ما هو العلاج بالاهتزاز؟

نظرة عامة

يبرز

يهدف العلاج بالاهتزاز إلى منع فقدان العظام عن طريق إرسال الاهتزازات مباشرة من خلال الجسم.
الاهتزازات تسبب عضلاتك للتعاقد والاسترخاء، وأنها يمكن أن تحفز إنتاج الخلايا العظمية، وهي الخلايا التي تنتج العظام.
هناك نوعان رئيسيان من العلاج بالاهتزاز: الجسم كله والمترجمة.

في عام 1867، طور الطبيب والمخترع الروسي غوستاف زاندر جهازا يستخدم الأوزان والبكرات لخلق شعور بالاهتزاز. وكان الغرض منه العلاجي. في عام 1895، نفذ الدكتور جون هارفي كيلوغ العلاج الاهتزاز في ممارسته الصحية. باستخدام كرسي تهتز انه وضع نفسه، وادعى أنه يمكن أن تساعد على تحسين الدورة الدموية وتخفيف الإمساك.

خلال برنامج الفضاء الروسي، وجد الأطباء أن رواد الفضاء يعانون من فقدان العظام والكسور في سن أصغر بكثير من المعتاد. وبدأوا في استخدام العلاج بالاهتزاز للمساعدة على تعزيز كتلة وروائح العظام لدى رواد الفضاء. واليوم، تواصل ناسا استخدام العلاج بالاهتزاز للمساعدة في منع فقدان العظام.

هناك حاجة إلى مزيد من البحوث حول الفوائد الصحية المحتملة ومخاطر العلاج بالاهتزاز. بعض الأدلة تشير إلى أنه قد يساعد على علاج بعض الظروف. وقد تشكل أيضا بعض المخاطر.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

إجراء

كيف يعمل العلاج بالاهتزاز؟

هناك نوعان رئيسيان من العلاج بالاهتزاز: الجسم كله والمترجمة.

أثناء العلاج بالاهتزازات الكاملة للجسم، سيطلب منك المعالج أن يقف أو يجلس أو يركب على آلة تدعمها منصة تهتز. على سبيل المثال، قد يطلبون منك الوقوف في موقف نصف القرفصاء مع ثني ركبتيك.

أثناء العلاج بالاهتزاز الموضعي، سيقوم المعالج الخاص بك بوضع جهاز تهتز باليد على أجزاء معينة من الجسم. على سبيل المثال، قد تضعه على عضلات الساق أو الفخذ.

عندما تنتقل الاهتزازات إلى جسدك، فإنها تتسبب في انكماش عضلاتك والاسترخاء. قد تسبب أنواع معينة من الاهتزازات أيضا جسمك لإنتاج المزيد من الخلايا العظمية. هذه هي الخلايا التي تنتج العظام.

قد يحدد اتجاه وشدة الاهتزازات مدى فعالية العلاج بالاهتزاز. بعض الآلات تنتج الاهتزازات العمودية فقط. البعض الآخر تنتج الاهتزازات التي تذهب صعودا وهبوطا، الأمامي والخلفي، وجانبية. ويعتقد أن الاهتزازات صعودا وهبوطا لتكون الأكثر فعالية لإنتاج تقلصات العضلات السريعة.

فوائد

ما هي الفوائد الصحية من العلاج بالاهتزاز؟

يدعي المحامون أن العلاج بالاهتزاز في الجسم كله و الموضعي لهما مجموعة من الفوائد الصحية. على سبيل المثال، بعض الناس يدعون العلاج بالاهتزاز يمكن أن تساعد:

زيادة كثافة العظام
زيادة كتلة العضلات
تحسين الدورة الدموية
تقليل آلام المفاصل
تقليل آلام الظهر
تخفيف الإجهاد <
هناك حاجة للمزيد من الأبحاث حول العلاج بالاهتزاز.ولكن النتائج الأولية تشير إلى أنه قد يكون لها بعض الفوائد لعلاج بعض الحالات.

كثافة العظام وقوة العضلات

استعرض مقال نشر في مجلة كلينيكال ريهابيليتاتيون البحث حول تأثير العلاج بالاهتزاز على قوة العضلات وكتلة العظام. وجد الباحثون أدلة على أن العلاج بالاهتزاز يمكن أن يساعد على تحسين قوة عضلات الساق لدى كبار السن. لم يجدوا دليلا مهما على أنه يحسن كثافة العظام لدى البالغين الأكبر سنا.

أكثر البحوث الحديثة الموصوفة في تقارير هشاشة العظام الحالية والرأي الحالي في الغدد الصماء والسكري والبدانة كانت أكثر واعدة. وتشير النتائج إلى أن العلاج بالاهتزاز قد يساعد على تحفيز تكوين العظام وتحسين قوة العظام. قد تؤثر شدة الاهتزازات سواء كانت فعالة أم لا. وهناك حاجة إلى مزيد من الدراسات.

ألم في العضلات

وفقا للبحث المنشورة في مجلة التدريب الرياضي، قد يساعد علاج اهتزاز الجسم كله على منع وجع العضلات بعد ممارسة الرياضة. ويلاحظ المؤلفون أنه يلزم إجراء المزيد من البحوث.

مرض باركنسون

تشير دراسة في نيورورهابيليتاتيون إلى أن العلاج بالاهتزاز قد يكون له فوائد قصيرة الأجل للأشخاص المصابين بمرض باركنسون. على سبيل المثال، قد يساعد على تقليل الهزات العضلية والصلابة. ويلزم إجراء مزيد من البحوث لتقييم الآثار الطويلة الأجل.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

المخاطر

ما هي مخاطر العلاج بالاهتزاز؟

قد يكون العلاج بالاهتزاز خطرا إذا كانت شدة الاهتزازات مرتفعة جدا. قد يتسبب ذلك في إصابات قطنية وألم شديد في الظهر.

تحدث مع طبيبك قبل محاولة العلاج بالاهتزاز. قد ينصحك بتجنب ذلك إذا كنت:

تتناول أدوية ترقق الدم

مرض السكري المتقدم
مرض القلب
حامل
إعلان

الوجبات الجاهزة

الوجبات الجاهزة <999 > قد يكون العلاج بالاهتزاز بعض الفوائد لعلاج بعض الحالات، مثل ضعف العضلات، وجع العضلات، أو مرض باركنسون. وقد يكون من المفيد أيضا لكبار السن غير القادرين على ممارسة الرياضة بانتظام. ويلزم إجراء المزيد من البحوث لتقييم فوائدها المحتملة، بما في ذلك ما إذا كان يمكن أن يزيد من كثافة العظام أم لا.