كيفية الحصول على المياه من أذنيك: 13 طرق سهلة
جدول المحتويات:
على الرغم من أن السباحة غالبا ما تكون السبب، يمكنك الحصول على المياه المحاصرين في قناة الأذن من أي تعرض للمياه. إذا حدث هذا، قد تشعر الإحساس دغدغة في أذنك. هذا الشعور قد تمتد إلى عظم الفك أو الحلق. قد لا تكون قادرة على سماع كذلك أو سماع الأصوات مكتوما فقط.
عادة، تصرف المياه من تلقاء نفسها. إذا لم يحدث ذلك، قد يؤدي الماء المحاصر إلى عدوى الأذن. هذا النوع من التهاب الأذن في القناة السمعية الخارجية للأذن الخارجي يسمى الأذن السباح.
ليس من الصعب الحصول على المياه من أذنك بنفسك. هذه النصائح 13 يمكن أن تساعد.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتإزالة الماء
كيفية إزالة الماء من أذنك
إذا كان الماء محصورا في أذنك، يمكنك تجربة العديد من العلاجات المنزلية من أجل الإغاثة:
1. تهزهز شحمة الأذن
هذه الطريقة الأولى قد تهز الماء من أذنك على الفور.
قم بسحب أو شحذ شحمة الأذن بلطف أثناء إمالة رأسك في حركة هبوطية نحو كتفك.
يمكنك أيضا محاولة هز رأسك من جانب إلى آخر بينما في هذا الموقف.
2. جعل الجاذبية تفعل العمل
مع هذه التقنية، الجاذبية يجب أن تساعد على استنزاف المياه من أذنك.
استلقي على جانبك لبضع دقائق، مع رأسك على منشفة لامتصاص الماء. قد يستنزف الماء ببطء من أذنك.
3. إنشاء فراغ
هذه الطريقة سوف تخلق فراغ التي قد سحب المياه بها.
- قم بإمالة رأسك جانبيا، واستريح أذنك على كفك المقوس، وخلق ختم ضيق.
- ادفع يدك بلطف ذهابا وإيابا باتجاه أذنك في حركة سريعة، وقم بتسطيحها أثناء دفعها وحجامةها أثناء سحبها.
- إمالة رأسك إلى أسفل للسماح للمياه لاستنزاف.
4. تطبيق ضغط ساخن
يمكن أحيانا الحصول على المياه المحاصرين في أنابيب يوستاشيان الخاص بك (الذي يربط الأذن الوسطى إلى المنطقة وراء ممرات الأنف الخاص بك). هذه التقنية يمكن أن تساعد في الافراج عن الماء.
- باستخدام الماء الساخن ولكن ليس السمط، رطب منشفة. تأكد من إخراج الغطاء قبل استخدامه حتى لا يتنقيط.
- قم بإمالة رأسك لأسفل على الجانب المصاب وقم بتثبيت القماش على الجزء الخارجي من أذنك. اتركه على أذنك لمدة 30 ثانية، ثم أزله لمدة دقيقة.
- كرر هذه الخطوات أربع أو خمس مرات. قد يساعد على الجلوس أو الاستلقاء على الجانب المقابل للجانب المصاب من جسمك بعد ذلك.
5. استخدام مجفف ضربة
الحرارة من مجفف يمكن أن تساعد على تتبخر المياه داخل قناة الأذن الخاصة بك.
- ضع مجفف الضربة إلى أدنى إعداد.
- أمسك مجفف الشعر حول قدم بعيدا عن أذنك وحركه في حركة ذهابا وإيابا.
- أثناء السحب على شحمة الأذن، دع الهواء الدافئ ينفخ في أذنك.
6.حاول الكحول والخل قطرات
الكحول يمكن أن تساعد على تبخير الماء في أذنك. الكحول يعمل أيضا للقضاء على نمو البكتيريا، والتي يمكن أن تساعد في منع العدوى. إذا حدث الماء المحاصر بسبب تراكم شمع الأذن، قد يساعد الخل على إزالته.
- الجمع بين أجزاء متساوية الكحول والخل لجعل قطرات الأذن.
- باستخدام قطارة معقمة، ضع ثلاث أو أربع قطرات من هذا الخليط في أذنك.
- فرك بلطف خارج أذنك.
- انتظر 30 ثانية، وقم بإمالة رأسك جانبيا للسماح باستنزاف الحل.
لا تستخدم هذه الطريقة إذا كان لديك أي من هذه الشروط:
- إصابة الأذن الخارجية
- طبلة الأذن مثقوبة
- أنابيب الطبلة الطبلية (أنابيب طبلة الأذن)
7. استخدام بيروكسيد الهيدروجين
بيروكسيد الهيدروجين يمكن أن تساعد الحطام واضحة، شمع الأذن، البكتيريا، أو المياه المحاصرين من أذنك.
- باستخدام قطارة نظيفة، ضع ثلاث أو أربع قطرات من بيروكسيد الهيدروجين في أذنك.
- انتظر من دقيقتين إلى ثلاث دقائق.
- قم بإمالة الجانب المتضرر لأسفل، مما یسمح للسوائل بالتصرف.
لا تستخدم هذه الطريقة إذا كنت تعتقد أن لديك أي من هذه الشروط:
- إصابة الأذن الخارجية
- طبلة الأذن مثقوبة
- أنابيب الطبلة الطبلية (أنابيب طبلة الأذن)
8. جرب زيت الزيتون
زيت الزيتون يمكن أن يساعد أيضا على منع العدوى في أذنك، وكذلك صد الماء خارج.
- دافئ بعض زيت الزيتون في وعاء صغير.
- باستخدام قطارة نظيفة، ضع بضع قطرات من الزيت في الأذن المصابة.
- استلقي على الجانب الآخر لمدة 10 دقائق تقريبا، ثم اجلس وأملي الأذن لأسفل. يجب أن تستنزف المياه والنفط.
9. التثاؤب أو مضغ
عندما يحصل الماء في أنابيب يوستاشيان، يمكن أن يساعد نقل فمك في بعض الأحيان على فتح الأنابيب.
التثاؤب أو مضغ العلكة لتخفيف التوتر في أنابيب يوستاشيان الخاص بك.
قم بإمالة رأسك لإطلاق أي ماء من أذنك.
10. إجراء مناورة فالسالفا
هذه الطريقة يمكن أن تساعد أيضا فتح أنابيب أوستاشيان مغلقة. يجب الحرص على عدم تفجير من الصعب جدا. هذا يمكن أن يضر طبل الأذن.
- أغلق فمك واضغط بلطف على أنفك تغلق بأصابعك.
- تنفس بعمق، وتهب الهواء ببطء من أنفك. إذا سمعت صوت تفرقع، فهذا يعني أن أنابيب يوستاشيان فتحت.
- قم بإمالة رأسك للسماح للمياه بالتصريف من أذنك.
11. استخدام البخار
البخار الدافئ يمكن أن تساعد على إطلاق المياه من الأذن الوسطى من خلال أنابيب يوستاشيان الخاص بك. حاول أخذ دش ساخن، أو إعطاء نفسك ساونا صغيرة مع وعاء من الماء الساخن.
- ملء وعاء كبير مع الماء الساخن تبخير.
- غطاء رأسك مع منشفة للحفاظ على البخار في، وعقد وجهك على وعاء.
- استنشق البخار لمدة 5 أو 10 دقائق، ثم إمالة رأسك إلى الجانب لتصريف أذنك.
12. جرب المزيد من الماء
قد تبدو هذه التقنية غير منطقية، ولكنها يمكن أن تساعد في سحب الماء من أذنك.
- الكذب على الجانب الخاص بك، وملء الأذن المصابة بالماء باستخدام قطارة نظيفة.
- انتظر خمس ثوان ثم قم بالتسليم، مع اتجاه الأذن المتأثرة لأسفل. يجب أن تستنزف جميع المياه.
13. تناول الدواء بدون وصفة طبية
يتوفر أيضا عدد من قطرات الأذن بدون وصفة طبية.معظمها تعتمد على الكحول ويمكن أن تساعد على تقليل الرطوبة في قناة الأذن الخارجية، وكذلك قتل البكتيريا أو إزالة شمع الأذن والحطام. إذا كان لديك ازدحام الأذن الوسطى، وهذا يتوقف على السبب، قد لا يساعد على احتقان دون وصفة طبية أو مضادات الهيستامين العلاج. اتبع التعلیمات الموجودة علی العبوة.
اقرأ المزيد: أذن السباح »
إعلانماذا لا تفعل
ما لا تفعل
إذا كانت العلاجات المنزلية لا تعمل، لا تلجأ إلى استخدام مسحات الأذن، أو أي جسم آخر للحفر داخل أذنك.
- إضافة البكتيريا إلى المنطقة
- دفع المياه أعمق في أذنك
- إصابة قناة الأذن
- ثقب طبلة الأذن
الوقاية
كيفية منع المشكلة
هذه النصائح البسيطة يمكن أن تساعد على منع المياه من التعلق في أذنك في المستقبل.
- استخدام سدادات الأذن أو قبعة السباحة عندما تذهب السباحة.
- بعد قضاء الوقت مغمورة في الماء، جفف تماما خارج أذنك مع منشفة.
اقرأ المزيد: كيفية تنظيف أذنك بأمان »
إعلانراجع طبيبك
عندما ترى طبيبك
عادة ما يذهب الماء المحاصر دون علاج. إذا كان يزعجك، يمكنك محاولة واحدة من هذه العلاجات المنزلية للمساعدة في تخفيف الانزعاج الخاص بك. ولكن إذا كان الماء لا يزال محاصرين بعد يومين أو ثلاثة أيام أو إذا كنت تظهر علامات العدوى، يجب عليك استدعاء الطبيب.
إذا أصبحت أذنك ملتهبة أو منتفخة، قد تكون قد وضعت عدوى الأذن. يمكن أن تصبح عدوى الأذن خطيرة إذا لم تحصل على علاج لذلك. قد يؤدي ذلك إلى فقدان السمع أو مضاعفات أخرى، مثل الغضروف وتلف العظام. يمكن لطبيبك أن يصف الأدوية للقضاء على العدوى وتخفيف الألم.
قد تحصل هيلثلين وشركاؤنا على جزء من الأرباح إذا أجريت عملية شراء باستخدام رابط أعلاه.
