تورم الكاحل والساق الأسباب والعلاجات، وأكثر

نظرة عامة

الكاحلين والساقين من المواقع الشائعة للتورم بسبب تأثير الجاذبية على السوائل في جسمك. ومع ذلك، احتباس السوائل ليس هو السبب الوحيد لكاحل أو ساق منتفخة. الإصابات والتهاب لاحق يمكن أيضا أن يسبب احتباس السوائل وتورم.

يمكن أن يؤدي الكاحل أو الساق المنتفخان إلى ظهور الجزء السفلي من الساق أكبر من المعتاد. التورم يمكن أن يجعل من الصعب على المشي. قد يكون مؤلما وجعل الجلد يشعر ضيق وامتدت على ساقك. في حين أن الشرط ليس دائما سببا للقلق، ومعرفة قضيتها يمكن أن تساعد في استبعاد مشكلة أكثر خطورة.

أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت

صور

صور من الكاحل والساق المنتفخة

القدم، الساق، والكاحل الصور

الأسباب

ما الذي يسبب تورم في الكاحل أو الساق؟

إذا كنت تقف على أجزاء كبيرة من اليوم، يمكنك تطوير الكاحل أو الساق المنتفخة. كما أن الشيخوخة يمكن أن يجعل التورم أكثر احتمالا. رحلة طويلة أو ركوب السيارة قد يسبب تورم زاوية، الساق، أو القدم، أيضا.

بعض الحالات الطبية يمكن أن تسبب أيضا تورم في الكاحل أو الساق. وتشمل هذه:

> <>

زيادة الوزن
القصور الوريدي
الحمل
التهاب المفاصل الروماتويدي
جلطات الدم في الساق
قصور القلب
الفشل الكلوي < > الفشل الكبدي
وذمة لمفية، أو تورم ناجم عن انسداد في الجهاز اللمفاوي
الجراحة السابقة، مثل الحوض، الساق، الكاحل، أو جراحة القدم
أخذ بعض الأدوية يمكن أن يؤدي أيضا إلى تورم في الكاحل أو رجل. وتشمل هذه الأدوية ما يلي:
مضادات الاكتئاب، بما في ذلك فينيلزين، نورتريبتيلين، و أميتريبتيلين

حاصرات قنوات الكالسيوم المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم، بما في ذلك نيفيديبين، أملوديبين، و فيراباميل

أدوية هرمون مثل حبوب منع الحمل، التستوستيرون
المنشطات
التهاب بسبب الإصابة الحادة أو المزمنة يمكن أيضا أن يسبب تورم في الكاحل أو الساق. وتشمل الحالات التي يمكن أن تسبب هذا النوع من الالتهاب:
الكاحل التواء

هشاشة العظام

النقرس
كسر الساق
أكيلس تمزق وتر
أكل المسيل للدموع
وذمة
وذمة هو نوع من التورم الذي يحدث عندما يتدفق السائل الإضافي إلى مناطق معينة من الجسم.

الأرجل

الأسلحة

اليدين
الكاحلين
قدم
وذمة خفيفة يمكن أن يكون سببها الحمل، وأعراض ما قبل الطمث، واستهلاك الكثير من الملح، أو أن تكون في موقف واحد ل وقت طويل. هذا النوع من الساق أو الكاحل تورم يمكن أيضا أن تكون ناجمة عن بعض الأدوية، مثل:
ثيازوليدينديونيس (تستخدم لعلاج مرض السكري)

ارتفاع ضغط الدم الأدوية

المنشطات
الأدوية المضادة للالتهابات
هرمون الاستروجين
وذمة يمكن أن تكون أيضا بسبب مشكلة طبية أكثر خطورة، مثل:
أمراض الكلى أو الأضرار

قصور القلب الاحتقاني

الأوردة الضعيفة أو التالفة
الجهاز اللمفاوي الذي ليس تعمل بشكل صحيح
وذمة خفيفة عادة ما تذهب بعيدا دون أي علاج طبي.ومع ذلك، إذا كان لديك حالة أكثر خطورة من وذمة، ويمكن علاجها مع الأدوية.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

أثناء فترة الحمل

لماذا يحدث تورم في الكاحلين والساقين أثناء الحمل؟

انتفاخ الكاحلين والساقين شائعة عند الحمل بسبب عوامل مثل:

احتفاظ السوائل الطبيعية

الضغط على الأوردة بسبب الوزن الزائد للرحم

تغيير الهرمونات
التورم يميل إلى الذهاب بعيدا بعد تقديم طفلك. حتى ذلك الحين، يمكنك محاولة بعض النصائح لمنع أو تقليل تورم.
لا تقلل من كمية المياه إذا كان لديك تورم. تحتاج إلى الكثير من السوائل أثناء الحمل، وعادة ما لا يقل عن 10 أكواب في اليوم الواحد.

إذا كان التورم مؤلما، يجب أن ترى الطبيب للتأكد من أن ضغط الدم طبيعي. سوف یرغب طبیبك أیضا في التحقق مما إذا کان لدیك تجلط دموي واستبعد حالات أخرى محتملة، مثل تسمم الحمل.

مزيد من المعلومات: تسمم الحمل »

طلب المساعدة

متى يجب أن أسعى للحصول على مساعدة طبية؟

اطلب الرعاية الطبية الطارئة إذا كان لديك أيضا أعراض متعلقة بالقلب. ويمكن أن تشمل هذه:

ألم في الصدر

مشاكل في التنفس

دوخة
الارتباك الذهني
يجب عليك أيضا طلب العلاج في حالات الطوارئ إذا لاحظت تشوه أو كروكيدنيس إلى الكاحل الذي لم يكن هناك من قبل. إذا كانت الإصابة تمنعك من وضع الوزن على ساقك، وهذا هو أيضا مدعاة للقلق.
إذا كنت حاملا، اطلب الرعاية الطبية الفورية إذا كان لديك أعراض مرتبطة بتسمم الحمل أو ارتفاع ضغط الدم بشكل خطير. وتشمل هذه:

الصداع الشديد

الغثيان

القيء
الدوخة
القليل جدا من البول
طلب الرعاية الطبية إذا العلاجات المنزلية لا تساعد على تقليل تورم أو إذا زاد عدم الراحة.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

علاج

كيف يتم علاج الكاحل أو الساق المنتفخة؟

الرعاية المنزلية

لعلاج الكاحل المنتفخ أو الساق في المنزل، تذكر اختصار رايس:

الراحة

: البقاء بعيدا عن الكاحل أو الساق حتى تتمكن من الحصول على الطبيب أو حتى يذهب التورم بعيدا.

الجليد : وضع الجليد على منطقة منتفخة بأسرع ما يمكن لمدة 15-20 دقيقة. ثم كرر كل ثلاث إلى أربع ساعات.

ضغط : التفاف الكاحل أو الساق بشكل مريح، ولكن تأكد من عدم قطع التداول. قد تكون جوارب الدعم خيارا.

ارتفاع : رفع الكاحل أو الساق فوق قلبك (أو أعلى بكثير من قلبك ممكن). سوف اثنين من الوسائد عادة تعطيك الارتفاع الصحيح. وهذا يشجع السائل على الابتعاد عن ساقك.

العلاج الطبي إذا كنت تبحث عن العناية الطبية، فمن المرجح أن يحدد الطبيب ما يسبب الأعراض. يمكن أن يشمل الاختبار ما يلي:

فحوصات الدم

الأشعة السينية

تخطيط القلب
تحليل البول
إذا كان التورم ناجما عن حالة طبية مثل قصور القلب الاحتقاني، قد يصف الطبيب مدرات البول. هذه الأدوية تؤثر على الكلى وتحفزهم على الافراج عن السوائل.
إذا كان تورمك ناجما عن حالة طبية مستمرة مثل التهاب المفاصل الروماتويدي، فقد يتحول العلاج إلى إدارة والوقاية من الحالة.

تورم بسبب إصابة قد تتطلب إعادة العظام، يلقي، أو جراحة لإصلاح المنطقة المصابة.

إذا كان التورم مؤلما، قد يصف الطبيب مسكن للألم أو دواء مضاد للالتهابات بدون وصفة طبية، مثل إيبوبروفين أو نابروكسين صوديوم.

التورم المعتدل من الحمل أو الإصابة الخفيفة عادة ما يختفي من تلقاء نفسه بعد الولادة للطفل أو بعد راحة كافية.

بعد العلاج، يجب عليك الاتصال بطبيبك إذا:

تورمك يزداد سوءا

لديك صعوبة في التنفس أو ألم في الصدر

تشعر بالدوار أو خافت
لا ينخفض التورم في أسرع وقت ممكن قال الطبيب أنه
إعلان
مضاعفات

ما هي المضاعفات المحتملة؟

المضاعفات الناجمة عن تورم الساق أو الكاحل يمكن أن تشمل:

زيادة التورم

احمرار أو دفء

ألم مفاجئ لم يكن موجودا في السابق
ألم في الصدر دائم لأكثر من دقيقة أو ثلاث دقائق
الشعور بالضعف أو بالدوار
ارتباك
في حالة ظهور أي من هذه الحالات، يجب عليك الاتصال بأخصائي طبي على الفور. وسوف تكون قادرة على تقييم، واستبعاد، أو علاج الحالات الطبية الخطيرة.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

الوقاية

كيف يمكنني منع تورم في الكاحل أو الساق؟

إدارة الحالة الطبية

إذا كان لديك حالة طبية يمكن أن تؤدي إلى تورم، تناول الأدوية الخاصة بك وإدارة الأعراض بعناية. الناس الذين يعانون من قصور القلب الاحتقاني أو أمراض الكلى قد تحتاج إلى الحد من كمية السوائل التي تأخذ في كل يوم.

احتياطات التمرين

في حين أنه لا يمكنك دائما منع الإصابات أثناء النشاط البدني، يمكن أن يساعد الاحماء أولا. وهذا يشمل أخذ المشي أو الهرولة الخفيفة قبل الانخراط في النشاط البدني القوي. الأحذية الداعمة يمكن أن تساعد أيضا. يمكن للأحذية المناسبة أن تساعد في تصحيح أي مشية وتساعد على منع الإصابات. يجب عليك اختيار الأحذية التي تتناسب مع النشاط الخاص بك أو الاحتياجات المحددة الخاصة بك. إذا كنت هرول أو تشغيل، الحصول على تركيبها من قبل المهنية للحذاء الصحيح.

جوارب ضغط

في بعض الحالات، يمكن أن تساعد جوارب الضغط على منع وتخفيف تورم الكاحل والقدم. ضغط الجوارب تطبيق الضغط على الساق الساق ويمكن أن تساعد في تورم الناجمة عن عدة شروط. وتشمل هذه الشروط:

تخثر الأوردة العميقة

وذمة لمفية

الدوالي
القصور الوريدي
يجب عليك التحقق مع طبيبك قبل استخدام الجوارب ضغط لتورم الخاص بك. يجب أن تكون مجهزة بشكل صحيح بالنسبة لك واحتياجاتك. وينبغي ارتداء الجوارب الضغط خلال النهار وإزالتها قبل أن تذهب إلى السرير.
حمية

نظام غذائي منخفض الصوديوم يثبط احتباس السوائل. فهو ينطوي على الامتناع عن تناول الطعام السريع. العديد من الوجبات المجمدة والحساء المعلب غالبا ما تحتوي على الصوديوم الزائد، لذلك قراءة تسميات الطعام بعناية.