مرضى را لديهم مخاطر عالية من مقاومة الأنسولين. كيف يمكن أن تحارب
جدول المحتويات:
لدى المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي (را) مخاطر أعلى من المعتاد بالنسبة لمقاومة الأنسولين، وقد خلصت دراسة جديدة.
ببساطة، مقاومة الأنسولين هي حالة ينتج فيها الجسم الأنسولين ولكن لا يستخدمه بشكل صحيح، مما يعرض المرضى لخطر الإصابة بمرض ما قبل السكري.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتكان هناك ارتباط بين مرض السكري ومرض السكري منذ فترة طويلة، وبالتالي فإن خطر مقاومة الأنسولين قد لا يكون مفاجأة للكثيرين. ولكن ما يعنيه وما يمكن القيام به حول هذا الموضوع هو موضوع مختلف.
>اقرأ المزيد: مستقبل متقلب من الأنسولين العام والأسرع »
را، تصلب الشرايين، ومقاومة الأنسولين
وفقا لمؤلفي الدراسة، أظهر مرضى را زيادة في مقاومة الانسولين ، لكنها لم تكن في خطر خطر أكبر من النوبات القلبية أو تصلب الشرايين المتعلقة بمقاومة الأنسولين.
أدفرتيسيمنتووجدت الدراسة أيضا أن المرضى الذين يتناولون بريدنيزون - وهو الستيرويد غالبا ما يوصف لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي - زيادة في مقاومة الانسولين.
وعموما، كانت الزيادة في مقاومة الانسولين واضحة في كل من الرجال والنساء مع را، على الرغم من أن يبدو أكثر من ذلك بين المرضى البيض. المرضى الذين لديهم مؤشر كتلة الجسم أعلى (بمي)، وخاصة أولئك الذين يعانون من المزيد من الدهون في منطقة المعدة، كان لديهم مخاطر أكبر أيضا. وقد لاحظ الأطباء مدى أهمية دور مؤشر كتلة الجسم في صحتنا، وخاصة بين مرضى التهاب المفاصل الروماتويدي.
وأشار الباحثون إلى أن متوسط مستويات مقاومة الأنسولين كانت أعلى بنسبة 31 في المئة في مجموعة المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي من أولئك الذين ليس لديهم المرض. لكنهم حذروا من أن هذه الصلة والصلة بين تصلب الشرايين أو قضايا القلب الأخرى غير واضحة.
اقرأ المزيد: ارتفاع مؤشر كتلة الجسم يمكن أن تجعل من الصعب تحقيق را مغفرة »
ما را المرضى يمكن القيام به لتنظيم الأنسولين
" يمكن للشخص أن يقاتل ضد مقاومة الانسولين من خلال التأكد من أنها تتبع القاعدة رقم واحد من موازنة السكر في الدم، وهو تناول الدهون والألياف والبروتين في كل وجبة، ويفضل أن يكون كل وجبة خفيفة أيضا "، وقال ماريا كلابس، مدرب الصحة التغذية التشخيصية وظيفية معتمد من باسكينغ ريدج، نيو جيرسي.
"إن التسبب في البنكرياس للعمل في معدلات متزايدة من إنتاج هرمون الأنسولين عن طريق تناول الكربوهيدرات المكررة في كل وجبة، بغض النظر عن المغذيات الكبيرة الأخرى (الدهون والبروتينات) قد يكون سببا لمقاومة الأنسولين".
لاحظ كلابس أننا نعيش في عالم تسلل مع الكربوهيدرات في كل منعطف.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت"نحن مجتمع من الناس لا يمكن أن نتصور الحياة دون الكربوهيدرات المكررة الرخيصة،" قالت. "حتى ما يسمى الكربوهيدرات صحية مثل الحبوب الكاملة والخضروات النشوية هي أفضل يقترن مع القليل من الدهون الصحية والبروتين النظيف."
يوافق غراسيلا بنديا، مدرب الصحة والتغذية المعتمد من نابولي بولاية فلوريدا، على أن اتباع نظام غذائي صحي وتغيير نمط الحياة الإيجابي - سواء في مرضى التهاب المفاصل الروماتويدي أو غيرهم - يشكل جزءا مهما من مستويات السيطرة على الأنسولين.
يمكن منع مقاومة الأنسولين، وفي بعض الحالات عكسها عن طريق تجنب الأطعمة المصنعة، والسكريات المضافة، والحفاظ على وزن صحي، وممارسة، وتناول نظام غذائي غني بالأطعمة الحقيقية. غراسيلا بنديا، مدرب الصحة والتغذية"يمكن منع مقاومة الأنسولين، وفي بعض الحالات عكسها عن طريق تجنب الأطعمة المصنعة، والسكريات المضافة، والحفاظ على وزن صحي، وممارسة، وتناول نظام غذائي غني بالأطعمة الحقيقية (الخضار والفواكه وجودة جيدة والبروتينات الحيوانية والبذور والمكسرات) "، قالت.
إعلانالأدوية الصيدلانية يمكن أيضا تخفيف القضايا المتعلقة بالأنسولين في مرضى التهاب المفاصل الروماتويدي. وقد أظهرت الدراسات القديمة أنه في بعض الأحيان، والعلاجات لالتهاب المفاصل التهابات والسكري يمكن أن تتداخل. في بعض مرضى التهاب المفاصل الروماتويدي، كان من المعروف أن العلاج مع ريميكاد المخدرات البيولوجية لتقليل حساسية الأنسولين.
أدوية أخرى خاصة بالسكري يمكن أن تساعد أيضا. ستيفاني تيرنر من شارلوتسفيل، فيرجينيا، يمكن أن تشهد على هذه الحقيقة.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت"لدي را والسكري، ولكنني أخذ ميتفورمين. في ستة أشهر أحضرت بلدي A1C أسفل من 11. 9 إلى 6. 1 مع الميتفورمين، والنظام الغذائي، وممارسة الرياضة. أنا سعيد للحديث عن نجاحي. أوه - وفقدت 34 جنيها، وذهبت من حجم 22 إلى حجم 16 "، وقال تيرنر، الذي اتخذ نهجا مشتركا من العقاقير الصيدلانية وتعديلات نمط الحياة لإدارة مرض السكري لها والتهاب المفاصل الروماتويدي.
في الوقت الراهن، يرى الباحثون بوضوح وجود صلة بين التهاب المفاصل الروماتويدي ومقاومة الأنسولين - ولكن الأثر الكامل لهذا الرابط لم يتم فهمه تماما.
أساسيات: ما هي مقاومة الأنسولين؟ »
