لماذا يقطع الناس أنفسهم؟ الأسباب، وماذا تفعل، وأكثر من ذلك
جدول المحتويات:
الغرض من إيذاء النفس
عندما يضر شخص ما بقطع أو حرق أو اللكم أو الانخراط في أشكال أخرى من الإيذاء الذاتي (دون أن ينوي الموت أن يكون هدفا نهائيا) انهم الانخراط في ما يعرف باسم غير انتحارية إصابة النفس (نسي). قطع هو الشكل الأكثر شيوعا من نسي، وغالبا ما يساء فهمها. في هذه المقالة، سنناقش:- >
- لماذا قد يصبح قطع الإدمان
- تاريخ قطع
- كيف غير دقيقة صورة وسائل الإعلام
- الفرق بين قطع ومحاولات الانتحار
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت
الأسباب
لماذا قطع الناس أنفسهم؟- يمكن أن يكون هناك صلة بين الإيذاء النفس وصدمة الطفولة مثل الإيذاء البدني والاعتداء الجنسي والإهمال. وتشمل الروابط الأخرى قضايا الصحة العقلية مثل:
- اضطراب الشخصية الحدية (بد)
- الانتحار
- القلق
الاكتئاب
هل هناك نمط؟
ليس لدى القطع ملف شخصي أو نمط
وتقدر مجلة المجلس الأمريكي لطب الأسرة أن نسبة تتراوح بين 1 و 4 في المائة من البالغين وحوالي 15 في المائة من المراهقين في الولايات المتحدة يتورطون في إيذاء النفس. ويبدو أن طلبة الكلية هم الفئة األكثر عرضة لمخاطر تتراوح بين 17 و 35 في المائة.
ولكن الإيذاء الذاتي لا يقتصر على مجموعة أو جنس أو عمر. ويقول الطبيب النفسي فيجايتا سينه، الدكتوراه، صاحب العلاج العائلي في مدينة نيويورك، إن الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 9 و 10 سنوات، والمراهقين، وطلاب الجامعات، وحتى البالغين في الأربعينيات والخمسينيات قد قطعوا.الضرر الذاتي لا يميز ويستخدم الناس جميع أنواع الأدوات لإيذاء أنفسهم: شفرات الحلاقة، ملاقط، دبابيس السلامة، السجائر، سمها ما شئت. - كيرستن، 22 عاما، التي بدأت قطع في 13
بدأت كيرستن قطع عندما كان عمرها 13 عاما بعد أن أدلى والدها تعليق غير حساس حول حب الشباب لها. كما تقول، إن تقديرها لنفسها كان منخفضا بالفعل. على الرغم من أنها لم تقطع في ستة أشهر، وقالت انها لا تزال تكافح مع هذه القضية.
ليس هناك دائما توقيت أو نمط لإيذاء النفس
بيني، 36، قطعت نفسها نفسها عندما كانت في الخامسة عشرة من عمرها كوسيلة للتعامل مع الألم العاطفي الذي تعرض للاغتصاب من قبل صديق العائلة. انها قطعت عندما كانت مكتئبة وسوف تغلق عاطفيا. وتقول إنها تريد أن تقول نفسها: "انظر، ما زلت على قيد الحياة، ما زلت تشعر، ما زلت تنزف."توقفت عن قطع قبل أكثر من عام.
تقارير سير أن الإيذاء الذاتي يمكن أن يكون دوري. شخص ما قد قطع كثيرا ثم توقف لفترات طويلة قبل الانتكاس. وقد كانت تجربة براندي في 31 عاما. بعد أن عانوا من الاعتداء الجسدي واللفظي على يد شقيقها الأكبر، قطعت نفسها من سن 11 إلى 25. "حدث ذلك بشكل متقطع أنه لم يكن هناك حقا" في كثير من الأحيان "، كما تقول. "أحيانا يمكن أن أذهب لعدة سنوات دون قطع. "أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت
هل هو إدمان؟
قطع يمكن أن تصبح إدمان
إصابة النفس يمكن أن تعكس إدمان المواد لأنها شكل من أشكال العلاج الذاتي أن شخص ما قد نتلهف وقد يكون هناك صعوبة في التوقف. الناس الذين قطعوا في كثير من الأحيان وصف نوع معين من ارتفاع، الإغاثة، الترابط، أو الشعور بالهدوء.كان النشوة، كما لو كنت قد فعلت نوعا من المخدرات. انها مثل الميث أو الهيروين إلى مدمن. - براندي، 31، الذي قطع من الأعمار من 11 إلى 25
يصف النشوة براندي يمكن أن يعزى إلى الإندورفين يصدر الجسم عندما نحصل على المصابين.
"إندورفينز تنشيط لنا حتى نتمكن من اتخاذ إجراءات لتجنب الأذى وعدم الراحة"، ويوضح الدكتور سينه. "هذا ليس فقط الألم الجسدي الذي نواجهه ولكن أيضا الألم العاطفي. "
بدأت امرأة أخرى تحدثنا معها، آرييل، 21 عاما، في قطع عندما كانت تبلغ من العمر 17 عاما. وقالت انها مجرد فقدت شقيقها، والناس كانوا البلطجة لها، وأنها تعرضت للاعتداء.
"أصبحت العادة طبيعية"، كما تقول. "أنا قطعت نفسي لأنني كنت غريبة. أنا قطع نفسي لأنني كنت بالملل. قطعت نفسي لأنني كنت سعيدا ولم أكن واثقا من شعور السعادة … أنا قطع نفسي لأي سبب يمكن أن أفكر. بررت أسبابي وخرج بأعذار لأنني أحب ذلك. "
التاريخ
تاريخ قطع
الإيذاء الذاتي ليس اتجاها في العقود الأخيرة. وتفيد مقالة نير بأن قطع التاريخ يعود إلى اليونان القديمة كآلية للتأقلم. ويوافق الباحثون أيضا على أن معدلات التأمين الوطني قد زادت خلال العقد والنصف الأخير، ولكن الدراسات المتعلقة بالموضوع جديدة نوعا ما، ومن الصعب تقييم المعدلات.القطع قد لا يكون بدعة، ولكنه عمل يمكن أن يكون استفزازيا ومثابرا على عقول يمكن انطباعها. الدكتور سينه، دكتوراه، مرخص علم النفس
القطع يمكن أن تؤثر أيضا على الأطفال الأصغر سنا. يقول الدكتور سينه: "الأطفال الأصغر سنا أكثر توحيا وقد يرون أنه شيء مناسب أو نموذجي يمكن القيام به، إذا كانوا يعرفون البالغين الآخرين أو الأطفال الأكبر سنا الذين كثيرا ما قطعوا أنفسهم أو لكمة الجدران أو سحب شعرهم عندما تكون غاضبة أو ديسريغولاتد. "أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت
التمثيل الإعلاميوسائل الإعلام تحريف قطع
الأفلام والبرامج التلفزيونية قد تلعب أيضا دورا في احتمال زيادة معدل القطع.قد تنتشر صورهم فكرة أن هذا سلوك طبيعي. على الرغم من أنها تعرف كل من يقطع مختلفة، يقول ارييل أن العروض والأفلام نادرا ما تخلق صورة دقيقة عن ما هو الضرر الذاتي.
"أعتقد تماما كل ما رأيته مع قطع على التلفزيون أو في الأفلام رومانسية ذلك"، كما تقول. وهي تشير إلى "قصة الرعب الأمريكية: بيت القتل"، حيث تقطع شخصية فيوليت نفسها. "عندما فعلت، وقالت إنها تنظر في المرآة والتكبير على تلاميذها اتساعا من القيام بذلك. "معظم الناس الذين التقيت بهم بداية ولا يمكن أن تتوقف، لذلك عندما يظهر التلفزيون شخص قطع أنفسهم مرة واحدة قليلا قبل أن يعود إلى العالم العادي، فإنه لا معنى بالنسبة لي. - أرييل، 21 عاما، الذي بدأ قطعه في 17
الصورة النمطية للفيلم والتلفزيون تصور فتاة في سن المراهقة في الضواحي البيضاء تبكي من أجل أن يلاحظها الناس. هذا أيضا يزعج فلورا، 18 عاما، الذين أخذوا دائما الاحتياطات لإخفاء تخفيضات لها والآن ندوبها. بدأت القطع في 13 ولكن الفن وجدت مؤخرا كوسيلة جديدة للتعامل وصرف نفسها عندما تشعر بالضيق. وتقول: "إنها تصور على أنها تسعى إلى البحث، وهو أمر ضار للغاية". "ليس هناك شيء مثل كسر بشكل جميل. ليس هناك جمال يساء فهمها في ندوبك. أنها لا تجعلك أقوى. "إعلان
قطع مقابل الانتحار
نسي ومحاولة انتحار ليست هي نفسها
يتم إدراج نسي الآن كاضطراب في النسخة الخامسة من الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية DSM-5). السبب وراء ذلك، وفقا لمقالة نير، هو التفريق بين أساليب الإيذاء الذاتي مثل قطع من محاولات الانتحار لأن العلاجين مختلفة جدا.
"براندي تقول، على الرغم من أنها المرة الأولى التي أخذت مقص على ذراعها اليسرى و" وضعت مفتوحة الجسد. "لم أكن أريد أن أقتل نفسي في أي وقت قطعت. "الناس الذين قطع يبحثون عن شيء مختلف بدلا من نهاية دائمة لاضطراباتهم.كان أكثر من ذلك تحول الألم العاطفي الذي لم أستطع السيطرة على الألم الجسدي الذي أستطيع. براندي، 31 أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت
العلاجات
العلاجات لقطع
مقالة في مجلة الطب النفسي للأطفال المراهقين والصحة العقلية تفيد بأن الشخص في المتوسط يشارك في نسي لمدة 2-4 سنوات قبل التوقف. هذا هو المكان الذي يمكن أن يكون العلاج مفيدا ومساعدة الناس الذين يعملون من خلال القضايا الشخصية لتحديد ما قطع يعني لهم.
- د. سينه غالبا ما توظف نوعين مختلفين من العلاج، اعتمادا على الشخص: العلاج السلوكي الجدلي (دبت)،
- شكل من أشكال العلاج السلوكي المعرفي (كبت)، قد تعطي شخص ما الأدوات للتعامل مع والعمل من خلال الاستغاثة. العلاج النفسي
- نصائح للإقلاع عن التدخين
- تتضمن طرقا أخرى لحل المشاكل، مثل العلاج بالأشعة
- الحصول على نظام دعم قوي من خلال الأصدقاء أو المجتمع
الخروج من المواقف السلبية مثل العلاقات غير الصحية
"كان من الصعب للغاية ، "فلورا يقول عن الإقلاع عن التدخين."عندما بدأت العلاج في عام 2015، بدأت أتعلم كيفية الوصول إلى المساعدة أكثر، وأصبح إيذاء النفس أقل من مشكلة مرة واحدة كان لدي منفذ أكثر استقرارا وآليات التكيف أفضل. "إنها الآن في كلية تخصص في علم النفس وتخطط لمتابعة الدكتوراه.
الدعم
كيفية العثور على مساعدة
إذا كنت بحاجة إلى دعم فوري للمساعدة في إيقاف القطع، فاتصل بالخط الساخن للإصابة الذاتية عند 1-800-دونت كت. إذا كنت تبحث عن العلاج، قم بزيارة S. A. F. البدائل لبعض المبادئ التوجيهية حول كيفية العثور على المهنية الذي هو مناسبا لك أو بعزيز. في حالة الطوارئ، قد يتطلب المستشفى المحلي الخاص بك تقييم في غرفة الطوارئ الطب النفسي لضمان سلامتك.
جنيفر تشيساك هو محرر كتاب مستقل يعمل في ناشفيل ومدرب للكتابة. كما انها مغامرة السفر، واللياقة البدنية، وكاتب الصحة لعدة منشورات وطنية. حصلت على ماجستير العلوم في الصحافة من ميديل شمال غرب، وتعمل على روايتها الخيالية الأولى، التي وضعت في بلدتها الأصلية من ولاية داكوتا الشمالية.
