الألم والتعب: هل هو فيبروميالغيا؟
جدول المحتويات:
- هل هو فيبروميالغيا؟
- الأوجاع والآلام
- نقاط المناقصة
- التعب والفيبروميالغيا
- الأعراض المعرفية والفيزيائية
- ما هي أسباب فيبروميالغيا؟
- علاج غذائي
- تجد كل ما تحتاج لمعرفته حول فيبروميالغيا هنا.
هل هو فيبروميالغيا؟
كنت في كثير من الأحيان مرهقة، بغض النظر عن مقدار النوم كنت قد. كنت تشعر قاسية في الصباح. الألم هو تعطيل حياتك. هل الألم في رقبتك، الكتفين، الظهر، الصدر، المرفقين، الوركين، أو الركبتين هل تتساءل عما إذا كانت الأعراض الخاصة بك يمكن أن تكون أكثر من مجرد وجع؟
هل يمكن أن يكون فيبروميالغيا؟ باستخدام هذا الدليل، تعرف على فيبروميالغيا، أعراضه، والحلول الممكنة لألمك.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتالأعراض
الأوجاع والآلام
فيبروميالغيا هو أكثر بكثير من بضعة أوجاع وجع في جميع أنحاء الجسم. السمة الرئيسية هيطويلة الأمد الألم في جميع أنحاء الجسم. وغالبا ما يوصف هذا الألم بأنه آلام عميقة مشعة. الألم يمكن أن تزيد مع النشاط، الطقس البارد أو رطبة، والقلق، والإجهاد. في بعض الأحيان يمكن أن تتحسن على مدار اليوم، ولكنها عادة ما تزداد سوءا في المساء.
من أجل أن يعتبر الألم واسع الانتشار ومتصلا بالفيبروميالغيا، يجب أن يحدث في أربعة من الأرباع الرئيسية للجسم: فوق وتحت الخصر، وعلى جانبي الجسم. وغالبا ما يرتبط فيبروميالغيا مع نقاط العطاء، أو أماكن مختلفة على الجسم التي هي حساسة لضغط الشركة.
معايير التشخيص
نقاط المناقصة
منذ عام 1991، تم تشخيص فيبروميالغيا باستخدام 18 نقطة العطاء تقع في جميع أنحاء الجسم. وكثيرا ما انتقد هذا الأسلوب التشخيصي لأنه لم يشر إلى أعراض أخرى لا علاقة لها بالألم، مثل التعب أو المشاكل المعرفية.
وبسبب هذا، تم تحديث معايير التشخيص في مايو 2010 لتشمل جميع الأعراض، وليس فقط مواقع الألم.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتالتعب المزمن
التعب والفيبروميالغيا
جنبا إلى جنب مع الألم، فإن غالبية الذين يعانون من فيبروميالغيا لديهم اضطرابات النوم التي تسبب التعب المزمن لدرجة الانهاك. ويعتقد بعض الخبراء أن فيبروميالغيا يمنع الشخص من دخول الجزء التصالحية من عملية النوم، والتي هي واحدة من الخصائص الرئيسية للأرق. انقطاع النفس أثناء النوم ومتلازمة الساق لا يهدأ (اضطراب الحركة الذي يزعج النوم) قد ارتبط أيضا مع التعب ذات الصلة فيبروميالغيا.
أعراض إضافية
الأعراض المعرفية والفيزيائية
كما كان من المعروف أن فيبروميالغيا يسبب مشاكل معرفية، مثل صعوبة التركيز أو استدعاء المعلومات. ويعرف هذا باسم "الضباب الليفي.
الأعراض الجسدية يمكن أن تشمل الوخز أو الخدر، الصداع، الدوخة، زيادة الحساسية للبرد أو الحرارة، ومشاكل في الجهاز الهضمي مثل متلازمة القولون العصبي.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتالأسباب
ما هي أسباب فيبروميالغيا؟
لا يوجد سبب معروف للفيبروميالغيا، ولكن الأبحاث الأولية تشير إلى وجود علم الوراثة. دراسات أخرى تربط العدوى الفيروسية أو البكتيرية إلى فيبروميالغيا.ووجدت دراسة أخرى وجود مستويات غير طبيعية من العديد من المواد الكيميائية في الدماغ التي تكون شائعة بين الأشخاص الذين يعانون من الفيبروميالغيا:
- السيروتونين ناقل عصبي يساعد على تنظيم المزاج
- التربتوفان حمض أميني يساعد على جعل السيروتونين
- علاج
بالنسبة لمعاناة فيبروميالغيا خفيفة، يمكن أن تذهب الأعراض بعيدا مع الاسترخاء بسيطة ونمط الحياة التغييرات. وتظهر الدراسات أن تحسين اللياقة البدنية، وخاصة التمارين الرياضية، يمكن أن يخفف من أعراض فيبروميالغيا.
علاج غذائي
علاج الألم
- مضادات الاكتئاب
- التدليك
- الوخز بالإبر
- الاستشارات
- أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت
- الموارد
ألم فيبروميالغيا، النوم، والتعب يمكن أن تؤثر بشكل كبير على نوعية حياتك. هذا الاضطراب لديه العديد من الأساطير حول هذا الموضوع، وهذا هو السبب في الحصول على المعلومات الصحيحة مهم جدا.
تجد كل ما تحتاج لمعرفته حول فيبروميالغيا هنا.
تعلم كيف يقوم الأطباء الآن بتشخيص الفيبروميالغيا.
- اقرأ عن العلاجات البديلة التي يمكن أن تخفف من أعراض فيبروميالغيا.
