ألم المعصم: الأسباب والأعراض والتشخيص

ألم المعصم هو أي إزعاج في المعصم. وغالبا ما يسببها متلازمة النفق الرسغي. وتشمل الأسباب الشائعة الأخرى إصابة المعصم، والتهاب المفاصل، والنقرس. اقرأ المزيد

ألم المعصم هو أي إزعاج في المعصم. وغالبا ما يسببها متلازمة النفق الرسغي. وتشمل الأسباب الشائعة الأخرى إصابة المعصم، والتهاب المفاصل، والنقرس.

أسباب ألم المعصم

الحالات التالية هي الأسباب الشائعة لآلام الرسغ.

متلازمة النفق الرسغي

العصب المتوسط ​​هو واحد من الأعصاب الرئيسية الثلاثة في الساعد. تحدث متلازمة النفق الرسغي عندما يصبح العصب المتوسط ​​مضغوطا أو مقروصا.

• الإبهام
• السبابة
• الاصبع الأوسط
• جزء من البنصر

كما يوفر الدافع الكهربائي للعضلات المؤدية إلى الإبهام. يمكن أن تحدث متلازمة النفق الرسغي في واحد أو كل من يديك.

تورم في المعصم يسبب ضغط في متلازمة النفق الرسغي. ويعزى الألم إلى الضغط الزائد في معصمك وعلى العصب المتوسط. وبصرف النظر عن التسبب في ألم في الرسغ، متلازمة النفق الرسغي يمكن أن يؤدي إلى خدر، وضعف، وخز على جانب يدك بالقرب من الإبهام.

يمكن أن يحدث تورم المعصم ويؤدي إلى متلازمة النفق الرسغي بسبب أي من الشروط التالية:

• أداء المهام المتكررة بيديك مثل الكتابة أو الرسم أو الخياطة
• أو زيادة الوزن أو الحمل أو الذهاب إلى سن اليأس
• وجود بعض الحالات الطبية، مثل مرض السكري، والتهاب المفاصل، أو الغدة الدرقية غير نشطة

إصابة في المعصم

إصابة في معصمك يمكن أن تسبب الألم أيضا. وتشمل إصابات المعصم الالتواء، والعظام المكسورة، والتهاب الأوتار. تورم، كدمات، أو مشوهة المفاصل بالقرب من المعصم قد تكون أعراض إصابة في المعصم. بعض إصابات المعصم يمكن أن تحدث على الفور بسبب صدمة تأثير. وقد يتطور البعض الآخر ببطء بمرور الوقت.

النقرس

النقرس سببه تراكم حمض اليوريك. حمض اليوريك هو مادة كيميائية تنتج عندما يكسر الجسم الأطعمة التي تحتوي على مركبات عضوية تسمى البيورين.

يتم حل معظم حمض اليوريك في الدم وإزالته من الجسم عن طريق التبول. في بعض الحالات، ومع ذلك، فإن الجسم ينتج الكثير من حمض اليوريك. حمض اليوريك الزائد يمكن أن تودع في المفاصل، مما يؤدي إلى الألم والتورم. يحدث هذا الألم في كثير من الأحيان في الركبتين والكاحلين والمعصمين والقدمين.

الأسباب الشائعة للنقرس تشمل:

• شرب الكثير من الكحول
• الإفراط في تناول الطعام
• بعض الأدوية مثل مدرات البول
• حالات أخرى مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري وأمراض الكلى

التهاب المفاصل

التهاب المفاصل هو التهاب المفاصل. يمكن أن يسبب الشرط تورم وصلابة في الجزء المصاب من الجسم.هناك العديد من أسباب التهاب المفاصل، بما في ذلك البلى العادي، والشيخوخة، والعمل الزائد من اليدين.

هناك العديد من أشكال التهاب المفاصل، ولكن الأنواع الأكثر شيوعا تشمل:

• التهاب المفاصل الروماتويدي، وهو مرض المناعة الذاتية الذي يؤثر عادة على كل من المعصمين. يتطور عندما يهاجم الجهاز المناعي بطريق الخطأ بطانة المفاصل، بما في ذلك معصميه. هذا يمكن أن يسبب تورم مؤلم، والتي قد تؤدي في نهاية المطاف إلى تآكل العظام.
• هشاشة العظام، وهو مرض المفاصل التنكسية شيوعا بين كبار السن. وهو سببه انهيار الغضروف الذي يغطي المفاصل. تلف الأنسجة الواقية حسب العمر والحركة المتكررة. هذا يزيد من الاحتكاك والعظام من فرك المفاصل ضد بعضها البعض، مما أدى إلى تورم وألم.
• التهاب المفاصل الصدفي، وهو نوع من التهاب المفاصل الذي يحدث في الأشخاص الذين يعانون من اضطراب في الجلد يسمى الصدفية.

الأعراض التي قد تحدث مع ألم المعصم

قد يصاحب الألم المعصم الأعراض التالية:

• أصابع تورم
• صعوبة في قبضة أو تجتاح الأجسام
• خدر أو الإحساس بالوخز في اليدين < ألم أو خدر أو وخز يزداد سوءا في الليل
• ألم حاد مفاجئ في اليد
• تورم أو احمرار حول المعصم
• الدفء في مفصل بالقرب من المعصم
• اتصل بطبيبك فورا إذا معصمك دافئ وأحمر، وإذا كان لديك حمى أكثر من 100 درجة فهرنهايت (37. 8 درجة مئوية). هذه الأعراض يمكن أن تشير إلى التهاب المفاصل المعدية، وهو مرض خطير. يجب عليك أيضا الاتصال بطبيبك على الفور إذا لم تتمكن من تحريك معصمك أو إذا بدا يدك غير طبيعي. ربما تكون قد عطلت العظام.

يجب على طبيبك أيضا تقييم ألم المعصم الذي يصبح أسوأ أو يتعارض مع قدرتك على القيام بالمهام اليومية.

تشخيص سبب ألم في المعصم

سيقوم طبيبك بإجراء فحص جسدي وطلب اختبارات معينة لتشخيص سبب آلام الرسغ. يمكن أن يقوم الطبيب بما يلي:

ثني معصمك إلى الأمام لمدة 60 ثانية لمعرفة ما إذا كان خدر أو وخز يتطور

• اضغط على المنطقة فوق العصب المتوسط ​​لمعرفة ما إذا كان الألم يحدث
• أطلب منك أن تحمل الأشياء لاختبار قبضة
• أخذ الأشعة السينية من معصمك لتقييم العظام والمفاصل
• إجراء تخطيط كهربية لتقييم صحة أعصابك
• إجراء اختبار سرعة التوصيل العصبي للتحقق من تلف الأعصاب
• طلب البول و فحوصات الدم للكشف عن أي حالة طبية
• إزالة عينة صغيرة من السوائل من المفاصل للتحقق من وجود بلورات أو الكالسيوم
• علاج آلام الرسغ

خيارات العلاج لآلام الرسغ يمكن أن تختلف تبعا للسبب.

علاج متلازمة النفق الرسغي قد تشمل:

يرتدي هدفين أو جبيرة لتقليل التورم وتخفيف ألم المعصم

• تطبيق المكابس الساخنة أو الباردة لمدة 10 إلى 20 دقيقة في وقت
• أخذ مضاد للالتهابات أو أكثر من 999 ألف عملية جراحية لإصلاح العصب المتوسط، في الحالات الشديدة
• علاج النقرس قد يتكون من:
• تناول دواء مضاد للالتهابات مثل إيبوبروفين أو نابروكسين < شرب الكثير من الماء للحد من تركيز حمض اليوريك

التقليل من الأطعمة الغنية بالدهون والكحول

• تناول الدواء الموصوف من قبل الطبيب لتقليل حمض اليوريك في الدورة الدموية
• يمكن أن تساعد في تعزيز الشفاء من خلال:
• يرتدي جبيرة المعصم
• يستريح معصمك وابقائه مرتفعا

يأخذ مسكن معتدل للألم، مثل ايبوبروفين أو أسيتامينوفين

• المنطقة المتضررة لعدة دقائق في وقت واحد للحد من تورم وألم < إذا كان لديك التهاب المفاصل، تنظر في زيارة العلاج الطبيعي.A المعالج الطبيعي يمكن أن تظهر لك كيفية القيام تعزيز وتمتد التدريبات التي يمكن أن تساعد معصمك.
• منع ألم المعصم
• يمكنك المساعدة في منع ألم المعصم بسبب متلازمة النفق الرسغي من خلال ممارسة بعض الاستراتيجيات التالية:
• باستخدام لوحة مفاتيح مريحة للحفاظ على معصميك من الانحناء صعودا

يستريح يديك في كثير من الأحيان أثناء

العمل مع أخصائي علاج لتمدد وتقوية معصميك

للمساعدة في منع نوبات النقرس في المستقبل، ضع في اعتبارك:

• شرب المزيد من الماء وأقل من الكحول
• تجنب تناول الكبد، الأنشوجة،
• تناول كميات معتدلة من البروتين

تناول الدواء كما وصفه الطبيب

• تمارين لمساعدة المعصمين المعصمين
• يمكنك أيضا القيام بتمارين المعصم البسيطة في المنزل لمساعدة المعصمين المؤلمين وتشمل:
• المعصم فليكسس والإضافات
• هذا التمرين ينطوي وضع الساعد على طاولة، مع الحشو القماش تحت معصمك. تحويل ذراعك حتى يدك هو فاسوندون. حرك يدك حتى تشعر بتمتد لطيف. إعادته إلى موقعه الأصلي، وكرر.

المعصم سوبيناتيون و بروناتيون

الوقوف مع ذراعك إلى الجانب، و كوع عازمة في 90 درجة. تدوير الساعد الخاص بك حتى يدك يواجه، ومن ثم تحويلها على العكس من ذلك حتى يدك تواجه أسفل.

المعصم الانحراف.

ضع الساعد على الطاولة، مع يدك معلقة وحشو تحت معصمك. اجعل الإبهام في مواجهة، وتحريك يدك صعودا وهبوطا، كما لو كنت يلوحون.

كتب بواسطة: ناتالي فيليبس و آنا غوتر

طبيا تمت المراجعة بتاريخ 25 أبريل، 2016 من قبل ويليام A موريسون، مد

أرتيكل سورسز:

5 تمارين لتحسين حركة اليد. (2016، 18 مارس). تم الاسترجاع من هتب: // ووو. الصحة. هارفارد. إيدو / ألم / 5-إكسيرسيسس-تو-إمبروف-هاند-موبيليتي-أند-ريدوس-ألم

كاربال نفق سيندروم الوقائع. (2016، 28 يناير). تم الاسترجاع من هتب: // ووو. NINDS. المعاهد الوطنية للصحة. GOV / اضطرابات / carpal_tunnel / detail_carpal_tunnel. هتم

مايو كلينيك الموظفين. (2016، 18 مارس). التهاب المفاصل الروماتويدي. تم الاسترجاع من هتب: // ووو. مايو كلينيك. أورغ / ديسيسيس-كونديتيونس / روماتويد-أرثريتيس / هوم / أوفك-20197388

ما هو النقرس؟ (2014، تشرين الثاني / نوفمبر). تم الاسترجاع من هتب: // ووو. NIAMS. المعاهد الوطنية للصحة. GOV / Health_Info / النقرس / gout_ff. أسب

• تنظير المفصل المعصم. (2013، كانون الأول / ديسمبر). تم الاسترجاع من هتب: // أورثوانفو. AAOS. غزاله / الموضوع. الطب الشرعي؟ توبيك = a00001
• هل كانت هذه الصفحة مفيدة؟ نعم لا
• البريد الإلكتروني
• طباعة
• شارك