فرط الحساسية: الأعراض والأسباب والعلاج

نظرة عامة

هيبيرفيجيلانس هي حالة من اليقظة المتزايدة. إذا كنت في حالة من فرط الحساسية، وكنت حساسة للغاية لمحيطك. يمكن أن تجعلك تشعر وكأنك كنت في حالة تأهب لأي مخاطر خفية، سواء من أشخاص آخرين أو البيئة. في كثير من الأحيان، على الرغم من هذه المخاطر ليست حقيقية.

يمكن أن يكون فرط الحساسية أحد أعراض حالات الصحة العقلية، بما في ذلك:

>

• اضطراب ما بعد الصدمة (بتسد)
• اضطرابات القلق
• الفصام

هذه يمكن أن تسبب كل الدماغ وجسمك لتكون دائما في حالة تأهب قصوى. فرط التنفس يمكن أن يكون له تأثير سلبي على حياتك. ويمكن أن يؤثر ذلك على كيفية التفاعل مع الآخرين وعرضهم، أو قد يشجع جنون العظمة.

AdvertisementAdvertisement

أعراض

أعراض فرط الحركة

هناك أعراض جسدية وسلوكية وعاطفية وعقلية يمكن أن تترافق مع فرط الحركة:

الأعراض الجسدية

الأعراض الجسدية قد تشبه أعراض القلق. ويمكن أن تشمل هذه الأعراض ما يلي:

التعرق

• معدل ضربات القلب السريع
• التنفس السريع والسطحي
• مع مرور الوقت، يمكن أن يسبب حالة التأهب المستمرة هذه الإرهاق والإرهاق.

الأعراض السلوكية

وتشمل الأعراض السلوكية ردود الفعل القلبية وردود الفعل السريعة والركبة على البيئة المحيطة بك. إذا كنت تعاني من فرط نشاطك، قد تتفاعل بشكل مفرط إذا سمعت صوتا صاخبا أو إذا أساءت فهم بيان زميل العمل بأنه فظ. قد تكون ردود الفعل هذه عنيفة أو عدائية في محاولة متصورة للدفاع عن نفسك.

أعراض عاطفية

الأعراض العاطفية من فرط الحركة يمكن أن تكون شديدة. يمكن أن تشمل:

زيادة، قلق شديد

• الخوف
• الذعر
• القلق التي يمكن أن تصبح مستمرة
• قد تخشى الحكم من الآخرين، أو يمكنك الحكم على الآخرين بشدة شديدة. هذا قد تتطور إلى التفكير الأسود والأبيض التي تجد الأشياء إما الحق على الاطلاق أو خطأ على الاطلاق. يمكنك أيضا أن تصبح انسحابيا عاطفيا. قد تواجه تقلب المزاج أو انفجارات العاطفة.

الأعراض العقلية

الأعراض العقلية من فرط الحركة يمكن أن تشمل بارانويا. قد يكون مصحوبا بترشيد لتبرير فرط الحركة. ويمكن أيضا أن يكون من الصعب بالنسبة لأولئك الذين يعانون من فرط التنفس المتكرر، مثل تلك مع اضطراب ما بعد الصدمة، للنوم بشكل جيد.

الأعراض على المدى الطويل

إذا كنت تعاني من فرط التنفس المتكررة، قد تبدأ في تطوير السلوكيات لتهدئة القلق الخاص بك أو مواجهة التهديدات المتصورة. إذا كنت تخشى الاعتداء أو الخطر، على سبيل المثال، قد تبدأ في حمل سلاح مخفي. إذا كان لديك قلق اجتماعي شديد، قد تعتمد على يوم يحلم أو عدم المشاركة في الأحداث. هذه الأعراض يمكن أن تؤدي إلى العزلة الاجتماعية وتلف العلاقات.

أدفرتيسيمنت

الأسباب

أسباب فرط النشاط

فرط الحساسية يمكن أن يكون سببه ظروف صحية نفسية مختلفة:

القلق

القلق هو أحد الأسباب الأكثر شيوعا لفرط الحركة.إذا كان لديك اضطراب القلق العام، قد تكون فرط الحركة في المواقف الجديدة أو البيئات التي كنت غير مألوف مع.

إذا كان لديك قلق اجتماعي، قد تكون فرط الحركة في وجود أشخاص آخرين، وخاصة أشخاص جدد أو أشخاص لا تثق بهم.

اضطراب ما بعد الصدمة

اضطراب ما بعد الصدمة هو آخر شائع سبب فرط الحركة. يمكن اضطراب ما بعد الصدمة يسبب لك أن تكون متوترة. يمكنك مسح المنطقة باستمرار للتهديدات المتصورة.

الفصام

يمكن أن يسبب الفصام أيضا فرط الحركة. فرط التنفس يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأعراض الأخرى للحالة، مثل بارانويا أو الهلوسة.

المشغلات المشتركة

هناك بعض المحفزات الشائعة التي يمكن أن تسبب أو تساهم في حلقات من فرط الحركة. وتشمل هذه المشاكل ما يلي:

شعور محاصر أو خارق

• الشعور بالتهجر
• سماع أصوات عالية (خاصة إذا كانت مفاجئة أو مشحونة عاطفيا)، والتي يمكن أن تشمل الصراخ والحجج والانفجارات المفاجئة
• توقع الألم والخوف ، أو الحكم
• الشعور بالحكم أو غير مرحب به
• الشعور بالألم الجسدي
• الشعور بالضيق العاطفي
• التذكير بالصدمات السابقة
• حول السلوكيات العشوائية والفوضوية للآخرين
• أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

العلاج < 999> علاج فرط الحساسية

لعلاج فرط الحساسية، سيقوم طبيبك بتحديد السبب الأساسي للحالة. قد يختلف العلاج تبعا لما يسببه. من المرجح أن يتم إحالتك إلى طبيب أو طبيب نفسي.

العلاج

العلاج السلوكي المعرفي (كبت):

كبت غالبا ما تكون فعالة في المساعدة على علاج القلق. في هذه الجلسات، سوف نتحدث عن الخبرات السابقة الخاصة بك وكذلك المشاكل والمخاوف الحالية. سيقوم المعالج الخاص بك بتوجيه هذه المحادثات. يمكن أن يساعدك المعالج الخاص بك على تحديد ما يسبب فرط التنفس وكيفية التعامل معه.

التعرض العلاج: التعرض العلاج يمكن أن تكون مفيدة إذا كان لديك بتسد. العلاج التعرض يسمح لك أن تواجه بأمان المخاوف وذكريات الصدمة ببطء بحيث يمكنك معرفة كيفية إدارة فلاشباكس والقلق.

إزالة حساسية العين وإعادة المعالجة (إمدر): إمدر يجمع بين التعرض للعلاج مع حركات العين الموجهة. هذا يمكن أن يغير في نهاية المطاف كيف تتفاعل مع الذكريات الصادمة.

الدواء قد تتطلب الحالات الشديدة من القلق و اضطراب ما بعد الصدمة العلاج المكثف أكثر، بما في ذلك الأدوية وصفة طبية. يمكن أن تشمل الأدوية ما يلي:

مضادات الاكتئاب

حاصرات بيتا

• أدوية مضادة للقلق غير مضادة للإدمان، مثل بسبيرون
• يمكن علاج الفصام أيضا بأدوية مثل مضادات الذهان.
• مزيد من المعلومات: العلاج التكميلي والبديل للفصام »

إعلان

علاج

التعامل مع فرط الحساسية

من خلال العلاج، قد تتعلم طرق جديدة للتعامل مع حلقات من فرط الحركة والقلق. وفيما يلي بعض الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعد:

كن لا يزال واتخاذ بطيئة، نفسا عميقا.

ابحث عن أدلة موضوعية في حالة قبل الرد.

• وقفة قبل الرد.
• اعترف المخاوف أو المشاعر القوية، ولكن لا تعطي لهم.
• كن حذرا.
• تعيين الحدود مع الآخرين ونفسك.