نصائح لرعاية شخص ما بعد جراحة استبدال الركبة
جدول المحتويات:
- ما يمكنك القيام به
- 1. ابدأ بالأساسيات
- من المهم أن تؤخذ جميع الأدوية على النحو المنصوص عليه. قد تحتاج إلى المساعدة في جمع الأدوية، والتأكد من أنها تدار في الموعد المحدد، ورصد وتجديد الوصفات الطبية من الصيدلية.
- على مدى الأسابيع القليلة القادمة، من المحتمل أن يكون أحد أفراد أسرتك غير قادر على القيام بأي شيء ينطوي على الوقوف لفترات طويلة من الزمن، أو التمدد، أو الانحناء.
- ليس فقط يمكن الحفاظ على تقويم تساعدك على تتبع الاحتياجات اليومية أحبائك، ويمكن أيضا أن تساعدك على البقاء على رأس مواعيدهم.
- قد يجد أحد أفراد أسرتك أن المشي أو ممارسة الرياضة مؤلمة. هذا امر طبيعي. إذا أعربوا عن رغبتهم في التوقف عن خطة إعادة تأهيلهم، تذكيرهم بأن ما يشعرون به شائع، وأن إعادة التأهيل سوف تساعد على تسريع شفائهم.
- قد تجد أيضا أن كنت تميل إلى أحبائك، لديك أسئلة خاصة بك عن الرعاية المناسبة. إن توثيق أسئلتك ومخاوفك سوف يساعدك على تذكر مناقشتها مع فريق الرعاية.
- الأوراق
- التعامل مع عملية الاسترداد البدني قد يكون مرهقا بالفعل. يمكن أن تكمن وراء ذلك على الأوراق و فواتير إضافة إلى هذا القلق. إذا كنت تستطيع، تأخذ زمام المبادرة على أي إشعارات قابلة للتنفيذ من فريق الرعاية أحد أفراد أسرته. البقاء على رأس الأوراق يمكن أن تساعد بعزيز التركيز على الانتعاش.
- قد يصبح محبوبك محبطا أو صبرا مع الألم أو عدم إحساس بالتقدم. وقد يؤثر ضعف التنقل على موقفهم وإحساسهم بالذات. من خلال توفير الدعم والتشجيع المستمر، يمكنك مساعدة صديقك أو أحد أفراد أسرتك تسريع عملية الانتعاش، والبقاء على المسار الصحيح، والقيام بالعمل اللازم للانتعاش الكامل.
- الوجبات الجاهزة
- كمقدم الرعاية، التواصل هو المفتاح، كما هو رعاية نفسك حتى لا تحترق. قبل الموافقة على رعاية شخص ما بعد الجراحة، تأكد من أنك مستعد جسديا وعاطفيا لهذه المهمة.
ما يمكنك القيام به
يمكن أن يكون التعافي من جراحة استبدال الركبة أمرا صعبا، خاصة بدون مساعدة الأصدقاء وأفراد العائلة.
بالنسبة لكثير من الناس، الأيام القليلة الأولى في المنزل هي الأكثر صعوبة. من المرجح أن تكون متعبة وألم. قد يكونون محبطين أو خائفين لأنه من الصعب عليهم الالتفاف والقيام بالأشياء بمفردهم.
هذا هو عندما تكون في أمس الحاجة إليها. من المهم أن تكون صبورا مع بعزيز أثناء التكيف مع دورك الجديد. في ما يلي 10 أشياء يمكنك القيام بها للمساعدة في جعل هذا الانتقال سلسا.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتإعداد المنزل
1. ابدأ بالأساسيات
يمكن أن يساعد إعداد المنزل مسبقا على ضمان التعافي السلس. على سبيل المثال، قد ترغب في إعداد غرفة استرداد في الطابق الأول. يجب أن تحتوي هذه الغرفة على أي شيء قد تحتاج إليه، بما في ذلك:
>- الوسائد لرفع الساق
- سرير السرير أو مبولة إذا كان الحمام لا يمكن الوصول إليه
- السرير الذي ليست مرتفعة جدا أو منخفضة قبالة الأرض
- الجليد (999)> أو الهاتف المحمول (مع شاحن) لطلب المساعدة
- الأدوية التي يمكن الوصول إليها بسهولة، وترتيبها بدقة، ويمكن التعرف عليها بسهولة
- مشي أو عكازات
- كتابة المواد لتدوين الملاحظات أو القائمة
- ملابس النوم المعقولة
- الأحذية المعقولة التي هي آمنة للتجول في المنزل
- الضمادات لتغيير الملابس
- أضواء أو المصابيح التي يمكن بسهولة التحكم
- البياضات التي هي نظيفة وجافة، وخالية من التجاعيد
- لوازم الاستحمام المناسبة
الوقوف، الجلوس، والانتقال من غرفة إلى غرفة قد يكون صعبا لأحبائك. قد تحتاج إلى مساعدة أحبائك الحصول على جميع أنحاء والمهام اليومية كاملة. وهذا قد يعني إعداد وجبات الطعام أو المساعدة في النظافة الشخصية.
الأدوية
2. مساعدة مع الأدوية والعناية بالجروح
من المهم أن تؤخذ جميع الأدوية على النحو المنصوص عليه. قد تحتاج إلى المساعدة في جمع الأدوية، والتأكد من أنها تدار في الموعد المحدد، ورصد وتجديد الوصفات الطبية من الصيدلية.
قد تجد أنه من المفيد استخدام موزع الدواء اليومي. يمكن شراؤها من الصيدليات المحلية.
إذا كان ذلك ممكنا، التقى بطبيبك المحبوب قبل أن تبدأ الرعاية الخارجية. يمكن أن تذهب أكثر من الأدوية التي يحتاجها أحد أفراد أسرتك والإجابة على أي أسئلة قد تكون لديكم.
ستحتاج أيضا إلى مراقبة الجرح لتورم والتهاب. وقد يشمل ذلك أيضا تغيير الضمادات والتقاط اللوازم الطبية، مثل الضمادات، حسب الحاجة.
حاول إنشاء روتين حيث تقوم باستغناء الأدوية وإجراء فحوص الجروح في نفس الأوقات كل يوم.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت
الأشغال المنزلية3. خذ الأعمال المنزلية
على مدى الأسابيع القليلة القادمة، من المحتمل أن يكون أحد أفراد أسرتك غير قادر على القيام بأي شيء ينطوي على الوقوف لفترات طويلة من الزمن، أو التمدد، أو الانحناء.
قد يجدون صعوبة في إكمال الأعمال المنزلية، وإعداد وجبات الطعام، أو أداء مهام أخرى تتطلب منهم الانتقال من غرفة إلى أخرى.
على الرغم من أنها قد تكون قادرة على القيام بالأعمال الخفيفة، مثل الغبار، فإنها لن تكون قادرة على القيام بأي تنظيف الثقيلة. وهذا يعني عادة أن الفراغ والغسيل هي من أصل السؤال. إذا كان ذلك ممكنا، تأخذ على بعض من هذه الأعمال أو ترتيب للمساعدة الخارجية.
قد تحتاج أيضا إلى المساعدة في إعداد الطعام والوجبات لفترة من الوقت. ضع في اعتبارك إعداد وجبات مجمدة مقدما، وطلب من أصدقاء آخرين أو أفراد العائلة التخلص من الوجبات خلال الأسابيع القليلة الأولى من الانتعاش.
من المهم أن يكون أحد أفراد أسرتك يأكل الأطعمة المغذية، مع تناول المكملات الموصوفة، والحصول على الكثير من الراحة بعد الجراحة مباشرة.
تعيينات
4. مساعدة مع المواعيد الطبية
ليس فقط يمكن الحفاظ على تقويم تساعدك على تتبع الاحتياجات اليومية أحبائك، ويمكن أيضا أن تساعدك على البقاء على رأس مواعيدهم.
قد يؤدي عدم وجود موعد إلى حدوث انتكاسات أو مضاعفات أخرى، لذلك من المهم أن نحيط علما بزيارات المتابعة والتخطيط وفقا لذلك. وهذا يشمل النقل.
من المحتمل أن يكون شخص عزيزك غير قادر على القيادة لمدة 4 إلى 6 أسابيع بعد الجراحة. وهذا يعني أنك سوف تحتاج إلى دفعهم إلى مواعيدهم أو ترتيب لشخص آخر للقيام بذلك.
إذا نشأت أي مشاكل بين المواعيد، لا تتردد في التواصل مع فريق الرعاية.
قد تشمل الأسئلة حول:
الأدوية أو ردود الفعل غير العادية لهم
- ارتفاع درجة الحرارة
- زيادة الألم
- تورم أو الصرف من شق
- حلقات ضيق في التنفس أو ألم في الصدر <999 > AdvertisementAdvertisement
- إعادة التأهيل
التمسك بخطة إعادة التأهيل أمر بالغ الأهمية. بالنسبة لكثير من الناس، وهذا يعني المشي لمدة 30 دقيقة مرتين إلى ثلاث مرات يوميا. يوصي العديد من الأطباء ممارسة لمدة 20 إلى 30 دقيقة إضافية مرتين إلى ثلاث مرات يوميا.
قد يجد أحد أفراد أسرتك أن المشي أو ممارسة الرياضة مؤلمة. هذا امر طبيعي. إذا أعربوا عن رغبتهم في التوقف عن خطة إعادة تأهيلهم، تذكيرهم بأن ما يشعرون به شائع، وأن إعادة التأهيل سوف تساعد على تسريع شفائهم.
مساعدتهم على تخطيط جهودهم، والنتائج، والتقدم قد يكون حافزا. قد يساعد التمرين والمشي معهم أيضا على إبقائهم على المسار الصحيح.
تحقق من: تمارين وتمتد للقيام بعد جراحة استبدال الركبة الكلي »
إعلان
ملاحظات
6. احتفظ بقائمة من الأسئلة للعاملين في المجال الطبيمن الشائع أن يكون لديك أسئلة بعد الجراحة وأثناء إعادة التأهيل.الذهاب المدرسة القديمة مع القلم والورق وسادة أو تحميل التطبيق تدوين الملاحظات حتى تتمكن من طرح الأسئلة عندما تنشأ.
قد تجد أيضا أن كنت تميل إلى أحبائك، لديك أسئلة خاصة بك عن الرعاية المناسبة. إن توثيق أسئلتك ومخاوفك سوف يساعدك على تذكر مناقشتها مع فريق الرعاية.
AdvertisementAdvertisement
مراقب
7. مشاهدة للتغييراتمن المحتمل أن يكون أحد أفراد عائلتك أو صديقك يركز بشدة على الانتعاش. وبسبب هذا، قد يكون المنظور الخارجي مفيدا بشكل خاص. إذا لاحظت أي تغيير كبير في حالتهم البدنية أو الحالة العقلية، فمن المهم الاتصال المهنية الطبية على الفور. يجب معالجة المضاعفات الناجمة عن الجراحة، والتغيرات في الجرح، والآثار الجانبية من الدواء فورا.
الأوراق
8. ابق على اطلاع ب بابيرورك
استبدال الركبة هو إجراء معقد يتطلب العديد من الخدمات المهنية. ونتيجة لذلك، سوف تصل مجموعة من الفواتير والتقارير من مقدمي خدمات ومواقع متعددة على مدى عدة أسابيع.
التعامل مع عملية الاسترداد البدني قد يكون مرهقا بالفعل. يمكن أن تكمن وراء ذلك على الأوراق و فواتير إضافة إلى هذا القلق. إذا كنت تستطيع، تأخذ زمام المبادرة على أي إشعارات قابلة للتنفيذ من فريق الرعاية أحد أفراد أسرته. البقاء على رأس الأوراق يمكن أن تساعد بعزيز التركيز على الانتعاش.
للمساعدة في الحفاظ على الأوراق المنظمة المنظمة، ملف كل شيء في مجلد الأكورديون، أو استخدام موثق كبير مع علامات التبويب لكل نوع من المراسلات.
AdvertisementAdvertisementAdvertisement
الدعم
9. توفير الدعم العاطفيعلى الرغم من أن استبدال الركبة هو ضرائب جسدية، وهناك أيضا الجانب العقلي المهم إلى الانتعاش وإعادة التأهيل.
قد يصبح محبوبك محبطا أو صبرا مع الألم أو عدم إحساس بالتقدم. وقد يؤثر ضعف التنقل على موقفهم وإحساسهم بالذات. من خلال توفير الدعم والتشجيع المستمر، يمكنك مساعدة صديقك أو أحد أفراد أسرتك تسريع عملية الانتعاش، والبقاء على المسار الصحيح، والقيام بالعمل اللازم للانتعاش الكامل.
ليس من غير المعتاد أن يخرج الناس من إحباطهم على مقدم الرعاية الأساسي. للحد من خطر مشاعر الأذى، والاتصال هو المفتاح. التعبير عن المشاعر دون اللوم ودون الحصول على الدفاع. ممارسة مهارات الاستماع جيدة. حاول أن لا تأخذ الأمور من الإحباط ونفاد الصبر شخصيا.
مزيد من المعلومات: استبدال الركبة وحالة عقلك »
الرعاية الذاتية
10. اعتني بنفسك
قد يكون من الصعب رعاية شخص آخر إذا كنت لا تهتم بنفسك. أخذ فواصل والتركيز على البقاء المريض والاسترخاء. قد ترغب في الذهاب لمسافة قصيرة، وقراءة كتاب، أو التأمل. إذا كنت بحاجة إلى استراحة أطول، احض الأصدقاء الآخرين أو أفراد الأسرة للمساعدة.
الوجبات الجاهزة
خلاصة القول
إعداد مناسب يمكن أن تساعدك على رعاية شخص ما بنجاح بعد جراحة استبدال الركبة. كل حالة الانتعاش هي فريدة من نوعها، ولكن من المرجح أن تكون هناك حاجة لمساعدتكم يوميا خلال الأسابيع القليلة الأولى. قد تكون قادرا على القيام أقل بعد ذلك، ولكن تكون على استعداد ليكون على دعوة لمدة تصل إلى ثلاثة أشهر.
كمقدم الرعاية، التواصل هو المفتاح، كما هو رعاية نفسك حتى لا تحترق. قبل الموافقة على رعاية شخص ما بعد الجراحة، تأكد من أنك مستعد جسديا وعاطفيا لهذه المهمة.
إذا كنت تعتقد أنك بحاجة إلى مساعدة، كن صادقا ولا تحاول أن تذهب وحدها. فترة الانتعاش ليس من الوقت أن يكون شهيدا. الاستمرار في العمل وحده إذا كنت تكافح قد يؤدي إلى مزيد من الإصابة لأحبائك أو لنفسك.
