الصحية النظيفة من جميع المجموعات الغذائية للحفاظ على نظام غذائي متوازن. وكثيرا ما يجد الأشخاص المصابون بمرض السكري أنه من المفيد العمل مع أخصائي تغذية لضمان حصولهم على المواد الغذائية التي يحتاجونها دون إضافة سكر إضافي.

يمكن أن يساعد النشاط البدني على التحكم في مستوى السكر في الدم وضغط الدم. فمن المستحسن أن يحصل الجميع على 30 دقيقة على الأقل من التمارين خمسة أيام في الأسبوع.

الأدوية

تختلف الأدوية حسب نوع السكري. إذا كان لديك مرض السكري من النوع 1، وهذا يعني عادة تناول الأنسولين. يمكنك إدارة الأنسولين بنفسك من خلال الحقن أو مضخة الأنسولين. كنت غالبا ما تحتاج إلى التحقق من مستوى الأنسولين على مدار اليوم للتأكد من أنك في المعدل الطبيعي.

إذا كنت تعاني من داء السكري من النوع الثاني، قد لا تحتاج إلى دواء. إذا قرر طبيبك أن تفعل ذلك، قد يطلب منك إعطاء نفسك الأنسولين أو تناول الدواء عن طريق الفم.

إعلان

الوجبات الجاهزة

ما يمكنك القيام به الآن

من السهل العثور على الزيوت الأساسية في هذه الأيام. يمكنك بدء البحث الخاص بك على الانترنت أو في متجر الصحة المتخصصة. يمكن أن يكون الشراء من صديق أو زميل في العمل أو أحد أفراد العائلة مفيدا لأنه يمكنك طرح الأسئلة مباشرة. إذا كانوا لا يعرفون الجواب، فإنها يمكن أن تذهب إلى شركتهم للاستفسار.

ابدأ دائما مع تمييع واختبار الزيوت واحدة في وقت واحد على رقعة من الجلد. إذا كنت لا تواجه أي تهيج، ينبغي أن تكون آمنة لاستخدامها موضعيا. يمكنك أيضا شراء المرطب لنزع فتيل الزيوت في الهواء. يجب أن لا تأخذ الزيوت الأساسية عن طريق الفم.

في الأسابيع التالية، تبدأ في البحث عن أي تغييرات في صحتك ورفاهك. إذا كنت تواجه أي آثار جانبية ضارة، التوقف عن استخدام.

حافظ على القراءة: الأعشاب والمكملات الغذائية لمرض السكري »