ميراتريم - ملحق لتخفيف الوزن يبدو من الجيد جدا أن يكون صحيحا

إذا كنت قد حاولت إنقاص وزنه قبل وفشلت، فأنت بالتأكيد ليست وحدك.

هذا هو ما يحدث في معظم الأحيان.

في بعض الأحيان يتمكن الناس من أن يخسروا بعض الشيء، لكنهم عادة ما ينتهي بهم الأمر.

الحقيقة هي … فقدان الوزن من الصعب ونسبة النجاح رهيبة.

لهذا السبب، أصبح كثير من الناس يائسة جدا لإيجاد حل لمشكلة وزنهم.

وقد خلق هذا صناعة مزدهرة لمكملات فقدان الوزن … حبوب منع الحمل، وأقراص ويهز التي من المفترض أن تجعل الأمور أسهل.

أحدث واحد لضرب الأضواء هو تكملة طبيعية تسمى ميراتريم، وهو مزيج من اثنين من الأعشاب التي من المفترض أن تساعد على منع الدهون من تخزينها.

وقد ظهرت مؤخرا على د. أوز مشاهدة. ووصفها بأنها "مكملة لفقدان الوزن." يمكنك مشاهدة العرض مجانا على موقع الدكتور أوز.

د. أوز حتى أجرى "دراسته" غير الرسمية الخاصة به وكان 30 امرأة في جمهوره تأخذ ميراتريم، جنبا إلى جنب مع نظام غذائي 2000 السعرات الحرارية والمشي اليومي، لمدة أسبوعين.

في المتوسط، فقدت النساء 3 رطل من الوزن و 3 بوصات من خصرهن. نتائج مثيرة للإعجاب، ولكن هذه ليست دراسة حقيقية ولا يثبت أي شيء.

لحسن الحظ، نحن لسنا بحاجة إلى الاعتماد على شخصيات التلفزيون لأن لدينا دراسة بشرية فعلية حيث يتم إعطاء الملحق لأشخاص حقيقيين.

ولكن قبل أن ندخل في ذلك، بعض المعلومات الأساسية عن ميراتريم …

إعلان إعلان

ما هو ميراتريم وكيف يعمل؟

القصة وراء ميراتريم هو هذا … مجموعة من الباحثين أرادوا اختراع جديدة وفعالة وفقدان الوزن الملحق.

أخذوا مجموعة كاملة من الأعشاب الطبية واختبروا قدرتهم على تغيير عملية التمثيل الغذائي للخلايا الدهنية.

كان لدى الباحثين مجموعة من الخلايا الدهنية تنمو في أنابيب الاختبار وحاولوا إضافة هذه الأعشاب المختلفة إلى الخلايا لمعرفة ما حدث.

في نهاية المطاف، اختاروا اثنين من الأعشاب التي وجدوا أن تكون فعالة ودمجها في مزيج … ولادة ما يطلق عليه الآن ميراتريم.

ويسمى هذين الأعشاب سفيرانثوس إنديكوس (زهرة) و غاركينيا مانغوستانا (ثمرة). في ميراتريم، يتم الجمع بين مقتطفات من هذين الأعشاب الطبيعية في نسبة 3: 1.

وقد استخدمت كل من الأعشاب للأغراض الطبية التقليدية في الماضي (1، 2).

أنا لن أذهب إلى الكيمياء الحيوية المعقدة، ولكن يدعي الباحثون أن ميراتريم يمكن (3):

جعل من الصعب على الخلايا الدهنية أن تتضاعف
تقليل كمية الدهون التي تلتقطها الخلايا الدهنية من مجرى الدم
مساعدة الخلايا الدهنية حرق الدهون المخزنة

نضع في اعتبارنا أن هذا هو ما يدعون حدث في أنبوب اختبار ، حتى تأخذ كل هذا مع حبة كبيرة من الملح.

ما يحدث في الحي، والتنفس جسم الإنسان غالبا ما تختلف جذريا عما يحدث في الخلايا المعزولة.

خلاصة القول: ميراتريم هو مزيج من اثنين من الأعشاب، سفيرانثوس إنديكوس و غاركينيا مانغوستانا. ويدعي الباحثون أن هذه الأعشاب لها آثار إيجابية مختلفة على عملية التمثيل الغذائي للخلايا الدهنية.

هل يعمل كما يقولون؟

لدينا دراسة ممتازة عن ميراتريم التي نظرت إلى ما مجموعه 100 مشارك واستمرت لمدة 8 أسابيع:

ستيرن جس، إت آل. فعالية والتحمل من صياغة العشبية لإدارة الوزن. مجلة الغذاء الطبي، 2013.

كانت الدراسة العشوائية، مزدوجة التعمية، وهمي تسيطر عليها المحاكمة، وهو المعيار الذهبي للتجارب العلمية في البشر.

في الدراسة، تم تقسيم 100 شخص يعانون من السمنة المفرطة (23 رجلا و 77 امرأة) إلى مجموعتين:

مجموعة ميراتريم: استغرق الناس في هذه المجموعة 400 ملغ من ميراتريم، و 30 دقيقة قبل الفطور والعشاء ما مجموعه 800mg).
المجموعة الوهمية: أخذت المجموعة الوهمية 400mg من الدواء الوهمي (حبة وهمية) بدلا من ذلك، في نفس الأوقات.

وضعت جميع المشاركين على نظام غذائي صارم 2000 السعرات الحرارية وصدرت تعليمات للسير 30 دقيقة يوميا.

هذه هي النتائج: بعد 8 أسابيع، فقدت مجموعة ميراتريم (الحانات الرمادي الفاتح) وزن أكثر بكثير من مجموعة الدواء الوهمي (أشرطة رمادية داكنة):

فقدوا ما مجموعه 11 رطل (5) 2 كغ)، في حين فقدت المجموعة الوهمية فقط 3. 3 جنيه (1. 5 كجم).

وفقدت مجموعة ميراتريم أيضا 4. 7 بوصة (11. 9 سم) قبالة من الخصر، مقارنة فقط 2. 4 بوصة (6 سم) في المجموعة الثانية.

هذا مهم، لأن الدهون في منطقة البطن هي الدهون غير الصحية في الجسم وترتبط بقوة إلى العديد من الأمراض.

حدثت الأمور بسرعة كبيرة جدا … أناس أخذوا ميراتريم فقدوا 4 رطل و 2 بوصات بعد أسبوعين فقط.

كان لمجموعة ميراتريم أيضا تحسينات أكبر بكثير في مؤشر كتلة الجسم ومحيط الورك.

على الرغم من أن فقدان الوزن غالبا ما ينظر إليه على أنه جيد في الصحة الجسدية، إلا أن بعض الفوائد الأكثر جدوى ترتبط بنوعية الحياة التي يقاسها الباحثون أيضا:

كما ترون من الرسم البياني، كان لدى ميراتريم الكثير تأثير أقوى على كل من وظيفة البدنية واحترام الذات.

كان هناك أيضا بعض التحسينات في علامات صحية أخرى:

إجمالي الكوليسترول: انخفض بنسبة 28. 3 ملغ / دل في مجموعة ميراتريم، مقارنة مع 11. 5 ملغ / دل في المجموعة الثانية.
الدهون الثلاثية: انخفاض بنسبة 68. 1 ملغ / دل في مجموعة ميراتريم، مقارنة مع 40. 8 ملغ / دل في المجموعة الثانية.
الجلوكوز الصيام: انخفض بنسبة 13. 4 ملغ / دل في مجموعة ميراتريم، ولكن فقط 7mg / دل في المجموعة الثانية.

وهذا من شأنه أن يؤدي إلى خطر أقل بكثير من أمراض القلب والسكري والأمراض الخطيرة الأخرى على المدى الطويل.

لذلك … باختصار، فقدت مجموعة ميراتريم 3. 5 أضعاف وزنها وفقدت 2 أضعاف الكثير من خصومها، مقارنة مع حبوب منع الحمل وهمية. كما أن لديهم تحسينات في العديد من عوامل الخطر الهامة للمرض.

هذه نتائج مثيرة للإعجاب، ولكن هناك شيء واحد مهم يستحق أن يلفت انتباهكم. وكانت الدراسة برعاية إنتيرهيلث ، الشركة التي تنتج وتبيع ميراتريم.

على الرغم من أن هذا لا يعني تلقائيا أن الدراسة معيبة، فمن المؤكد أن هناك شيء يجب أن نأخذ في الاعتبار، لأنه من المعروف أن مصدر التمويل للدراسة يمكن أن يكون في كثير من الأحيان تأثير على النتيجة (4، 5).

خلاصة القول: تظهر إحدى الدراسات أن ميراتريم يمكن أن يسبب فقدان الوزن بشكل كبير وتحسين العديد من علامات الصحة. ومع ذلك، دفعت الدراسة من قبل الشركة التي تنتج وتبيع الملحق.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

الآثار الجانبية، الجرعة وكيفية استخدامها

لم يكن هناك أي آثار جانبية أو ردود فعل سلبية لاحظت في الدراسة. ويبدو أن ميراتريم آمنة ومقبولة بشكل جيد.

استخدمت الدراسة 400 ملغ من ميراتريم، قبل 30 دقيقة من الإفطار والعشاء. هذا هو ما مجموعه 800 ملغ يوميا.

فمن الممكن أن أخذ أكثر من ذلك من شأنه أن يزيد من خطر الآثار الجانبية، لذلك لا تذهب أكثر من 800 ملغ.

إذا كنت تريد الذهاب إلى محاولة ذلك، ثم تأكد من اختيار ميراتريم نقية 100٪ وقراءة التسمية بعناية للتأكد من الإملاء الصحيح.

من الممكن أن بعض الناس غير الشريفة سوف تبدأ في إنتاج مكررات أرخص من المنتج ووصفه شيئا مماثلا لخداع الناس.

هل ميراتريم شيء يجب أن تحاول؟

معظم الناس الذين يحتاجون لانقاص الوزن حاولت بالفعل عدد قليل من "الوجبات الغذائية". بعضهم قد عمل لفترة قصيرة، والبعض الآخر لا على الإطلاق.

ولكن هناك شيء واحد مؤكد … حلول قصيرة الأجل لا تعمل أبدا على المدى الطويل. على الرغم من أن نتائج تلك الدراسة تبدو واعدة، نضع في اعتبارنا أن الدراسة استمرت لمدة 8 أسابيع فقط.

8 أسابيع ليست طويلة جدا … كل أنواع الأشياء يمكن أن تسبب فقدان الوزن على المدى القصير، لكنها تبقي على المدى الطويل أن تحسب حقا .

إذا استمرت الدراسة لفترة أطول (6 أشهر إلى سنة)، فمن الممكن جدا أن تكون النساء قد بدأت في الحصول على الوزن مرة أخرى.

ما لم يتبعه دائم تغيير في نمط الحياة وعادات النظام الغذائي، مع الأخذ ميراتريم ربما لن يؤدي إلى نتائج طويلة الأجل.

إذا قلت ذلك، إذا كان ميراتريم يعمل حقا وكذلك في دراسة واحدة، فقد يكون أداة مفيدة لتسريع فقدان الوزن على المدى القصير، على سبيل المثال إذا كنت بحاجة إلى انقاص وزنه بسرعة لنوع من الحدث.

لكنني مقتنع بأن لا أحد سوف تجد على المدى الطويل حل لمشكلة وزنها فقط عن طريق أخذ ملحق أو حبوب منع الحمل.