المشي القصير يوم يساعد مرضى الانسداد الرئوي المزمن البقاء خارج المستشفى

آخر شيء يمكن للشخص المصاب بمرض الانسداد الرئوي المزمن (كوبد) أن يفكر في إحياء جهازه التنفسي بمشي جيد. غير أن بحثا جديدا يبين أن المشي لمسافة ميلين في اليوم يمكن أن يقلل من خطر دخول المستشفى لهجمات شديدة.

دراسة، نشرت في علم النفس، فحص 543 مرضى مرض الانسداد الرئوي المزمن من خمس عيادات الجهاز التنفسي الإسبانية. نظر العلماء إلى المسافة التي سارها المرضى خلال الأسبوع. وقد تم تقسيم هؤلاء الأشخاص ثلاث مرات على الأقل أسبوعيا إلى مجموعات على أساس نشاط منخفض ومعتدل وعالي. ثم تم مقارنة تلك المعلومات مع بيانات من مستشفى غالداكاو-أوسانسولو في بيلباو، إسبانيا.

الإعلان إعلان

وجدوا أن مرضى مرض الانسداد الرئوي المزمن الذين ارتكبوا معتدلة أو مستويات عالية من التمرين مع مرور الوقت قللت من خطر دخولهم المستشفى، في حين أن أولئك الذين لم يمارسوا بقدر أكبر كانوا أكثر عرضة لأخذ رحلات إلى مستشفى. ويقول الباحثون أن المشي بين ثلاثة وستة كيلومترات (أو 1. 8 إلى 3. 7 أميال) يوميا يساعد. <<> <<<> <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<> <<<<>. "

تعلم 6 علامات من مرض الانسداد الرئوي المزمن » إعلان

ممارسة يساعد مع أعراض مرض الانسداد الرئوي المزمن

" ليس كل مرضى مرض الانسداد الرئوي المزمن يمكن المشي 3 كيلومترات، ولكن في كل مريض مع مرض الانسداد الرئوي المزمن هو واضح أن بعض النشاط أفضل من لا شيء، وأن المزيد من النشاط هو أفضل من أقل "الدكتور دارسي ماركينيوك أستاذ في جامعة ساسكاتشوان.

في حين أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن تساعد على إبقاء مرضى مرض الانسداد الرئوي المزمن خارج المستشفى، ينبغي للأطباء الجمع بين ذلك مع العلاج بالعقاقير المناسبة جنبا إلى جنب مع برنامج إعادة التأهيل الرئوي. وقال ماركينيوك: "هو توضيح واضح حيث واحد زائد واحد يساوي ثلاثة."

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

"المرضى الذين يعانون من مرض الانسداد الرئوي المزمن، والذين يهتمون بهم، يحبون هذا النوع من الرياضيات". كان التركيز على هذه الدراسة، ولكن يمكن أن تكون نظم ممارسة أخرى مفيدة كما.

البحوث الأخرى الأخرى تعقب 29 مرضى مرض الانسداد الرئوي المزمن الذين يمارسون اليوغا لمدة ساعة مرتين في الأسبوع لمدة أربعة أسابيع، ورؤية تحسينات في التنفس، ونوعية الحياة والرئة

تعلم كيفية تجنب هذه 11 المشغلات كوبد المشتركة »

شارك قصة كوبد الخاص بك على هيلثلين والفوز الكبير!

مهما كنت التعامل مع أعراض مرض الانسداد الرئوي المزمن، انها دائما لطيفة لسماع قصص من الأمل من أولئك الذين يعيشون مع هذا المرض هيلثلين الجديد أنت لست مبادرة كوبد الخاص بك هو مكان جيد لتبادل قصتك وسماع من الآخرين الذين يعيشون مع هذه الحالة.

أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت