7 الصدفية الزناد لتجنب

يجب أن تحاول سدادات الصدفية

الصدفية هو مرض المناعة الذاتية الذي يتجلى كاضطراب في الجلد. وهو يؤثر على حوالي واحد إلى ثلاثة في المئة من الأميركيين ويتميز بحكة، بقع متقشرة من الجلد سميكة. يمكن أن يكون أحيانا مزعج أو في الحالات القصوى، التعذيب التام. انها ليست شيئا أن يؤخذ على محمل الجد. ووجدت دراسة عام 2010 أن أولئك الذين يعانون من الصدفية هي في خطر أكبر بكثير من الاكتئاب، وأفكار الانتحار والقلق. سبب الصدفية يمكن أن تكون في بعض الأحيان غير معروف، ولكن هنا هي سبعة المشغلات المشتركة المصابين الصدفية يجب تجنب:

>

الكحول

دراسة عام 2010 التي وجدت مرضى الصدفية هي في خطر متزايد للمشاكل النفسية، وجدت أيضا أن المرضى يميلون إلى شرب المزيد من الكحول. لسوء الحظ، الكحول هو الزناد لكثير من المصابين الصدفية. وشهدت دراسة من مستشفى بريغهام ومستشفى المرأة زيادة في الصدفية في تلك التي شرب البيرة غير خفيفة على وجه التحديد. لم يستغرق الكثير حتى تصل المخاطر، فقط 2-3 المشروبات في الأسبوع.

أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت

حروق الشمس

الجميع يحب القليل من المرح في الشمس. لمرضى الصدفية، والكثير من الشمس يمكن أن تفسر اندلاع كبير. الشمس والصدفية صعبة. في حين أن كمية معتدلة من الشمس يمكن أن يخفف الأعراض في بعض، حروق الشمس يكاد يكون بالتأكيد يعني اشتعال. إذا وجدت كمية صغيرة من الشمس يساعد في الواقع الأعراض الخاصة بك، فقط تذكر للحفاظ عليه إلى أدنى حد ممكن. سوف تفقد أي فوائد إذا كنت تحرق نفسك في اشتعال.

الطقس البارد، الجاف

على الطرف الآخر من الطقس الطيف هو مناخ بارد وجاف. هذا النوع من الطقس بشكل عام هو أسوأ حالة السيناريو لمعان الصدفية. يتم تجريد الرطوبة من الجلد في البرد القارس، وتجفيف وحدات التدفئة فقط يجعل الأمور أسوأ. محاولة تقليل الوقت الذي يقضيه في العناصر خلال أبرد أشهر، والاستثمار في المرطب جيدة لمنزلك.

الإجهاد

للأسف، الإجهاد والصدفية غالبا ما تكون صفقة صفقة. الآثار الجانبية للصدفية مثل الأموال المستنزفة من العلاجات، وصمة العار الاجتماعية، وحياة الألم يسبب قدرا هائلا من الإجهاد للمصاب. لسوء الحظ، الإجهاد هو الزناد الكبير لتفشي الصدفية. من المهم محاولة الحد من التوتر في حياتك قدر الإمكان. وقد أظهرت اليوغا وممارسات التأمل نجاحا كبيرا في تخفيف التوتر المرتبطة أنواع كثيرة من الألم.

أدفرتيسيمنت

أدوية معينة

بعض الأدوية تتداخل مع استجابة الجسم الذاتية الذاتية ويمكن أن تتسبب في هجوم الصدفية الشديد. وتشمل هذه الحاصرات بيتا، التي تستخدم لارتفاع ضغط الدم، والأدوية الستيرويدية، والحبوب التي اتخذت لوقف الملاريا. أخبر طبيبك دائما إذا كنت تعاني من الصدفية إذا تم وصف أي من هذه الأدوية.

الالتهابات

بعض الالتهابات الشائعة مثل التهاب الحلق البكتيري، التهاب القلاع (المبيضات البيض)، والتهابات الجهاز التنفسي العلوي يمكن أن تؤدي إلى تفشي الصدفية. إذا كنت تظن أنك مصاب بأي من هذه الأنواع من البكتيريا، فقم بمعالجتها فورا من قبل الطبيب.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

الخدوش، لدغات وإصابات الجلد

إذا كانت الحشرة قد لعض لك، كنت قد قطعت أو كشط سيئة، أو كنت قد تعرضت أي نوع من إصابة الجلد، قد تلاحظ آفات الصدفية الجديدة على تلك المنطقة. هذه الأنواع من الإصابات يمكن أن تحدث حتى في الأنشطة اليومية مثل الحلاقة، الوخز بالإبر، أو تشذيب الحديقة الخاصة بك. عند القيام بأي نشاط قد يسبب إصابة الجلد، تأكد من اتخاذ احتياطات إضافية مثل ارتداء أكمام طويلة، والقفازات، واستخدام رذاذ علة.

أشياء يجب أن تذكر

في حين أنه ليس من الممكن دائما لتجنب كل الزناد للصدفية، يمكن للتخطيط قليلا تقطع شوطا طويلا نحو منع تفشي المرض. حمل قبعة واقية من الشمس معك في جميع الأوقات. أنت لا تعرف متى قد تكون جالسا على طاولة مشمسة في مطعم. إذا كنت تعلم المشغلات الفردية الخاصة بك، يمكنك منع وتقليل معظم تفشي الخاص بك.