الخرف وعوامل نمط الحياة
جدول المحتويات:
ارتفاع معدلات الخرف قد أحبطت الخبراء الطبيين لسنوات، ولكن تقرير جديد يشير إلى أن اعتماد بعض التغييرات نمط الحياة يمكن أن تمنع ما يصل إلى ثلث حالات الخرف في جميع أنحاء العالم.
نشرت اليوم في مجلة لانسيت الطبية، لجنة من 24 خبيرا في الخرف استعرضت بشكل منهجي دراسات حول هذه الحالة.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتفي حين يعتبر الخرف منذ فترة طويلة "غير قابل للوقاية ولا علاج"، أفاد الخبراء أن حوالي 35 في المئة من حالات الخرف ترتبط بعوامل خطر تسعة: "التعليم، ارتفاع ضغط الدم في منتصف العمر، السمنة في منتصف العمر، ، والاكتئاب في وقت متأخر من الحياة، والسكري، والخمول البدني، والتدخين، والعزلة الاجتماعية. "
قد يؤدي استهداف عوامل الخطر هذه إلى "الإسهام في الوقاية من الخرف أو تأخيره".
حالات الخرف المتوقع أن تصل إلى ثلاثة أضعاف تقريبا
أصبحت الحاجة إلى حلول لوقف الخرف أكثر إلحاحا في كل عام مع استمرار نمو عدد الحالات في جميع أنحاء العالم.
إعلانعلى الصعيد العالمي، كان هناك ما يقدر ب 47 مليون شخص يعيشون في الخرف في عام 2015. ومن المتوقع أن يرتفع هذا العدد إلى 66 مليون حالة بحلول عام 2030، و 131 مليون بحلول عام 2050، وفقا للتقرير.
د. وقال كيث فارجو، مدير البرامج العلمية والتوعية والعلاقات الطبية والعلمية في جمعية الزهايمر، إن التقرير يعطي معلومات ملموسة للناس يخافون من أنهم لا يستطيعون فعل أي شيء لخفض خطر الخرف.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت"قضايا الحياة كانت شيئا فكر الناس لفترة طويلة"، قال. واضاف "انها تحصل عبر أن هذه هي الأشياء التي يمكن للناس تعديل. "
قال فارجو إن التقرير مفيد بشكل خاص لأنه يسلط الضوء على عوامل الخطر الحالية قبل أن يظهر الشخص أعراض الخرف.
"لديهم نموذج جديد لخطر الخرف. انها مخاطر على مدى العمر كله "، وأوضح فارجو. "نحن لا ننظر فقط كما تقدم لك. "
تأخر بداية الحفاظ على نوعية الحياة
وجد الباحثون أن أقل تعليم في مرحلة الطفولة - يعرف بأنه إنهاء التعليم قبل المدرسة الثانوية - ارتبط بزيادة خطر الإصابة بالخرف بنسبة 8٪. ووجد الباحثون أن التعليم من المرجح أن يضيف إلى الشخص "احتياطي المعرفي"، مما يعني أنها قد تكون قادرة على العمل بشكل أفضل مع الأعراض الأولية للخرف، وتأخير ظهور هذه الحالة.
بالإضافة إلى ذلك، وجد الباحثون أن السمنة في منتصف العمر وارتفاع ضغط الدم والسكري يزيد من خطر الإصابة بالخرف. هذه الظروف يمكن أن تؤثر على آليات الأنسولين والتهاب في الجسم، والتي يمكن أن تضعف الإدراك.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتأحد العوامل الجديدة التي ركز عليها الباحثون كان فقدان السمع.ووجد الباحثون أن فقدان السمع يمكن أن يضيف إلى "الحمل المعرفي" على الدماغ بالفعل متوترة وخطر الخرف. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يسبب فقدان السمع الناس إلى الانسحاب وأقل الاجتماعية - مما يؤدي إلى الاكتئاب أو تسريع ضمور في الدماغ.
وحسب المؤلفون أن معالجة التعليم في مرحلة الطفولة وارتفاع ضغط الدم والسمنة وفقدان السمع في منتصف العمر يمكن أن تقلل من فرص الشخص في تطوير الخرف بنسبة 20 في المئة تقريبا.
"يمكن أن تساعد التدخلات والرعاية المتاحة على تحسين مسار الأعراض وقدرة الأسرة على التعامل معها، وبالتالي تغيير تجربة مسار الخرف"، كما كتب المؤلفون.
أدفرتيسيمنت"إن الحجم المحتمل للتأثير على الخرف من تخفيض عوامل الخطر هذه أكبر مما كان يمكن أن نتصوره من أي وقت مضى تأثير الأدوية الحالية التجريبية. "
د. وقال لون شنايدر، أستاذ الطب النفسي والعلوم السلوكية في كلية كيك الطب في جامعة كاليفورنيا في بيان صدر اليوم، "تخفيف عوامل الخطر يوفر لنا وسيلة قوية للحد من العبء العالمي من الخرف. "
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتاستكمل التقرير بإعلان دراسة جديدة تهدف إلى فهم المزيد حول كيفية تأثير هذه العوامل على نمط الحياة المعرفية.
أعلن مسؤولون من جمعية الزهايمر يوم الأربعاء أنهم سيطلقون دراسة لمدة عامين لمعرفة ما إذا كانت تدخلات نمط الحياة بما في ذلك "ممارسة الرياضة البدنية، وتقديم المشورة الغذائية والتعديل، والتحفيز المعرفي والاجتماعي، وتحسين الإدارة الذاتية للظروف الطبية" يمكن أن تقلل خطر التدهور المعرفي والخرف.
وقال فارجو إن الدراسة، التي ستضم أكثر من 500 شخص، تستند إلى دراسة مماثلة من فنلندا وجدت علامات واعدة على كيفية تغيير أنماط الحياة يمكن أن تقلل من مخاطر أعراض الخرف كاملة.
أدفرتيسيمنتوأوضح فارجو أن تأخير الخرف، حتى قبل بضع سنوات فقط، يمكن أن يكون له عواقب وخيمة على شخص ما في 80s أو 90s. على سبيل المثال، الشخص الذي يبلغ من العمر 95 عاما، والذي يتأخر الخرف عامين، قد ينتهي الموت من أسباب لا علاقة لها وليس لديهم للذهاب من خلال الألم والخوف المتعلقة بالخرف.
"يمكنك منع حالات الخرف عن طريق تأخير بداية"، وقال فارجو.
