34 أسبوع الحوامل: الأعراض، نصائح، وأكثر

نظرة عامة

تهانينا، لقد جعلته الأسبوع 34 من الحمل. قد تشعر بأنك كنت حاملا لمدة 134 أسبوعا، ولكن تذكر أن اليوم الكبير هو أقل من شهرين. يجب أن نلاحظ أيضا أن معظم الأطفال لا يصلون في الموعد المحدد أو حتى في غضون بضعة أيام من هذا الهدف. العديد من الأطفال يصلون بعد أسبوع 38 أو (وربما لا تريد قراءة هذا) بعد أسبوعين من تاريخ استحقاقها. كل حمل يختلف. سوف الأطباء تريد منك لإكمال كل 40 أسابيع لزيادة فرصة طفل سليم.

أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت

جسمك

تغيرات في جسمك

مع نمو طفلك، ستلاحظ دون شك الوزن الزائد حول القسم الخاص بك. يجب أن تخطط للاستمرار في الحصول على متوسط ​​واحد إلى اثنين جنيه في الأسبوع، ما لم ينص على خلاف ذلك من قبل الطبيب.

زيادة الوزن في الأسبوع 34 أنت في المنزل تمتد. إذا كنت تجد نفسك تشعر بالهبوط، والوصول إلى قطعة من الفاكهة بدلا من دونات. وسوف تستمر عادات الأكل الصحية في تزويد طفلك بالمغذيات التي يحتاجونها. يجب أن تكون قد اكتسبت ما بين 22 و 35 جنيها إجماليا في الأسبوع 34.

قد تشعر أيضا بالضخامة الكبيرة من احتباس السوائل. على الرغم من أنه قد يبدو غير متوقع، وشرب الكثير من السوائل يمكن أن تساعد في الواقع مسح السوائل الزائدة من النظام الخاص بك. بالإضافة إلى ذلك، البقاء رطب مهم لك ولطفلك.

جنبا إلى جنب مع طفلك المتنامي، يحتوي الرحم أيضا على مستويات متزايدة من السائل الذي يحيط بالجنين. كمية السائل قد يكون ذروتها الحق الآن. يتم امتصاص السائل الذي يحيط بالجنين الزائد في جسمك.

بعض النساء يرون تغيير زر البطن من "إني" إلى "أوتي" بهذه النقطة. هذا أمر طبيعي جدا ولا شيء يدعو للقلق. إذا لاحظت أن زر البطن حساس بشكل خاص، ضع ضمادة أكثر من ذلك لتجنب تهيج.

طفلك

طفلك

أهم شيء لطفلك هو أنه ينمو ويتطور بطريقة صحية. هذا الأسبوع طفلك حوالي 17 بوصة طويلة ويزن حوالي 5 جنيه. هذا أكثر قليلا من الشمام.

الكثير من انان الطفل، الشعر الناعم الذي يغطي معظم الجسم، يختفي. قد يكون هناك بعض هناك عند الولادة، ولكن ربما تختفي قريبا بعد ذلك. وقد تطورت عيون الطفل إلى النقطة التي يمكن للتلاميذ فيها الآن أن يوسعوا ويضيقوا في الاستجابة للضوء. ورئتي طفلك متشكلة بشكل جيد أيضا. وإذا كان الابن في طريقه، فإن خصيتينه ينزلان إلى كيس الصفن حول هذا الوقت.

طفلك يضع أيضا على الوزن، كما يتم تخزين الدهون تحت الجلد. الدهون الطفل ليس فقط يبدو لطيفا، ولكن من المهم للغاية في مساعدة طفلك تنظيم درجة حرارة الجسم.

لأن طفلك يحصل على حجم كبير جدا، وعادة ما تكون عازمة عازمة، وعقدت بالقرب من الجذع بسبب عدم وجود غرفة عند هذه النقطة. وهذا يعني أنك قد تشعر أقل النشاط ولكن لاحظت حركات أكثر وضوحا، مثل القدم أو اليد تتحرك على طول داخل بطنك.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

التوائم

التوأم التنمية في الأسبوع 34

فيرنيكس كيسوسا التي تغطي الجلد الرضع الخاص بك هو سماكة هذا الأسبوع. و فيرنيكس كايسوسا يساعد أطفالك تنظيم درجة الحرارة ويحمي بشرتهم ضد فقدان المياه. كما تلعب دورا في الحصانة.

على الرغم من أن التوائم عادة ما تكون أصغر من سنجلتونس، قد يصل أطفالك إلى ما يقرب من قدم طويل من التاج.

الأعراض

34 أسبوعا أعراض الحمل

نظرا لزيادة الوزن للطفل، فإنه ليس من المستغرب أن كنت تشعر سلالة إضافية أيضا. مثل معظم الأمهات الحوامل في 34 أسبوعا، ربما تعاني أيضا من أعراض مثل:

• مشاكل في النوم
• كثرة التبول
• التعب
• عرق النسا
• ضيق في التنفس
• حرقة وعسر الهضم < 999> الوقوف، لأن تلك الأعراض سوف تستمر حتى تذهب إلى المخاض.

احصل على الراحة

ستحتاج إلى الراحة للمساعدة في التعامل مع بعض هذه التحديات. محاولة قيلولة خلال النهار إذا كنت تستطيع. عندما تحصل على ما يصل، تفعل ذلك ببطء. قد يميل الدم إلى تجمع قليلا في أطرافك عند الجلوس أو الاستلقاء. إذا كنت ترتفع بسرعة كبيرة، قد تشعر بالدوار أو قد حتى خافت.

تخفيف حرقة القلب

قد تكون حرقة المعدة وعسر الهضم أكثر احتمالا مع توسع الرحم ضد بطنك وأعضائه الداخلية الأخرى. بقدر ما قد تتوق إلى شيء حار لتناول الطعام، يكون على بينة خاصة من الأطعمة التي تؤدي حرقة. ربما تأخذ استراحة من تلك الأطعمة ونتطلع إلى تناولها مرة أخرى على الطريق. تناول وجبات صغيرة خفيفة ووجبات خفيفة صغيرة بين الوجبات.

قد تحصل في الواقع على استراحة صغيرة من طفلك في قسم حرقة المعدة، حيث أنها سوف تتحرك إلى أسفل في الجزء السفلي من الرحم في جميع أنحاء الآن. يجب أن يقلل من بعض الضغط الذي تشعر به ضد معدتك، ولكن قد يزيد الضغط على المثانة.

أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت

نصائح لحمل صحي

أشياء يمكن ممارستها هذا الأسبوع

هذا هو الوقت المناسب للتعرف على عملية الولادة. أولا، قم بزيارة قسم العمل والتسليم في المستشفى أو المركز حيث كنت تخطط للولادة. أيضا، وتعلم أين قسم الطوارئ، فقط في حالة. المضي قدما وملء أي أوراق ما قبل التسجيل والتحدث مع طبيبك حول خيارات إدارة الألم ليوم كبير. وإذا كان لديك أي أسئلة حول التسليم في حد ذاته، وجعل قائمة وتذهب معهم مع مزود الرعاية الصحية الخاص بك.

إذا كنت تخطط لولادة المنزل، تحدث مع القابلة أو الطبيب حول أي شيء قد تحتاج إلى الحصول عليه في متناول اليد. أيضا، التوصل إلى خطة صلبة في حالة حدوث شيء يتطلب منك أن تقدم في المستشفى بدلا من ذلك. ولا يمكن التنبؤ بالولادات. التحضير لكل حالة ممكنة سوف يساعد على تخفيف أي ضغوط إضافية في حالة شيء لا يذهب وفقا للخطة.

يجب عليك أيضا جدولة اختبار المجموعة العقدية (غس) الخاص بك. تم العثور على غس في حوالي واحد من كل أربع نساء بالغات. انها عادة ما توجد في المهبل أو المستقيم. ويمكن أن يمر على طول إلى الطفل عند الولادة. ليس هناك شائع بين الأطفال حديثي الولادة، ولكن يجب أن يتم اختباره على أي حال، عادة بعد الأسبوع 34.

إذا كان لديك الطاقة، وهذا هو أسبوع جيد لوضع اللمسات الأخيرة على الحضانة. وكلما كنت تحصل على تاريخ الاستحقاق الخاص بك، وأقل كنت تريد الذهاب للتسوق، شنق الصور أو القيام بأي شيء أكثر من اللازم للحصول على من خلال اليوم. تجنيد شريك حياتك، والأقارب، والأصدقاء للحصول على منزلك جاهزة حتى تتمكن من الاسترخاء قدر الإمكان خلال امتداد المنزل.

أدفرتيسيمنت

اتصل بالطبيب

عند الاتصال بالطبيب

إذا بدأت تعاني من تقلصات، يجب عليك استدعاء الطبيب. في حين يعتبر طفلك الخدج في هذه المرحلة، وبعض النساء يذهبون إلى العمل في وقت مبكر. في 34 أسبوعا، طفلك لديه فرصة جيدة جدا لتسليم صحية والبقاء على المدى الطويل. إذا كنت لا تبدأ في تجربة تقلصات، وتتبع كم من الوقت يستمر كل تقلص وكيف قريبة معا هم. سيحتاج مقدم الرعاية الصحية إلى هذه المعلومات.

عليك أيضا استدعاء الطبيب إذا كنت تعاني من نزيف مهبلي أو تسرب السوائل، ألم شديد في البطن أو الحوض، أو صداع شديد. سوف الأطباء تريد منك أن تنتظر حتى 40 أسابيع لتسليم للتأكد من الرئتين الطفل تعمل والطفل هو قادرة على التنفس.