علاج تساقط الشعر للرجال: 17 علاج تساقط الشعر
جدول المحتويات:
- نظرة عامة
- 17 العلاجات
- راجع طبيبك إذا كنت تعاني من فقدان الشعر المفرط المفاجئ، كنت تعتقد أن الدواء قد يسبب فقدان شعرك، لديك طفح جلدي، أو بشرتك متقشرة.
نظرة عامة
لا يمكنك دائما منع شعرك من السقوط مع تقدمك في السن، ولكن هناك علاجات وعلاجات قد تؤدي إلى إبطاء العملية. قبل الخروج وشراء المكملات الغذائية ومقويات خاصة، وتعلم أي منها أظهرت بعض الوعد في منع أو علاج تساقط الشعر.
ذكر الصلع نمط، المعروف أيضا باسم ثعلبة أندروجيني، هو سمة موروثة. أنه يؤثر على أكثر من نصف الرجال فوق سن ال 50.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتالعلاجات
17 العلاجات
1. وصفة طبية و أوتك
وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (فدا) اثنين من الأدوية لعلاج الصلع نمط الذكور:
- مينوكسيديل (روجين): روجين متاح على العداد كسائل أو رغوة. تطبيقه على فروة الرأس مرتين في اليوم لزراعة الشعر ومنع تساقط الشعر.
- فيناستريد (بروبيشيا، بروسكار): هذا هو حبوب منع الحمل التي تأخذ يوميا. انها متاحة فقط مع وصفة طبية من الطبيب.
لكل من هذين الدواءين، قد يستغرق ظهور النتائج ما يصل إلى عام، وستحتاج إلى الاستمرار في أخذها للحفاظ على الفوائد.
2. زرع الشعر
عمليتي زراعة الشعر الأكثر شعبية هي زرع وحدة الجريبات واستخراج وحدة الجريبات:
- زرع وحدة الجريبات (فوت): فوت هي الطريقة "الكلاسيكية" أكثر. وهو ينطوي على إزالة بعض الجلد من الجزء الخلفي من فروة الرأس، حيث هناك وفرة من الشعر، وإعادة إدخال بصيلات الشعر في الجزء من فروة الرأس حيث كنت تعاني من تساقط الشعر.
- استخراج وحدة الجريبات (فوي): في فوي، يتم إزالة بصيلات الشعر مباشرة من فروة الرأس وزرعها إلى أجزاء أصلع من فروة الرأس.
ضع في اعتبارك أن عملية زراعة الشعر تعتبر عملية جراحية، لذا قد تكون مكلفة وقد تكون مؤلمة. هناك أيضا بعض المخاطر، بما في ذلك العدوى وتندب. قد تحتاج أيضا إلى القيام بالعديد من علاجات زراعة الشعر للحصول على النتيجة المرجوة.
3. علاج الليزر
ويعتقد أن العلاج بالليزر للحد من التهاب في بصيلات التي تحافظ عليها من إعادة النمو. هناك دراسات محدودة لدعم فعاليتها في علاج تساقط الشعر، ولكن مراجعة 2016 حددت أن العلاج بالليزر على مستوى منخفض (للت) آمنة وفعالة عند استخدامها لعلاج الذكور نمط فقدان الشعر. وهناك حاجة إلى مزيد من البحوث.
4. الإقلاع عن التدخين
إذا كنت مدخنا، ربما كنت قد سمعت عن كل الآثار السلبية التدخين على صحتك. ولكن هل تعلم أن التدخين يمكن أن يسبب فقدان الشعر على رأس التجاعيد الوجه والشعر المبكرة من الشعر؟ وقد حددت الأبحاث أن هناك صلة بين التدخين وفقدان الشعر. إذا كنت ترغب في الاستمرار من الذهاب أصلع، قد يكون فكرة جيدة للإقلاع عن التدخين في أقرب وقت ممكن.
5. تدليك فروة الرأس
ليس فقط التدليك يشعر رائع، ولكنها يمكن أن تساعد في فقدان شعرك، أيضا.تدليك فروة الرأس يحفز بصيلات الشعر. في دراسة واحدة صغيرة، كان الرجال اليابانيين الأصحاء الذين تلقوا أربع دقائق من تدليك فروة الرأس كل يوم لمدة 24 أسبوعا الشعر أكثر سمكا في نهاية الدراسة.
6. الزيوت
هناك بعض الأدلة على أن زيت النعناع يمكن أن يساعد في نمو الشعر. كما تم استخدام زيت روزماري تقليديا لزيادة الدورة الدموية على فروة الرأس. وجدت دراسة عام 2013 أن استخراج أوراق روزماري تحسين نمو الشعر في الفئران.
ينصح أيضا على نطاق واسع زيت جوز الهند وزيت الخروع وزيت الزيتون، ولكن البحوث على فوائدها لنمو الشعر محدودة.
7. نظام غذائي متوازن
نظام غذائي متوازن يمكن أن يحافظ على شعرك في شكل قمة. تأكد من أنك تشمل مجموعة متنوعة من الخضار والفواكه والحبوب الكاملة والدهون غير المشبعة والبروتينات الهزيل في النظام الغذائي الخاص بك، والحد من تناول الخاص بك من الحلويات.
بعض الفيتامينات والمعادن الموجودة في الطعام ترتبط بشعر صحي. حاول أن تضيف في هذه الأنواع من الأطعمة:
- الأطعمة الغنية بالحديد، بما في ذلك لحوم البقر الخالية من الدهون والفاصوليا والخضروات الورقية الخضراء والحبوب المقواة بالحديد والبيض
- الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية أوميغا 3، مثل سمك السلمون والماكريل، التونة، بذور الكتان، صفار البيض، بذور القنب، والجوز
- الأطعمة الغنية بالبروتين، مثل البيض واللحوم الخالية من الدهون والمأكولات البحرية
وأخيرا وليس آخرا، تأكد من أنك تشرب الكثير من الماء.
8. بالميتو المنشار
المنشار بالميتو هو نبات مع التوت الصغيرة التي غالبا ما تستخدم كجزء من خطة علاج للبروستاتا الموسع. في حين أن البحوث ضيقة على قدرة المنشار بالميتو لعلاج تساقط الشعر، أظهرت دراسة واحدة نتائج إيجابية للرجال تعامل مع صياغة موضعية.
9. بيوتين
البيوتين هو فيتامين وجدت بشكل طبيعي في الأطعمة مثل:
- المكسرات
- البطاطا الحلوة
- البيض
- البصل
- الشوفان
هناك بعض الأدلة على أن تناول المكملات الغذائية عن طريق الفم قد تبطئ الشعر ولكن معظم البحوث قد أجريت في النساء.
10. عصير البصل
أظهرت دراسة أجريت في عام 2002 أن استخدام عصير البصل كعلاج موضعي أدى إلى نمو أكبر بكثير من استخدام ماء الصنبور في الأشخاص المصابين بداء الثعلبة غير المرغوب فيه.
اقرأ المزيد: هل البصل جيد بالنسبة لك؟ »
11. برينغراج
برينجراج (إكليبتا ألبا)، وتسمى أيضا ديزي كاذبة، وهي نوع في عائلة عباد الشمس مع سمعة في التقليد الايورفيدا كعشبة تدعم نمو الشعر. وقد أظهرت الدراسات في الفئران أن مقتطفات من عشب لا تظهر أفضل نمو الشعر من مينوكسيديل (روجين). ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحوث لتأكيد هذه الآثار في البشر.
12. الشاي الأخضر
آخر العلاج المزعوم العشبية لتساقط الشعر هو الشاي الأخضر. دراسة في الفئران من المركبات بوليفينوليك الموجودة في الشاي الأخضر تظهر الوعد كعلاج طبيعي لتساقط الشعر، ولكن لم يتم إجراء الدراسات البشرية لتأكيد هذه الآثار.
13. الكركديه
يتم تسويق هيبسكو روزا-سينيسيس على نطاق واسع في الهند لنمو الشعر. وأظهرت دراسة في الفئران آثار إيجابية على بصيلات الشعر، ولكن لم يتم إجراء دراسات في البشر.
14. كن لطيفا مع الأقفال الخاصة بك
حاول أن تكون لطيف قدر الإمكان عند تنظيف الأسنان بالفرشاة أو تصفيف شعرك.التواء باستمرار، الدوامة، أو سحب شعرك ضيق يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر. إذا كنت قلقا بشأن تساقط الشعر، قد تحتاج إلى تجنب ما يلي:
- تسريحات الشعر الضيقة، مثل أسلاك التوصيل المصنوعة، كورنروس، الضفائر، والكعك
- العلاجات الزيتية الساخنة
- المواد الكيميائية المستخدمة في علاج التجاعيد وعلاجات استقامة الشعر
- الساخن الحديد الشباك أو استقامة الحديد
- تبييض شعرك
إذا كنت يجب استخدام المواد الكيميائية أو التبييض في شعرك، طلب المساعدة من المهنية المدربين. لا تحاول أن تفعل ذلك بنفسك في المنزل.
15. الحصول على فحص
وبصرف النظر عن علم الوراثة الخاص بك، وهناك العديد من الحالات الطبية التي يمكن أن تؤدي إلى فقدان الشعر. سوف تكون قادرة على معالجة فقدان الشعر الخاص بك عن طريق علاج الحالة الأساسية.
- مرض السكري
- مرض الذئبة
- الحزاز المسطح
- الساركويد
- الصدفية فروة الرأس (بسبب خدش فروة الرأس)
- الثعلبة
- ظروف الغدة الدرقية < 999> اضطرابات الأكل (بسبب سوء التغذية)
- فقر الدم الناجم عن نقص الحديد
- اضطراب سحب الشعر، المعروف باسم تساقط الشعر
- مرض الاضطرابات الهضمية
- الزهري (عدوى منقولة جنسيا)
- إذا كان لديك أي من هذه الحالات، أو كنت تعاني من أعراض أخرى إلى جانب فقدان الشعر، تأكد من زيارة الطبيب والحصول على العلاج الذي تحتاجه. يجب أن يتحسن فقدان شعرك مع تحسن حالتك.
16. تقليل الإجهاد
الإجهاد يمكن حقا القيام بعدد على الجسم، بما في ذلك شعرك. قد يكون فقدان الشعر نتيجة لنمط الحياة المجهدة. استراتيجيات للحد من الإجهاد ما يلي:
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
- الاستماع إلى الموسيقى
- القيام اليوغا
- التأمل
- الحصول على ما يكفي من النوم ضروري أيضا.
حافظ على القراءة: أفضل تطبيقات التأمل من السنة »
17. إيقاف أو تغيير الدواء
بعض الأدوية يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر. ومن بين الأمثلة على ذلك:
العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي
- أدوية مضادة للجلد
- أدوية لعلاج الاكتئاب
- أدوية تستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم
- أدوية القلب
- أدوية النقرس
- إيزوتريتينوين (>
- الوجبات الجاهزة
إذا كنت تشعر بالقلق إزاء فقدان شعرك، لا تتوقف عن تناول الدواء على الفور. راجع طبيبك لمعرفة ما إذا كان لديك خيارات أخرى. قد تضطر إلى الانتظار حتى الانتهاء من العلاج. في معظم الحالات، يجب أن يعود شعرك مرة واحدة يتم إيقاف العلاج.
