إنزيمات الجهاز الهضمي ل إبس: أفضل المكملات الغذائية والفوائد

علاجات القولون العصبي

إذا كان لديك متلازمة القولون العصبي (إبس)، ربما كنت تجوب بالفعل الإنترنت للحصول على المكملات الغذائية والعلاجات للمساعدة في تخفيف الأعراض الخاصة بك. مكملات الانزيم الهضمي هي واحدة من العديد من العلاجات المفترض للتخفيف من مشاكل البطن. ولكن هل يعملون؟

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

إنزيمات الهضم

مكملات إنزيم الجهاز الهضمي

إنزيم الجهاز الهضمي هو بروتين معقد مصنوع من جسمك للمساعدة في تكسير الطعام إلى جزيئات أصغر حتى يمكن استيعابها في جسمك. يتم إجراء معظم الإنزيمات الهضمية من البنكرياس الخاص بك، على الرغم من عدد قليل مصنوعة من فمك والمعدة والأمعاء الدقيقة.

وتشمل أمثلة الإنزيمات الهضمية:

الأميليز - يكسر السكريات المعقدة إلى جزيئات أصغر مثل المالتوز
الليباز - يكسر الدهون المعقدة في الأحماض الدهنية الصغيرة والجلسرين
البيبسين - يكسر البروتينات في الأطعمة مثل اللحوم ، والبيض، ومنتجات الألبان إلى الببتيدات أصغر
اللاكتاز - يكسر السكر الحليب يسمى اللاكتوز
كوليسيستوكينين - هرمون يفرز في الأمعاء الدقيقة التي تسبب المرارة للتعاقد والافراج عن الصفراء، والبنكرياس للافراج عن انزيمات الجهاز الهضمي
التربسين - يكسر البروتين، لذلك يمكن أن يتم في الأحماض الأمينية

المكملات الغذائية هي إنزيمات هضمية في شكل أقراص أو مضغ أقراص. ويمكن أن تشمل واحدة أو مزيج من الانزيمات الهضمية متعددة. وتباع بعض بالتزامن مع البروبيوتيك. ويمكن شراؤها بسهولة عبر الإنترنت. هذه المكملات كانت مصنوعة أصلا للأشخاص الذين يعانون من قصور البنكرياس، وهي الحالة التي البنكرياس لا تنتج ما يكفي من الإنزيمات لهضم الطعام.

الفوائد المحتملة

كيف يمكن أن يستفيد شخص ما من القولون العصبي

تسميات الملاحق الانزيمية الهضمية غالبا ما تشمل مطالبات واسعة. قد يدعمون ما يلي:

دعم هضم صحي
تحسين انهيار الدهون والكربوهيدرات والبروتين
تعزيز امتصاص المغذيات الأمثل
تقليل الغاز، والنفخ، وعسر الهضم، والإمساك الوجبات التالية
عملية الجسم عملية صعبة إلى هضم الأطعمة
دعم صحة القولون

وعادة ما يتم تشخيص القولون العصبي على أساس الأعراض واستبعاد الظروف الأخرى. في هذا الوقت، لا يعرف سبب إبس، لذلك يهدف العلاج إلى تخفيف الأعراض، مثل:

الإسهال
الإمساك
الانتفاخ
الغاز

لأن الانزيمات الهضمية تساعد في انهيار من المواد الغذائية والمكملات الغذائية قد تساعد على تخفيف أعراض القولون العصبي المشتركة.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

البحوث

البحث

إذا كان هناك شيء واحد واضح من البحث المتوفر عن الإنزيمات الهضمية ل إبس، فانه يلزم إجراء المزيد من البحوث.

شملت دراسة تجريبية مزدوجة التعمية 49 شخصا مصابا بالإسهال. أعطيت بعض المشاركين ملحق ليباز البنكرياس يسمى بيز لمدة ست وجبات، في حين تلقى البعض الآخر وهمي (ملحق غير نشط).ثم تم تبديل المجموعات. بعد ذلك، كان على المشاركين اختيار الدواء الذي يفضلونه. وكان 61 في المئة من الناس يفضلون الليباز البنكرياس على الدواء الوهمي. وقد تلقت مجموعة تلقي بيز تحسنا كبيرا في التشنج، المعدة الهدر، والنفخ، ونحث على التغوط، والألم، والبراز فضفاض مقارنة مع مجموعة الدواء الوهمي. كانت الدراسة محدودة بصغر حجمها، وأنها تضمنت فقط الأشخاص الذين يعانون من الإسهال-إبس السائدة.

دراسة أخرى تحققت في استخدام مزيج تكملة من بيتا جلوكان، إينوزيتول، والأنزيمات الهضمية تسويقها كما بيوانتول في 90 شخصا. الملحق تحسنت بشكل ملحوظ الانتفاخ والغاز وآلام في البطن في هؤلاء الناس، ولكن لم يكن لها أي تأثير على أعراض القولون العصبي الأخرى. لم تشمل الدراسة مجموعة وهمي حقيقية - حوالي نصف المشاركين لم يحصلوا على أي شيء على الإطلاق خلال الدراسة. وهناك حاجة إلى أكبر، وهمي تسيطر عليها المحاكمات.

اعتبارات

ما يجب معرفته قبل تناول إنزيمات الجهاز الهضمي

قضية واحدة مع إنزيمات البلع في شكل حبوب منع الحمل هي أنها بروتينات. ومن المرجح أن يتم تقسيم هذه الحبوب عن طريق حمض المعدة أو الإنزيمات الأخرى تماما مثل البروتينات الأخرى. وقد صممت بعض العلامات التجارية منتجاتها لتكون معوية المغلفة، والذي يذوب في الأمعاء الدقيقة، لهذا السبب. ومع ذلك، هناك القليل من أي دليل على أن الإنزيمات ابتلاع يمكن البقاء على قيد الحياة لفترة كافية لتكون فعالة.

هناك نوعان من مكملات الإنزيم التي تدعمها فعالية البحث. واحد هو اللاكتاز (لاكتيد). كثير من الناس مع القولون العصبي هي أيضا اللاكتوز التعصب. وهذا يعني أن الجسم لا ينتج ما يكفي من اللاكتاز لهضم اللاكتوز، والسكر الموجود في الحليب ومنتجات الألبان. أخذ مكملات اللاكتاز قبل شرب الحليب أو غيرها من منتجات الألبان يساعد على الهضم من السكريات الحليب.

الملحق الآخر هو إنزيم يسمى ألفا غالاكتوزيداز، وتسويقها عادة كما بيانو. يساعد هذا الإنزيم على تقليل الغاز والنفخ الناجم عن تناول الفاصولياء والخضروات الصلبية (مثل البروكلي والملفوف). فإنه يفعل ذلك عن طريق كسر بعض من أوليغوساشاريدس وجدت في هذه الأطعمة. حتى إذا كان لديك القولون العصبي والحصول على غاسي بعد تناول الفاصوليا وبعض الخضروات، وهذا الانزيم الهضمي محددة قد تساعد.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

آثار جانبية

أعراض جانبية مشتركة

الآثار الجانبية الأكثر شيوعا لمكملات إنزيم الجهاز الهضمي تشمل الإمساك والغثيان والتشنجات والإسهال. كما هو الحال مع جميع المكملات الغذائية دون وصفة طبية، مكملات الإنزيم الهضمي لا تسيطر عليها إدارة الغذاء والدواء الأمريكية. في حين أن الشركات المصنعة هي المطلوبة لضمان منتجاتها على الأقل آمنة، لا توجد ضوابط في مكان لاتساق الجرعات أو أي إلزامية اختبار السلامة الصارمة.

بعض الإنزيمات الهضمية التكميلية مصنوعة من مصدر خنزير أو بقرة. بعضها يأتي من مصادر النباتات أو الميكروب، مثل الخميرة. قد يكون هذا مهما بالنسبة لك عند اختيار الملحق الهضمي.

خلاصة

خلاصة القول

لم يتم إنشاء جميع حالات إبس على قدم المساواة. تختلف الأعراض والأعراض والشدة والعلاج من شخص لآخر.الآن، ليس هناك ما يكفي من الأدلة لدعم استخدام مكملات الإنزيم الهضمي في علاج القولون العصبي. وقد أظهرت الدراسات الصغيرة بعض الوعود، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحوث. تحدث مع طبيبك حول أي مكملات قد تكون الأفضل بالنسبة لك وحالتك الخاصة من القولون العصبي.