ابنتي تدعى نفسها الدهون وكسرت قلبي
جدول المحتويات:
كأم للفتيات الصغيرات، لقد عملت بجد لتجسيد نمط حياة صحي من خلال ممارسة الرياضة، وتناول الطعام بشكل عام (جيد)، واتخاذ الخيارات الذكية. ولكن في الآونة الأخيرة أنا وجدت أنه من المستحيل لإخفائها عن العالم الذي يصر على الحكم على المرأة من مظهرها.
قبل بضعة أسابيع، تحطمت قلبي عندما سمعت تبادل بين ابنتي الأكبر حول كيفية "الدهون". أنا توقفت لتصحيحها، موضحا أننا لا نستخدم هذه الكلمة، وأننا نريد فقط أن تكون صحية، ولكن بلدي الصف الثالث هزت رأسها.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت"لا، أمي"، وقالت من الناحية الواقعية، مشيرا إلى لها مسطحة تماما في المعدة. "أنا حقا الدهون. "
وقفت في جثمتي خلف عداد المطبخ، حيث أشعر بأنني أقضي 99. 9 في المائة من أيامي، أو طهي الطعام، أو تنظيف الطعام، أو محاولة إقناع أطفالي بأكل طعامهم، وشعرت بالفك مجرد قطرة إلى الأرض. كان هذا يحدث حقا؟
بعد كل عملي من التسوق للأغذية الصحية، والتخطيط وإعداد وجبات مغذية، ودمج مزيج متوازن من الفواكه والخضروات، الفتاة الصغيرة التي كانت الأطعمة الأولى من سمك السلمون والبازلاء تقول لي ذلك بشكل غير شمولي أنها "الدهون. "
أدفرتيسيمنتيد أنت تعرف؟ ووفقا للرابطة الوطنية لاضطرابات الأكل، يعاني 20 مليون امرأة و 10 ملايين رجل في الولايات المتحدة من اضطراب كبير في الأكل سريريا في بعض الأحيان في حياتهم. وتشمل ما يلي:- فقدان الشهية العصبي
- الشره المرضي العصبي
- اضطراب الأكل بينغ
- سلوكيات الأكل غير النمطية الأخرى
استمع، سأكون أول شخص يعترف بأن أمي هي واحدة من أكثر التجارب تحديا في الحياة. أشعر باستمرار وأنا محاربة معركة بين العثور على إجاباتي حول كيفية أن تكون امرأة في هذا العالم، وتعليم بناتي للعثور على طريقتهم الخاصة. وكانت صورة الجسم دائما تحديا بالنسبة لي، تتبع مرة أخرى، وبطبيعة الحال، إلى كيف تحدثت والدتي عن جسدها وتعاملت معها. الطعام كان دائما "سيئا" أو روتانا لطهي الطعام، وكانت الجثث مصدرا للعار، وكانت ممارسة إما متطرفة أو لا يحدث على الإطلاق. هذه هي الصراعات التي واجهت العديد من النساء في جيلها، ولسوء الحظ لم أكن أعرف دائما كيفية فرز من خلالها للعثور على طريقتي الخاصة.
ما زلت أقاتل شياطيني الخاصة عندما يتعلق الأمر بصور الجسد، لكن الأمرين اللذين نحاول الحفاظ عليهما متسقان في بيتنا بسيطان:
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت- التمرين هو الحفاظ على جسمك، ولكن أيضا عقلك ، صحي.
- الطعام ممتع لأنه يساعدك على الشعور بالرضا.
لقد عملت بجد للتأكد من أطفالي يرونني ممارسة بطريقة جيدة: لا معاقبة جسدي أو جعله تبدو أرق، ولكن لأنه يجعلني قوية ولأنها متعة.لذلك لسماع كلمات جدا كنت آمل أن تجنب القادمة من بلدي البالغ من العمر 8 سنوات جعلني أشعر وكأنه فشل كامل كأم.
أين أخطأت؟ كيف حدث هذا؟
كانت غريزتي الأولى في سماع كلماتها مشوشة، ولكن بطريقة ما تمكنت من الحفاظ على الهدوء لأنني في بعض العطلة العميقة في دماغي، كنت أعرف أن هذه لحظة محورية. كيف يمكنني الرد على كلمة "F" يمكن أن يكون لها تأثير دائم. لذلك حاولت قصارى جهدي للحفاظ على الهدوء والمحايدة، وليس رد فعل بأي شكل من الأشكال، ولكن ببساطة شرح أنه لا يوجد شيء مثل "الدهون"، وأن هناك جميع أنواع مختلفة من الأشكال والأحجام الجسم. نحن بحاجة إلى التركيز على ما يمكن أن تفعله أجسامنا والبقاء في صحة جيدة، وليس ما تبدو عليه. وأشرت إلى كل الأشياء التي هي قادرة على القيام به، مثل تشغيل معي، وركلة كرة القدم، والرقص في غرفة المعيشة لأغانيها المفضلة. ليست تلك الأشياء متعة القيام به؟ هذه هي الأشياء التي نحتاج إلى التفكير فيها، واستخدام كلمة "الدهون" ليس شيئا نقوم به في هذه العائلة.
أنا بصراحة لا أعرف إذا قلت أو فعلت الأشياء الصحيحة، ولكن لا شيء يمكن أن تعد بالضرورة لكم لتلك المحادثات الصعبة كأمي عندما ندرك أنه على الرغم من أفضل الجهود الخاصة بك، وقد تأثرت بناتك الصغار جدا بالفعل العالم الذي يريد المرأة أن تقدر نفسها على أساس ما تبدو عليه. انه من الصعب جدا ومثيرة للقلق لرؤية الصراعات التي الكثير منا يعرفون كما النساء البالغات الآن يلعبون في بناتنا.
وأريد ذلك بشكل يائس لكسر تلك الدورة. أريد الكثير عن "الدهون" لا تكون في مفردات بناتي. أريد لهم لتشغيل والقفز ورفع الأوزان لأنها قوية وقادرة وتريد أن تكون أكثر، وليس أقل.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتويبدأ معنا كأمهات وكل ما يمكننا القيام به هو الأمل نحن على الطريق الصحيح معا.
مساعدة طفلك على البقاء سعيدا وصحية
- بالإضافة إلى اختيار الكلمات الصحيحة، فإن أفضل طريقة لإظهار أهمية التغذية الصحية على الأرقام على نطاق هو أن تكون مثالا يحتذى به، وفقا للرابطة اضطرابات الأكل الوطنية.
- إذا كان الطفل يظهر أي علامات على اضطراب الأكل، ينبغي على الآباء أن يأخذوا الطفل إلى الطبيب. يمكن أن يكون هناك تفسيرات أخرى للتغيرات الوزن المفاجئ، بما في ذلك مرض السكري أو الاكتئاب.
- ما يقرب من 65 في المئة من الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل يقولون إن البلطجة ساهمت في حالتهم، وفقا لتقرير بيت، الخيرية اضطراب الأكل في المملكة المتحدة
- 49 في المئة كانوا أصغر من 10 سنة عندما بدأ البلطجة و 22 فقط في المئة تلقت مساعدة للتغلب على آثار البلطجة.
تشوني بروسي، بسن، هي ممرضة مسجلة مع خبرة في العمل والتسليم والرعاية الحرجة والرعاية الطويلة الأجل التمريض. وهي تعيش في ميشيغان مع زوجها وأربعة أطفال صغار، ومؤلفة كتاب خطوط زرقاء صغيرة. "
