هايبرثيميسيا (هسام): وات إس إيت؟

فهم فرط التسمم

هل تتذكر ما كان لديك لتناول العشاء قبل عامين اليوم؟ ماذا عن أسبوعين؟ معظمنا ليس لديهم فكرة. ولكن عدد قليل من الناس، بما في ذلك امرأة كاليفورنيا اسمه جيل برايس، يمكن أن نتذكر هذه الأحداث بتفصيل كبير. لديهم حالة تسمى متلازمة فرط. وغالبا ما يشار إليها باسم الذاكرة الذاتية السيرة العالية (هسام).

علماء الأعصاب في جامعة كاليفورنيا، صاغ إيرفين مصطلح فرط الانكسيم لوصف الذاكرة الرائعة لجيل برايس. في اختبار مكثف، أثبتت القدرة على تذكر تفاصيل الأحداث التي وقعت في أيام محددة، على مدى عقود من حياتها. وتمكن الباحثون من التحقق من العديد من ذكرياتها.

حتى الآن، تم تشخيص عدد قليل فقط من الأشخاص المصابين ب هسام. البحوث آخذة في النمو، كما يأمل العلماء لمعرفة المزيد عن طرق الدوائر في أدمغتنا يعالج الذاكرة. هذا لديه القدرة على مساعدة الناس الذين يعانون من ضعف الذاكرة، مثل الناس الذين لديهم فقدان الذاكرة أو لديهم إصابات الدماغ.

أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت

ذاكرة قصيرة وطويلة الأجل

ذاكرة قصيرة وطويلة الأجل و هسام

عندما تواجه شيئا، يخزن دماغك كذاكرة قصيرة المدى. ربما كنت أتذكر ما ارتدى أمس، ولكن هذه الذاكرة سوف تتلاشى بسرعة. إذا كانت التجربة ذات مغزى، قد يتم تخزينها إلى أجل غير مسمى كذاكرة طويلة الأجل. معظم الناس تذكر أين كانوا لمقترح الزواج أو قبلة الأولى. يتم تخزين الذاكرة قصيرة وطويلة الأجل في مناطق مختلفة من الدماغ.

الأشخاص الذين لديهم عملية هسام ذكريات قصيرة الأجل بالطريقة نفسها التي يفعلها معظم الناس. لكن الباحثين وجدوا، على عكس معظم الناس، دقة وتفاصيل الذكريات تتحسن مع مرور الوقت في الأشخاص الذين يعانون من هسام.

ذاكرة السيرة الذاتية

ذاكرة السيرة الذاتية و هسام

يمكن أن يسمى نوع الذاكرة المقترنة ب هسام بذاكرة أوتوبيوغرافيكال أو الذاكرة إيديتيك. الناس مع هذا النوع من الذاكرة استدعاء الأحداث والصور والتواريخ - حتى المحادثات - في التفاصيل الدقيقة. وهم قادرون على استدعاء هذه الذكريات دون عناء.

الأشخاص الذين يعانون من هسام غالبا ما يتذكرون الأشياء التي حدثت عندما كانوا صغارا. ولكن ذكريات الأحداث التي وقعت بعد سن حوالي 10 أو 12 هي أكثر وضوحا وتفصيلا.

عندما درس الباحثون سعر جيل (تحت اسم مستعار آج)، سألوها عن الأحداث في أيام محددة. وقالت انها دائما تقريبا أجاب بشكل صحيح. وبعد عدة سنوات من البحث، سألوا عما إذا كانت تذكر تواريخ مواعيدها معهم. دون التوقف، وقالت انها تناثرت من تلك التواريخ بشكل صحيح.

ذاكرة السيرة الذاتية مختلفة عن أنواع أخرى من الذاكرة، مثل ما يلي:

ذاكرة ذاكري

هل سبق لك أن استخدمت قافية أو أغنية لمساعدتك على تذكر شيء ما؟يتعلم العديد من الأطفال الأبجدية مع أغنية أبك. نوع الذاكرة المستخدمة لهذا هو الذاكرة ذاكري. الناس الذين يعانون من ذاكرة السيرة الذاتية استثنائية لا تستخدم فن الإستذكار لحفظ تفاصيل حياتهم. في الواقع، بعض التقارير أن الحفظ عن ظهر قلب، مثل استخدام التكرار لتذكر أشياء مثل جداول الضرب، من الصعب بالنسبة لهم.

ذاكرة فلاشبول

ذاكرة فلاشبول مثل لقطة حية جدا لحظة في الوقت أو الحدث. يمكن لمعظم الناس تصور رؤية تغطية حية للطائرات ضرب مركز التجارة العالمي في 11 سبتمبر 2001 أو صورة للرئيس والسيدة كينيدي ركوب في للتحويل في دالاس اليوم الذي اغتيل. الناس مع هسام لديهم أكثر من ذكريات فلاشبولب. فإنها ترى سلسلة كاملة من الأحداث.

الذاكرة الضمنية

القدرة على القيام بالأشياء تلقائيا، دون التفكير، هي بسبب الذاكرة الضمنية الخاصة بك. هذا النوع من الذاكرة تمكنك من القيام بالأشياء التي تعلمت سابقا مثل ركوب الدراجة، واستخدام التحول عصا، أو اكتب على لوحة المفاتيح. الأشخاص الذين لديهم ذاكرة ذاتية ذاتية قوية لديهم أيضا ذاكرة ضمنية، ولكن الاثنين لا ترتبط مباشرة.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

الخصائص

كيف يقدم هسام؟

الأشخاص الذين تم تشخيصهم ب هسام يمثلون مجموعة متنوعة من الأعمار، ومشي الحياة، ومستويات الذكاء.

على الرغم من أن العديد من الصفات تبدو شائعة بين المتضررين.

قد يقضون الكثير من الوقت في التفكير في الأمور التي حدثت لهم في الماضي.

لديهم القدرة على التركيز بعمق، ومنع الانحرافات في البيئة من حولهم.

بدلا من ذلك، فإنها يمكن أن يصرف بسهولة من ذكرياتهم وتفقد التركيز على الأمور الجارية حولهم. انهم أكثر عرضة لحلم اليقظة والخيال.

لدى العديد من الأشخاص المصابين ب هسام مجموعات كبيرة قاموا بتنظيمها وفهرستها بعناية فائقة. وقد يتطور ذلك إلى سلوك قهري.

الأسباب

ما الذي يسبب هسام؟

ليس من المفهوم لماذا بعض الناس لديهم هسام. من خلال التقاط الصور من الدماغ، على الرغم من أن الباحثين قد لاحظت أن بعض أجزاء من بنية الدماغ من الناس مع هسام مختلفة عن تلك التي من الناس الذين لديهم وظيفة الذاكرة نموذجية.

ومع ذلك، فإنه ليس من المعروف إذا كانت هذه الاختلافات تسبب هسام أو إذا وقعت بسبب استخدام الشخص أكبر من مناطق الدماغ المرتبطة الذاكرة.

البحث المستمر على الذاكرة سيزيد من فهمنا لأسباب هسام.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

تشخيص

تشخيص هسام

يستخدم العلماء اختبارات تصوير الدماغ مثل التصوير بالرنين المغناطيسي والالكترنسيفالوغرام لتشخيص ودراسة الذاكرة لدى الأشخاص الذين يعانون من هسام.

كما يتم إجراء اختبارات للمساعدة في قياس الذاكرة. واحدة من الأكثر شيوعا هو اختبار الذاكرة السيرة الذاتية. في هذا الاختبار استدعاء كيد، يتلقى المشاركين الكلمات جديلة الإيجابية والسلبية لدفع الذاكرة. عندما تتبادر الذاكرة إلى الذهن، يتم كتابة التفاصيل العاطفية والسياقية محددة، عد، وسجل.

نسخة أخرى من هذا الاختبار يتخطى العظة.يتلقى المشاركون الحد الأدنى من التعليمات. كما هو الحال مع اختبار جديلة ذكر، يتم كتابة التفاصيل أسفل، عد، وسجل.

إذا تم تشخيصك ب هسام، فسوف يعمل معك طبيبك لوضع خطة إدارة.

على الرغم من أن هسام لا يحمل أي آثار جانبية أو مضاعفات جسدية، فإنه يمكن أن يكون مرهق عقليا لامتصاص وتخزين الكثير من المعلومات. يمكن لطبيبك تقديم المشورة لك بشأن آليات التكيف والإجابة عن أي أسئلة قد تكون لديكم.

إعلان

أوتلوك

أوتلوك

هسام يمكن أن يكون هدية وتحديا. الناس الذين يعانون من مهارات الذاكرة السيرة الذاتية حريصة تذكر الأوقات السيئة بالإضافة إلى الأوقات الجيدة. على الرغم من أن بعض الناس تقرير تكافح مع ذكريات تشوش أفكارهم، ومعظم تعلم أن تركز على الذكريات الجيدة.

تعرف على المزيد: كم من دماغنا الذي نستخدمه؟ »

أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت

نصائح لتحسين الذاكرة الخاصة بك

كيفية تعزيز الذاكرة الخاصة بك

الذاكرة الخاصة بك قد لا تكون مؤهلة لوضع هسام، ولكن هناك أشياء يمكنك القيام بها لتحسينه. إليك بعض النصائح:

• احصل على قسط كاف من النوم. إن النوم المحروم يؤثر بشكل مباشر على قدرتك على تذكر الأشياء.
• ابق نشطا. ممارسة شدة متوسطة يمكن أن تحسن الذاكرة الخاصة بك، وحتى قد تزيد من حجم الجزء من الدماغ تشارك في الذاكرة. توصية واحدة هي المشي السريع لمدة لا تقل عن 2 1/2 ساعة كل أسبوع.
• أعط دماغك تجريب أيضا. بالإضافة إلى ممارسة جسمك، وممارسة عقلك وشحذ الذاكرة الخاصة بك مع أنشطة مثل القراءة، والقيام الكلمات المتقاطعة، ولعب الورق، وحفظ الأغاني أو القصائد، ولعب آلة موسيقية، أو تعلم لغة أجنبية.

هل تريد تذكر حدث معين بشكل أفضل؟ وجدت دراسة حديثة أن ممارسة أربع ساعات بعد الحدث قد تساعدك على الحفاظ على الذاكرة بشكل أفضل. ممارسة مباشرة بعد الحدث لم يكن له أي تأثير.

بعد إضافة بعض السلوكيات لتعزيز الدماغ إلى روتينك، يمكنك اختبار الذاكرة الخاصة بك لمعرفة ما إذا كان هناك أي تحسينات.

أعط إحدى هذه الاختبارات الذاتية محاولة:

• جامعة واشنطن اختبار الذاكرة قصيرة المدى: في اختبار الذاكرة هذا، تظهر الحروف لفترة وجيزة على الشاشة. ثم سيطلب منك كتابة الحروف من الذاكرة.
• مؤسسة ألزهايمر الذاكرة مسابقة: هذا هو صحيح صحيح أو كاذبة مسابقة.
• جامعة ولاية أوهايو ساجا اختبار: يستخدم هذا الاختبار من قبل المهنيين الطبيين للكشف عن ضعف الذاكرة.

حافظ على القراءة: الدماغ الأيسر مقابل الدماغ الأيمن: ما هو الفرق؟ »