ماستيك غام: الفوائد والاستخدامات والمزيد

ما هو اللثة ماستيك؟

الصمغ ماستيك (بيستاسيا لينتيسكوس) هو راتنج فريد من نوعه يأتي من شجرة نمت في البحر الأبيض المتوسط. لقرون، وقد تم استخدام الراتنج لتحسين الهضم وصحة الفم، وصحة الكبد. أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي يقال لدعم خصائصها العلاجية.

اعتمادا على حاجتك الفردية، يمكن مضغ العلكة الصمغ كما اللثة أو المستخدمة في مساحيق، صبغة، وكبسولات. يمكنك أيضا تطبيق النفط الضروري ماستيك موضعيا للمساعدة في علاج بعض الأمراض الجلدية.

حافظ على القراءة لمعرفة كيف يمكنك إضافة هذا العلاج التكميلي إلى روتينك.

AdvertisementAdvertisement

الهضم

1. قد يساعد على تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي

مقالة من عام 2005 تفيد أن اللثة المصطكي يمكن استخدامها لتخفيف ألم في البطن، والألم، والتهاب. قد يكون تأثير ماستيك اللثة إيجابية على الهضم بسبب مضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات أنه يحتوي. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لمعرفة المزيد عن الآليات الدقيقة التي تعمل الصمغ ماستيك.

كيفية الاستخدام: خذ 250 ملليغرام (مغ) من كبسولات اللثة المصطكي 4 مرات في اليوم الواحد. يمكنك أيضا إضافة 2 قطرات من زيت اللثة المصطكي إلى 50 ملليلتر (مل) من الماء لجعل غسول الفم. لا ابتلاع السائل.

H. بيلوري

2. قد يساعد على مسح H. بيلوري البكتيريا

وجدت دراسة صغيرة 2010 أن الصمغ ماستيك قد تقتل هيليكوباكتر بيلوري البكتيريا. ووجد الباحثون أن 19 من أصل 52 مشاركا نجحوا في إزالة العدوى بعد مضغ العلكة الصمغ لمدة أسبوعين. وشهد المشاركون الذين تناولوا المضادات الحيوية بالإضافة إلى مضغ العلكة الصمغ أعلى معدل نجاح. H. بيلوري هو بكتيريا الأمعاء المتعلقة القرحة. انها تصبح المضادات الحيوية مقاومة، ولكن الصمغ ماستيك لا تزال فعالة.

كيفية استخدام: مضغ 350 ملغ من الصمغ النقي الصمغ 3 مرات في اليوم الواحد حتى تم تطهير العدوى.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

قرحة المعدة

3. قد يساعد في علاج القرحة

H. بيلوري التهابات يمكن أن يسبب قرحة الهضمية. وتشير البحوث القديمة أن خصائص مضادة للجراثيم من الصمغ ماستيك يمكن محاربة H. بيلوري البكتيريا وستة أخرى البكتيريا المسببة للقرحة. هذا قد يكون راجعا إلى مضاد للجراثيم، سيتوبروتيكتيفي، وخصائص أنتيسكريتوري خفيفة.

وجد الباحثون أن جرعات منخفضة تصل إلى 1 ملغ يوميا من الصمغ ماستيك عرقلت نمو البكتيريا. ومع ذلك، هناك حاجة إلى بحث أحدث لمواصلة استكشاف هذه الخصائص وتقييم فعاليتها.

كيفية استخدام: خذ مكملات اللثة ماستيك اليومية. اتبع معلومات الجرعة المقدمة من قبل الشركة المصنعة.

IBD

4. قد تساعد في تخفيف أعراض مرض التهاب الأمعاء (عيبد)

تشير الأبحاث المقدمة في استعراض عام 2015 إلى أن صمغ الصمغ قد يساعد على تخفيف أعراض مرض كرون، وهو شكل شائع من مرض التهاب الأمعاء.

في دراسة واحدة صغيرة، كان الناس الذين أخذوا الصمغ ماستيك لمدة أربعة أسابيع شهدت انخفاضا كبيرا في شدة الأعراض الالتهابية. ووجد الباحثون أيضا انخفاض مستويات إيل-6 والبروتين C- رد الفعل، والتي هي علامات الالتهاب.

وهناك حاجة إلى دراسات أكبر لفهم الآليات الدقيقة التي تعمل الصمغ ماستيك. هناك حاجة إلى مزيد من البحوث التي تركز على استخدام اللثة المصطكي لعلاج مرض كرون وغيرها من أشكال عيبد.

كيفية استخدام: خذ 2. 2 غرام (ز) من مسحوق المطاوع مقسمة إلى 6 جرعات على مدار اليوم. استمر في الاستخدام لمدة أربعة أسابيع.

AdvertisementAdvertisement

الكولسترول

5. قد يساعد على خفض الكولسترول

وجدت دراسة 2016 أن الصمغ ماستيك يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على مستويات الكولسترول. وشهد المشاركون الذين أخذوا العلكة المصطكة لمدة ثمانية أسابيع مستويات أقل من الكوليسترول الكلي من أولئك الذين تناولوا الدواء الوهمي.

الأشخاص الذين تناولوا الصمغ المصطكي أيضا يعانون من انخفاض مستويات السكر في الدم. وترتبط مستويات الجلوكوز أحيانا بمستويات مرتفعة من الكوليسترول. ووجد الباحثون أيضا أن الصمغ المصطكي كان له تأثير أكبر على الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحث مع حجم عينة أكبر لتحديد حقا فعالية محتملة.

كيفية استخدام: اتخاذ 330 ملغ من الصمغ ماستيك 3 مرات في اليوم الواحد. استمر في الاستخدام لمدة ثمانية أسابيع.

إعلانات

الكبد

6. أنه يساعد على تعزيز صحة الكبد بشكل عام

ووفقا لدراسة واحدة عام 2007، قد تساعد الصمغ المصطكي على منع تلف الكبد. المشاركون الذين تناولوا 5 غرام من مسحوق الصمغ ماستيك لمدة 18 شهرا شهدت مستويات أقل من انزيمات الكبد المتعلقة تلف الكبد من المشاركين الذين لم يفعلوا ذلك.

البحوث جارية لمعرفة المزيد عن تأثير هيباتوبروتكتيف الصمغ المصطكي. وجدت دراسة حديثة أنها فعالة لحماية الكبد في حين تستخدم كمضادة للالتهابات في الفئران.

كيفية استخدام: خذ 5 جرام من ماستيك الصمغ مسحوق يوميا. يمكنك تقسيم هذا المبلغ إلى ثلاث جرعات ليتم اتخاذها على مدار اليوم.

AdvertisementAdvertisement

التجاويف

7. قد يساعد في منع تجاويف

بحث الباحثون في دراسة صغيرة عام 2014 تأثير ثلاثة أنواع من الصمغ المصطكي على كل من درجة الحموضة ومستوى البكتيريا الموجودة في اللعاب. اعتمادا على مجموعتهم، يمضغ المشاركون الصمغ النقي الصمغ، الصمغ إكسيليتول الصمغ، أو الصمغ بروبيوتيك ثلاث مرات يوميا لمدة ثلاثة أسابيع.

اللعاب الحمضية، العث العقدية البكتيريا، و العصيات اللبنية البكتيريا يمكن أن تؤدي إلى تجاويف. ووجد الباحثون أن جميع أنواع ثلاثة من اللثة خفضت مستوى الميتان العقدية. اكتوباكيلي مستويات مرتفعة قليلا في المجموعات باستخدام الصمغ النقي و إكسيليتول اللثة. ومع ذلك، لاكتوباسيلي مستويات انخفضت بشكل ملحوظ في المجموعة باستخدام بروبيوتيك الصمغ ماستيك.

ومن الجدير بالذكر أن بروبيوتيك الصمغ ماستيك تسبب في درجة الحموضة من اللعاب إلى انخفاض كبير، مما يجعلها أكثر حمضية. اللعاب الحمضي يمكن أن يؤدي إلى قضايا صحة الأسنان، لذلك لا ينصح الصمغ بروبيوتيك الصمغ للاستخدام في منع التجاويف.

هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات التي تنطوي على أحجام عينات أكبر.

كيفية استخدام: مضغ قطعة من الصمغ ماستيك ثلاث مرات في اليوم الواحد. مضغ العلكة بعد وجبات الطعام لمدة خمس دقائق على الأقل.

حساسية الربو

8. قد يساعد في علاج أعراض الربو التحسسي

الصمغ ماستيك لديه خصائص مضادة للالتهابات التي قد تجعل من المفيد في علاج الربو التحسسي. هذا النوع من الربو غالبا ما يشمل التهاب المسالك الهوائية، فرط الحمضات، و فرط التنفس الهوائي.

في دراسة أجريت عام 2011 على الفئران، عثرت الصمغ المصطكي بشكل كبير على فرط الحمضات، وقللت من فرط التنفس في مجرى الهواء، وحالت دون إنتاج المواد الالتهابية. كان له تأثير إيجابي على سائل الرئة والتهاب الرئة. في الاختبارات المختبرية وجدت أن العلكة المصطكي تثبط الخلايا التي تتفاعل سلبا مع المواد المسببة للحساسية وتسبب التهاب مجرى الهواء.

على الرغم من أن هذه النتائج واعدة، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتحديد فعالية في الحالات البشرية.

كيفية استخدام: خذ 250 ملغ من كبسولات الصمغ ماستيك 4 مرات في اليوم الواحد.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

سرطان البروستات

9. قد يساعد على الوقاية من سرطان البروستاتا

الباحثون يحققون دور الصمغ ماستيك في تثبيط تطور سرطان البروستاتا. ووفقا لدراسة مخبرية عام 2006، يمكن أن تمنع صمغ الصمغ مستقبلات الاندروجين التي قد يكون لها تأثير على تطور سرطان البروستاتا. أظهرت الصمغ ماستيك لإضعاف التعبير وظيفة مستقبلات الاندروجين في خلايا سرطان البروستاتا. وتشرح الدراسات المخبرية الحديثة كيف يعمل هذا التفاعل. وهناك حاجة إلى دراسات بشرية للتأكد من هذه النتائج والتوسع فيها.

كيفية استخدام: خذ 250 ملغ من كبسولات الصمغ ماستيك 4 مرات في اليوم الواحد.

سرطان القولون

10. قد تساعد في الوقاية من سرطان القولون

تشير البحوث التي أجريت في عام 2017 إلى أن الزيت الضروري للمطاط قد يساعد أيضا على قمع الأورام التي يمكن أن تؤدي إلى سرطان القولون. ووجد الباحثون أن زيت المصطنع يثبط زيادة خلايا القولون في المختبر. عندما تعطى عن طريق الفم للفئران، فإنه يمنع نمو أورام سرطان القولون. وهناك حاجة إلى مزيد من الدراسة للتوسع في هذه النتائج.

كيفية استخدام: خذ مكملات اللثة ماستيك اليومية. اتبع معلومات الجرعة المقدمة من قبل الشركة المصنعة.

الآثار الجانبية والمخاطر

الآثار الجانبية المحتملة والمخاطر

صمغ الصمغ عموما جيد التحمل. في بعض الحالات، قد يسبب الصداع، واضطراب في المعدة، والدوخة.

من أجل الحد من الآثار الجانبية، تبدأ بأقل جرعة ممكنة وتعمل تدريجيا طريقك تصل إلى الجرعة الكاملة.

المكملات الغذائية مثل الصمغ ماستيك لا تنظمها إدارة الغذاء والدواء الأمريكية. يجب عليك فقط شراء الصمغ المصطكي من الشركة المصنعة التي تثق بها. دائما اتبع تعليمات الجرعة المبينة على الملصق والتحدث إلى طبيبك إذا كان لديك أي أسئلة.

الحساسية هي أيضا ممكنة، وخاصة في الأشخاص الذين لديهم حساسية من النباتات المزهرة ششينوس تريبينثيفوليوس أو غيرها بيستاسيا الأنواع.

لا ينبغي أن تأخذ الصمغ المصطكي إذا كنت حاملا أو مرضعة.

إعلان

الوجبات الجاهزة

خلاصة القول

على الرغم من أن المصطكي يعتبر آمن بشكل عام، إلا أنه يجب عليك تسجيل الدخول إلى الطبيب قبل الاستخدام.هذا العلاج البديل ليس المقصود أن يحل محل خطة العلاج المعتمدة من قبل الطبيب وقد تتداخل مع الأدوية التي تتناولها بالفعل.

بموافقة طبيبك، يمكنك أن تعمل الملحق في روتينك اليومي. قد تكون قادرا على الحد من خطر الآثار الجانبية عن طريق البدء مع كمية صغيرة وزيادة الجرعة مع مرور الوقت.

إذا بدأت تعاني من أي آثار جانبية غير عادية أو مستمرة، توقف عن استخدام ورؤية الطبيب.