التهاب المفاصل الروماتويدي المرضى و المقاييس
جدول المحتويات:
عندما يتعلق الأمر بالتهاب المفاصل الروماتويدي (را)، فإن اتخاذ أي خطوات يمكن أن يكون مؤلما.
ولكن دراسة جديدة تبين أن اتخاذ تلك الخطوات في حين يرتدي عداد الخطى يمكن أن تكون مفيدة لإدارة الأعراض.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتفي الواقع، يمكن لتتبع اللياقة البدنية مساعدة الناس مع را، سواء كانوا أو لا يختارون لتحديد أهداف محددة أو تتبع عدد الخطوات التي يتخذونها كل يوم.
وخلص الباحثون في الدراسة إلى أن فعل ببساطة ارتداء عداد الخطى يمكن أن تحفز الناس مع را للحفاظ على التحرك والبقاء نشطة.
وقال الباحثون أن ربما كانت النتيجة الأكثر دلالة في دراستهم انخفاض في التعب المريض.
أدفرتيسيمنتهذا قد يثبت أن يكون من مصلحة مرضى التهاب المفاصل الروماتويدي وأمراض الروماتيزم على حد سواء، والتعب هي واحدة من أصعب الأعراض را لعلاج.
وفقا لمؤسسة التهاب المفاصل، ما يصل إلى 98 في المئة من الناس مع را الإبلاغ عن التعب كما عرض.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتاقرأ المزيد: الشاي الأخضر قد يساعد على تخفيف أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي »
على هذه الخطوة
اتبعت أحدث دراسة 96 مشاركا. وانتهى كل ثمانية منهم من تقييم 21 أسبوعا.
ونشرت النتائج في مجلة الرعاية الصحية التهاب المفاصل والبحوث.
ووجدت أن توفير عدادات القدم للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي، دون تقديم أهداف خطوة، وزيادة النشاط بنجاح في حين يقلل أيضا من التعب.
مفهوم ممارسة كوسيلة للتخفيف من آلام را والتعب ليست جديدة.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتفي الواقع، وقد أطلقت مؤسسة التهاب المفاصل حملات مع شعارات مثل دعونا نتحرك معا.
كما كانوا يشاركون سابقا مع مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (سدك) في حملة تسمى جيت موفينغ أميركا.
في حين أن الروماتيزم يستخدم لثني المرضى عن التمارين الرياضية، إلا أنهم يشجعون النشاط الخفيف مثل التمارين الرياضية المائية، تاي تشي، كرسي اليوغا، تدريب الفرقة المقاومة، والمشي.
أدفرتيسيمنتاقرأ المزيد: العلاج بالخلايا الجذعية علاج ممكن لالتهاب المفاصل الروماتويدي »
قد تكون مقاييس الضغط الخطوة التالية
ولكن قد يكون مقياس السرعة هو التوصية التالية التي يقدمونها.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتوجدت دراسة أجريت في عام 2011 أن النشاط - في شكل تدريب على ممارسة التمارين الهوائية والمقاومة - كان أساسيا في الحد من التعب والإدارة.
وشجعت الدراسة الأخيرة تدخل مقياس السرعة لتشجيع أي نوع من أنواع الحركة بأي كمية.
كشف استعراض للدراسات المنشورة في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية أن الأشخاص - الذين يعانون من مشكلة طبية أو بدونها - الذين يرتدون تعقب اللياقة البدنية أو عداد الخطى لتسجيل خطواتهم يزيدون من عدد خطواتهم بنسبة 27 في المائة على الأقل يوميا.
إعلانهذا قد يستحق النظر.
مع أمراض القلب والعضلات دنف ترتبط ارتباطا وثيقا را، ربما الشخص وصفة طبية التالية مع را يجب ملء هو أن من عداد الخطى.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت"قالت باتريشيا كاتس، الدكتورة باتريشيا كاتس، التي كانت المؤلفة الرئيسية للرعاية والتهاب المفاصل الأخيرة:" لأن أدوية التهاب المفاصل الروماتويدي ليس لها سوى آثار صغيرة على التعب، فمن المهم أن يكون لدى المرضى طرق أخرى لإدارة التعب " دراسة بحثية. "هذه النتائج تشير إلى أن شيئا بسيطا مثل زيادة النشاط البدني عن طريق المشي يمكن أن تساعد. "
" ساعد هذا التدخل البسيط نسبيا مجموعة مستقرة جدا من مرضى التهاب المفاصل الروماتويدي على زيادة نشاطهم بمستوى يعتبر سريريا كبيرا "، وهو لوكاس كار دكتوراه، من جامعة أيوا، الذي لم يشارك في الدراسة، وقال قناة أخبار آسيا. "تتحقق أكبر الفوائد الصحية عندما يتغير الفرد من القيام بأي شيء للقيام بشيء ما. "
" بشكل عام، تؤكد هذه الدراسة كذلك على أهمية النشاط البدني للأشخاص المصابين بالإيدز ". "ليس فقط أنها لا تساعد على الحد من التعب - كما هو مبين في هذه الدراسة - قد يحسن المزاج، ومساعدة المريض على الحفاظ على وزن صحي، وتحسين عوامل الخطر القلبية الوعائية، وتحسين الأداء العام. "
