ما هو "الأنسجة اللينة"؟
جدول المحتويات:
- نظرة عامة
- ما هي إصابات الأنسجة الرخوة؟
- ما هي أنواع الإصابات التي تتم معالجتها بواسطة العلاج بالتعبئة؟
- ما هو العلاج تعبئة تنطوي؟
- ماذا يقول البحث؟
- الوجبات الجاهزة
نظرة عامة
إصابات الأنسجة الرخوة، مثل السلالات والالتواء، شائعة. الأنسجة الرخوة هي أنواع مختلفة من الخلايا التي تحيط ودعم الأجهزة الخاصة بك والهيكل العظمي. وتشمل ما يلي:
هل تعلم أن إصابات الأنسجة هي السبب الرئيسي للإعاقة في الولايات المتحدة، مما تسبب في 34 في المئة من جميع الإصابات في مكان العمل والمرض.- الجلد
- الدهون
- العضلات
- الأعصاب
- الأوتار
- الأربطة
- الغضروف
- اللفافة
- الأغشية الزليلي
- الأوعية الدموية
يتم استخدام علاج تعبئة الأنسجة اللينة لعلاج بعض أنواع إصابات الأنسجة الرخوة. انها نوع من العلاج اليدوي. بعض الناس يعتقدون أنه يمكن أن تساعد:
- استرخاء العضلات المتوترة
- تقليل ندبة
- تمتد اللفافة
- إطالة اللفافة
البحوث على العلاج تعبئة محدودة.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتإصابات الأنسجة اللينة
ما هي إصابات الأنسجة الرخوة؟
إصابة الأنسجة اللينة هي مصطلح مظلة. وهو يغطي أي نوع من إصابة الأنسجة الرخوة. وتشمل الأنواع الشائعة:
- الالتواء
- السلالات
- الكدمات
- التهاب الأوتار
- التهاب الجراب
- إصابات الإجهاد
هذه الإصابات عادة ما تؤثر على العضلات، الأوتار، أو اللفافة. اللفافة هي الأنسجة الضامة التي تحيط، الاتصال، أو دعم الخاص بك:
>- العضلات
- الأعضاء
- العظام
- الأوعية الدموية
- الأعصاب
غالبا ما تحدث إصابات الأنسجة اللينة عندما تكون العضلات متوترة بشكل غير طبيعي. عضلاتك تعمل عن طريق الشد، والتعاقد، ومن ثم الاسترخاء. أنها تحصل على أقصر عندما يتعاقد، الذي يتحرك جزء من الهيكل العظمي النظام الذي تعلق عليه. إذا لم يسترخوا تماما، يمكن أن يؤدي إلى مشاكل، بما في ذلك:
- ألم
- ضعف العضلات
- مجموعة محدودة من الحركة
- عدم اتساق نظام الهيكل العظمي
تحدث إصابات الأنسجة اللينة الأخرى بسبب إلى الصدمة. على سبيل المثال، يمكنك تحريف الكاحل أو سحب وتر في الفخذ.
إعلانعلاج التعبئة
ما هي أنواع الإصابات التي تتم معالجتها بواسطة العلاج بالتعبئة؟
بعض الناس يعتقدون أن العلاج تعبئة مفيد لعلاج بعض المشاكل التي يمكن أن تؤثر على الأطراف العليا والسفلى، وكذلك الرقبة وآلام الظهر.
المشاكل المحتملة في الأطراف العلوية تشمل:
- الكوع التنس
- الكوع الغولف
- متلازمة النفق الرسغي
- التهاب الأوتار من العضلة ذات الرأسين أو الكفة المدورة
- انكماش
المشاكل المحتملة في الخاص بك أقل وتشمل الأطراف:
- التهاب كعب أو الركبة
- سلالة أو تمزق في عضلات الفخذ وتر بك
- في الكاحل أو الركبة التواء
- شين الشظايا
- التهاب اللفافة الأخمصية
- ورم مورتون
- الورك ألم
عملية
ما هو العلاج تعبئة تنطوي؟
علاج تعبئة الأنسجة اللينة يستخدمه البعض:
- المعالجون المهنيون
- المعالجون الفيزيائيون
- أخصائيو التدليك
- أطباء العظام
- تقويم العمود الفقري
سيبدأ المعالج الخاص بك بإجراء فحص مادي.وسوف تحدد مناطق المشاكل وتحديد نطاق الحركة في المفاصل المتضررة. اعتمادا على حالتك، فإنها قد يوصي عدة جلسات من العلاج التعبئة.
أثناء العلاج التعبئة، المعالج الخاص بك قد تستخدم مجموعة متنوعة من التقنيات. على سبيل المثال، فإنها قد تطبق ضغط لطيف وتمتد الأنسجة المتضررة. ويمكن أيضا استخدام أدوات مصممة هندسيا. وهذا ما يسمى بمساعدة الأنسجة الناعمة التعبئة.
إعلانفوائد
ماذا يقول البحث؟
البحث عن علاج تعبئة الأنسجة اللينة محدود. وكانت معظم الدراسات السريرية صغيرة أو تشارك الحيوانات فقط. ومع ذلك، العديد من دراسات الحالة تدعم استخدام العلاج تعبئة في إصابات الأنسجة الرخوة.
في إحدى الدراسات، تم تقسيم 198 شخصا تم تشخيصهم بمرفق التنس لمدة ستة أسابيع على الأقل إلى ثلاث مجموعات علاجية. تلقى الناس في المجموعة الأولى تعبئة مع العلاج بالحركة، والناس في المجموعة الثانية تلقت حقن الكورتيكوستيرويد، والناس في المجموعة الثالثة لم يتلق أي علاج. المجموعة التي تلقت التعبئة مع العلاج الحركة شهدت أكبر تحسن بشكل عام.
"وقد اقترح تعبئة الأنسجة اللينة لديها مجموعة من الفوائد. ومع ذلك، فإن معظم المطالبات لا يدعمها البحث "، ويقول المعالج الطبيعي شين هايز، وهو أخصائي العلاج الطبيعي الرياضي الذي يعمل مع الرياضيين الأولمبيين. "الأدلة تبين لنا أنه لا يمكنك كسر الأنسجة، وإطلاق سراح العضلات، أو تغيير هيكل العضلات. "
" فوائد بدلا من ذلك قد تكمن في الآليات النفسية والعصبية "، ويوضح هايز. "إحساس اللمس الذي يحدث هو المفتاح في الواقع. "
" الإحساس أو الضغط يوفر مدخلات عصبية للدماغ مما قد يؤدي في وقت لاحق إلى انخفاض في … النشاط العصبي للعضلات. "
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتالوجبات الجاهزة
الوجبات الجاهزة
على الرغم من محدودية الأبحاث، إلا أن علاج تعبئة الأنسجة اللينة قد يوفر الإغاثة لبعض الأشخاص الذين يعانون من سلالات أو إلتواء أو إصابات الأنسجة الرخوة الأخرى. الخط الأول من العلاج لإصابات الأنسجة الرخوة هو الإسعافات الأولية. اتبع اختصار رايس، الذي يقف على الراحة والجليد والضغط، والارتفاع. وبعبارة أخرى، يجب عليك القيام بما يلي:
- استريح المنطقة المصابة.
- ضع عبوة باردة على المنطقة المصابة لمدة 15 إلى 20 دقيقة في المرة الواحدة.
- تطبيق الضغط على المنطقة المصابة، مثل استخدام التفاف مطاط.
- ارفع المنطقة المصابة فوق قلبك عندما يكون ذلك ممكنا.
اسأل طبيبك عن الفوائد المحتملة لإضافة علاج تعبئة الأنسجة الرخوة إلى خطتك العلاجية.
