لماذا تحصل على الصداع النصفي خلال الفترة الخاصة بك؟
جدول المحتويات:
- هل هو الصداع النصفي أو الصداع؟
- يمكن أن تحدث الصداع النصفي عند مستويات هرمون في حالة تغير. ويمكن أيضا أن تكون ناجمة عن بعض الأدوية، مثل حبوب منع الحمل.
- بعض عوامل الخطر، مثل العمر والتاريخ العائلي، يمكن أن تلعب دورا في ما إذا كنت تحصل على الصداع النصفي. ببساطة كونها امرأة يضعك في خطر متزايد.
- مسح بالأشعة المقطعية
- قد يوصي طبيبك بمحاولة تناول دواء ألم دون وصفة طبية، مثل إيبوبروفين (أدفيل، ميدول). قد ينصح لك أن تأخذ هذه على أساس المقرر، قبل ظهور الألم. إذا وجد أن مستويات الصوديوم مرتفعة أثناء الفحص البدني، قد يوصي طبيبك أيضا بأن تتناول مدر للبول.
قد تكون لاحظت أنك تحصل على الصداع النصفي خلال الفترة. هذا ليس غير عادي، وربما يرجع ذلك جزئيا إلى انخفاض في هرمون الاستروجين الذي يحدث قبل الحيض.
الصداع النصفي الناجم عن الهرمونات يمكن أن يحدث أثناء الحمل، فترة ما حول الإياس، وانقطاع الطمث. تعلم لماذا يحدث هذا وكيف يمكن منعها.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتهل هو الصداع النصفي أو الصداع؟
الصداع النصفي مختلف عن الصداع المشترك. أنها عادة ما تسبب مستويات عالية من ألم الخفقان وعادة ما تحدث على جانب واحد من الرأس. وتصنف الصداع النصفي على أنها "مع هالة" أو "بدون هالة. "
إذا كان لديك صداع نصفي مع هالة، قد تواجه واحد أو أكثر من الأعراض التالية في 30 دقيقة قبل الصداع النصفي:
- تغييرات غير عادية في رائحة
- تغييرات غير عادية في الذوق
- تغييرات غير عادية في
- خدر في اليد
- خدر في الوجه
- الإحساس بالوخز في اليد
- الإحساس بالوخز في الوجه
- رؤية ومضات من الضوء
- رؤية خطوط غير عادية
- ارتباك <999 > صعوبة التفكير
- >
إعلان
غثيان- تقيؤ
- حساسية للضوء
- حساسية للصوت
- ألم خلف أذن واحدة
- ألم في أحد المعابدين أو كلاهما
- فقدان مؤقت للرؤية
- رؤية ومضات من الضوء
- رؤية البقع
- لا تسبق الصداع الشائعة هالة وعادة أقل إيلاما من الصداع النصفي. هناك عدة أنواع مختلفة من الصداع:
- غالبا ما تشمل الصداع الجيوب الأنفية أعراض مثل ضغط الوجه، واحتقان الأنف، وآلام شديدة. وتحدث أحيانا مع عدوى الجيوب الأنفية.
- غالبا ما تكون الصداع العنقودي مخطئا في الصداع النصفي. وعادة ما تسبب الألم على جانب واحد من الرأس وقد تشمل أعراض مثل العين المائي أو سيلان الأنف أو احتقان الأنف.
- كيف تؤثر مستويات الهرمون على الصداع النصفي؟
يمكن أن تحدث الصداع النصفي عند مستويات هرمون في حالة تغير. ويمكن أيضا أن تكون ناجمة عن بعض الأدوية، مثل حبوب منع الحمل.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت
الحيضما يقرب من 60 في المئة من النساء الذين يعانون من الصداع النصفي الحصول على الصداع النصفي الحيض. هذا يمكن أن يحدث في أي مكان من يومين قبل بدء الحيض إلى ثلاثة أيام بعد انتهاء الحيض. قد تبدأ الصداع النصفي عندما تحصل الفتيات الصغيرات على فترة أولى، ولكن يمكن أن تبدأ في أي وقت. ويمكن أن تستمر طوال سنوات الإنجاب وانقطاع الطمث.
انقطاع الطمث وانقطاع الطمث
إسقاط مستويات هرمون الاستروجين والهرمونات الأخرى، مثل هرمون البروجسترون، يمكن أن يسبب الصداع النصفي خلال فترة ما حول الإياس. في المتوسط، يبدأ انقطاع الطمث أربع سنوات قبل انقطاع الطمث، ولكن يمكن أن تبدأ في وقت مبكر من 8 إلى 10 سنوات قبل سن اليأس.النساء اللواتي يعانين من العلاج بالهرمونات البديلة قد يحصلن أيضا على الصداع النصفي.
الحمل
هرمون الصداع أثناء الحمل هي الأكثر شيوعا خلال الأشهر الثلاثة الأولى. وذلك لأن حجم الدم يزيد وارتفاع مستويات الهرمون. يمكن للمرأة أيضا أن تواجه الصداع المشترك أثناء الحمل. هذه أسباب كثيرة، بما في ذلك انسحاب الكافيين، والجفاف، وضعف الموقف.
ما سبب ذلك ميغرينس؟
بعض عوامل الخطر، مثل العمر والتاريخ العائلي، يمكن أن تلعب دورا في ما إذا كنت تحصل على الصداع النصفي. ببساطة كونها امرأة يضعك في خطر متزايد.
وبطبيعة الحال، لا يمكنك التحكم في الجنس، والعمر، أو شجرة العائلة، ولكن قد يساعد على الحفاظ على مذكرات الصداع النصفي. هذا يمكن أن تساعدك على تحديد وتجنب مشغلات. قد تشمل ما يلي:
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت
عادات النوم السيئة- استهلاك الكحول
- تناول الأطعمة عالية التيرامين مثل السمك المدخن أو اللحم المدخن أو المدخن والجبن والأفوكادو والفواكه المجففة والموز، 9999> التعرض للظروف الجوية القاسية أو التقلبات
- الإجهاد
- التعب
- التعرض لمستويات شديدة من الضوء أو الصوت
- التنفس في
- تناول المحليات الاصطناعية
- تستهلك المواد الكيميائية المضافة، مثل الغلوتامات أحادية الصوديوم (مسغ)
- الصيام
- المفقودات وجبات
- كيف هي الصداع النصفي تشخيص؟
- سيقوم طبيبك بإجراء فحص مادي وسؤال عن تاريخ عائلتك لمساعدتهم على تحديد أي ظروف محتملة. إذا كان طبيبك يشتبه في حدوث شيء آخر غير تذبذب الهرمون يسبب الصداع النصفي، فقد يوصي بإجراء اختبارات إضافية، مثل:
- فحص الدم
مسح بالأشعة المقطعية
مسح بالرنين المغناطيسي
- ثقب قطني، أو العمود الفقري اضغط
- كيفية تخفيف الألم الصداع النصفي
- هناك عدة طرق لتخفيف الصداع النصفي أو منع ألم الصداع النصفي.
- الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية
قد يوصي طبيبك بمحاولة تناول دواء ألم دون وصفة طبية، مثل إيبوبروفين (أدفيل، ميدول). قد ينصح لك أن تأخذ هذه على أساس المقرر، قبل ظهور الألم. إذا وجد أن مستويات الصوديوم مرتفعة أثناء الفحص البدني، قد يوصي طبيبك أيضا بأن تتناول مدر للبول.
إعلان
الأدوية وصفة طبية
العديد من الأدوية المختلفة المتاحة للمساعدة في تخفيف الألم الصداع النصفي. يمكن أن تشمل ما يلي:
حاصرات بيتاالإرغوتامين المخدرات
مضادات الاختلاج
- حاصرات قنوات الكالسيوم
- أونابوتولينومتوكسينا (البوتوكس)
- التريبتان
- إذا كنت على هرمونية تحديد النسل، قد يوصي أيضا أن التحول إلى طريقة مع جرعة هرمون مختلفة. إذا لم تكن على هرمون تحديد النسل، قد يوصي طبيبك أن تحاول طريقة مثل حبوب منع الحمل للمساعدة في تنظيم مستويات هرمون الخاص بك.
- أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت
- العلاجات الطبيعية
بعض الفيتامينات والمكملات الغذائية قد تبين أيضا أنها تمنع الصداع النصفي الناجم عن الهرمونات. وتشمل ما يلي:
فيتامين ب 2، أو الريبوفلافينأنزيم Q10
زبدة
- المغنيسيوم
- اقرأ المزيد: العلاجات العشبية من الصداع النصفي من جميع أنحاء العالم »
- ممارسة
- يساعد على تخفيف الصداع النصفي الناجم عن الهرمونات.قد تجد نساء أخريات أن ممارسة يجعل الصداع أسوأ. ابق رطبا، وتناول وجبة عالية من البروتين قبل ممارسة الرياضة، واحماء عضلاتك قبل ممارسة الرياضة لتعظيم فوائد الصداع النصفي.
إعلان
الحد من الإجهاد
خفض التوتر والقلق قد يبدو أسهل من القيام به، ولكن هناك خطوات بسيطة يمكنك دمجها في حياتك اليومية. حاول بضع دقائق من التأمل أو اليوغا بعد الاستيقاظ في الصباح أو قبل الذهاب إلى السرير. ممارسة تمارين التنفس العميق أثناء المواقف الصعبة.
الوجبات الجاهزة
